103 วลีการผ่อนคลายเพื่อทำให้จิตใจสงบ

บางครั้งเราหลงทางในความคิดที่สร้างความวิตกกังวลโดยไม่ทราบว่าเรากำลังเสียเวลาพลังงานและสุขภาพ.

หากสมองของคุณเป็นสิ่งที่พูดพล่อยๆทางจิตใจอย่างต่อเนื่องที่คุณรู้สึกว่าในเวลาใด ๆ จะระเบิดที่นี่ เราปล่อยให้คุณ 103 ประโยคเพื่อให้คุณสามารถสงบจิตใจของคุณและเข้าถึงความสงบสุขที่คุณปรารถนา.

คำพูดที่มีชื่อเสียงของการผ่อนคลายที่จะทำให้คุณสงบลง

พวกเขากล่าวว่าการโกหกซ้ำ ๆ หลายพันครั้งกลายเป็นความจริง เราเชื่อว่าไม่เพียง แต่คำโกหกเท่านั้น แต่วลีใด ๆ ที่ซ้ำไปซ้ำมานับพันครั้งได้กลายเป็นสิ่งที่จับต้องได้จริงและมีผลลัพธ์ที่ชัดเจนและแม่นยำ.

เราเชื่อว่าวลีเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหยุดความวุ่นวายทางจิตใจที่คุณประสบนั่นคือสาเหตุที่ทีมของ จิตวิทยาและจิตใจ ฉันต้องการให้คุณเพลิดเพลินไปกับวลีที่เราได้ทำขึ้นเพื่อคุณโดยเฉพาะ.

• เราขอแนะนำ: "6 เทคนิคการผ่อนคลายง่าย ๆ เพื่อต่อสู้กับความเครียด"

1. เมื่อน้ำถึงระดับความลึกที่ลึกที่สุดจะยังคงสงบ (William Shakespeare)

หากคุณปรับปรุงความสามารถในการใคร่ครวญของคุณคุณจะได้รับความสงบสุข.

2. Freedom ประกอบด้วยความสามารถในการทำทุกอย่างที่ไม่เป็นอันตรายต่อคนอื่น (Alfonso X "El Sabio")

การทำร้ายผู้อื่นเป็นแหล่งของความปวดร้าวทางจิตใจและความทุกข์ทรมาน เป็นกำลังใจให้ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างดี!

3. สันติภาพเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม (Mother Teresa of Calcutta)

ยิ้มแล้วคุณจะทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น.

4. คุณจะพบหนทางในการกระซิบความจริงที่คุณประสบในชีวิตประจำวันของคุณเอง และเมื่อไปตามเส้นทางนั้นคุณจะพบสันติสุขและความสุขที่มากขึ้นตลอดวัน

ความสุขอยู่ในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน.

5. เหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ทำให้ฉันสงบและสงบ; มันเป็นแค่มโนสาเร่ที่ทำให้ประสาทผมหงุดหงิด (Reina Victoria)

เรียนรู้ที่จะอดทนต่ออุปสรรคเล็ก ๆ ในแต่ละวันและผ่อนคลายจิตใจของคุณ.

6. เมื่อคุณอยู่คุณสามารถอนุญาตให้จิตใจเป็นเหมือนเดิมโดยไม่ต้องเข้าไปพัวพันกับมัน (Eckhart Tolle)

สมาธิเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของเรา.

7. ฉันฝึกใจสงบตลอดเวลาจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด (มาร์ธาเบ็ค)

ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการฝึกฝนตัวเองให้เปิดเผยกับสิ่งที่ทำให้คุณกังวล?

8. การกลั่นแกล้งแม้ในสิ่งที่ดีที่สุดต้องสงบและสงบ (Marco Tulio Cicero)

เฉพาะในกรณีที่เราสามารถสงบจิตใจของเราคุณจะไปถึงเป้าหมายของคุณ.

9. ความเหงาคือบ้านแห่งสันติภาพ (ฮ็อดจ์)

สำหรับความจำเป็นทางสังคมบางครั้งความเหงาก็ขมวดคิ้ว แต่ความจริงก็คือความเหงาเล็กน้อยเหมาะสำหรับการผ่อนคลาย พักสมอง!

