คุณไม่หดหู่ใจคุณกำลังว้าวุ่นใจ

ผู้เขียน Facundo Cabral เขียนสิ่งที่อาจกล่าวได้ว่า "เรื่องราวเกี่ยวกับชีวิต", ของทุกสิ่งที่หนีเราจากความไร้เดียงสาของครั้งแรกที่ถูกบดขยี้โดยประสบการณ์อันยากลำบากที่เรียกว่า "คุณไม่ได้เป็นทุกข์คุณกำลังว้าวุ่น".

มันพูดถึงความหวังการดิ้นรน, การรู้วิธีที่จะยอมรับความเจ็บปวดซ้ำซากการใช้ชีวิตอย่างมีความรับผิดชอบ แต่ไม่จริงจังมากเพราะนั่นคือเมื่อมันเริ่มบิด.

พูดคุยเกี่ยวกับการเดินทางกับคนที่ใช่ และเพื่อให้สามารถให้ความหมายกับการดำรงอยู่ของเราเท่านั้นผ่านความรักและการไตร่ตรอง ไม่มีสิ่งใดที่สำคัญจริงๆถ้าคุณมีชีวิตอยู่ ...

บางครั้งเราคิดว่าเราเศร้าและเรารู้สึกเศร้าใจกับบางสิ่งบางอย่างที่เป็นรูปธรรมเพราะสิ่งที่เราคิดว่าเป็นกลไกของชีวิตของเราหนีออกมาและเราไม่มีอะไรจะต่อสู้เพื่อ. กี่ครั้งที่เรารู้สึกหดหู่ใจโดยไม่เห็นคุณค่าทุกอย่างที่มีรอบตัวเรา.

คุณรู้สึกหดหู่ใจเมื่อคุณไม่เห็นสิ่งที่คุณมีรอบตัวคุณ

"วอกแวกจากชีวิตที่มีคุณอยู่คุณมีหัวใจสมองวิญญาณและจิตวิญญาณ... แล้วคุณจะรู้สึกไม่ดีและไม่มีความสุขได้อย่างไร วอกแวกจากชีวิตที่ล้อมรอบคุณโลมาป่าทะเลภูเขาแม่น้ำ.

อย่าตกอยู่ในสิ่งที่ทำให้พี่น้องของคุณตกอยู่ในความทุกข์ของมนุษย์เมื่ออยู่ในโลกนี้มีห้าพันหกร้อยล้านคนนอกจากนี้การอยู่คนเดียวไม่เลวเลย ฉันมีช่วงเวลาที่ดีในการตัดสินใจทุกช่วงเวลาสิ่งที่ฉันต้องการจะทำและ ขอบคุณความเหงาที่ฉันรู้ว่าตัวเองเป็นสิ่งพื้นฐานที่จะมีชีวิตอยู่.

อย่าตกอยู่ในสิ่งที่ทำให้พ่อของคุณรู้สึกแย่เพราะเขาอายุเจ็ดสิบปี, ลืมไปว่าโมเสสเป็นผู้นำในการอพยพในยุคแปดและรูบินสไตน์ตีความโชแปงให้เป็นยุคที่ไม่มีใครพูดถึงสองกรณีที่รู้จักกันเท่านั้น คุณไม่หดหู่ใจคุณกำลังว้าวุ่น ...

นั่นเป็นเหตุผล คุณคิดว่าคุณสูญเสียสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เพราะทุกอย่างมอบให้คุณ, คุณไม่ได้ทำผมหัวเดียวดังนั้นคุณไม่สามารถเป็นเจ้าของสิ่งใดนอกจากชีวิตไม่เอาสิ่งใดมันเป็นอิสระจากสิ่งต่าง ๆ มันช่วยให้คุณหลุดพ้นจากสิ่งต่าง ๆ มันช่วยให้คุณลอยขึ้นเพื่อให้คุณบินได้เต็มที่.

จากเปลถึงหลุมฝังศพเป็นโรงเรียนนั่นคือเหตุผลที่คุณโทรหาปัญหาคือบทเรียน และชีวิตเป็นแบบไดนามิกนั่นคือเหตุผลว่าทำไมมันจึงมีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องดังนั้นคุณควรตระหนักถึงปัจจุบันนั่นคือเหตุผลที่แม่ของฉันพูดว่า 'ฉันดูแลของขวัญในอนาคตอนาคตเป็นเรื่องของพระเจ้า' ด้วยเหตุนี้พระเยซูตรัสว่า เขาจะนำประสบการณ์ใหม่ ๆ มาในแต่ละวันก็เพียงพอกับความต้องการของเขาเอง.

คุณไม่ได้สูญเสียใครเลยผู้ที่ตายเพียงแค่ตามเราเพราะเราทุกคนไปที่นั่นรวมถึงสิ่งที่ดีที่สุดของเขา, รักยังอยู่ในใจคุณ."

ตลอดทั้งเรื่อง เราบอกว่าสิ่งที่เราคิดว่าเป็นภาวะซึมเศร้าบางครั้งก็เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากโลก. มันบอกว่ามันมาจากมุมมองทางศิลปะและบทกวีเพราะมันเป็นสิ่งที่สอดคล้องกับมัน แต่จากมุมมองของจิตวิทยาความจริงข้อนี้มีเหตุผลและเหตุผล.

บางครั้งเราได้รับบาดเจ็บจากสิ่งที่เรารู้สึกไม่ปลอดภัย, ด้วยความว่างเปล่าและการต่อสู้ที่มีอยู่ได้รับบาดเจ็บจากอดีตและเราเริ่มที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่งดงาม เราเลื่อนการเดินเล่นกับเพื่อนพบปะผู้คนต่อสู้เพื่อหางานใหม่และทีละเล็กทีละน้อยที่เราตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า.

