ปริศนาที่รักษาความฝันของเรา

บางคนเลือกที่จะไม่ใส่ใจกับความฝันและคนอื่น ๆ ก็ให้ความสนใจเต็มที่ ในทางกลับกันบางคนคิดว่าความฝันเป็นเสียงร้องที่สิ้นหวังในสิ่งที่ไม่ได้พูดเมื่อเราตื่น ความจริงก็คือมีหลายทฤษฎีและการวิจัยที่เกี่ยวข้องกับ Oneiric และดังนั้นจึงมีสมมติฐานมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของเราในขณะที่เรานอนหลับ.

ทำไมเราถึงฝัน ความฝันหมายถึงอะไร ภาพที่ปรากฏในใจมาจากไหน ฝันร้ายเกิดขึ้นได้อย่างไร? คำตอบนั้นไม่ง่ายเลยและหลายคนยังไม่สามารถตอบสนองด้วยความแม่นยำทางวิทยาศาสตร์ที่เพียงพอ สำหรับผู้ที่ทำเราได้เขียนบทความนี้อย่างแม่นยำ.

ความฝัน: มากกว่า REM

เราจะไม่พูดถึงที่นี่เกี่ยวกับขั้นตอนของความฝันหรือระยะ REM ที่เราต้องผ่านทุกครั้งที่เราหลับตาและเตรียมพร้อมที่จะพักผ่อน แต่สิ่งที่เกิดขึ้นในใจของเราเกี่ยวกับภาพเหล่านั้นที่ปรากฏมักจะไม่มีความหมายหรือคำอธิบาย.

การศึกษาบางคนแนะนำว่า ทุกอย่างที่เราทำในวันนี้สะสมในพื้นที่เฉพาะของสมองและเมื่อเราหลับมันกลับมาที่ "ออกมา" ในความสว่าง แต่ในทางที่หลากหลาย, สัญลักษณ์และไม่ต่อเนื่องกัน เรื่องราวที่เราได้อ่านออกไปกับเพื่อนการสนทนากับคู่รักภาพยนตร์ที่เราได้เห็นหรืออาคารที่ดึงดูดความสนใจของเราในขณะที่เรากำลังเดินทางไปทำงาน ฯลฯ.

ภาพเสียงความทรงจำและประสบการณ์มารวมกันเพื่อกำหนดความฝันราวกับว่ามันเป็นบทสรุปของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้น. แต่แน่นอนว่ามันไม่ได้ประกอบไปด้วยสถานการณ์ปัจจุบันเท่านั้น หลายครั้งที่พวกเขารวมกับเสียงสะท้อนจากอดีตเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้หรือผู้คนที่เราเห็นด้วย.

ประสบการณ์ของการฝัน

เราทุกคนผ่านมันไปแม้ว่าเราจะจำไม่ได้เสมอไป. แม้ว่าเราจะพยายามบอกความฝันหรือเขียนลงในสมุดบันทึกสิ่งปกติคือเรามีชิ้นส่วนที่ขาดหายไป เพื่อรวบรวมปริศนาที่เหมาะสมหรือว่าเราสามารถนำบางสิ่งบางอย่างเพื่อความเป็นจริง ไม่มีใครมีความสามารถในการแสดงภาพอย่างละเอียดและแม่นยำ แม้ว่าเราสามารถจำได้ด้วยความสดใส แต่เรามีสิ่งที่เราสามารถจำได้เมื่อเราตื่น.

อัลลันฮอบสันกล่าวว่าการฝันถึงกิจกรรมทางจิตที่เรารักษานั้นคล้ายกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าเราทำตัวแบบนั้นในความเป็นจริง, แม้ว่าจะมีองค์ประกอบบางอย่างที่เป็นไปไม่ได้ในสภาพที่ตื่น (เช่นการเห็นญาติผู้เสียชีวิตบินเหมือนนกหรือมองตัวเองว่าเป็นเด็ก ๆ ).

เมื่อเราฝันไม่เพียง แต่สมองจะมีการเคลื่อนไหว แต่ยังรวมถึงความรู้สึกและแม้กระทั่งกล้ามเนื้อด้วย. ความกลัวความสุขและความไม่แน่นอนควบคุมเรา เราสามารถตื่นขึ้นมาด้วยอิศวรอาบเหงื่อหรือหายใจไม่ออก แต่ส่วนใหญ่แล้วความฝันจะเกิดขึ้น "โดยไม่มีการสัมผัสหรือมีเหตุผล" และหายไปอย่างลับๆเมื่อคุณลืมตาหรือได้ยินเสียงนาฬิกาปลุก.