10. เราจะพูดเพื่อเติมเต็มพื้นที่ที่เงียบสงบบ่อยแค่ไหน? เราเสียเวลาพูดไร้สาระกี่ครั้ง? (คอลลีน Patrick-Goudreau)

บางครั้งคำมีมากเกินไป ความเงียบสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณได้.

11. เป็นเหมือนเป็ด ใจเย็น ๆ บนผิวน้ำ แต่เต้นเหมือนปีศาจเบื้องล่าง (Michael Caine)

การผ่อนคลายทางจิตนั้นไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจหรือไม่แยแส การผ่อนคลายและใช้งานในเวลาเดียวกันไม่เข้ากัน.

12. ทุกคนสามารถถือหางเสือได้เมื่อทะเลสงบ (Publilio Siro)

แต่สิ่งที่ยากจริงๆคือรู้วิธีจัดการพายุ.

13. คนที่ป่วยด้วยความสงบไม่รู้จักพายุ (โดโรธีปาร์คเกอร์)

บางครั้งความไม่รู้เกี่ยวกับสิ่งที่เราควรหรือไม่ควรทำคือสิ่งที่ทำให้เราไม่มั่นคง จัดลำดับความสำคัญอย่างเร่งด่วนที่สุดเสมอ!

14. ในฐานะผู้ฝึกสอนศิลปะการต่อสู้ตลอดชีวิตฉันสามารถสงบสติอารมณ์ท่ามกลางความทุกข์ยากและอันตราย (Steven Seagal)

เราสามารถแสดงให้เห็นว่าเราผ่อนคลายจริงๆในสถานการณ์ที่สับสนวุ่นวายและไม่มีเสถียรภาพ.

15. ผู้ชายขี้อายชอบความสงบของลัทธิเผด็จการนิยมไปสู่ทะเลแห่งเสรีภาพ (โทมัสเจฟเฟอร์สัน)

ในขณะที่ความสงบสุขและความมั่นคงเป็นแนวความคิดที่พึงประสงค์เราจะต้องป้องกันไม่ให้ตกสู่ความสอดคล้องเพราะความสอดคล้องการพูดที่ขัดแย้งกันอาจทำให้เราทุกข์ทรมานในอนาคต.

16. โลกนี้เงียบเกินไปหากไม่มีคุณอยู่ใกล้ ๆ (เลโมนีสนิกเก็ต)

คุณรู้แล้วว่าพวกเขาพูดอะไร ตาที่ไม่เห็น ...

17. รักษาความสงบเงียบสงบควบคุมตัวเองอยู่เสมอ ถัดไปค้นพบวิธีง่าย ๆ ในการเข้าร่วม (Paramahansa Yogananda)

ทำตัวให้ดีกับตัวเองแล้วคุณจะเข้ากับคนอื่นได้ดี.

18. สำหรับฉันบางครั้งท้องฟ้าแห่งความเงียบแสดงออกได้ดีกว่าเสียงคำรามของทะเล (Munia Khan)

ใครไม่เคยผ่อนคลายท้องฟ้าอันเงียบสงบ?

19. ไม่มีอะไรน่ากลัวยิ่งไปกว่าความเงียบที่มีอันตรายถึงชีวิตพร้อมความรู้สึกของเสียงดังรอบตัว (เจสซีดักลาสเคอร์รูช)

บางครั้งความเงียบอาจนำไปสู่ความตึงเครียดและความมั่นคง.

20. ความทุกข์ยากของมนุษย์ทุกคนไม่สามารถนั่งเงียบ ๆ ในห้องคนเดียว (Blaise Pascal)

ในฐานะที่เป็นสัตว์สังคมที่เราเป็นอยู่การผ่อนคลายจิตใจของเราขึ้นอยู่กับความเข้าใจของเราซึ่งกันและกัน.

21. ลดอัตราการเต้นของหัวใจรักษาความสงบ คุณต้องยิงกลางหัวใจของคุณ (Chris Kyle)

หากคุณเห็นว่าคุณประหม่าเกินไปลองหายใจเข้าลึก ๆ หรือนับถึงสิบ ฉันรับรองว่าคุณได้ผล.

22. คุณสงบภายใต้คลื่นสีฟ้าแห่งการหลงลืมของฉัน (Fiona Apple)

ทั้งคู่ยังสามารถเป็นแหล่งที่ดีของความมั่นคงส่วนบุคคล.

