ทุกอย่างจะดีขึ้นอีกครั้ง แต่ไม่มีอะไรจะเหมือนเดิมอีกครั้ง

แม้ว่ามันจะยากที่จะยอมรับ แต่ไม่มีอะไรจะเหมือนเดิมอีกต่อไป แต่แม้ว่ามันอาจจะยากที่จะเชื่อ แต่สิ่งต่าง ๆ กลับสู่สภาวะปกติคุณรู้สึกดีอีกครั้งคุณค้นพบความสุขในบางสิ่งที่ทำให้คุณยิ้มได้ อย่าลืม, มันไม่เหมือนเดิมอีกสิ่งที่ขาดหายไปและดังนั้นจึงจะแตกต่างกัน แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือการรู้ว่าความสุขกลับมาด้วย. 

การดวลนานแค่ไหน? ไม่มีตัวเลขในเวลาที่ถูกต้องสำหรับทุกคนในคู่มือการวินิจฉัยก่อนหน้านี้ (DSM-IV) พวกเขาได้ระบุวันที่สองปีเพื่อแยกความแตกต่างของการดวลปกติจากพยาธิสภาพอื่น แต่เป็นไปได้อย่างไรที่คู่มือสามารถกำหนดระยะเวลาที่เจ็บปวดจากการสูญเสียคนได้นาน? ความเศร้าโศกเป็นเรื่องส่วนบุคคลและแต่ละคนสันนิษฐานมันเผชิญหน้ากับมันและใช้ชีวิตอย่างที่มันสามารถทำได้.

คุณเคยผ่านมันไปไหม? ฉันต้องการที่จะยืนยันด้วยเสียงอันดังว่านี่คือกรณีที่มีวันหนึ่งเมื่อคุณเห็นทุกสิ่งที่แตกต่างกัน แต่ การต่อสู้ก่อให้เกิดฝีก้าวของเขาน้ำตาของเขาและผลงานของเขา. มันต้องใช้ความพยายามแม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณทำไม่ได้ แต่ก็ต้องมีรอยยิ้มที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันมาจากไหนและเหนือสิ่งอื่นใดมันต้องมีความกล้าหาญ คุ้มค่าที่จะมองไปข้างหน้าและเดินไปเรื่อย ๆ เพื่อสร้างสิ่งต่อไปและเพื่อให้ได้เห็นว่าคุณทำได้แม้ว่าจะไม่มีอะไรเหมือนเดิมอีกต่อไปทุกอย่างจะไปได้ด้วยดี.

อย่าไล่ตัวเองในความเชื่อที่ว่าคุณควรรู้สึกดีขึ้น เวลาของคุณเป็นของคุณ โปรดจำไว้ว่าศัตรูที่เลวร้ายที่สุดในการต่อสู้คือหรือความรัก ".

-Jorge Bucay-

เราจะช่วยคนที่โศกเศร้าได้อย่างไร?

ลองใช้คำวิเศษเอาใจใส่ คุณรู้จริง ๆ ว่ามันคืออะไรและมีวิธีการแสดงมันอย่างไร?? บางครั้งคุณไม่ต้องการคำคุณไม่จำเป็นต้องได้ยินคำว่า "ฉันรู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไร" เพราะคุณอาจไม่รู้หรือสามารถเข้าใจความเจ็บปวดที่คุณกำลังเผชิญหรือต้องการ "คุณต้องเข้มแข็ง" เขาอาจจะพยายามที่จะแข็งแกร่งและเขาไม่สามารถและเขาก็ต้องการที่จะมีใครบางคนในบริเวณใกล้เคียงที่เป็นเพียงเพื่อไปกับเขา.

เราสามารถช่วยได้เมื่อเราฟังและเมื่อเราให้ความช่วยเหลือในเรื่องจริง, วิธีการสั่งซื้อช่วยเหลือเด็กทำความสะอาดบ้านดูแลสัตว์ ฯลฯ คนที่เศร้าโศกดูแลตัวเองด้วยความเปราะบางเพราะเขาต้องการเพียงความรักและมิตรภาพ เธอต้องการกอดและจูบและไม่ได้ยินว่าเธอไม่ร้องไห้เพราะเธอจะพยายาม แต่เธอยังมีน้ำตาไหล.

ทุกอย่างจะดีขึ้นอีกครั้ง แต่ตอนนี้พวกเขาขาดความมั่นใจ. พวกเขาต้องเจรจากับเหวที่ไม่มีประโยชน์ที่จะปฏิเสธ หน้าผาที่สูงชันซึ่งเราทุกคนต้องเจรจาต่อรองเพื่อที่จะเติบโต.

คนที่มีความยืดหยุ่นมีคุณสมบัติอะไรบ้าง??

คนที่มีความยืดหยุ่นได้บันทึกวลี "ทุกอย่างจะไปได้ดีแม้ว่าจะไม่มีอะไรเหมือนเดิมอีก" เขาเชื่อว่าเขามีทรัพยากรที่จะก้าวไปข้างหน้าและถ้าเขาไม่มีพวกเขาก็มองหาพวกเขาทำงานและรวมเข้าด้วยกัน. คนที่มีความยืดหยุ่นปล่อยความรู้สึกผิดออกไปคนเดียว, คุณรู้อยู่แล้วว่าคุณมีเวลาพอที่จะเดินไปกับเธอแล้วมีเพียงก้อนที่ไม่ได้มีส่วน.

ใครมีความยืดหยุ่นรู้ว่าทำไมถึงอยู่ที่นั่นและมาถึงอย่างไรจำสิ่งที่ทำไว้ก่อนที่จะออกไปและบำรุงเลี้ยงมัน. มันเป็นความจริงด้วยที่เธอไม่ได้อยู่คนเดียว เขาไม่ได้ใช้คนอื่น แต่เขารู้วิธีใช้ประโยชน์จากความช่วยเหลือของเขาเพื่อวางพวกเขาในสถานที่ที่พวกเขาเป็นแรง.

คนที่มีความยืดหยุ่นนั้นกล้าหาญเพราะแม้ว่าเขาจะตระหนักถึงการเป็นตัวเอกของโอกาส แต่เขาก็ไม่ละทิ้งการควบคุมของเขา. เขาตระหนักดีว่าเขาสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อปรับปรุงสภาพแวดล้อมของเขา นอกจากนี้เธอมีความมั่นใจบางอย่างซึ่งเราสามารถเรียกได้ว่าไร้เดียงสาซึ่งความโชคจะมาพร้อมกับงานและงานที่ดีของเธอ.

คนที่มีความยืดหยุ่นไว้วางใจในเกณฑ์ของพวกเขาไว้วางใจในชีวิตไว้วางใจในทรัพยากรของพวกเขาและไว้วางใจในคนที่อยู่ใกล้ที่สุด. เขารู้ว่าสิ่งที่เขาสามารถสูญเสียได้โดยไม่มั่นคงและไม่ไว้วางใจนั้นใหญ่กว่าสิ่งที่ใครบางคนที่ต้องการใช้ประโยชน์จากทัศนคติของเขาที่จะเอาไปจากเขา.

ตำนานเกี่ยวกับความเศร้าโศก: กับดักทั่วไปในการจัดการการสูญเสียมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าบางตำนานเกี่ยวกับความเศร้าโศกเพื่อทำความเข้าใจกระบวนการส่วนบุคคลนี้มากขึ้นและบางครั้งก็ยาก อ่านเพิ่มเติม "