การเชื่อมโยงระหว่างโซดาและความก้าวร้าวในเด็ก

สำหรับผู้ปกครองหลายคนอาจฟังดูเกินความจริงว่าการบริโภคโซดาสามารถช่วยให้เด็กมีพฤติกรรมก้าวร้าวได้ วิทยาศาสตร์มีขนาดใหญ่หรือไม่ดีที่สนับสนุนความคิดนี้. การเชื่อมโยงระหว่างน้ำอัดลมกับความก้าวร้าวในเด็กได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาจำนวนมาก.

วรรณกรรมชี้ให้เห็นว่ามีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างพฤติกรรมก้าวร้าวและการบริโภคน้ำอัดลมในเด็ก. แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นกับบางคนหรือบางคนเท่านั้น? เป็นเพราะน้ำตาลคาเฟอีนคาร์บอเนตสารเติมแต่งหรือปัจจัยหลายอย่างรวมกัน?

น้ำอัดลมเด็กและสุขภาพ

ทีละเล็กทีละน้อย, เราเริ่มตระหนักถึงประโยชน์ที่เราจะได้รับจากการกำจัดเครื่องดื่มหวานออกจากอาหารของเด็ก. แพทย์และนักโภชนาการระบุชัดเจนว่าน้ำอัดลมให้แคลอรี่เปล่าแก่เด็ก ๆ และช่วยเพิ่มอัตราโรคอ้วนในวัยเด็ก ทันตแพทย์แนะนำให้เด็กไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเนื่องจากเป็นสาเหตุหลักของฟันผุ.

นอกจากนี้น้ำอัดลมจำนวนมากยังมีคาเฟอีน คาเฟอีนทำมากกว่าเด็กที่อารมณ์เสียและชะลอเวลาที่พวกเขาหลับ คาเฟอีนอาจทำให้ปวดศีรษะปวดท้องหงุดหงิดและนอนไม่หลับ. คาเฟอีนยังเกี่ยวข้องกับปัญหาพฤติกรรมและความผิดปกติของระบบประสาท. แม้ในปริมาณน้อยคาเฟอีนสามารถสร้างผลกระทบเหล่านี้ในเด็ก.

น้ำอัดลมและความก้าวร้าวในเด็ก

ปัญหาพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับน้ำอัดลมไม่ใช่ปัญหาที่ควรทำอย่างเบามือ. หากปัญหาสุขภาพไม่เพียงพอที่จะทำให้ผู้ปกครองดำเนินการปัญหาพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคสิ่งเหล่านี้จะเพิ่มรายการของเหตุผล.

การศึกษา 2013 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารกุมารเวชศาสตร์ พบว่า พฤติกรรมก้าวร้าวการเลิกบุหรี่และปัญหาความสนใจมีความสัมพันธ์กับการบริโภคน้ำอัดลมในเด็กเล็ก (Suglia, 2013).

นักวิจัยประเมินเด็กอายุ 5 ขวบ 3,000 คนจาก 20 เมืองในสหรัฐอเมริกา นักวิจัยพบว่าการบริโภคเครื่องดื่มประเภทนี้เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมก้าวร้าว.

สำหรับสิ่งนี้เราพยายามที่จะแยกอิทธิพลของมันกำจัดปัจจัยที่สำคัญเช่นภาวะซึมเศร้าของแม่การคุมขังโดยผู้ปกครองและความรุนแรงในครอบครัว ด้วย, เด็กที่ดื่มน้ำอัดลมอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวันเป็นสองเท่าของแนวโน้มที่จะทำลายทรัพย์สินของคนอื่น.

ลิงค์ไม่ชัดเจน

ความเชื่อมโยงระหว่างน้ำอัดลมกับพฤติกรรมก้าวร้าวของเด็กไม่ชัดเจน. นักวิจัยจึงสงสัยว่าส่วนผสมเช่นกรดแอสปาร์ติกหรือกรดฟอสฟอริกอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาพฤติกรรม.

คาเฟอีนยังเชื่อมโยงกับปัญหาพฤติกรรมบางอย่างในเด็ก, ดังนั้นนักวิจัยสงสัยว่าปริมาณคาเฟอีนอาจเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา.

นอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มหวานประเภทนี้จะมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด. ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถทำให้เด็กอยากโซดาในขณะที่ถอนหรือก้าวร้าว.

อันตรายจากการดื่มน้ำอัดลมในวัยรุ่น

การศึกษายังเชื่อมโยงปัญหาพฤติกรรมและอารมณ์ในวัยรุ่นกับการบริโภคน้ำอัดลม. การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติของการควบคุมการบาดเจ็บและการส่งเสริมความปลอดภัย เกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำอัดลมที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวซึมเศร้าและฆ่าตัวตายในวัยรุ่น (Solnick and Hemenway, 2013)

นักวิจัยกล่าวว่ายิ่งดื่มน้ำอัดลมมากเท่าไหร่วัยรุ่นก็ยิ่งเพิ่มโอกาสในการได้รับเม็ดอาหารเพิ่มขึ้น นอกจากนี้พวกเขาพบว่าวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะรู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวังและมีความคิดฆ่าตัวตายหรือพฤติกรรม.

พฤติกรรมก้าวร้าวอาจเกี่ยวข้องกับน้ำอัดลม

เพื่อสรุป: ท่ามกลางปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เด็กก้าวร้าวอย่างเป็นระบบเราพบการบริโภคน้ำอัดลม อันที่จริงแล้ว, การกำจัดเครื่องดื่มประเภทนี้ออกจากอาหารของเด็กสามารถปรับปรุงพฤติกรรมของพวกเขาได้อย่างมาก.

เครื่องดื่มประเภทนี้ ได้แก่ น้ำอัดลมน้ำอัดลมน้ำตาลน้ำผลไม้แปรรูปเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและเครื่องดื่มชูกำลัง. สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือไม่ให้เด็กดื่มเครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงเครื่องดื่มกีฬา เครื่องดื่มเหล่านี้มีสารกระตุ้นเช่น guarana และ taurine รวมถึงคาเฟอีนในปริมาณสูง.

พฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กพฤติกรรมก้าวร้าวในเด็กเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในการปรึกษาจิตวิทยาเด็ก สถานการณ์ที่ดูเหมือนว่าจะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในผู้ชาย ตอนนี้ปัจจัยอะไรบ้างที่เกี่ยวข้อง การรักษาของคุณคืออะไร? อ่านเพิ่มเติม "