23. จิตใจที่สงบนำมาซึ่งความแข็งแกร่งและความมั่นใจในตนเองนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญต่อสุขภาพที่ดี (ดาไลลามะ)

การมีสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะผ่อนคลายจิตใจ.

24. เมดิโตะดังนั้นฉันจึงรู้ว่าจะหาสถานที่เงียบสงบให้สงบและสงบสุขได้อย่างไร (Roseanne Barr)

สถานที่หลบซ่อนที่ดีที่สุดที่จะสงบคือจิตใจของเรา.

25. บางครั้งเขาก็เป็นผู้สังเกตการณ์เงียบ ๆ ที่เขาเห็นมากที่สุด (แคทรีนแอลเนลสัน)

การสังเกตโลกทำให้คุณมีวิสัยทัศน์ที่เป็นเอกลักษณ์ของความเป็นจริงและนั่นทำให้คุณสงบจิตใจ.

26. ความเงียบเป็นเรื่องโกหกที่กรีดร้องอยู่ในความสว่าง (แชนนอนแอล. ออลเดอร์)

อันที่จริงบางครั้งความเงียบสามารถ overrated.

27. เมื่อความทุกข์ยากมาถึงคุณนั่นคือเมื่อคุณต้องสงบใจที่สุด ก้าวถอยหลังก้าวต่อไปจงเข้มแข็งเชื่อมต่อโลกและเดินหน้าต่อไป (LL Cool J)

ในการหลีกเลี่ยงปัญหาให้สงบอยู่เสมอ.

28. คำสั่งเดียวในจักรวาลนั้นเป็นเพียงวัฏจักรที่เปลี่ยนจากความสงบสู่ความโกลาหลและในทางกลับกัน (Toba Beta)

วลีของการพักผ่อนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง: เราต้องเข้าใจว่าไม่มีความผ่อนคลายทางจิตใจอย่างแท้จริงชีวิตคือความวุ่นวายและการเคลื่อนไหว การยอมรับด้วยความเงียบสงบจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด.

29. ซามูไรจะต้องสงบนิ่งตลอดเวลาแม้จะเผชิญกับอันตราย (Chris Bradford)

samurais; นักรบผู้ปลอบประโลมที่ไม่กลัวอะไรเลย เป็นซามูไรแห่งศตวรรษที่ 21!

30. เพราะไม่มีเพื่อนที่ดีกว่าเหมือนพี่ชายในสภาพอากาศที่สงบหรือพายุ; เพื่อเป็นกำลังใจให้บนถนนที่น่าเบื่อการตามหาคุณถ้าคุณหลงทางตื่นขึ้นมาถ้าคุณส่ายไปส่ายมาเพื่อเสริมกำลังตัวคุณในขณะที่คุณกำลังยืนอยู่ (Christina Rossetti)

เพื่อนเป็นแหล่งความปลอดภัยในทุกด้าน หลังจากทั้งหมดฉันแน่ใจว่าเมื่อเพื่อนสงบลงเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุดใช่ไหม??

31. ฉันเต็มไปด้วยความกลัวและทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาและความยุ่งยากใด ๆ ฉันชอบที่ทุกสิ่งรอบตัวฉันชัดเจนและสงบอย่างสมบูรณ์ (Alfred Hitchcock)

ความสงบที่แท้จริงในแง่อภิปรัชญาของมันคือสิ่งที่มนุษย์ทุกคนโหยหาเกือบจะสัญชาตญาณ.

32. สิ่งที่เงียบและสงบตอนนี้เงียบและว่างเปล่า (Frederick Barthelme)

เสียงรบกวนไม่เหมือนกับเสียงที่ผ่อนคลาย เรียนรู้ที่จะแยกแยะพวกเขา!

33. ฉันชอบอาบน้ำที่มีดนตรีที่สวยงามและผ่อนคลายและไม่ต้องรีบทำอะไรเลย มันเป็นปล่อยตัวที่ยอดเยี่ยมและมันช่วยให้ฉันสงบสติอารมณ์และหยุดใช้ความคิดของฉันในช่วงเวลาพิเศษ (Kylie Minogue)

บางครั้งนิสัยใจคอเล็ก ๆ อาจช่วยผ่อนคลายจิตใจได้.

