กฎแห่งความสุขตาม Schopenhauer

Arthur Schopenhauer เป็นปราชญ์ชาวเยอรมันผู้เก่งกาจเฉียบแหลม และมีอิทธิพลอย่างมากในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่สิบเก้าและต้นศตวรรษที่ยี่สิบ เขาโดดเด่นด้วยการวางตำแหน่งในแง่ร้ายอย่างชัดเจนต่อโลกและชีวิตซึ่งสะท้อนให้เห็นในงานหลักของเขา, โลกตามที่ต้องการและเป็นตัวแทน.

ความจริงที่ยิ่งใหญ่ของเขาและความลึกของความคิดของเขาทำให้เขาไม่เห็น "โลกในสีชมพู" แต่กระนั้น, Schopenhauer เขียนเรียงความกับ 50 กฎเพื่อให้บรรลุความสุข.

"ความสุข" เป็นหนึ่งในแนวคิดที่คลุมเครือซึ่งเราไม่เคยเห็นมาก่อนตลอดประวัติศาสตร์ เราแบ่งปันความคิดที่ว่ามันเป็นความรู้สึกบางอย่างของความแน่นและความสุข แต่ แต่ละคนมาถึงในสถานะนั้นด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน. ในความเป็นจริงหลายคนอ้างว่ามันไม่ได้เป็นของรัฐ แต่เป็นการรับรู้ผ่าน.

"ความสุขของชีวิตประกอบด้วยการมีบางสิ่งบางอย่างที่จะทำใครบางคนที่จะรักและสิ่งที่จะรอคอย"

-Thomas Chalmers-

Schopenhauer พัฒนาแนวคิดของความสุขบนพื้นฐานของความรอบคอบและจริยธรรม ในความคิดของคุณความสุขนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องกับความสงบภายในมากกว่าความปลื้มปีติหรือความสุข. จากกฎห้าสิบข้อเพื่อความสุขของคุณเราได้เลือก 10 ข้อที่สามารถทำให้สมบูรณ์. 

1. หลีกเลี่ยงความอิจฉาซึ่งเป็นบรรทัดฐานพื้นฐานในการคิดของ Schopenhauer

"กฎข้อที่ 2 หลีกเลี่ยงความอิจฉา เรารู้ว่าความโหดร้ายและความไม่ผ่อนปรนเป็นเรื่องอิจฉาและเราพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อปลุกเร้าให้ผู้อื่น ทำไม "

ความอิจฉาเป็นพลังลบที่สามารถเอาชนะใจเราได้ และปิดกั้นความสุขของการใช้ชีวิต ใครคือคนที่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นทำหรือรู้สึกมากกว่าละเลยงานสร้างความสุขของตัวเอง นี่คือสิ่งที่ถูกเปิดเผยโดยการศึกษาที่ดำเนินการโดยดร. จอร์จฟอสเตอร์แห่งมหาวิทยาลัยชิคาโก.

จากการศึกษาครั้งนี้, ความอิจฉาเป็นอารมณ์ที่อันตรายที่สุดคนที่สร้างระยะห่างระหว่างผู้คนและคนที่สร้างความทุกข์ที่แท้จริง.

2. แยกออกจากผลลัพธ์

"กฎข้อที่ 7 จงไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งก่อนที่จะลงมือทำและเมื่อทำไปแล้วจะไม่ต้องเจ็บปวดกับผลลัพธ์ แต่เพื่อกำจัดเรื่อง"

เรามักจะทำ: เรามุ่งเน้นเฉพาะผลลัพธ์และความสำเร็จของเป้าหมาย. ในกรณีที่ไม่สามารถเข้าถึงได้เราจะพบกับความล้มเหลวที่ลึกซึ้งที่สุดความผิดหวังที่ขมขื่นที่สุด.

ตอนนี้ไม่มีอะไรที่จะทำให้พอใจได้มากกว่าความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับความพยายามที่ทำ ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรกระบวนการเรียนรู้สิ่งที่รู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและความสามารถในการลองสิ่งใหม่ ๆ โครงการอื่น ๆ ที่จะนำเราไปสู่ความสำเร็จตามที่คาดหวังไว้.

