ไมเกรนปวดในเงา

ไมเกรนไม่ใช่อาการปวดหัวอย่างง่าย. มันต้องเลือกเงามัวและความเงียบของห้องเพื่อคลายความรู้สึกมันคือการถอนหายใจอยู่บนเตียงที่คิดว่าอาการปวดแสบปวดหัวพักครึ่งหัว นอกจากนั้นมันยังหมายถึงการทรมานความไม่เข้าใจของผู้ที่คิดว่ามันเกินจริง ...

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้เรื้อรังรู้ว่าสังคมดูถูกคนที่ไม่เข้าใจอะไร, ตัวอย่างเช่น, ที่ "ปวดหัว" สามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาไปทำงาน ดังนั้นและเพื่อรับรู้ความจริงนี้ที่มีผลต่อผู้คนนับล้านทั่วโลกองค์การอนามัยโลกได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคไมเกรนเรื้อรังเป็นโรคทุพพลภาพในปี 2555.

ไมเกรนไม่ปวดหัวมันเป็นฝันร้ายในสมองที่ทำให้ฉันกลัวแสงเสียงกลิ่น ... นั่นทำให้ฉันต้องหาที่ปลอดภัยเพื่อหลบภัยในที่มืดและในความเงียบ.

ไม่มีใครเลือกโรคชนิดนี้ เราทุกคนต้องการที่จะเพลิดเพลินกับวันของเราด้วยคุณภาพสูงสุดและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ ศัตรูของไมเกรนที่มองไม่เห็นปรากฏขึ้นตลอดทั้งเดือนเกือบเป็นประจำ "เพื่อปิดสวิตช์ที่สำคัญของเรา" และทำให้พวกเราเป็นนักโทษ ไมเกรนเป็นโรคทางระบบประสาทที่เราต้องการพูดถึงในพื้นที่ของเราวันนี้.

เข้าใจไมเกรนดีขึ้น

ตามที่กล่าวไว้เสมอในกรณีเหล่านี้ไม่มีอะไรดีไปกว่าการรู้ว่าศัตรูของเราสามารถเผชิญหน้ากับเขาได้ด้วยทรัพยากรที่มากขึ้น ก่อนอื่นเลย, ต้องบอกว่าไมเกรนมักจะมีส่วนประกอบทางพันธุกรรม และนั่นส่งผลต่อเพศหญิงในระดับที่สูงขึ้น.

เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะจำได้ว่าตอนที่เรายังเป็นเด็กเราถูกบังคับให้พูดเบา ๆ และไม่ส่งเสียงดังเพราะพ่อแม่ของเราคนหนึ่งมี "นั่น" ไมเกรน ในไม่ช้าเราก็ค้นพบในผิวของเราเองว่าแขกที่มืดซึ่งอยู่ในหัวเพื่อหยุดไม่กี่ชั่วโมงอุปกรณ์แห่งชีวิตของเรา.

ไมเกรนมีส่วนประกอบอินทรีย์ชัดเจนเป็นสิ่งที่ควรชี้แจงให้คนที่คิดว่ารากอาจอยู่ในองค์ประกอบทางอารมณ์ ตอนนี้ดี, ปัจจัยต่าง ๆ เช่นความเครียดมักเป็นต้นเหตุ แต่ก็ไม่เคยทำให้เกิด, ดังนั้นเราต้องคำนึงถึงข้อมูลต่อไปนี้.

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการไมเกรน

แล้วก็, เราแสดงให้คุณเห็นถึงลักษณะสำคัญบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับไมเกรน และสาเหตุ:

• ไมเกรนมีผลกระทบต่อ 10% ของประชากร, และถึงแม้ว่ามันจะเริ่มปรากฏตัวที่อายุ 20 แต่เด็กก็สามารถทนทุกข์ได้เช่นกัน.

• สิ่งสำคัญคือต้องรู้ก่อนอื่น ไมเกรนมีหลายประเภท. ที่พบมากที่สุดคือสิ่งที่มีผลกระทบ "ครึ่งหัว" (รวมถึงดวงตาข้างหนึ่งและพระวิหาร) และนั่นอยู่ในอาการปวดสั่น นอกจากนี้มันมักจะให้อาการแรกผ่านสิ่งที่เรียกว่าออร่า.

• ความเจ็บปวดและความพิการที่สุดคืออาการปวดศีรษะไมเกรน, เกิดจากการกระตุ้นหรือการระคายเคืองของเส้นใยประสาท trigeminal Areteo de Capadocia แพทย์ที่มีชื่อเสียงของศตวรรษแรกอธิบายว่า "ความเจ็บปวดที่เลวร้ายที่สุดในโลก".

คุณต้องรู้ว่า เส้นประสาท trigeminal เป็นเส้นประสาทที่ส่งความไวของศีรษะ และที่ผ่านเส้นใยมันล้อมรอบเยื่อหุ้มสมอง เมื่อเปิดใช้งานหรือมากเกินไปการอักเสบจะปรากฏขึ้นและสารที่มีผลต่อเยื่อหุ้มสมองจะถูกปล่อยออกมา ดังนั้นเราจะสังเกตเห็นจังหวะการเต้นเหล่านั้นในหัวของเรา สิ่งที่น่ากลัวอย่างไม่ต้องสงสัย.

