เรามีพลังในการปั้นสมองของเรา

เรามีพลังในการปั้นสมองของเรา ประโยคนี้ของ Santiago Ramón y Cajal ตอนนี้ใช้ได้มากกว่าที่เคย มันเป็นความคิดของเราที่ในระดับใหญ่ได้สร้างและสร้างโลกของเรา ในปัจจุบันเรารู้ว่า ความมั่นใจในตนเองความกระตือรือร้นและความกระตือรือร้นมีความสามารถในการส่งเสริมฟังก์ชั่นที่เหนือกว่าของสมอง.

ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ต่างๆ, สมองนั้นทำมาจากพลาสติก. ซึ่งหมายความว่ามันมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับประสบการณ์ขึ้นอยู่กับจำนวนและวิธีการใช้งาน และคุณภาพนี้ไม่ได้หายไปดังนั้นเราจึงสามารถเรียนรู้ตลอดชีวิตของเราได้ อันที่จริงแล้ว, ทุกครั้งที่เราเรียนรู้บางสิ่งจิตใจของเราจะเปลี่ยนไป. ดังนั้นผ่านประสบการณ์เราปั้นสมองของเรา.

ดังนั้น, สมองประสานการกระทำที่ซับซ้อน ซึ่งเกี่ยวข้องกับฟังก์ชั่นมอเตอร์การประมวลผลภาพและการได้ยินความรู้ทางภาษาด้วยวาจาและอีกมากมาย ด้วยวิธีนี้เมื่อเราเรียนรู้สิ่งใหม่และเหนือสิ่งอื่นใดในตอนเริ่มต้นทักษะใหม่สามารถมีประสบการณ์ที่เข้มงวด แต่ในขณะที่เราฝึกฝนมันเราจะเก่งกว่า ความสามารถนี้ทำให้เรามั่นใจในการปฏิบัติทางคลินิกถึงความเป็นไปได้ในการปรับเปลี่ยนทั้งสภาวะวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในกระบวนการอื่น ๆ.

"ใจไม่ใช่แก้วที่จะเติม แต่เป็นหลอดไฟที่จะจุดไฟ".

-สตาร์ค-

reprogram สมองของเราเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา

Jose Dispenza, แพทย์ด้านไคโรแพรคติก, นักชีวเคมีและนักประสาทวิทยาปกป้องพลังของมนุษย์ในการสร้างตัวเองใหม่ทุกวัน เชื่อใน ความสามารถในการสร้างและขับเคลื่อนสมอง ผ่านประสบการณ์ส่วนตัว "ถ้าทุกเช้าเราถามตัวเองว่าอะไรคือความคิดที่ดีที่สุดที่เราสามารถมีได้ในตัวเราเองเราจะมีโลกอีกแบบหนึ่ง" Dispenza กล่าว.

นอกจากนี้การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ทันสมัยล่าสุดก็แสดงให้เห็นว่า พันธุศาสตร์มีความยืดหยุ่นเหมือนสมอง. ยีนเป็นเหมือนสวิตช์และขึ้นอยู่กับสถานะทางเคมีของร่างกายของเราบางส่วนถูกเปิดและอื่น ๆ ปิด ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า epigenetics.

ในแง่นี้การศึกษาที่น่าสนใจได้เกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 ซึ่งแสดงให้เห็นว่า คนที่เป็นโรคเบาหวานประเภทนี้ที่อยู่ระหว่างการแสดงตลกทำให้ระดับน้ำตาลของพวกเขาปกติ ในเลือดโดยไม่จำเป็นต้องใช้อินซูลิน คำอธิบายคือยีนบางตัวถูกเปิดใช้งานโดยข้อเท็จจริงของการหัวเราะเท่านั้น การค้นพบนี้เปิดประตูสู่การแทรกแซงและสมมติฐานใหม่.

"ไม่มีอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันด้วยความเคารพและความพิศวงยิ่งกว่าชายชราผู้รู้วิธีเปลี่ยนใจ".

-Santiago Ramón y Cajal-

จิตใจเป็นเหมือนร่มชูชีพ

ทุกครั้งที่เราคิดว่าเราผลิตสารเคมี, ซึ่งทำหน้าที่เป็นสัญญาณเพื่อให้เรารู้สึกว่าเรากำลังคิด สารเหล่านี้ช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของเราโดยอัตโนมัติ ดังนั้นหากเรามีความคิดเชิงลบและไม่มีความสุขหลังจากไม่กี่วินาทีเราจะรู้สึกอย่างนั้น.

ปัญหาทั้งหมดนี้ก็คือ ความคิดและอารมณ์ของเราย้อนกลับ และทันทีที่เราเริ่มรู้สึกอย่างที่เราคิดเราก็จะเริ่มคิดในแบบที่เรารู้สึก ดังนั้นหากเรามีความคิดที่เศร้าและเริ่มรู้สึกเศร้าเราก็สามารถตกสู่สภาวะที่ไม่พึงประสงค์ได้.

ดังนั้นทีละเล็กทีละน้อยเราจำได้ว่ารัฐเป็นบุคลิกภาพของเราและ เราคิดและระบุด้วยความรู้สึกผิดลบหรือเต็มไปด้วยความรู้สึกผิด. อย่างไรก็ตามสิ่งเดียวที่เราทำคือการจดจำจำนวนของสารเคมีที่ผลิตภายในตัวเราและเพื่อกำหนดตัวเราเองตามมัน.

นอกจากนี้เราต้องคำนึงถึงว่าร่างกายของเราคุ้นเคยกับระดับของสารเคมีที่ไหลเวียนผ่านกระแสเลือดของเราที่ล้อมรอบเซลล์ของเราหรือที่สมองของเรา. การรบกวนใด ๆ ในองค์ประกอบทางเคมีคงที่ปกติและสะดวกสบายของร่างกายของเราจะส่งผลให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย.

เราจะทำทุกสิ่งในอำนาจของเราทั้งที่รู้ตัวรู้ตัวและไม่รู้ตัวและตั้งอยู่บนสิ่งที่เรารู้สึกเพื่อฟื้นฟูสมดุลทางเคมีที่เราคุ้นเคย แต่ และในเวลานี้เมื่อร่างกายส่งผ่านจิตใจ.

อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือ ไม่มีองค์ประกอบเหล่านี้ที่เป็นอสังหาริมทรัพย์. ด้วยความพยายามความรู้และการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยมันเป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนอารมณ์และความรู้สึกของเรา.

"มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเขย่าป่าของเซลล์ประสาทสมองอยู่เฉยๆ; มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้พวกเขาสั่นสะเทือนด้วยความรู้สึกของใหม่และใส่เกียรติและความกังวลสูง ".

-Santiago Ramón y Cajal-

ทฤษฎีของจิตใจ: จุดเริ่มต้นของการเอาใจใส่ทฤษฎีของจิตใจเริ่มต้นจากพื้นฐานที่ความคิดและความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับจิตใจเป็นระบบแนวคิดที่ยอดเยี่ยม อ่านเพิ่มเติม "