34. คนใจเย็นก็เหมือนต้นไม้ที่ให้ร่มเงา คนที่ต้องการความคุ้มครองเข้าหาเขา (Toba Beta)

ด้วยการผ่อนคลายจิตใจคุณไม่เพียง แต่ช่วยตัวเอง แต่ยังช่วยคนอื่น ๆ.

35. ตอนนี้มันเงียบแล้ว เงียบมากจนแทบได้ยินความฝันของคนอื่น (แกรีฟอร์แมน)

การผ่อนคลายทางจิตจะทำให้คุณมองการณ์ไกลในการติดต่อกับผู้คนมากขึ้น.

36. เมื่อคุณบ้าคุณเรียนรู้ที่จะเงียบ (Philip K. Dick)

บางครั้งคุณจะลอยเมื่อคุณกดก้นหิน อย่าประมาทความทุกข์ทรมานมันอาจเป็นกุญแจสำคัญในการผ่อนคลายเพื่อทำให้จิตใจสงบ.

37. เพื่อที่จะเปิดรับความคิดสร้างสรรค์เราต้องมีความสามารถในการใช้ความสันโดษอย่างสร้างสรรค์ เราต้องเอาชนะความกลัวที่จะอยู่คนเดียว (Rollo May)

หนึ่งในละครที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในยุคของเราคือไม่รู้ว่าจะอยู่คนเดียวได้อย่างไร.

38. ขนมหวานเป็นความคิดที่มีเนื้อหาที่น่าพอใจจิตใจที่เงียบสงบยิ่งกว่า coron (Robert Greene)

การผ่อนคลายทางจิตไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่ดีเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย.

39. ให้ข่าวร้ายกับสามีของคุณเมื่อทุกอย่างสงบไม่ใช่เมื่อเขาเปิดประตู (Indra Devi)

บางครั้งคุณต้องรู้วิธีเลือกบริบทเมื่ออธิบายสิ่งต่าง ๆ.

40. ไม่มีความสงบใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากเหตุผล (เซเนกา)

เหตุผลที่ตรงข้ามกับอารมณ์?

41. คนที่มีความสุขคือคนที่เป็นราชาหรือชาวนาพบความสงบสุขในบ้านของเขา (เกอเธ่)

หน่วยครอบครัวเป็นหนึ่งในฐานของสังคม ปฏิบัติต่อครอบครัวของคุณให้ดีและคุณจะได้รับความสุข.

42. แม่น้ำที่สงบมากกว่าหนึ่งแห่งเริ่มต้นเป็นน้ำตกที่เชี่ยวกรากอย่างไรก็ตามไม่รีบร้อนและไม่รีบร้อนไปตลอดทางจนถึงทะเล (Mikhail Lermontov)

ปัญหาที่เกิดขึ้นมักจะจบลง บางครั้งการบรรลุสันติภาพเป็นเรื่องของการรู้วิธีที่จะผ่านเวลา.

43. ฉันเป็นมินิมอล ฉันชอบพูดมากที่สุดด้วยค่าต่ำสุด (Bob Newhart)

Minimalism มีความสามารถที่ยอดเยี่ยมในการทำให้จิตใจของเราสงบลง แต่คุณเคยเห็นชอบที่จะใช้มันในความสัมพันธ์ของมนุษย์หรือไม่??

44. นั่นเป็นความลับที่เรียบง่ายของความสุข อะไรก็ตามที่คุณทำอย่าปล่อยให้อดีตเข้าไปขวางทางอย่าให้อนาคตรบกวนคุณ (Osho)

อย่าให้อดีตเข้ามาขวางทางคุณ!

45. ความสงบและความไว้วางใจนั้นห่างไกลจากความไร้สาระเหมือนความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดีอยู่ห่างไกลจากความโลภ (Channing Pollock)

หลีกหนีจากความชั่วร้ายในฐานะวิญญาณที่นำไปสู่ปีศาจเป็นแหล่งของความไร้เสถียรภาพส่วนบุคคล.

46. ​​โรมานซ์มีพายุ ความรักคือความสงบ (Mason Cooley)

คุณต้องแยกความแตกต่างระหว่างความรักแบบมีเจ้าของหรือแบบเด็ก ๆ และความรักแบบผู้ใหญ่ซึ่งเป็นแหล่งของความเข้าใจและความเอาใจใส่.