3. ช่วยให้เรามีความสุข

"กฎข้อที่ 13 เมื่อเรามีความสุขเราไม่ควรขออนุญาตกับคำถามว่าเรามีเหตุผลที่จะเป็น"

หลายคนมาสัมผัสกับความแปลกและรู้สึกผิดเมื่อรู้สึกร่าเริง. นี่เป็นเพราะคนอื่นต้องทนทุกข์ทรมานหรือถือว่าความทุกข์ถือว่าน่าสรรเสริญมากกว่าความสุข มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดความคิดเหล่านี้และสามารถมีความสุขได้โดยไม่ต้องตั้งคำถามใด ๆ.

เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่รู้สึกอิสระทางอารมณ์เป็นกลไกที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้บรรลุความสุข.

4. การควบคุมจินตนาการ

"กฎข้อที่ 18: ในทุกสิ่งที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่และความรู้สึกไม่สบายของเราความหวังและความกลัวของเราเราต้องทำให้สายบังเหียนเป็นแฟนตาซี"

Goya กล่าวว่า "จินตนาการก่อให้เกิดสัตว์ประหลาด". ทั้งกับความกลัวของเราเช่นเดียวกับความทะเยอทะยานของเราเรามีแนวโน้มที่จะปล่อยให้จินตนาการบิน นั่นคือเหตุผลที่เราเห็นอันตรายที่ยิ่งใหญ่กว่าสำหรับผู้ที่มีอยู่จริงหรือความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ที่ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามไม่ได้มาพร้อมกับเพียงแค่ฝันถึงพวกเขา.

บางครั้งแฟนตาซีอาจเป็นประโยชน์ในฐานะช่องทางในการสร้างสรรค์. เป็นกลไกในการค้นหาแรงจูงใจและความชัดเจนของเป้าหมายและแนวคิดใหม่ ๆ ทีนี้ถ้าความคิดทั้งหมดของเอกภพนี้ไม่สามารถตอบสนองวัตถุประสงค์ใด ๆ และนำเราไปสู่ช่องโหว่ที่ซึ่งความฝันเป็นไปไม่ได้และจบลงด้วยความผิดหวัง.

5. หลีกเลี่ยงความทุกข์

"กฎข้อที่ 22 การใช้ชีวิตอย่างมีความสุขอาจหมายถึงการดำเนินชีวิตอย่างไร้ความสุข"

แม้ว่าจะดูเหมือนชัดเจน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่หลีกเลี่ยงความทุกข์ ในความเป็นจริงมีคนที่ค้นหามันและแน่นอนหามัน สำหรับ Schopenhauer, สิ่งที่ดีต่อสุขภาพคือการหลีกเลี่ยงหรือกำจัดสถานการณ์เหล่านั้นทั้งหมดที่อาจทำให้เราทุกข์ยาก, เพราะในสาระสำคัญพวกเขาไม่คุ้มค่าและพวกเขาเป็นเพียงแหล่งที่มาของปัญหาใหม่.

6. ให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณมี

"กฎข้อที่ 25. เราต้องเห็นสิ่งที่เรามีในขณะที่เราจะดูว่ามีคนเอามันมาจากเรา; เป็นทรัพย์สินสุขภาพเพื่อนคนรักภรรยาและลูก ๆ โดยส่วนใหญ่แล้วเรารู้สึกถึงคุณค่าของพวกเขาหลังจากสูญเสียพวกเขาไปแล้ว "

ทุกวันเราควรตื่นขึ้นมาและคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เราต้องขอบคุณ. เริ่มต้นด้วยอีกหนึ่งวันของชีวิตสำหรับหลังคาเตียงและมโนธรรมเพื่อให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรามีและคนอื่น ๆ อีกมากมายไม่มี ดังนั้นภายในจิตวิทยาเชิงบวกผู้เขียนเช่นมาร์ตินเซลิกแมนมักเตือนเราถึงความจำเป็นที่จะต้องชื่นชมสิ่งที่เรามีอยู่แล้วเพื่อเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ที่ที่เรารู้สึกว่าปลอดภัยที่จะหากำลังใจและแรงบันดาลใจในการลงทุนด้านสวัสดิการ.

