รู้สึกถึงพื้นผิวนั้นเมื่อคุณติดอยู่

เป็นไปได้มากที่มีบางครั้งที่คุณรู้สึกว่าติดขัด เราได้ผ่านบทต่าง ๆ เหล่านี้ในบางจุดและความจริงก็คือมันเป็นความรู้สึกไม่สบายใจที่จะอยู่กับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ แห้วเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่เรามีในขั้นตอนนี้ ความยุ่งยากที่เกิดขึ้นจากความไม่พอใจกับความเป็นจริงในปัจจุบันและความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายใหม่.

อย่างไรก็ตามเรื่องเลื่อนการตัดสินใจเนื่องจากความเกียจคร้านกลัวหรือแม้กระทั่งไม่รู้ว่าสิ่งที่เขาต้องการ ความจริงแล้วนี่เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้า เราต้องการก้าวไปข้างหน้า แต่เราไม่รู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับเรา เราเห็นภาพอนาคตของเราและเราไม่ได้สังเกตตัวเลือกที่ชัดเจน ในบริบทของความสับสนนี้เป็นกระบวนการของ การฝึก มันสร้างสรรค์มากในการพัฒนาและชี้แจงแนวคิด รับรู้ซึ่งเป็น รู้สึกถึงพื้นผิวนั้นเมื่อคุณติดอยู่.

1. อาการแสบร้อน
2. จะทำอย่างไรเมื่อคุณติดขัด
3. ระบุปัญหา

อาการแสบร้อน

ในขั้นของประเภทนี้การติดต่อกับการขาดเกิดขึ้น นั่นคือมันเป็นเรื่องบ่อย ที่ผู้ทดสอบคิดว่าเป็นลบ, ตั้งสมาธิกับสิ่งที่คุณขาดและสิ่งที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมาน ในบทประเภทนี้มันเป็นเสมือนว่ามองไม่เห็นจุดบวกเราไม่ให้คุณค่าที่พวกเขาสมควรได้รับจริง ๆ หรือแม้แต่ให้พวกเราเห็นด้วย เมื่อเรายังติดอยู่ เรากลัวได้. ไม่เพียง แต่จะไม่บรรลุเป้าหมาย แต่ยังเสี่ยงและสูญเสียความมั่นคงในปัจจุบัน เพราะคนอาจติดอยู่ แต่มีความมั่นคงในงานที่นำคุณภาพชีวิต.

เมื่อเราติดเรามีความรู้สึกสีเทามากมาย เหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจ เป็นเรื่องปกติในบริบทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งแรกในตอนเช้าเมื่อความเบื่อเกิดขึ้นก่อนวันใหม่ที่อาศัยอยู่เท่ากับวันก่อนหน้า ในความสัมพันธ์กับโรคโพสต์ - ฮอลิเดย์ผู้ที่ติดอยู่ในชีวิตของพวกเขาเริ่มต้นวันหยุดของพวกเขาเป็นชนิดของการหลบหนี และตอนนี้พวกเขากลับสู่ความเป็นจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้.

ไม่เพียง แต่เราจะประสบกับอาการแสบร้อนในที่ทำงาน แต่เรายังสามารถเผาผลาญในความน่าเบื่อปกติ.

จะทำอย่างไรเมื่อคุณติดขัด

ในสถานการณ์ประเภทนี้รายละเอียดที่ง่ายที่สุดสามารถทำเครื่องหมายจุดเปลี่ยนให้สูดอากาศบริสุทธิ์ ตัวอย่างเช่น, ส่งเสริมวาระทางวัฒนธรรมของคุณ. วัฒนธรรมคือการบำรุงจิตใจและในระดับที่คุณให้การศึกษาความไวของคุณคุณจะเริ่มได้รับประโยชน์ในชีวิตของคุณเอง ทำสิ่งใหม่ ๆ เพราะถ้าคุณทำเช่นเดิมอยู่เสมอคุณจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน. เข้าร่วมชั้นเรียนโรงละคร มันเป็นประสบการณ์ที่สร้างสรรค์มากที่จะเอาชนะความเขินอายพัฒนาทักษะทางสังคมปรับปรุงภาษากายและรับทักษะที่ในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณได้.

ระบุปัญหา

¿คุณรู้สึกว่าติดขัดเป็นพิเศษในเวลาใดของวัน ระบุสถานการณ์เหล่านั้นของความขัดแย้งเพื่อจำกัดความรู้สึกไม่สบาย. ¿ทำไมคุณรู้สึกเช่นนี้? ¿คุณคิดถึงอะไร? ¿และคุณจะใช้เวลามากขึ้นในการคิดถึงบ้านไหม? ทำบางสิ่งเพื่อออกจากจุดที่คุณอยู่ใช้ขั้นตอน ถึงแม้ว่ามันจะมีขนาดเล็ก คิดสักครู่ว่าคุณจะทำอย่างไรถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต ซื่อสัตย์กับตัวเองและฉันมั่นใจว่าคุณสามารถนึกถึงบางสิ่งที่ดีกว่าดำเนินการต่อเพื่อบ่นเกี่ยวกับการติดอยู่ในจุดที่เมื่อ คุณมีสติปัญญาความตั้งใจและอิสระในการสร้างความเป็นจริงใหม่.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ รู้สึกถึงพื้นผิวนั้นเมื่อคุณติดอยู่, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.