สิ่งที่ควันซิการ์ของคุณป้องกันไม่ให้คุณเห็น

"นิสัยดีกว่าเหตุผล"(จอร์จ Sanayana)

ในปัจจุบันนี้, มีหลายคนที่มาด้วยการสูบบุหรี่. บางคนตระหนักถึงความรับผิดชอบที่เกี่ยวข้องในขณะที่บางคนชอบที่จะเพิกเฉยต่อผลที่ตามมา.

เราสามารถแสดงเหตุผลทางการแพทย์นับไม่ถ้วนเพื่อหยุดสูบบุหรี่, แม้ว่าจะเป็นไปได้มากที่คุณได้อ่านไปแล้วและไม่ได้สร้างความประหลาดใจให้คุณ.

การสูบบุหรี่ทำหน้าที่เสริมแรงทางบวก (บรรเทาความอยากที่จะใช้พัฟไม่กี่จุดสิ้นสุดความปวดร้าว) และเป็นผู้สนับสนุนเชิงลบ (พาคุณออกไปจากสถานการณ์ที่คุณอยากอยู่ข้างสนาม).

ในบทความนี้, เราต้องการวิเคราะห์ว่ากระบวนการทางจิตวิทยาใดบ้างที่ช่วยเสริมพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของคุณ, มุ่งเน้นไปที่ reinforcers ซึ่งเราเชื่อว่าเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณตั้งใจจะหลีกเลี่ยงเมื่อคุณจุดบุหรี่.

ต่อไปเราจะแสดงรายการคะแนนบางส่วน การสูบบุหรี่เป็นการซ่อนบุคลิกภาพของคุณหรือเกิดอะไรขึ้นกับคุณในบางช่วงเวลา, และควันบุหรี่นั้นป้องกันไม่ให้คุณกระจ่างทั้งทางร่างกายและจิตใจ.

มาดูกันบ้าง:

-ควันบุหรี่ มันไม่อนุญาตให้คุณคลายมือ. นั่นบ่งบอกว่า, คุณไม่รู้สึกพร้อมอย่างเต็มที่ที่จะควบคุมชีวิตของคุณ หรือปล่อยให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันกับร่างกายของคุณ.

-ควันบุหรี่ ไม่อนุญาตให้คุณดูบุคคลอย่างต่อเนื่อง. มันอาจเป็นไปได้ว่าในทางของคุณจากการสูบบุหรี่, ป้องกันสิ่งกีดขวางที่จะไม่เกี่ยวข้องกับตัวเองมากขึ้นในความสัมพันธ์กับผู้อื่น.

-ควันบุหรี่ มันไม่อนุญาตให้คุณทำกิจวัตรโดยที่เขาไม่อยู่, ดังนั้น กำลังปนเปื้อนสมาธิของคุณและทำให้มึนเมาช่วงเวลาที่เหลือของคุณ, แม้ว่าคุณจะคิดตรงกันข้าม.

-ควันบุหรี่ ไม่อนุญาตให้คุณเห็นความเหงาของคุณ. ในหน้าต่างของคุณในเตียงของคุณในสำนักงานของคุณ ... มันไม่ได้ทำให้คุณรู้ว่าคุณเป็นคนเดียว (ในเชิงบวกและเชิงบวก) ดังนั้น คุณหมดสติในช่วงเวลาแห่งความเป็นจริง.

-ควันบุหรี่ มันไม่อนุญาตให้คุณพิจารณา. พระอาทิตย์ตกก้าวแรกของลูกชายคุณ ... คุณมักจะพบว่ามีการหยุดชะงักโดยการจุดบุหรี่.

-ควันบุหรี่ มันไม่ได้แจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณต้องการอาหารหรืออื่น ๆ, ทุกอย่างอาจมีลักษณะเหมือนกันกับรสชาติที่ผสมผสานกับทุกสิ่ง.

-ควันบุหรี่ มันไม่อนุญาตให้คุณอดทนกับความคับข้องใจ, มันไม่ให้คุณดูแผนที่ที่เงียบเมื่อคุณทำหายไปมันไม่ได้ทำให้คุณอดทนพอที่จะเขียนโปรแกรมที่สำคัญที่สุดและน้อยที่สุด.

-ควันบุหรี่ มันไม่อนุญาตให้คุณมีเวลาว่าง. คุณต้องรอให้บุหรี่ทำอะไรสักอย่าง, คุณเชื่อว่าแม้ผลผลิตของคุณจะเชื่อมโยงกับมัน.

-ควันบุหรี่ มันไม่อนุญาตให้คุณออกไปด้วยความเงียบสงบ. คุณออกไปข้างนอกด้วยความปรารถนาที่จะซื้อมันไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามสำหรับสิ่งที่คุณออกจากจิตใจและร่างกายของคุณสำหรับการใช้หลอดนิโคติน 20 หลอด.

-ควันบุหรี่ ไม่อนุญาตให้คุณแสดงการศึกษาที่ยอดเยี่ยมของคุณ, ถ้าเป็นเช่นนั้น ตั้งแต่โดย "ต้องการ" คุณสว่างในสถานการณ์ที่โชคร้าย.

-ควันบุหรี่ ไม่อนุญาตให้คุณวิ่ง 8 กิโลเมตรเพียง 4, และวันนั้นสวยงามเพื่อให้คุณสามารถเล่นกีฬาได้มากขึ้นตามอายุของคุณ.

-ควันบุหรี่ ไม่อนุญาตให้คุณเห็นว่าสามารถเปลี่ยนค่าใช้จ่ายรายเดือนของคุณได้ สำหรับของขวัญให้กับคนที่คุณต้องการหรือสำหรับตั๋วเครื่องบิน.

-ควันบุหรี่ มันป้องกันคุณจากการดมกลิ่นที่ดี, แม้ต้องซื้อน้ำหอมหรูหราให้คุณ

-ควันบุหรี่ มันไม่อนุญาตให้คุณเห็นว่าคุณกำลังสูญเสียสุขภาพเวลาและเงิน.

  ปิดบุหรี่และสร้างนิสัยใหม่ ๆ!