"การฟังเสียง" เป็นประสบการณ์ที่พบบ่อยแม้ในคนที่มีสุขภาพการเคลื่อนไหวเพื่อฟังเสียงเสนอให้ยอมรับปรากฏการณ์การฟังเสียงเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติและเป็นปกติภายในการรับรู้คลื่นความถี่ของเราอ่านเพิ่มเติม "

วิธีการป้องกันและจัดการกับวันไมเกรน

หลายคนมีประสบการณ์การเดินทางที่แท้จริงในการค้นหาวิธีการรักษา ซึ่งเพื่อให้บรรลุคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เป้าหมายหรือความปรารถนาต่ำต้อยเพียงเพื่อป้องกันไมเกรนว่าเป็นกำแพงถาวรที่ขัดขวางเวลาของคุณความสัมพันธ์ของคุณวันที่แดดจัดผลผลิตที่ทำงานของคุณ.

ดังนั้นและเพื่อช่วยคุณเพิ่มอีกนิด, เราเสนอที่จะสะท้อนมิติเหล่านี้เพื่อที่จะเผชิญหน้ากับวันที่คุณเป็นไมเกรน และเงามัว.

รู้ว่าความเจ็บป่วยของคุณ

ไมเกรนของคุณไม่เหมือนกับเพื่อนร่วมงานของคุณไม่เหมือนกับแม่ของคุณ. ไม่ใช่ทุกคนที่ทำงานแบบเดียวกัน, ดังนั้นจึงมักจะแนะนำต่อไปนี้:

• เก็บบันทึก "ความเจ็บปวด" ไว้ เสมอ มันมีประโยชน์มากในการเก็บบันทึกชนิดเกี่ยวกับความถี่ของลักษณะที่ปรากฏ และทริกเกอร์ที่เป็นไปได้เกี่ยวกับความเครียดชนิดของอาหารวันที่มีลมแรงโรค premenstrual ...

• ลองมากกว่าหนึ่งการรักษา: มียาหลายชนิดที่ใช้รักษาไมเกรน แพทย์ของคุณจะเป็นคนที่เสนอทางเลือกที่ดีที่สุดตามความต้องการของคุณ นอกจากนี้อย่าลังเลที่จะเสริมด้วยการบำบัดอื่น ๆ เช่นโยคะ biofeedback, การพักผ่อน ...

รู้จักทริกเกอร์

ตามที่เราได้ระบุไว้ปัจจัยต่าง ๆ เช่นความเครียดสามารถทำหน้าที่เป็นทริกเกอร์เมื่อ overexciting ประสาท trigeminal ด้วยเหตุผลนั้น, เป็นที่น่าสนใจที่คุณรู้มิติที่สามารถเปิดใช้งานลักษณะที่ปรากฏของไมเกรน.

• การออกกำลังกายอย่างเข้มข้น (ไมเกรนปรากฏขึ้นเมื่อเราผ่อนคลายหลังจากกิจกรรม).
• อาหารที่อุดมด้วยเกลือ.
• อาหารที่มีสารกระตุ้น สารเคมีหรือธรรมชาติ.
• ชีสหาย, นม.
• ช็อคโกแลต.
• กาแฟ, ชา, แอลกอฮอล์.
• แสงหรือกลิ่นรุนแรง.
• ความแตกต่างของอุณหภูมิ.

ช่องทางความเจ็บปวด

มันอาจดูโดดเด่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรู้ว่าการปิดใช้งานเป็นอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม, การยอมรับโรคควรช่วยเราค้นหาวิธีที่จะเบี่ยงเบนความสนใจเล็กน้อย เกี่ยวกับความทุกข์ทรมาน.

ศิลปินเช่น Salvador Dalí, Debussy, Yakoi Kusama หรือ Lewis Carroll เป็นโรคไมเกรนอย่างเป็นประจำ, และพวกเขาพบในศิลปะดนตรีหรือการเขียนช่องทางที่จะแสดงออก. มันคุ้มค่าที่จะหาของเรา.

ความเจ็บปวดทำให้เราเป็นเชลยในร่างกายของเราเองนักโทษที่อ่อนแอเกินไป ค้นหาแรงจูงใจในชีวิตประจำวันและอย่าให้ไมเกรนควบคุมคุณทำให้คุณเป็นคนที่คุณไม่ได้เป็น.

เรียนรู้ที่จะตรวจจับและป้องกันโรคหลอดเลือดสมองแบ่งปันชีวิตโรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของความพิการทางการแพทย์ในโลก ลองเรียนรู้ที่จะตรวจจับมันในเวลาเช่นเดียวกับการป้องกันมัน แบ่งปันชีวิต อ่านเพิ่มเติม "