ทำไม? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ในอีกด้านหนึ่งระยะของความฝันที่เราพบตัวเอง ถ้าเราอยู่ใน REM ภาพและประสบการณ์นั้นคมชัดกว่าและครอบคลุมกว่า เราอาจไม่รู้วิธีแยกแยะระหว่างความจริงหรือความฝัน หากพวกเขาเกิดขึ้นในระหว่าง NREM จะมีภาพน้อยลงและฉากทั่วไปมากขึ้นในชีวิตประจำวัน (ในที่ทำงานการทำอาหารในสวนสาธารณะ ฯลฯ ).

หน้าที่ของความฝันคืออะไร?

วัตถุประสงค์หลักของการพักผ่อนคือการซ่อมแซมสิ่งมีชีวิตเพื่อให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมถ้าเราอ้างถึงเขตข้อมูลทางสรีรวิทยา แต่ในสิ่งที่เกี่ยวกับจิตวิทยาพวกเขามักจะมีเนื้อหาทางอารมณ์ที่ดีและดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องถูกไล่ออก.

จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ความฝันรวมหน่วยความจำและช่วยกู้ความทรงจำได้อย่างมีประสิทธิภาพ. นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่บอกว่าความฝันช่วยให้สมองได้รับการกระตุ้นที่จำเป็นต้องตื่นจากการหลับลึกและเปิดใช้งาน "วงจรสมอง" ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์.

ความฝันและทฤษฎีของพวกเขา

จากการศึกษาของซิกมันด์ฟรอยด์ซึ่งเชื่อว่าความฝันนั้นเป็นความต้องการแฝงตัวสำหรับความต้องการ "น้ำจำนวนมากไหลอยู่ใต้สะพาน" ตามที่กล่าวกันโดยทั่วไป ทฤษฎีใหม่ปรากฏในศตวรรษที่ยี่สิบที่ยืนยันหรือลบล้างสมมติฐานของสิ่งที่เรียกว่า "บิดาแห่งจิตวิเคราะห์".

หนึ่งในนั้นคือนักจิตวิทยาฮาร์วาร์ด เดียดรีบาร์เรตผู้แสดงให้เห็นว่าความฝันนั้นใช้เพื่อแก้ปัญหาเมื่อเราพัก. ซึ่งหมายความว่ามนุษย์ได้พัฒนาจนถึงจุดที่เรานอนหลับมีความสามารถในการแก้ปริศนาทุกชนิด มันจะดีแค่ไหนถ้ามันเป็นเรื่องจริงเสมอ!

ความจริงก็คือความฝันเป็นภาพมาก แต่มักจะไม่ได้มีตรรกะมาก ดังนั้น, เพื่อทำหน้าที่แก้ปัญหาของเราจริงๆควรวิเคราะห์รายละเอียดเพิ่มเติม. จนถึงตอนนี้ดีมาก แต่เราต้องจำไว้ว่าเราจำได้เพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ตามทฤษฎีนี้ความฝันเป็นอีกวิธีหนึ่งในการคิดและสามารถช่วยเราให้ "วางแผนข" กับปัญหาของเรา.

ในทางตรงกันข้ามจิตแพทย์ Jie Zhang ได้เสนอแนวคิดเกี่ยวกับความฝันและหน้าที่ของพวกเขา ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคนนี้ตลอดเวลาที่สมองเก็บความทรงจำไม่ว่าเราจะนอนหลับหรือตื่นอยู่.

ซึ่งหมายความว่า ความฝันนั้นเท่ากับความคิดหรือความทรงจำที่เข้ามาในใจของเราเมื่อเราเปิดตา. คิดว่าคุณเคยรู้สึกประหลาดใจกับ "ฝันกลางวัน" บ้างไหม? สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นเมื่อคุณเข้านอนเฉพาะในกรณีนั้นอาจเป็นกิจกรรมที่หมดสติที่เราไม่สามารถควบคุมได้.

ปลดปล่อยความคิดและปล่อยให้จินตนาการของคุณบินทุก ๆ วันความคิดของเรายึดครองทุกสิ่งที่เราต้องทำร่วมกับความกลัวและความกังวลของเรา เราต้องปล่อยมัน อ่านเพิ่มเติม "