47. อดทน รอจนกระทั่งโคลนตกตะกอนแล้วน้ำจะใส ยังคงนิ่งเฉยจนกว่าการกระทำที่ถูกต้องจะเกิดขึ้นในตัวมันเอง (Lao Tzu)

โอกาสที่ดีที่สุดเกิดขึ้นจากความอดทน.

48. กังวลเกี่ยวกับใบเดียวคุณจะไม่เห็นต้นไม้ (Vagabond)

การมีมุมมองแบบองค์รวมของความเป็นจริงจะทำให้คุณมีมุมมองที่จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ของคุณ.

49. การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจของผู้อื่นเท่านั้นที่สามารถนำความสงบสุขและความสุขที่เราแสวงหา (ดาไลลามะ)

จิตใจของเราไม่สงบสำหรับคำถามง่ายๆและเห็นแก่ตัวหรือไม่? เพื่อให้ความสำคัญกับเรามากกว่าที่เรามี?

50. ไม่ใช่ความมั่งคั่งหรือความงดงาม แต่เป็นความเงียบสงบและอาชีพที่ทำให้คุณมีความสุข (Thomas Jefferson)

การรู้สึกว่ามีประโยชน์สำหรับตัวคุณเองและผู้อื่นเป็นแหล่งของความสงบภายใน.

51. จากความสงบภายในเท่านั้นมนุษย์สามารถค้นพบและสร้างสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ (Stephen Gardiner)

ความสิ้นหวังสามารถเกิดความโกลาหลได้ แต่ความสงบก็มาจากระเบียบ.

52. คนที่เงียบสงบจะกลายเป็นยิ่งประสบความสำเร็จอิทธิพลของเขาอำนาจของเขา ความเงียบสงบของจิตใจเป็นหนึ่งในอัญมณีที่สวยงามแห่งปัญญา (James Allen)

โดยการปิดปากจิตใจของคุณเท่านั้นคุณจะแห่เส้นทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดสู่ภูมิปัญญา.

53. มันค้ำจุนฉันด้วยความเงียบสงบของใจตรงและภักดี (Peter Stuyvesant)

ไม่มีความสงบทางจิตวิญญาณหากปราศจากศีลธรรม.

54. สันติภาพมาจากภายใน อย่ามองมันนอก (Siddhārtha Gautama)

อย่าให้ผู้อื่นรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ, คุณมีกุญแจที่จะรับผิดชอบชีวิตของคุณ.

55. ปีติที่แท้จริงเกิดจากความรู้สึกผิดชอบชั่วดี

และคุณจะมีสติมากขึ้นเมื่อคุณคิดถึงความคิดของตัวเอง

56. สันติภาพไม่สามารถรักษาไว้ได้ด้วยกำลัง ทำได้โดยการทำความเข้าใจเท่านั้น (Albert Einstein)

เมื่อคุณเข้าใจตัวเองในสาระสำคัญทั้งหมดคุณจะเข้าใจผู้อื่น.

57. ความเงียบสงบที่สมบูรณ์แบบประกอบด้วยจิตใจที่ดีในอาณาจักรของคุณ (Marco Aurelio)

ประโยคผ่อนคลายนี้ฉันคิดว่าคุณจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง จัดเรียงความคิดของคุณและเรียงลำดับความรู้สึกของคุณ.

58. ความเงียบเป็นเพื่อนแท้ที่ไม่เคยทรยศ (ขงจื๊อ)

ในโลกที่มีเสียงดังมาก ... ความเงียบเล็กน้อยก็มีประโยชน์เสมอ.

59. รักษาความสงบนิ่งสงบควบคุมตัวเองอยู่เสมอ คุณจะพบว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะเข้าร่วม (Paramahansa Yogananda)

การควบคุมอารมณ์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลาย.

60. ความสุขคือธรรมชาติความงามและความเงียบสงบ (Debasish Mridha)

หลักฐานการปีนเขาเพื่อบรรเทาความเครียด!

61 วัยชรานำไปสู่ความเงียบสงบไม่แยแสที่ทำให้เกิดความสงบภายในและภายนอก (Anatole France)

เราควรฟังผู้เฒ่าผู้แก่ของเรามากขึ้นเพราะเพียงอายุมากเท่านั้นที่นำปัญญา.

