ตัวอย่างและคุณลักษณะของคนที่ยืดหยุ่น

ความยืดหยุ่นเป็นหนึ่งในความสามารถที่สำคัญที่สุดของชีวิต นี่คือความสามารถของมนุษย์ที่จะเอาชนะความทุกข์ยากในการดำรงอยู่ของพวกเขา ตัวอย่างเช่นการไว้ทุกข์เพื่อการตายของคนที่คุณรักปลดออกจากงานที่ไม่คาดคิดการขาดความรักช่วงเวลาแห่งความเหงาหรือความทุกข์ แม้ความเจ็บปวดจะเกิดขึ้น แต่บุคคลนั้นก็เกิดใหม่อีกครั้งเพื่อความสุขผ่านความสามารถในการสร้างตัวเองใหม่โดยให้ความหมายเชิงสร้างสรรค์ต่อความเป็นจริงจากวิสัยทัศน์ของการเรียนรู้.

ในบทความในจิตวิทยาออนไลน์เราตอบคำถามนี้: "คนที่มีความยืดหยุ่น: ตัวอย่างและคุณสมบัติ"มนุษย์ทุกคนมีคุณสมบัตินี้เพราะนอกจากนี้ไม่มีใครรู้ว่าเขาจะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่แน่นอนจนกว่าเขาจะมีชีวิตอยู่ในทางปฏิบัติ.

1. 10 ลักษณะของคนที่ยืดหยุ่นที่สุด
2. 5 ตัวอย่างของความยืดหยุ่น
3. จะเป็นคนที่ยืดหยุ่นได้อย่างไร 5 เคล็ดลับ

10 ลักษณะของคนที่ยืดหยุ่นที่สุด

ต่อไปเราจะอธิบายประเด็นหลักที่เป็นส่วนหนึ่งของความยืดหยุ่น:

1. เครือข่ายสังคมของเพื่อนและครอบครัว

คนยืดหยุ่น พวกเขาไม่ล็อคตัวเอง. พวกเขาเป็นอิสระ แต่พวกเขาไม่ได้ทำให้ทัศนคติเชิงรุกนี้เป็นการพึ่งตนเองแบบปัจเจกบุคคล แต่พวกเขาบำรุงเลี้ยงชีวิตของพวกเขาด้วยพันธะทางอารมณ์ของการทำงานร่วมกันและความรัก ไม่ได้หมายความว่าคนคนหนึ่งจะมีความยืดหยุ่นมากกว่าคนอื่นเพราะมีคนอยู่ใกล้ ๆ สิ่งสุดท้ายที่แท้จริงคือคุณภาพของพันธะและอิทธิพลเชิงสร้างสรรค์ของสภาพแวดล้อมนั้นต่อตัวเอก.

2. โลกภายในที่สร้างสรรค์

เมื่อความเป็นจริงภายนอกแสดงให้เห็นถึงความใจดีน้อยกว่าตัวละครเอกไม่เพียงสามารถเข้าร่วมการอ่านข้อเท็จจริง แต่ยังสามารถลี้ภัยในจักรวาลที่เขาฝึกฝนผ่านความรู้ในตนเองศิลปะการอ่านการคิดเชิงบวกอารมณ์และ ชีวิตรู้สึกผ่านมุมมองของคน นั่นคือพวกเขาเป็นคนที่ไม่อยู่บนพื้นผิวของสิ่งต่าง ๆ แต่แทนที่จะ พวกเขาไปถึงส่วนลึกของสิ่งมีชีวิต.

3. การปรับตัวเพื่อเปลี่ยนแปลง

เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยภายนอกนี้จะเกิดขึ้นกับพินัยกรรมตัวเอกก็จะถูกวางตำแหน่งก่อนแผนที่ของความเป็นจริงที่เกี่ยวข้องกับเขาในแบบประสบการณ์ คนที่ยืดหยุ่น พวกเขาดำเนินการเปลี่ยนแปลงนี้ด้วยการสนับสนุนของเครือข่ายสังคมที่อธิบายไว้ข้างต้น.

4. ความฉลาดทางอารมณ์

ในสถานการณ์แห่งความทุกข์ยากความรู้สึกที่ขัดแย้งสามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับที่มีที่ว่างสำหรับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับความโศกเศร้า คนที่มีความยืดหยุ่นไม่ได้ครอบคลุมความเป็นจริงทางอารมณ์นี้ แต่รวมเข้ากับชีวิตของเขาให้พื้นที่ในการฟังข้อมูลที่มีข้อความที่จะแสดง ดังนั้นเราสามารถยืนยันได้ว่า ความฉลาดทางอารมณ์ มันเป็นลักษณะของคนที่ยืดหยุ่นที่สุด.

5. พวกเขามองไปสู่อนาคต

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญโดยมุ่งเน้นไปที่เมื่อวานนี้ตั้งแต่ที่ผ่านมามีการเขียนแล้ว คนที่มีความอดทนมองไปในวันพรุ่งนี้ด้วยความหวังและมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น, มีการทำเครื่องหมายเป้าหมายใหม่ ในการเข้าถึง.

6. พวกเขาเสียเวลาบ่นน้อย

อย่างไรก็ตามการร้องเรียนนั้นเป็นมนุษย์มากคนที่ยืดหยุ่นเป็นตัวชูโรงในชะตากรรมของพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวดก็ตาม ดังนั้นจึงไม่เสื่อมสภาพเรื้อรังผ่านการคร่ำครวญทางจิตใจและการร้องเรียนอย่างต่อเนื่อง.

