30 วลีของ Carl Rogers นักจิตวิทยาเกี่ยวกับมนุษยนิยม

Carl Ransom Rogers เป็นนักจิตวิทยาอเมริกันผู้มีอิทธิพล, เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นหนึ่งในเลขชี้กำลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของแนวทางมนุษยนิยมต่อจิตวิทยา การมีส่วนร่วมของเขาในการบำบัดทางจิตนั้นมีมากมายและความคิดของเขายังคงมีอยู่ทุกวันนี้.

หากคุณยังไม่ทราบทฤษฎีของเขาคุณสามารถอ่านบทความนี้: "ทฤษฎีบุคลิกภาพที่เสนอโดย Carl Rogers" แม้ว่าการเข้าใจวิธีคิดของเขาจะช่วยให้อ่านวลีและความคิดเกี่ยวกับจิตวิทยาและจิตใจมนุษย์ได้ดีขึ้น โดยทั่วไป.

คำพูดที่ดีที่สุดจาก Carl Rogers

ตลอดชีวิตของเขานักจิตวิทยาคนนี้ได้ไตร่ตรองอย่างดีสำหรับความทรงจำ ในบทความนี้เราได้รวบรวม คำพูดที่ดีที่สุดจาก Carl Rogers เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับความคิดของคุณ.

1. คนที่ได้รับการศึกษาคือคนที่เรียนรู้ที่จะเรียนรู้

สำหรับโรเจอร์ส, ความรู้ด้วยตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุความเป็นอยู่และการตระหนักรู้ในตนเอง. มนุษย์หลายต่อหลายครั้งมีปัญหาเมื่อพบตัวเอง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "13 ลักษณะของคนที่ตระหนักในตนเองตาม Abraham Maslow"

2. สาระสำคัญของความคิดสร้างสรรค์เป็นสิ่งแปลกใหม่ดังนั้นเราจึงไม่มีกฎที่จะตัดสิน

ตามที่ผู้เขียนเมื่อบุคคลรู้สึกอิสระและรับผิดชอบเขาเชื่อมต่อกับธรรมชาติ ซึ่งสามารถทำได้ผ่านกระบวนการสร้างสรรค์ของศิลปะหรือวิทยาศาสตร์หรือโดยความกังวลทางสังคมหรือความรัก.

3. เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงเราไม่สามารถหนีจากสิ่งที่เราเป็นจนกว่าเราจะยอมรับสิ่งที่เราเป็น จากนั้นการเปลี่ยนแปลงดูเหมือนจะไม่มีใครสังเกตเห็น

มันไม่มีประโยชน์ที่จะซ่อนความเป็นจริงเพราะถ้าเราไม่ยอมรับตัวเองปัญหาจะปรากฏขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก.

4. ความสุขที่แท้จริงคือการยอมรับตนเองและเข้ามาติดต่อกับตัวเอง

หนึ่งในสามทัศนคติพื้นฐานของมนุษย์ที่เกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีคือ "การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข" ซึ่งบุคคลนั้นต้องยอมรับตัวตนและพฤติกรรมของพวกเขาโดยสิ้นเชิง การเคารพตนเองเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพจิตที่ดี.

5. ฉันรู้สึกเคลื่อนไหวและเติมเต็มเมื่อฉันมองเห็นความจริงหรืออนุญาตให้ตัวเองมีความรู้สึกว่ามีคนสนใจเขายอมรับฉันชื่นชมฉันหรือชมฉัน

เราไม่หยุดเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมดังนั้นเมื่อเราได้รับความรักและความเคารพที่ทำให้เรารู้สึกดี.

6. ไม่ใช่ว่าวิธีการนี้จะให้พลังแก่บุคคล แต่เป็นสิ่งที่เขาไม่เคยละทิ้งมันไป

ในประโยคนี้โรเจอร์ส ปกป้องวิธีมนุษยนิยมอย่างชัดเจน, ซึ่งเขาพร้อมกับอับราฮัมมาสโลว์เป็นหนึ่งในผู้ยกกำลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุด.

7. สิ่งเดียวที่ฉันรู้ก็คือทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของพวกเขา

สำหรับโรเจอร์สผู้คนเป็นเจ้าของชะตากรรมของเราและสถานะทางอารมณ์ของเราและดังนั้นเราจึงสามารถปรับปรุงแก้ไขได้.

8. เมื่อฉันมองโลกฉันเป็นคนมองโลกในแง่ร้าย แต่เมื่อฉันมองคนฉันเป็นคนมองโลกในแง่ดี

โลกไม่ได้เป็นสถานที่ที่สมบูรณ์แบบและบ่อยครั้งที่เราสามารถประสบสถานการณ์ความยากลำบาก อย่างไรก็ตามผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและเราสามารถต่อสู้ให้ดีขึ้นได้แม้จะมีความยากลำบากเนื่องจากกระบวนการยืดหยุ่น.