62. ปัญญามาจากเงาสะท้อน (วันเดโบราห์)

ใคร่ครวญสิ่งต่าง ๆ แล้วคุณจะพบหนทางแห่งปัญญา.

63. สันติภาพมีความสวยงามอยู่เสมอ (Walt Whitman)

เมื่อคุณพบความสงบสุขทางวิญญาณคุณจะเห็นบางสิ่งที่สวยงามมากในนั้น วลีของ Walt Whitman ผู้ยิ่งใหญ่.

64. การเคลื่อนไหวสงบ (Stirling Moss)

การเคลื่อนไหวคือชีวิต! วิธีที่ดีที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อสงบสติอารมณ์คือการเล่นกีฬา ง่ายใช่มั้ย?

65. ความสุขคือสภาวะของสติที่มาจากความเงียบสงบการบริการความรักและการให้อภัย (Debasish Mridha)

ความสุขไม่ใช่สภาวะของความรู้สึกสบายที่ทุกอย่างเป็นสีชมพูและจะไม่เป็นปาร์ตี้ที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ. อย่างไรก็ตามความสุขนั้นเกี่ยวข้องกับการรู้วิธีทำให้จิตใจสงบ.

66. ความก้าวหน้าทางจิตวิญญาณที่แท้จริงของผู้แสวงหาวัดจากระดับความสงบภายใน (Swami Sivananda)

รักษาความสงบภายในของคุณและคุณจะก้าวหน้าในชีวิตของคุณ.

67. เราชอบตกอยู่ในอันตรายมากกว่าการเป็นทาสในความเงียบสงบ (Kwame Nkrumah)

บางครั้งความเงียบสงบเป็นปรากฏการณ์ที่ทรยศ เรียนรู้ที่จะแยกแยะความเงียบสงบที่ดีจากความเลว.

68. ชายที่ดีที่สุดในการฟังคือคนที่เงียบ (สุภาษิตญี่ปุ่น)

บางครั้งคนที่เงียบก็ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่เงียบสงบ!

69. ความเงียบที่แท้จริงคือส่วนที่เหลือของจิตใจ มันมีไว้สำหรับวิญญาณสิ่งที่การนอนหลับสำหรับร่างกายโภชนาการและเครื่องดื่ม (วิลเลียมเพนน์)

บทสนทนาทางจิตคงที่สิ่งที่เรียกขานเรียกว่า "รอยขีดข่วน" เป็นต่อต้านอย่างสมบูรณ์เพื่อสงบจิตใจ.

70. คนที่ปราศจากความขุ่นเคืองจะได้พบกับสันติสุข (พระพุทธเจ้า)

ความแค้นและการแก้แค้นเป็นมะเร็งสำหรับจิตวิญญาณ ด้วยน้ำหนักที่คุณไม่สามารถมีความสุข ปลดปล่อยตัวเองจากทุกอารมณ์ที่เป็นอันตรายสำหรับคุณและของคุณ.

71. หลังจากที่พายุสงบลง (Matthew Henry)

ทุกสิ่งจะจบลงด้วยสิ่งที่ไม่คาดหวัง!

72. สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดที่พบความจริงคือความสงบภายใน (Amado Nervo)

ไปถึงสันติภาพและคุณจะไปถึงความจริง.

73. ความเงียบเป็นที่มาของความแข็งแกร่ง (ลาว Tzu)

สิ่งที่ไม่ฆ่าคุณทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและแน่นอนฉันไม่คิดว่าความเงียบจะฆ่าคุณ.

74. ชื่อเสียงและความเงียบสงบไม่สามารถเป็นหุ้นส่วนได้ (Michel de Montaigne)

หากคุณแกล้งมีชีวิตที่เงียบสงบและคุณต้องการที่จะมีชื่อเสียงหรือคิดว่าคุณจะมีชีวิตที่เครียดหรืออุทิศตัวเองเพื่อสิ่งอื่น.

75. ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราคือเสียงฟ้าร้องแห่งความเงียบ (โจเอลช่างทอง)

ความเงียบสำหรับดีกว่าหรือแย่กว่านั้นคือการทำลายล้างส่วนใหญ่.

76. ความเงียบเป็นยาแก้ปวด (สุภาษิตภาษาอาหรับ)

ใครไม่อยากอยู่คนเดียวเมื่อรู้สึกเจ็บ?