7. อารมณ์ขัน

หัวเราะและยิ้ม พวกเขาเป็นองค์ประกอบของยาที่เสริมความแข็งแกร่งในการเอาชนะความจริงที่น่าเศร้า เมื่อบุคคลประสบกับช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวดสูงสุดพื้นที่สำหรับอารมณ์ขันน้อยกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในความสุข อย่างไรก็ตามส่วนผสมนี้มีอยู่แม้ในขนาดเล็ก.

8. ความกตัญญูกตเวที

แม้แต่ในความเจ็บปวดคนที่มีความยืดหยุ่นก็รู้ตัวว่าเขามีแรงจูงใจ เพื่อขอบคุณชีวิต. ตัวอย่างเช่นสำหรับกอดแห่งการปลอบใจเพื่อนคนนั้น บริษัท ของคนใกล้ชิดหรือเพื่อความสุข.

9. พวกเขาขอความช่วยเหลือเมื่อพวกเขาต้องการ

พวกเขาไม่คาดหวังให้คนอื่นคาดเดาความคิดของพวกเขา แต่แทนที่จะดูแลตัวเองด้วยการขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับความคิดริเริ่มของตนเองผ่านข้อความที่ชัดเจนถึงผู้อื่น.

10. เอาใจใส่

พวกเขาเป็นคน ด้วยความไวและการเอาใจใส่ ไม่เพียง แต่ต่อผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตนเองด้วย.

5 ตัวอย่างของความยืดหยุ่น

ความยืดหยุ่นเป็นความสามารถของมนุษย์คุณต้องจำช่วงเวลาที่ยากลำบากที่คุณต้องเอาชนะในชีวิตเพื่อที่จะได้ตระหนักถึงความสามารถของคุณในการเปลี่ยนแปลง.

1. ความรักที่ไม่คู่ควร นี่เป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่ในระนาบอารมณ์อ่อนไหวบังคับให้ตัวเอกเพื่อเอาชนะการแตกของความคาดหวังโดยการดวลที่จำเป็นเพื่อลืมบุคคลนั้น.
2. Victor Frankl ผู้แต่งหนังสือ "Man in search of meaning" และผู้ก่อตั้ง Logotherapy เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของความยืดหยุ่นผ่านประจักษ์พยานของเขาเกี่ยวกับชีวิตในค่ายกักกัน.
3. เอาชนะความเจ็บป่วยหรือความตายของคนที่คุณรัก สุขภาพแม้ว่าในหลายช่วงเวลาเราไม่เห็นคุณค่าของมันอย่างมีสติ แต่เป็นหนึ่งในเสาหลักที่สำคัญที่สุดของความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นอุปสรรคทางสุขภาพเหล่านั้นจึงเป็นแบบทดสอบความยืดหยุ่นขั้นพื้นฐาน.
4. การเอาชนะกระบวนการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นการหย่าร้างที่หยุดลงด้วยรูทีนที่มองเห็นได้จนถึงช่วงเวลานั้น.
5. การเลิกจ้างงานเมื่ออายุ 50 ปีเป็นช่วงเวลาที่ปัจจัยด้านอายุได้รับความหมายที่ จำกัด ในบางตลาด.

จะเป็นคนที่ยืดหยุ่นได้อย่างไร 5 เคล็ดลับ

เมื่อคุณทราบลักษณะของคนที่มีความยืดหยุ่นและเราได้แสดงคำแนะนำให้คุณแล้วก็ถึงเวลา ช่วยให้คุณเป็นคนที่ยืดหยุ่น. ความยืดหยุ่นสามารถปลูกฝังและฝึกฝนในการฝึกฝนชีวิต:

1. ลงทุนในของคุณ การก่อตัวทางอารมณ์ ผ่านหลักสูตรการเติบโตส่วนบุคคลการอ่านหนังสือจิตวิทยาและการเข้าร่วมการสัมมนาพิเศษ.
2. ดูแลปัจจัยที่มีอยู่ของความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อน ๆ เพื่อให้การติดต่อผ่านเทคโนโลยีใหม่ อย่าเปลี่ยนพลังของการกอด, ตัวอย่างเช่น ในทางกลับกันใช้ศักยภาพของเทคโนโลยีให้ใกล้เคียงกับผู้ที่อยู่ห่างไกลและใกล้ชิดกับผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมใกล้เคียงของคุณ.
3. ดนตรีศิลปะภาพยนตร์วรรณกรรมและกีฬาเป็นส่วนผสมที่หล่อเลี้ยงชีวิตของคุณเพิ่มความสวยงามเป็นแนวคิดที่มีอยู่.
4. ทำตัวแบบตัวอย่างของคนที่มีความยืดหยุ่นที่คุณเห็นในสภาพแวดล้อมที่ใกล้เคียงที่สุด.
5. ดำเนินกระบวนการให้คำปรึกษา นับจากความช่วยเหลือของผู้ให้คำปรึกษาที่แนะนำคุณด้วยคำแนะนำและการสะท้อนความยืดหยุ่น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ คนที่มีความยืดหยุ่น: ตัวอย่างและคุณสมบัติ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.