หุ้น:
เทคโนโลยีหรือโรค 2.0
เทคโนโลยีเป็นคำที่หมายถึงความผิดปกติของจิตใจร่างกายและสังคมที่เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีในทางที่ผิด. ทำความเข้าใจบริบทที่เทคโนโลยีได้รับการพัฒนา: การรวมตัวกันของ ICT (เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร) ในชีวิตประจำวันของเราเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว.
ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับอิทธิพลเชิงบวกที่พวกเขามีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราการให้บริการการกำจัดของเราซึ่งครั้งหนึ่งเคยเป็นเมื่อไม่นานมานี้มีราคาแพงมากเป็นไปไม่ได้ที่จะขนส่ง.
ตอนนี้ในฝ่ามือของเราหรือในกระเป๋าของเราเราพกพา เครื่องดนตรีที่กลายเป็นสิ่งจำเป็น. มันอำนวยความสะดวกในการทำงานมากมายตั้งแต่การสื่อสารกับผู้คนในสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุดจนถึงการให้คำปรึกษาสารานุกรมที่ใหญ่ที่สุดในโลก สังเกตแผนที่โลกด้วยรายละเอียดในระดับที่เป็นไปไม่ได้ทางร่างกายในการถ่ายโอนไปยังกระดาษหรือวัดการออกกำลังกายแคลอรี่ที่เราบริโภคเตือนให้เราทราบเมื่อเราควรกลับคืนมา ...
"เทคโนโลยีเป็นดาบสองคมเสมอ มันจะก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย แต่ก็เกิดภัยพิบัติมากมาย ".
-อลันมัวร์-
เทคโนโลยีหรือเมื่อการใช้ ICT กลายเป็นติดยาเสพติด
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราไม่ทราบวิธีการจัดการบริการที่หลากหลายซึ่งเทคโนโลยีให้เราอย่างเหมาะสม? จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราไปจากการใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีที่ให้เราเป็นทาสของมัน? โชคดี, ในกรณีส่วนใหญ่เราไม่พบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับความวุ่นวาย นั่นคือไม่มีการพึ่งพาทางพยาธิวิทยาเกี่ยวกับไอซีที แต่จำเป็นต้องมีการแจ้งเตือนถึงสัญญาณแรกที่เราสังเกต.
เทคโนโลยีหมายถึงความผิดปกติทางจิตใจร่างกายและสังคมที่เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีในทางที่ผิด.
เรากำลังมุ่งหน้าสู่โลกที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยี?
การใช้งานในทางที่ผิดหรือไม่เหมาะสมเป็นวิธีการที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีที่จำนวนเวลาหรือความถี่หรือการใช้งานเริ่มแสดงผลกระทบเชิงลบสำหรับผู้ใช้และสภาพแวดล้อมของพวกเขา. นี่คือสัญญาณเตือนบางอย่างที่เราต้องคำนึงถึง เมื่อมาถึงการตระหนักว่ามีการติดกับเทคโนโลยี:
- จำนวนเวลาที่บุคคลนั้นต้องมีการเชื่อมต่อเพิ่มขึ้น เพื่อรับความพึงพอใจ.
- มีความไม่สามารถที่จะมีสมาธิกับงานประจำวันที่จะถูกขัดจังหวะด้วยข้อความอีเมลและความต้องการที่จะ "เชื่อมต่อ" อย่างต่อเนื่อง.
- สิ่งที่ชัดเจนคือ เปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิต เกี่ยวข้องกับการเสพติดอย่างเคร่งครัดซึ่งจะเป็นการเพิ่มความปรารถนาในการติดต่อสื่อสาร หากคุณไม่สามารถเข้าถึงสิ่งที่จำเป็นในการเลี้ยงติดคุณสามารถเข้าถึงความวิตกกังวลและความเครียด.
- ความคิดที่บิดเบี้ยวได้รับอิทธิพลจากพฤติกรรมเสพติด และ เกลียวของการบริโภคถูกสร้างขึ้น. นอกจากนี้การบิดเบือนทางอารมณ์ยังสามารถปรากฏขึ้นเมื่ออารมณ์บางอย่างไม่ได้รับการยอมรับอีกต่อไปและความยากลำบากถูกสร้างขึ้นเพื่อระบุหรือตีความความรู้สึกของคน ๆ หนึ่ง.