เราถูกรบกวนโดยการลบ

ความคิดหรือรูปแบบการคิดของเราทำ ประเมินโลกในทางลบ และในทางกลับกันเราไม่ได้รับผู้สนับสนุน เราคุ้นเคยกับเงาความเศร้าโศก แต่สบายใจและเราเชื่อว่าไม่มีทางอื่นใดในการใช้ชีวิตบนโลกใบนี้.

คุณดูโทรทัศน์และคุณคิดว่าโลกไม่สนใจคุณเพราะมันเป็นโลกแห่งความจริงเนื่องจากคุณไม่ได้เห็นจริงในบางเวลา.

แต่นั่นเป็นเหตุผล คุณไม่ได้รู้สึกหดหู่ใจจริงๆ แต่คุณกำลังถูกรบกวนด้วยสิ่งลบ ที่ไม่ให้คุณเห็นความงดงามของโลก ฟุ้งซ่านกับคนที่ไม่หลงใหลในสิ่งใดฟุ้งซ่านโดยการตัดสินที่มีค่าควรความทรงจำและการขาดความรัก.

หยุดการฟุ้งซ่านโดยสิ่งที่ไม่ให้คุณเห็น

"คุณไม่พบความสุขและมันง่ายมากคุณแค่ต้องฟังหัวใจของคุณ ก่อนที่หัวของคุณจะเข้าแทรกแซงซึ่งถูก จำกัด ด้วยความทรงจำซึ่งทำให้ทุกอย่างซับซ้อนด้วยของเก่าโดยได้รับคำสั่งจากอดีตด้วยอคติที่ทำให้คุณป่วยห่วงโซ่นั้น: หัวที่แบ่งออกนั่นคือ impoverishes หัวที่ไม่ยอมรับว่าชีวิตคือ อย่างที่มันเป็นไม่ใช่อย่างที่ควรจะเป็น.

ทำในสิ่งที่คุณรักและคุณจะมีความสุข. ผู้ที่ทำสิ่งที่เขารักได้รับพรประณามความสำเร็จซึ่งจะเกิดขึ้นเมื่อเขาต้องมาถึงเพราะสิ่งที่จะต้องเป็นและจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ.

คืนดีกับคุณยืนอยู่หน้ากระจกและคิดว่าสิ่งมีชีวิตที่คุณเห็นเป็นงานของพระเจ้าและ ตัดสินใจตอนนี้มีความสุขเพราะความสุขคือการได้มา, ไม่ใช่สิ่งที่จะมาจากข้างนอก ความสุขนั้นไม่ถูกต้อง แต่เป็นหน้าที่เพราะถ้าหากคุณไม่มีความสุขคุณก็กำลังขมขื่นอยู่รอบ ๆ.

ชายโสดที่ไม่มีพรสวรรค์หรือกล้าหาญที่จะมีชีวิตอยู่มีพี่น้องชาวยิวหกล้านคนที่ถูกฆ่าตาย มีหลายสิ่งให้เพลิดเพลินและเวลาของเราบนโลกนี้สั้นมาก การทนทุกข์เป็นเรื่องเสียเวลา."

คุณเลือกหรือไม่ความทุกข์

การเสียเวลาเป็นการทรมาน เพราะถึงแม้ว่าคุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกเจ็บปวดตลอดชีวิตและในบางแง่มุมความเจ็บปวดที่ทำให้หัวใจสูญเสียคนที่รักเช่น, ความทรมานที่ยืดเยื้อเป็นตัวเลือกที่คุณสามารถเลือกได้หรือคุณสามารถละทิ้ง.

มันเป็นตัวเลือกที่จะหยุดการฟุ้งซ่านในทุกสิ่งที่เป็นลบ, เนื่องจากสิ่งนั้นตรงกับชีวิตของคุณและทำให้คุณไม่สนใจสิ่งมีชีวิตจริง มันเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากการดูแลตัวเองจากการใช้เหยื่ออย่างต่อเนื่องเพื่ออธิบายความเจ็บป่วยทั้งหมดของคุณ.

คุณไม่หดหู่, คุณไม่ว่างในการเฝ้าดูซากศพและความรักในสภาพแวดล้อมของคุณ และครอบครองในการให้ความสนใจกับความตั้งใจที่สองและความโชคร้ายของโลกนี้.

คุณกำลังยุ่งกับการคิดผิด, สิ่งที่พวกเขาบอกคุณว่าคุณต้องพกติดตัวและสิ่งเดียวที่คุณทำคือป้องกันไม่ให้คุณเพลิดเพลินกับโลกที่เหมือนกันเสมอไม่ว่าคุณจะพกติดตัวหรือไม่คุณต้องเลือกวิธีที่คุณเผชิญ.

คุณไม่หดหู่ใจคุณกำลังว้าวุ่นใจ แต่จำไว้ว่าความไร้เดียงสานั้นน่าตื่นเต้นเพราะทุกอย่างเป็นกระจก, ทุกอย่างเป็นงานเลี้ยงและคุณไม่สามารถนำเป้สะพายหลังกระเป๋าเป้สะพายหลังกับผู้คนและความคิดที่ไม่จำเป็น. ตอนนี้คุณรู้แล้ว ... สิ่งที่ทำให้คุณเสียสมาธิและนั่นคือสาเหตุที่ทำให้คุณไขว้เขวไม่หดหู่.

หนังสั้นเรื่องนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจภาวะซึมเศร้าได้ดีขึ้นการเข้าใจภาวะซึมเศร้าช่วยให้เราผ่านกระบวนการที่เราสามารถผ่านได้ตลอดเวลาในชีวิตของเรา และเพื่อให้การสนับสนุนอย่างแท้จริงแก่คนที่เรารักซึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า อ่านเพิ่มเติม "