77. ในภวังค์ยาก ๆ และในโบนันซ่าต้องอยู่ในอารมณ์สงบ (นโปเลียน)

ให้ความสนใจกับนโปเลียนโบนาปาร์ต, ความกล้าหาญของเขาทำหน้าที่ให้เขาพิชิตเกือบทั้งหมดของยุโรป.

78. ความเงียบเป็นรั้วรอบภูมิปัญญา (ภาษิตเยอรมัน)

วลีที่แตกต่างกันของโพสต์นี้อาจดูขัดแย้งหากคุณนำพวกเขาออกจากบริบท แต่พวกเขาไม่ได้ขัดแย้งเพราะพวกเขาเติมเต็มซึ่งกันและกันในหัวข้อเดียวกัน; เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความเงียบที่ทำให้คุณใกล้ชิดกับการพักผ่อนส่วนตัวมากขึ้นและความเงียบสงบที่จะพาคุณออกไป ไม่มีสิ่งใดในชีวิตนี้ที่แน่นอน.

79. สิ่งที่พระเจ้าต้องการจากมนุษย์คือหัวใจที่สงบสุข (Meister Eckhart)

หากเราทุกคนผ่อนคลายเล็กน้อยนั่นย่อมนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงตรรกะต่อไป: สันติภาพบนโลก.

80. ไม่มีเส้นทางสู่สันติภาพมีเพียงสันติภาพ (คานธี)

สันติภาพควรเป็นเป้าหมายหลักของทุกคน.

81. ความเงียบเป็นดนตรีมากกว่าเพลงใด ๆ (Christina Rossetti)

ความเงียบอาจเป็นน้ำผึ้งสำหรับหูของเรา.

82. ความเครียดมาจากวิธีที่คุณเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ (Chris Prentiss)

เรียนรู้ที่จะมีวิสัยทัศน์ที่ห่างไกลพร้อมทุกสิ่งที่ทำให้คุณปวดร้าว.

83. ความสงบสมบูรณ์ไม่ได้เป็นกฎของมหาสมุทร สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในมหาสมุทรแห่งชีวิต (Paulo Coelho)

ในชีวิตเราจะพบปัญหามากมาย แต่ไม่จำเป็นต้องเอาชนะคุณ! วลีที่สร้างแรงบันดาลใจโดย Paulo Coelho.

84. ความเครียดเป็นสภาวะที่โง่เขลา ด้วยความเชื่อที่ว่าทุกอย่างเป็นเรื่องฉุกเฉิน ไม่มีอะไรสำคัญเลย (นาตาลีโกลด์เบิร์ก)

เรียนรู้ที่จะให้สิ่งที่สำคัญที่พวกเขาสมควรได้รับ.

85. ปลาโลมาที่กระโดดได้มากลมพัดมาทำให้เกิดความหวาดกลัว.

ดูเหมือนว่ายังใช้กับคนหรือไม่?

86. บางครั้งความอดทนมีผลมากกว่าการคำนวณที่ลึกที่สุด (ไม่เปิดเผยตัว)

พวกเขาบอกว่าความอดทนเป็นแม่ของวิทยาศาสตร์ การมีความอดทนเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใจเย็นทุกอย่างจะมาเอง.

87. โปรดจำไว้ว่ายิ่งมีคนประสาทมากเท่าใดก็ยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นที่จะรู้สึกสงบ (ไม่เปิดเผยตัว)

เมื่อทุกอย่างแยกจากกันความพอประมาณของจิตใจก็เป็นสิ่งจำเป็น.

88. ฉันค้นพบว่าคนที่ไม่ค่อยมีอารมณ์ความรู้สึกรู้ดีกว่าใคร ๆ ว่าอารมณ์คืออะไร (จอห์นเคจ)

ไม่มีสง่าราศีใดที่ปราศจากความทุกข์แน่นอน.

89. เราจะต้องดำเนินการอย่างใจเย็นและใจเย็น (San Francisco de Sales)

หากคุณทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็วคุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้น แต่ยังสร้างความเครียดและความกังวลในอนาคต.

90. ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่มันอาจจะเป็นและคุณสงสัยว่ามันอาจจะเป็นอะไรคุณจะไม่สนใจสิ่งที่มันเป็น (ไม่ระบุชื่อ)

อย่าลืมที่จะมุ่งเน้นไปที่นี่และในตอนนี้!

91. การมีความสุขไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบ หมายความว่าคุณได้ตัดสินใจที่จะมองข้ามความไม่สมบูรณ์ (ไม่เปิดเผยตัว)

เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณมีและรักคนรอบข้าง.

92. ความดีนั้นสงบและเข้มแข็ง ด้วยไฟด้านในทุกสิ่งไหม้เกรียม (RubénDarío)

เราไม่สามารถเป็นทาสให้กับความสนใจของเราได้เพราะสิ่งมีชีวิตที่มีเหตุผลเรามีความสามารถในการควบคุมพวกมัน.

93. ความสามัคคีทั้งหมดของโลกนี้เกิดจากความไม่เป็นไปตามข้อกำหนด (เซเนกา)

การยอมรับว่ามากที่สุดจะช่วยให้คุณทนทุกข์ทรมานได้มาก สิ่งที่เป็นเหมือนพวกเขา.

94. ทุกอย่างเป็นไปได้ดีกับผู้คนที่มีบุคลิกที่ร่าเริง (Voltaire)

หากต้องการผ่อนคลายจิตใจให้มีทัศนคติที่ดีเสมอ.

95. ทุกสิ่งที่เราเป็นผลมาจากสิ่งที่เราคิด; ก่อตั้งขึ้นบนความคิดของเราและทำจากความคิดของเรา (พระพุทธเจ้า)

นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้กำจัดความคิดด้านลบทั้งหมดของจิตใจ.

96. ทุกอย่างเกิดขึ้น ความสงบเท่านั้นที่เหลืออยู่ (Lao Tzu)

ไม่มีสิ่งใดเป็นนิรันดร์ แต่ความมั่นคงสามารถสร้างความมั่นคงได้มากขึ้นเท่านั้น.

97. ทุกวันพระเจ้าให้เวลาเราเปลี่ยนทุกอย่างที่ทำให้เราไม่มีความสุข ช่วงเวลามหัศจรรย์คือช่วงเวลาที่ใช่หรือไม่สามารถเปลี่ยนการดำรงอยู่ทั้งหมดของเรา (Paulo Coelho)

อย่าเสียโอกาสในการพัฒนาชีวิตของคุณ!

98. ความผิดการกลับใจความขุ่นเคืองความโศกเศร้าและรูปแบบใด ๆ ที่ตรงกันข้ามกับการให้อภัยเกิดจากอดีตและการขาดในปัจจุบัน (Eckhart Tolle)

อดีตที่ผ่านมาคือ มีความสำคัญอย่างไร?

99. ถ้าเราไม่ได้อยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองเราไม่สามารถนำทางผู้อื่นในการค้นหาความสงบของตัวเอง (ขงจื๊อ)

เหมือนคนตาบอดไม่สามารถนำทางคนตาบอดได้.

100. ถ้าเราไม่มีความสงบภายในเราก็ไม่มีประโยชน์ที่จะมองหามันนอก (François de la Rochefoucauld)

แสวงหาความสงบภายในไม่เพียง แต่สำหรับคุณ แต่เพื่อผู้อื่น.

101. หากคุณมีนิสัยชอบทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยความปิติยินดีคุณจะไม่ค่อยพบตัวเองในสถานการณ์ที่ยากลำบาก (Robert Baden-Powell)

บางครั้งการหลอกลวงตัวเองทำในความเป็นจริงโดยอัตโนมัติ แม้ว่าในตอนแรกมันยากสำหรับคุณที่จะเชื่อลองยิ้ม แต่ผลลัพธ์จะมาคนเดียว.

102. การค้นหาความสุขเป็นหนึ่งในแหล่งหลักของความไม่พอใจ (Eric Hoffer)

ไม่มีความสุขที่แท้จริง. อย่ามองหามันมันจะมาเอง.

103. มีจิตสำนึกที่ดีและคุณจะมีความสุขเสมอ หากมีความสุขใด ๆ ในโลกแน่นอนคนใจบริสุทธิ์มีมัน (ไม่ประสงค์ออกนาม)

ทัศนคติที่ร่าเริงจะช่วยให้เราพบว่าการผ่อนคลายจิตใจที่เราต้องการมาก.