7. การเป็นผู้ประกอบการและการเรียนรู้

"กฎข้อที่ 30 กิจกรรมการรับหรือเรียนรู้สิ่งที่จำเป็นสำหรับความสุขของมนุษย์"

การมีแผนงานและโครงการต่าง ๆ นำความกระตือรือร้นมาสู่ชีวิต. ไม่สำคัญว่าโครงการนั้นจะเพียงแค่ปลูกพืชหรือทำอาหารอร่อย ๆ กิจการเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นสมบัติ.

ในทำนองเดียวกัน, การเรียนรู้อยู่เสมอช่วยให้เรารู้สึกว่าเรากำลังเติบโต และการพัฒนา; ดังนั้นจึงก่อให้เกิดความสุขในการใช้ชีวิต.

8. ดูแลสุขภาพ

"กฎข้อที่ 32. อย่างน้อยเก้าในสิบของความสุขของเราขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยเฉพาะ"

                           -A. Schopenhauer-

ด้วยโรคที่สมบูรณ์เปลี่ยนมุมมองเกี่ยวกับชีวิต เรื่องนี้เป็นที่รู้กันว่าคนที่ต้องทนทรมานกับความเจ็บปวดความเจ็บปวดหรือข้อ จำกัด. สุขภาพเป็นสมบัติที่แท้จริงที่เราต้องดูแลเพื่อที่จะได้เพลิดเพลินกับทุกสิ่ง.

9. จงมีเมตตาต่อตัวเรา

"กฎข้อที่ 34. เมื่อเราวิเคราะห์ชีวิตของเราและความล้มเหลวของเราในนั้นเราสามารถเกินตัวเราในการตำหนิต่อตัวเอง"

ความเมตตารูปแบบแรกจะต้องมุ่งตรงไปยังตัวเราเอง, ปกป้อง Schopenhauer มันเป็นสิ่งสำคัญในการประเมินตนเองรับรู้ข้อผิดพลาดและเรียนรู้จากพวกเขา สิ่งที่เราไม่ควรทำคือ fustigarnos วิพากษ์วิจารณ์เรามากขึ้นหรือชี้ให้เราอย่างหนัก ในที่สุดก็ไม่มีประโยชน์.

อันที่จริงการศึกษาเช่นเดียวกับที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร "จิตวิทยา Sciencie" มันเตือนเราว่า การลงทุนในการเห็นคุณค่าในตนเองและการดูแลตนเองเป็นวิธีที่ไม่เพียง แต่จะมีความสุข แต่เป็นการลงทุนในคุณภาพชีวิตและสุขภาพ.

10. เตรียมความพร้อมสำหรับเวลา

"กฎข้อที่ 35. สิ่งที่เราบ่อยที่สุดและเกือบจะจำเป็นต้องละเลยและไม่คำนึงถึงในแผนการชีวิตของเราคือการเปลี่ยนแปลงที่เวลาทำงานในตัวเรา"

เมื่อเรายังเด็กดูเหมือนว่าเราแก่แล้วเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนอื่น จินตนาการนี้ทำให้เรามีชีวิตอยู่ได้โดยไม่ต้องเตรียมตัวสำหรับอนาคตที่น้ำหนักปีแนะนำข้อ จำกัด ใหม่และช่องโหว่ใหม่. ผู้เตรียมพร้อมสำหรับวัยชรารับประกันชีวิตที่ดีขึ้นในช่วงชีวิตที่เปราะบาง.

สรุปได้อย่างที่เราเห็นบทเรียนของภูมิปัญญาของ Schopenhauer นี้เป็นของแท้ที่สะท้อนให้เห็นทุกวัน. ความสุขไม่ใช่เป้าหมายมันเป็นเส้นทางที่จะลงทุนทุกวันทำการเปลี่ยนแปลงอย่างง่าย ๆ ในวิธีการส่วนตัวของเรา. ไปข้างหน้าและตรวจสอบ.

จะมีความสุขคุณต้องเชื่อว่าคุณสมควรที่จะมีความสุขคุณต้องเชื่อว่าคุณสมควรได้รับคนที่เชื่อว่าไม่สมควรได้รับความสุขรู้สึกผิดหรือแตกหักและเป็นศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "