ระบบประสาทลำไส้และสรีรวิทยา

¿คุณรู้หรือไม่ว่าสมองของเราเชื่อมโยงกับลำไส้อย่างแน่นหนาขอบคุณ ระบบประสาทลำไส้? ระบบประสาทของลำไส้รวมถึงระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจและประสาทสัมผัสนั้นเป็นระบบประสาทอัตโนมัติ ขนาดและความซับซ้อนของระบบประสาทลำไส้มีขนาดใหญ่และมีเซลล์ประสาทมากที่สุดเท่าที่เส้นประสาทไขสันหลัง.

ส่วนประกอบหลักของระบบประสาทลำไส้คือสองเครือข่ายหรือ plexuses ของเซลล์ประสาท, myenteric plexus และ submucosa ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราอธิบายให้คุณฟัง ระบบประสาทและอารมณ์ของลำไส้.

1. ระบบประสาทลำไส้คืออะไร: สมองที่สอง
2. สรีรวิทยาและองค์ประกอบของระบบประสาทลำไส้
3. ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์กับระบบประสาทของลำไส้

ระบบประสาทลำไส้คืออะไร: สมองที่สอง

ระบบประสาทออกแรงลึก มีอิทธิพลต่อกระบวนการย่อยอาหารทั้งหมด, เช่นการเคลื่อนไหวการขนส่งของไอออนที่เกี่ยวข้องกับการหลั่งและการดูดซึมและการไหลเวียนของเลือดในทางเดินอาหาร ส่วนหนึ่งของการควบคุมนี้เกิดจากการเชื่อมต่อระหว่างระบบย่อยอาหารและระบบประสาทส่วนกลาง แต่ยังมีระบบย่อยอาหารที่มีระบบประสาทในท้องถิ่นของตัวเองที่เรียกว่าระบบประสาทลำไส้.

"การเชื่อมต่อของลำไส้ - สมอง", หรือที่รู้จักกันในนาม "ความสัมพันธ์ของลำไส้ - สมอง" มันอาจฟังดูแปลก ๆ แต่ก็ไม่ใช่ ในความเป็นจริงพวกเราส่วนใหญ่พูดถึงเรื่องนี้ (แนวคิด) โดยไม่รู้ตัว ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด, ¿คุณกินมากกว่าปกติหรือคุณมีอาการไม่ย่อย?

¿ระบบประสาทของลำไส้ทำงานอย่างไร?

บางครั้งเมื่อเรารู้สึกเครียดเราก็จะเป็นตะคริวที่กระเพาะอาหารรวมถึงตะคริวที่ลำไส้ นี่เป็นเพราะระบบทางเดินอาหารของเรามีประสาทจำนวนมาก (โดยเฉพาะเซลล์ประสาท 200-600 ล้าน) ซึ่งไปจากหลอดอาหารไปยังทวารหนัก ระบบนี้เรียกว่าระบบประสาทของลำไส้และเป็นสาเหตุว่าทำไมลำไส้ของเรามักถูกเรียกว่า สมองที่สอง.

สมองที่สองนี้มีความไวต่ออารมณ์ที่คุกคามชีวิตของเรานั่นคือการตอบโต้การต่อสู้หรือการบินและสัญญาณที่พวกเขาจับจะถูกส่งไปยังเครือข่ายประสาทอื่นของลำไส้ของเราระบบประสาทส่วนกลางเพื่อดำเนินการตอบสนองเช่น การเปิดใช้งานของศูนย์ถ่ายอุจจาระ (ซึ่งแปลในห้องน้ำอีกครั้ง) หรือการเปลี่ยนแปลงของการผลิตน้ำย่อยผ่านสัญญาณที่ส่งไปยังกระเพาะอาหาร.

นอกเหนือจากการตอบสนองต่ออารมณ์ของเราเราต้องการระบบประสาทลำไส้นี้เพราะมันช่วยให้มั่นใจว่าเลือดไหลเวียนที่ดีไปยังลำไส้และการย่อยอาหารที่เหมาะสม.

สรีรวิทยาและองค์ประกอบของระบบประสาทลำไส้

ระบบประสาทของลำไส้ส่วนใหญ่ประกอบด้วย ลูกแก้วสองลูก, ซึ่งฝังอยู่ในผนังของระบบทางเดินอาหารและขยายจากหลอดอาหารไปยังทวารหนัก:

• ช่องท้อง myenteric มันตั้งอยู่ระหว่างชั้นยาวและวงกลมของกล้ามเนื้อของเสื้อคลุมกล้ามเนื้อและในทางที่เพียงพอมันออกกำลังกายควบคุมการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร.
• The submucosal plexus, ซึ่งตามชื่อแนะนำถูกฝังอยู่ใน submucosa หน้าที่หลักคือการตรวจจับสภาพแวดล้อมภายในลูเมนควบคุมการไหลเวียนของเลือดในทางเดินอาหารและควบคุมการทำงานของเซลล์เยื่อบุผิว ในภูมิภาคที่ฟังก์ชั่นเหล่านี้มีน้อยเช่นหลอดอาหาร submucosal plexus เบาบางและอาจหายไปในส่วน.

นอกเหนือจากสอง plexuses เส้นประสาทที่สำคัญมี plexuses เล็กน้อยด้านล่าง serosa ภายในกล้ามเนื้อเรียบวงกลมและในเยื่อเมือก.

ภายใน ช่องท้องลำไส้ เซลล์ประสาทมีสามประเภทซึ่งส่วนใหญ่เป็นพหูพจน์:

• เซลล์ประสาทรับความรู้สึก พวกเขาได้รับข้อมูลจากตัวรับความรู้สึกเกี่ยวกับเยื่อเมือกและกล้ามเนื้อ มีการระบุตัวรับความรู้สึกที่แตกต่างกันอย่างน้อยห้าตัวในเยื่อบุซึ่งตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นเชิงกลความร้อนออสโมติกและสารเคมี Chemoreceptors ที่ไวต่อกรด, กลูโคสและกรดอะมิโนได้รับการแสดงให้เห็นว่าในสาระสำคัญช่วยให้ "ชิม" ของเนื้อหาแสง ตัวรับความรู้สึกในกล้ามเนื้อตอบสนองต่อการยืดและตึงเครียด เซลล์ประสาทรับความรู้สึกร่วมกันเก็บรวบรวมแบตเตอรี่ที่สมบูรณ์ของข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาในลำไส้และสถานะของผนังทางเดินอาหาร.
• มอเตอร์เซลล์ประสาท ภายในลำไส้ช่องท้องควบคุมการเคลื่อนไหวและการหลั่งในทางเดินอาหารและอาจดูดซึม ในการทำหน้าที่เหล่านี้มอเตอร์เซลล์ทำหน้าที่โดยตรงกับเซลล์ effector จำนวนมากรวมถึงกล้ามเนื้อเรียบเซลล์หลั่ง (ส่วนใหญ่, ขม่อม, เมือก, enterocytic, ตับอ่อน exocrine) และเซลล์ต่อมไร้ท่อระบบทางเดินอาหาร.
• เซลล์ประสาทภายใน พวกเขาส่วนใหญ่มีความรับผิดชอบในการบูรณาการข้อมูลจากเซลล์ประสาทสัมผัสและให้กับเซลล์ประสาทมอเตอร์ลำไส้ ("โปรแกรมเมอร์")

ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์กับระบบประสาทของลำไส้

อีกตัวอย่างของการใช้ชีวิตเพื่อแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ของลำไส้กับสมองนี้ก็คือ บทบาทของเซโรโทนิน และระดับของเซโรโทนินในร่างกายของเรามีผลต่ออารมณ์และการนอนหลับของเราอย่างไร Serotonin เป็นสารสื่อประสาทที่ผลิตโดยสมองของเราและระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นผู้ผลิตเซโรโทนินที่ใหญ่ที่สุด ความสัมพันธ์ระหว่างสารสื่อประสาทและอารมณ์อยู่ใกล้มากดังนั้นในกรณีนี้เราสามารถสังเกตความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างอารมณ์กับระบบประสาทลำไส้.

เกี่ยวกับ เซโรโทนิน 80-90% ของร่างกายของเราเกิดขึ้นในทางเดินอาหารของเรา.

พบเซโรโทนินในระดับต่ำในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าและไม่น่าแปลกใจที่เซโรโทนินถูกเรียกว่า "รู้สึกดีฮอร์โมน" นอกจากนี้สมองของเรายังใช้เซโรโทนินเพื่อผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนพื้นฐานที่ช่วยให้เรานอนหลับ ดังนั้นปริมาณเซโรโทนินที่ร่างกายคุณผลิตจะส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพและปริมาณการนอนหลับของคุณ.

จุลินทรีย์ในลำไส้และสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของเรา

มีคนไม่มากที่รู้เรื่องนี้ แต่ประชากรของแบคทีเรียในลำไส้ของเรามีผลต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของเราเช่นเดียวกับความสามารถในการนอนหลับตอนกลางคืน การศึกษาที่รวมผู้หญิงที่มีสุขภาพ 40 คนพบว่าผู้หญิงที่มีเปอร์เซ็นต์แบคทีเรียสายพันธุ์ Prevotella ในอุจจาระสูงกว่ามีแนวโน้มที่จะพบกับอารมณ์ด้านลบหลังจากแสดงภาพลบเมื่อเปรียบเทียบกับผู้หญิงใน เปอร์เซ็นต์ของแบคทีเรีย Bacteroides ที่สูงที่สุดในอุจจาระของพวกเขา.

นอกจากนี้คนออทิสติกก็ดูเหมือนจะมากขึ้น ไวต่อปัญหาระบบทางเดินอาหาร เป็นโรคลำไส้อักเสบและลำไส้รั่วและนี่อาจเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงขององค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้ อย่างไรก็ตามเมื่อบุคคลกลุ่มนี้ได้รับความเครียดจากโปรไบโอติกบางอย่างนี้ส่งผลให้การปรับปรุงในความสมบูรณ์ของอุปสรรคลำไส้เช่นเดียวกับในการลดพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับออทิสติกลักษณะพิเศษ.

ในที่สุดก็มีความแคบ ความสัมพันธ์ระหว่างแบคทีเรียในลำไส้กับการนอนหลับ. แบคทีเรียในลำไส้ของเราช่วยในการผลิตเซโรโทนิน (ซึ่งจะไปสร้างเมลาโทนิน) แต่ ¿คุณรู้หรือไม่ว่าประชากรจุลินทรีย์ในลำไส้ของเราสามารถได้รับผลกระทบจากการอดนอนหรือการนอนหลับไม่ดี ซึ่งหมายความว่ามีวงจรอุบาทว์ของการกีดกันการนอนหลับคุณภาพการนอนหลับไม่ดีและสุขภาพของลำไส้ไม่ดี หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อมูลอยากรู้อยากเห็นเหล่านี้คุณสามารถปรึกษา โครงการ MetaHIT โดย Francisco Guarner.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ระบบประสาทลำไส้และสรีรวิทยา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่ของประสาทวิทยาของเรา.