บทความทั้งหมด - หน้า 189
หากทุกอย่างผิดพลาดคุณสามารถใส่เพลงได้เสมอ
เพลงเป็นความสุขที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้. นักวิจัยหลายคนเชื่อว่ามันเป็นเครื่องมือในการเชื่อมโยงกลุ่มตั้งแต่เมื่อเปิดใช้งานพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวดนตรีมีกลุ่มที่จะช่วยกันย้าย. ในระดับบุคคล, เพลงเป็นที่น่าพอใจอย่างมากเพราะมันปล่อยโดปามีนในสมอง เช่นเดียวกับอาหารเพศและยาบางชนิด เพลงเปิดใช้งานโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลทางอารมณ์เช่นวงจร subcortical ในระบบ limbic มันเป็นความสุขที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่มีผลข้างเคียง. ดังนั้นหากคุณกำลังเศร้าใจเป็นพิเศษหรือเพียงแค่เปิดใช้งานเราขอเสนอเพลงบางเพลง ให้การเล่นและสนุก ... โปรดจำไว้ว่าหากทุกอย่างผิดปกติคุณสามารถใส่เพลงได้เสมอ. "ดนตรีเพื่อจิตวิญญาณยิมนาสติกคือสิ่งใดสำหรับร่างกาย" -เพลโต- เพลงประกอบภาพยนตร์ที่น่าจดจำ มีซาวด์แทร็กที่ทำเครื่องหมายตลอดชีวิตและน่าจดจำ ... เพลงของภาพยนตร์ที่มีตราประทับของอารมณ์ที่พวกเขาส่งถึงเราและสถานการณ์ของตัวละคร...
ถ้าคุณต้องบังคับมันไม่ใช่ขนาดของคุณ (แหวน, รองเท้า, ความสัมพันธ์ ... )
ถ้าคุณต้องบังคับมันไม่ใช่ขนาดของคุณ. ข้อความนี้ใช้ได้สำหรับองค์ประกอบใด ๆ ที่เหมาะสมกับเราไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าหรือความสัมพันธ์มิตรภาพ ฯลฯ. หลายคนจะระบุกับสถานการณ์ที่เราเห็นเสื้อผ้าที่เรารักเราถามและพวกเขาบอกเราว่าขนาดของเราหมด จากนั้นเราขอขนาดที่ใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงเพื่อดูว่ามีโชคหรือไม่. หลายครั้งที่เรายืนยันว่ามีบางสิ่งที่เหมาะกับเราและเราไม่ทราบว่ามันทำร้ายเราจริงๆ. แรงเฉื่อยข้อความที่เป็นอันตรายที่สังคมส่งมาให้เราความคาดหวังโอกาส ... ทั้งหมดนี้แปลเป็นความสัมพันธ์ที่ผิดปกติเท่านั้นที่สามารถมีผลลัพธ์เดียว: ความเจ็บปวด. สิ่งที่มาจากสิ่งนี้คือการขาดความรัก. แต่ไม่ใช่ความรักใด ๆ แต่เป็นการรักในตัวเองโดยเฉพาะ มันเป็นชัยชนะที่แท้จริงที่จะกล้าวางความหวังของเราและเปิดตาของเราที่จะตระหนักว่าความรู้สึกที่ดีไม่เคยมาพร้อมกับการปราบปราม. ถ้ามันไม่ใช่ขนาดของคุณอย่าบังคับมันความรักไม่ขอร้อง ความรักไม่ได้ขอร้องหรือขอร้อง. หากพวกเขาไม่ต้องการให้เรายืนยันว่าพวกเขาทำมันคือการฆ่าตัวตายทางอารมณ์มั่นใจ. เราไม่สามารถคาดหวังว่าปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้นและความรักจะเกิดขึ้น...
หากคุณต้องมองหาบางอย่างเริ่มมองอย่างใกล้ชิดเสมอ
เป็นไปได้ว่าในบางจุดในชีวิตของเราคุณและฉันเห็นด้วยกับสิ่งหนึ่ง: มีเวลาที่เรามองและมองไปที่ที่ห่างไกลในขณะที่สิ่งที่เราต้องการคือใกล้มากขึ้น. ปรากฎว่าสิ่งที่เราต้องการพบมากที่เราไม่เคยเห็น แต่มันใกล้ชิดกับเรามากกว่าที่เราคิด คุณสามารถเข้าใจได้ในบางโอกาส. ในทางกลับกันถ้าคุณยังไม่ได้ใช้ชีวิตแบบนั้นขอให้ฉันบอกอะไรบางอย่างถึงแม้ว่ามันดูเหมือนสามัญสำนึกเรามักจะลืมไปว่ามันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเริ่มมองใกล้ ๆ บางที สถานที่เหล่านั้นทั้งหมดที่ล้อมรอบเราและเราได้เดินทางหลายครั้งซ่อนวัตถุและผู้คนที่ยังคงมีค่านิยมและทัศนคติที่สามารถทำให้เราประหลาดใจ. ปัญหาคือเราไม่ได้ทำเอง ในสถานที่ที่เหมาะสมในการสังเกตความเป็นจริง " -Juan José Millas- สถานที่และผู้คนที่เรารู้จัก การรู้จักใครใหม่อาจเป็นความรู้สึกที่พิเศษมากและเริ่มค้นพบบุคลิกภาพของคุณทีละเล็กทีละน้อยมักจะสนุกและสมบูรณ์. อย่างไรก็ตามมีช่วงเวลาที่เรารู้สึกสบายใจและคิดผิดว่าความสามารถของเขาที่ทำให้เราประหลาดใจได้หมดลงแล้ว. เราก่อตั้งวงเพื่อนของเราและเราคิดว่าเวลานั้นสอนพวกเราทุกคนแล้ว แต่เราคิดผิด...
หากคุณมีลูกอย่าทำผิด 3 ข้อนี้
การให้ความรู้แก่ลูกของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายพวกเขาไม่มีคู่มือการสอนใต้แขนของคุณ. ผู้ปกครองหลายคนรู้สึกท่วมท้น พวกเขาไม่ทราบว่าจะต้องทำอย่างไรเพื่อให้ความรู้แก่เด็กที่ "หลุดพ้นจากมือ" ในทศวรรษที่ผ่านมาเราสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในสภาพแวดล้อมของครอบครัวเช่นเดียวกับความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก การเปลี่ยนแปลงนี้นำไปสู่ความสำเร็จที่เกี่ยวข้องเช่นการรับรู้ถึงสิทธิของผู้เยาว์. อย่างไรก็ตาม, นอกจากนี้ยังมีการโต้เถียงในบางกรณีที่รุนแรงมาก วิธีที่พ่อแม่ต้องเผชิญกับการควบคุมและดูแลลูก ๆ ของพวกเขา. โดยทั่วไปแล้วเราได้เปลี่ยนจากโมเดลเผด็จการไปเป็นโมเดลที่มีความคุ้มค่ามากกว่าโดยมีแนวคิดที่คลุมเครือและเปิดกว้างเกี่ยวกับวิธีการสอนเด็ก. ดังที่เรากล่าวว่ามีผู้ปกครองจำนวนมากที่บ่นเกี่ยวกับการขาดข้อ จำกัด และไม่รู้วิธีควบคุมลูก ๆ ของพวกเขา และนั่นก็คือ การออกกำลังกายในฐานะพ่อแม่ไม่ใช่เรื่องง่ายในสังคมที่ต้องการอิสรภาพสำหรับผู้ที่กระหายน้ำและยังไม่พร้อมที่จะใช้ประโยชน์จากมัน. การให้ความรู้แก่ลูกของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย การให้ความรู้แก่เด็ก...
หากมีคุณภาพขั้นต่ำสามารถมากมาย
ใครที่คิดว่าใหญ่ไม่สนใจหัวใจที่มองไม่เห็นเขาก็กลายเป็นอีโก้ของตัวเอง. ดังนั้นเราไม่ควรประมาทพลังของน้อยที่สุดเพราะมีเพียงเมล็ดพันธุ์แห่งความถูกต้องและความสมบูรณ์ของสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำด้วยความรักติดตามร่องรอยผืนผ้าใบที่สวยงามที่สุด. การอยู่รอดในเวลาที่ซับซ้อนเหล่านี้หมายถึงการเข้าใจก่อนว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดเสมอไป บางครั้ง, เรามุ่งความสนใจไปที่ยอดเขาสูงที่เราตาบอดด้วยภาพลวงตาแปลก ๆ. ความยิ่งใหญ่ที่แท้จริงจะถูกยึดด้วยเท้าเปล่าและวิญญาณตื่นขึ้น รู้สึกทุกย่างก้าวที่เราทำและรับสิ่งที่เล็กที่สุดที่ปรากฏบนเส้นทางของเรา เนื่องจากเป็นโอกาสที่เกิดขึ้นจริง. "การขาดความเรียบง่ายทำให้เสียทุกอย่าง" -มิเกลเดอูนามูโน- อยากรู้ว่าเรามีความเชื่อว่าสมองที่ซับซ้อนมีความหมายเหมือนกันกับสมองที่ยิ่งใหญ่ ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่คิดว่ายิ่งใหญ่และแสดงในลักษณะเดียวกันสามารถสัมผัสท้องฟ้าด้วยปลายนิ้วของเขา ตอนนี้ไม่มีการพ่วงง่ายๆหรือความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างสิ่งที่คุณต้องการกับสิ่งที่คุณได้รับ. แท้จริง, ภูมิปัญญาที่แท้จริงตั้งอยู่ในผู้ที่สามารถทำให้ซับซ้อนได้ง่าย, และในสิ่งที่ให้คุณค่าแก่สิ่งต่ำสุดในฐานะกุญแจเวทย์มนตร์ที่จะสร้างความสุขที่แท้จริงโดยไม่ต้องใช้สิ่งประดิษฐ์....
หากคุณทิ้งชีวิตฉันโดยไม่มีเหตุผลอย่ากลับมาพร้อมกับข้อแก้ตัว
คุณมีกี่คนที่ปล่อยให้ชีวิตของคุณเบื่อที่จะได้ยินข้อแก้ตัวขอโทษและเหตุผลของพวกเขา? ลองคิดดู เราสามารถล้มหนึ่งสองสามถึงสิบครั้ง แต่เราจะเพิ่มขึ้นยี่สิบรู้ว่าในท้ายที่สุดเราได้ทำดีที่สุดสำหรับตัวเองและสุขภาพทางอารมณ์ของเรา: ปล่อยพวกเขาไป. เราไม่เคยเข้าใจดีว่ามันคืออะไรที่ช่วยให้เราเข้าสู่ชีวิตของเราบางคนที่เชี่ยวชาญในการทำให้โลกของเราคว่ำลงเพื่อทำให้เรามีชีวิตที่ผิดหวังความหวังที่ผิด ๆ และความเศร้าที่ไม่ยุติธรรม. หากมีบางสิ่งที่สำคัญสำหรับบางคนพวกเขาจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อดูแลและดูแลมัน หากไม่เป็นเช่นนั้นก็จะใช้ข้อแก้ตัวเพื่อแสดงความรักที่ผิด ๆ ไม่อนุญาตให้ลองสังเกตในเวลาและล้อมรอบตัวคุณเท่านั้นกับคนจริงง่ายและซื่อสัตย์ มักกล่าวกันว่าข้อแก้ตัวเป็นเรื่องปกติของคนธรรมดา, หรือมากกว่านั้นสำหรับผู้ที่มีทักษะด้านการโกหกหรือผู้ควบคุม เราไม่รู้ว่าเราไม่รู้ว่าสมองทำงานอย่างไรและความประสงค์ของผู้ที่ใช้ไม้ค้ำประเภทนี้ในแต่ละวัน. สิ่งที่เราทำชัดเจนคือความรู้สึกว่าการกระทำประเภทนี้ก่อให้เกิดความผิดหวัง วันนี้ในพื้นที่ของเราเราต้องการสะท้อนพฤติกรรมประเภทนี้ ทำความเข้าใจพวกเขาจัดการพวกเขาและรู้วิธีที่จะตอบสนองแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องยากสำหรับเรา. อะไรคือข้ออ้างหรือคำโกหกที่เลวร้ายยิ่งกว่า? ลองคิดดูสักครู่:อะไรคือสิ่งที่เลวร้ายสำหรับคุณข้อแก้ตัวหรือการโกหก? ที่จริงแล้วทั้งสองเป็นส่วนหนึ่งของหน้าเหรียญ:...
หากพวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างรุนแรงโปรดจำไว้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขาไม่ใช่กับคุณ
หากคุณได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดีโปรดจำไว้ว่าความรับผิดชอบไม่ใช่ของคุณ. โปรดจำไว้ว่าพวกเขาเป็นคนที่ขาดหายไปคนที่มี "สิ่งผิดปกติ" ในตัวพวกเขา ไม่ใช่คุณ มันไม่ใช่ความผิดของคุณหรือความรับผิดชอบของคุณ. ไม่มีอะไรไม่มีอะไรแน่นอนแสดงให้เห็นถึงการกระทำทารุณท่าทางที่ไม่ดีคำที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม, น่าเศร้าที่เกิดขึ้นกับเราบ่อยครั้งที่เราตรวจสอบคำที่ไม่ดีและท่าทางที่ไม่ดีของผู้อื่น. เมื่อเราใส่ใจกับพฤติกรรมเหล่านี้คนที่ปฏิบัติต่อเราอย่างไม่ดีสามารถภาคภูมิใจในวิธีการดำเนินการของพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาใช้ได้และคำพูดที่ไม่ดีของพวกเขาเป็นภาพสะท้อนของความเป็นจริง อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริงเช่นเดียวกับ การกระทำของพวกเขาสะท้อนถึงความมืดและความขัดแย้งภายใน. ทำไมจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่สนใจคนที่ปฏิบัติต่อเราอย่างไม่ดี? คำที่พยายามทำร้ายการตัดสินความคิดเห็นที่ไม่พึงประสงค์และการวิพากษ์วิจารณ์ที่เปิดตัวกับเราโดยตรงไม่ควรได้รับเครดิตใด ๆ. เพราะมันไม่ได้ขัดใจผู้ที่ต้องการมันก็เป็นการรุกรานผู้ที่สามารถและถ้าเราดูแลคนเหล่านั้นที่ปฏิบัติต่อเราอย่างเลวร้ายเรากำลังให้โอกาสพวกเขาที่จะทำร้ายเราทั้งในภายหลังและภายหลัง. ตามที่พวกเขาพูด, "สิ่งที่จอห์นพูดเกี่ยวกับปีเตอร์พูดถึงจอห์นมากกว่าเกี่ยวกับปีเตอร์". ดังนั้นก่อนที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้น "คำแนะนำ", "ความคิดเห็น" หรือ...
ถ้าคุณรู้สึกเหงาเมื่อคุณอยู่กับคุณคุณอยู่ใน บริษัท ที่ไม่ดี
ทำไมโดยทั่วไปแล้วเราจะห่างไกลจากความเหงาไหม? ทำไมพวกเราส่วนใหญ่ถึงชอบมาด้วยกันเป็นส่วนใหญ่? หลายคนหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวในทุกค่าใช้จ่าย, ดังนั้นให้มองหาแผนการหนึ่งพันและหนึ่งที่จะทำกับคนอื่น พวกเขากลัวที่จะรู้สึกเหงาอยู่เงียบ ๆ กับตัวเองและกลับกลายเป็นว่าพวกเขาจำเป็นต้องอยู่กับคนอื่นเพื่อไม่ให้มาเผชิญหน้ากับพวกเขา. ตอนนี้ดี, เราสามารถเรียนรู้มากมายจากความเหงา. สิ่งนี้สอนเราและทำให้เราเอาชนะ ในความเป็นจริงการเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวสามารถพาเราไปไกลกว่า บริษัท ใด ๆ คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีดู. ด้านที่ขมขื่นที่สุดของความเหงาคือความรู้สึกที่หยุดเราจากความรู้สึกรักผู้ลี้ภัยหรือชื่นชม. ความสันโดษที่กำหนดและไม่ได้เลือกไม่ได้เป็นสถานการณ์ที่น่ายินดีที่สุดที่เราสามารถสัมผัสได้ แต่มันสามารถทำให้เราเติบโตได้มาก. หากคุณรู้สึกเหงาคุณไม่ควรมองหา บริษัท ของคนอื่นเสมอไป บางครั้งการหาวิธีเพลิดเพลินไปกับสถานการณ์ประเภทนี้สามารถช่วยคุณได้....