9. บุคคลที่ค้นพบว่าเขารักที่จะเป็นในฐานะที่เป็นไม่ใช่สำหรับสิ่งที่เขาแกล้งทำจะรู้สึกว่าเขาสมควรได้รับความเคารพและความรัก

เมื่อคนหนึ่งเป็นความจริงต่อตนเองคน ๆ หนึ่งจะสามารถรู้สึกถึงการตระหนักรู้ในตนเองและสามารถเพลิดเพลินไปกับการเป็นอยู่ที่ดีอย่างแท้จริง.

10. ไม่บ่อยครั้งที่การประชุมส่วนบุคคลจะเกิดขึ้นอย่างลึกซึ้งและร่วมกัน แต่ฉันเชื่อว่าหากไม่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเราจะไม่อยู่ในฐานะมนุษย์

การสะท้อนตนเองที่ลึกอาจมี ผลกระทบที่ดีต่ออารมณ์และจิตใจของเราเป็นอยู่ที่ดี. มันช่วยให้เราเชื่อมต่อกับตัวเราเอง.

11. การเห็นอกเห็นใจคือการมองโลกผ่านสายตาของผู้อื่นและไม่เห็นโลกของเราที่สะท้อนออกมาในดวงตาของพวกเขา

Empathy เป็นคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมที่มนุษย์สามารถมีได้ แต่เราก็สามารถทำสิ่งเดียวกันกับตัวเราได้ด้วยประสบการณ์ภายในของเราเอง.

12. ระดับที่ฉันสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่เอื้อต่อการเติบโตของผู้อื่นในขณะที่ผู้คนแยกเป็นตัวชี้วัดของการเติบโตที่ฉันประสบความสำเร็จในตัวเอง.

ภาพสะท้อนที่ลึกซึ้งของนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงคนนี้ ความคิดของเขามีอิทธิพลต่อมืออาชีพหลายคนในด้านจิตวิทยาเนื่องจากการเน้นที่เขาวางไว้ในปรากฏการณ์ทางจิตส่วนตัวและเป็นส่วนตัว.

13. ในความสัมพันธ์ของฉันกับผู้คนฉันพบว่ามันไม่ได้ช่วยในระยะยาวหากทำตัวเหมือนเป็นสิ่งที่ฉันไม่

เพื่อให้คนเรารู้สึกสะดวกสบายและมีความสุขขั้นตอนแรกคือการค้นหาตัวเองและเชื่อมโยงกับประสบการณ์ภายใน.

14. ไม่ว่าในพระคัมภีร์หรือผู้เผยพระวจนะหรือการเปิดเผยของพระเจ้าหรือของมนุษย์ไม่มีอะไรสำคัญกับประสบการณ์ตรงของฉัน

สำหรับโรเจอร์สไม่มีวิธีใดที่ดีไปกว่าการเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ของคน ๆ หนึ่งซึ่งนำไปสู่การไตร่ตรองตนเอง.

15. ผู้คนมีความสวยงามเท่าพระอาทิตย์ตกดินหากได้รับอนุญาตให้เป็น จริงๆแล้วเหตุผลที่เราชื่นชมพระอาทิตย์ตกดินจริงๆก็เพราะเราไม่สามารถควบคุมมันได้

ในฐานะนักมนุษยนิยมที่ดีการตระหนักรู้ในตนเองและการพัฒนาตนเองนั้นเป็นสองแนวคิดหลักในทฤษฎีของเขา.

16. ฉันสังเกตเห็นว่าฉันมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อฉันเปิดใจยอมรับตัวเอง

อีกครั้งการนัดหมายที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดของการยอมรับโดยเจตนา. กุญแจสำคัญในรูปแบบการรักษาของคุณ.

17. ความขัดแย้งที่น่าสงสัยคือเมื่อฉันยอมรับตัวเองในฐานะฉันแล้วฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้

แนวคิดของการยอมรับโดยเจตนาเป็นพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลงใด ๆ หากเราไม่ยอมรับเราจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลง.

18. ความรักทั้งในความวิตกกังวลเจ็บปวดและความสุขนั้นมีอยู่ในทุกสิ่ง

ความรักที่มีต่อตัวเองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการเผชิญกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา.

19. อะไรคือสิ่งที่เป็นส่วนตัวมากที่สุดคือความเป็นสากล

หนึ่งในคำพูดเหล่านั้นที่เชิญเราให้ใคร่ครวญอย่างลึกซึ้ง ด้วยคำพูดเหล่านี้เขาทำให้ชัดเจนฐานอัตถิภาวนิยมของเขา.

20. ฉันรู้ว่าถ้าฉันมีความมั่นคงระมัดระวังและนิ่งเฉยฉันจะมีชีวิตอยู่ต่อไป ดังนั้นฉันจึงยอมรับความสับสนความไม่แน่นอนความกลัวและอารมณ์แปรปรวนเพราะนั่นคือราคาที่ฉันยินดีจ่ายสำหรับชีวิตที่น่าตื่นเต้นน่าสะพรึงกลัวและน่าตื่นเต้น

แนวคิดที่พัฒนาขึ้นในภายหลัง แต่ได้รับอิทธิพลจากความคิดของโรเจอร์สนี้คือ "เขตสบาย" คุณสามารถพบเขาในบทความนี้: "วิธีที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ? 7 ปุ่มเพื่อให้บรรลุ ".

21. ทุกอย่างดูแตกต่างเมื่อคุณมองที่หัวใจของคุณ

เมื่อเรายอมรับตนเองดูเหมือนว่าชีวิตจะมีสีแตกต่างกัน สีที่เบากว่ามาก.

22. ผู้ที่มีการศึกษาดีเพียงคนเดียวเท่านั้นคือผู้ที่เรียนรู้ที่จะเรียนรู้และเปลี่ยนแปลง

เมื่อคุณมองเข้าไปข้างในและเรียนรู้จากประสบการณ์คุณจะประสบความสำเร็จในการเรียนรู้ที่ทรงพลังมากขึ้น.

23. ในปีอาชีพแรกของฉันฉันถูกถามคำถามนี้: ฉันจะรักษารักษาหรือเปลี่ยนแปลงบุคคลนี้ได้อย่างไร? ตอนนี้ฉันจะถามคำถามด้วยวิธีนี้: ฉันจะให้ความสัมพันธ์ที่บุคคลนี้สามารถใช้สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลได้อย่างไร?

ตามทฤษฎีของ Rogers ความสัมพันธ์กับนักบำบัดโรคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นตัวที่เหมาะสมของผู้ป่วยซึ่งเขาเรียกลูกค้า.

24. คุณไม่สามารถกลัวความตายในความเป็นจริงคุณสามารถกลัวชีวิตเท่านั้น

วันที่ด้วยการสัมผัสที่เหน็บแนม แต่ทิ้งข้อความที่ชัดเจนมาก.

25. ประสบการณ์มีไว้สำหรับผู้มีอำนาจสูงสุด

ผ่านประสบการณ์เราสามารถเรียนรู้สิ่งที่มีค่าสำหรับสุขภาพจิตของเราและการพัฒนาส่วนบุคคลของเรา.

26. สำหรับการเรียนรู้ที่มีความหมายซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในบุคคลนั้นจะต้องแข็งแกร่งและไม่ จำกัด เฉพาะการเพิ่มความรู้ แต่ครอบคลุมทุกส่วนของการดำรงอยู่

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ความรู้สึกทั้งหมดจะแจ้งเตือนในระหว่างการเรียนรู้จากประสบการณ์.

27. สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าสิ่งใดก็ตามที่สามารถสอนให้ผู้อื่นนั้นค่อนข้างไม่สมเหตุผลและมีอิทธิพลเล็กน้อยต่อพฤติกรรม

การนัดหมายที่เกี่ยวข้องกับความสำคัญของการสนับสนุนซึ่งกันและกันในการเรียนรู้.

28. ชีวิตที่ดีเป็นกระบวนการไม่ใช่สถานะของการเป็น มันเป็นที่อยู่ไม่ใช่ปลายทาง

ความเป็นอยู่ที่ดีเป็นสถานที่ที่เราทุกคนต้องการ แต่คุณต้องทำงานให้สำเร็จ. มันไม่คงที่ แต่เป็นแบบไดนามิก.

29. การยอมรับตนเองเป็นขั้นตอนแรกในการยอมรับของผู้อื่นอย่างแท้จริง

เพื่อให้สามารถเชื่อมโยงกับบุคคลอื่นในลักษณะที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งจำเป็นที่ก่อนที่เราจะเกี่ยวข้องกับตัวเราเองในวิธีที่ดีที่สุด.

30. มีทิศทาง แต่ไม่มีปลายทาง

ความสำคัญของเป้าหมายไม่ใช่เพื่อให้ได้มาซึ่งจุดที่เราต้องการ แต่เพื่อดำเนินชีวิตตามกระบวนการอย่างดีที่สุด เมื่อเราไปถึงเป้าหมายโดยไม่รู้ตัวเราจะมองหาเป้าหมายใหม่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "55 ประโยคที่ดีที่สุดเกี่ยวกับจิตวิทยา ... และความหมายของมัน"