- อาจเป็นการละทิ้งกิจกรรมสันทนาการหรือภาระผูกพัน. พวกเขามองหาข้อแก้ตัวที่จะเชื่อมต่อได้นานขึ้น (การขาดการสูญเสียคู่หรือเพื่อน).
- สถานการณ์การหลอกลวงตนเองเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและความถี่ของการเชื่อมต่อ. กรณีของความทุกข์อาจเกิดขึ้น ความสับสนระหว่างชีวิตเสมือนกับ จริง, ถอดรหัสแนวคิดของการจัดลำดับความสำคัญ.
เคล็ดลับในการป้องกันเทคโนโลยีการบรรจุซึ่งเป็นเทคนิคที่พบบ่อยที่สุด
หากคุณเคยพิจารณาว่าคุณอยู่ในกลุ่ม "ตะขอ" ต่อเทคโนโลยีลองทำตามคำแนะนำชุดนี้เพื่อรักษาสุขภาพระบบดิจิตอลที่ดี.
- ตั้งเวลาและกำหนดเวลา เพื่อใช้โทรศัพท์มือถือหรืออุปกรณ์อื่น ๆ หากคุณกำลังจะเล่นคอนโซลคุณสามารถกำหนดเวลาให้เสร็จสิ้น นอกจากนี้คุณสามารถจองเวลาเพื่อโทรกลับหรือข้อความ.
- รวบรวมแนวคิดหรือคำตอบของคุณไว้ในข้อความเดียว. คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการแสดงและพยายามสรุปในการสื่อสารเดียว.
- จำกัด จำนวนแอปพลิเคชัน. มันจะดีกว่าถ้ามีแอพพลิเคชั่นที่เราใช้บ่อยแค่ปลายนิ้วเพราะถ้าเราดาวน์โหลดมากเกินไปอุปกรณ์ของเราจะช้าลงด้วยการสูญเสียเวลา.
- หลีกเลี่ยงความเหงาทางสังคม เพราะเทคโนโลยี สนุกกับเวลาว่างและโต้ตอบกับผู้คน.
- เคารพเวลาของคนอื่น. อย่าโทรออกหรือรับโทรศัพท์เมื่อคุณมาพร้อม อย่าวางโทรศัพท์มือถือไว้บนโต๊ะในมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจ.
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครือข่ายสังคมไม่จับคุณ. เข้าร่วมในกลุ่มที่คุณเชื่อว่ามีความสำคัญและพิจารณาด้วยตัวคุณเองหากจำเป็นต้องตอบหรือแสดงความคิดเห็นในทุกสิ่งที่เขียน.
- ป้องกันเทคโนโลยีไม่ให้ขโมยชั่วโมงการนอนหลับของคุณ และพักผ่อนให้ถูกต้อง. พยายามให้มากที่สุดเพื่อไม่ให้มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในห้องนอนของคุณ.
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราอาศัยอยู่ในสังคมข้อมูลและการสื่อสาร แต่การแจ้งและการสื่อสารไม่ใช่เพียงความต้องการของเราเท่านั้น รักษาความสมดุลเพื่อให้ความกังวลที่จะครอบคลุมทั้งสองนี้ความต้องการมากขึ้นโดยเทคโนโลยีไม่ได้จบลงด้วยการป้องกันไม่ให้ความพึงพอใจของผู้อื่นมีความสำคัญมากขึ้นหรือเท่าเทียมกัน ดังนั้น, ในมือของเราคือการเปลี่ยนเทคโนโลยีเป็นเครื่องมือที่ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของเรา, ป้องกันด้วยการควบคุมการใช้งานของมันว่ามันกลายเป็นสิ่งที่จบลงด้วยมัน.
"อันตรายที่แท้จริงไม่ใช่คอมพิวเตอร์เริ่มคิดเหมือนผู้ชาย แต่ผู้ชายเริ่มคิดเหมือนคอมพิวเตอร์".
- ซิดนีย์เจแฮร์ริส-
การเสพติดเครือข่ายสังคมการติดเครือข่ายสังคมเป็นปัญหาใหม่ในหมู่เยาวชน ติดยาเสพติดนี้ได้รับการอธิบายว่าเสพติดมากกว่าแอลกอฮอล์และยาสูบ อ่านเพิ่มเติม "