ความไม่พอใจทางอารมณ์ในผู้ใหญ่สาเหตุและการรักษา

ระดับของวุฒิภาวะของบุคคลนั้นไม่ได้พิจารณาจากอายุ นี่คือตัวอย่างของผู้ใหญ่เหล่านั้นที่แสดงให้เห็นว่าแม้จะข้ามพรมแดน 30 ไปแล้วก็ตามยังคงแสดงอาการของความไม่พอใจในพฤติกรรมของพวกเขาต่อไป บทชีวิตของเขาแตกต่างจากเพื่อนคนอื่น ๆ ในวัยเดียวกันพฤติกรรมประเภทนี้อาจเกิดจากเหตุผลที่แตกต่างและในกรณีที่รุนแรงควรได้รับการปฏิบัติเพื่อให้ผู้ใหญ่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะสามารถสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวในระดับที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น.

ในบทความนี้ทางจิตวิทยาออนไลน์เราวิเคราะห์ ความไม่พอใจทางอารมณ์ในผู้ใหญ่: สาเหตุและการรักษา.

1. 4 สาเหตุของการยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ในผู้ใหญ่
2. วิธีรักษาอาการไม่สงบทางอารมณ์ในผู้ใหญ่
3. วิธีการรักษาคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

4 สาเหตุของการยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ในผู้ใหญ่

แต่ละเรื่องมีเอกลักษณ์ อย่างไรก็ตามมีรูปแบบทั่วไปที่เป็นไปได้ที่ระบุคนที่ตรงกับโปรไฟล์เหล่านี้.

1. ความคิดที่ผิด ๆ เกี่ยวกับอิสรภาพ

บางคนไม่ได้มีโอกาสเติบโตและพัฒนาจากสถานการณ์ชีวิตของพวกเขาเพราะพวกเขาทำให้เป็นภายใน แนวคิดของเสรีภาพที่ผิด. มันเป็นวิถีชีวิตที่ความปรารถนาในเวลานั้นเป็นคุณค่าที่เกินขีด จำกัด หรือภาระผูกพันภายนอก.

หนึ่งในประสบการณ์ที่นำบทเรียนที่ชัดเจนในการกำหนดคือ ความรับผิดชอบ. อย่างไรก็ตามพวกเขามีปัญหาในการเกี่ยวข้องกับแนวคิดของบรรทัดฐานและใช้ชีวิตในการต่อต้านนิรันดร์กับความเป็นจริง.

บุคคลสามารถนำวิถีชีวิตนี้มาใช้ด้วยความเชื่อที่ผิดที่ด้วยวิธีนี้เขาสามารถหลีกเลี่ยงความทุกข์ความพยายามและความระแวงที่เป็นไปได้.

2. การแพ้ต่อความหงุดหงิด

มนุษย์ใช้ชีวิตเป็นกระบวนการสำคัญที่มีการทำเครื่องหมายในแต่ละขั้นตอน วัยเด็กและวัยรุ่นยังสร้างรอยเท้าที่สำคัญในวัยผู้ใหญ่ จากมุมมองนี้เด็กในวัยเด็กที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยการป้องกันมากเกินไปอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่ความอดกลั้นมากขึ้นเพราะเด็กไม่ได้มีโอกาสในการจัดการความไม่ลงรอยกันที่สถานการณ์ที่ทำลายความคาดหวังของพวกเขาทำให้พ่อแม่และสิ่งแวดล้อม รายละเอียดทั้งหมดของความสุขในชีวิตของคุณ.

อย่างไรก็ตามมีความเป็นจริง. ผู้ปกครองไม่สามารถอยู่ได้ตลอดไป เพราะชีวิตมีกฎของตัวเอง ด้วยวิธีนี้ผู้ใหญ่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะในระดับอารมณ์อาจมีประวัติก่อนหน้านี้ซึ่งเขาไม่ได้มีโอกาสสังเกตชีวิตที่จะต้องได้รับการปกป้องโดยจักรวาลของเขาเอง.

3. ขาดการพัฒนาตนเอง

เราคุ้นเคยกับการให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับเวลาที่วัดปริมาณผ่านวันเดือนและปี อย่างไรก็ตามความจริงก็คือเวลานั้นเองไม่ได้พูดทุกอย่าง ที่จริงแล้วคุณคือผู้ที่มีพลังในการทำสิ่งที่มีค่ากับชีวิตปีนั้น.

คนเหล่านั้นที่ไม่ได้ใช้เวลาในการฝึกฝนโลกภายในของพวกเขาและของพวกเขา ความฉลาดทางอารมณ์, การให้ความสำคัญกับวิถีชีวิตผิวเผินพวกเขามีความเสี่ยงต่อความเสี่ยงของการยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์มากขึ้นซึ่งในกรณีนี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การแสดงออกของวิถีชีวิต.

การพัฒนาส่วนบุคคลนี้ไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อ้างอิงที่สำคัญที่มีอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากการอ้างอิงเหล่านั้นสร้างอิทธิพล.

วุฒิภาวะจะเชื่อมโยงกับองค์ประกอบทางอารมณ์หลายอย่างเช่นการเอาใจใส่ความรู้ในตนเองทักษะทางสังคมการฟังอย่างกระตือรือร้นสติปัญญาทางสังคม ผู้ที่ไม่ได้เลี้ยงดูเสาเหล่านี้ในชีวิตของพวกเขาเองไม่มีโอกาสพัฒนาพวกเขา.

4. ความกลัวของริ้วรอย

การที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะสามารถเป็นเปลือกหอยที่พวกเขาพยายามปกป้องคนที่กลัวอายุและกำหนดตำแหน่งตัวเองในสถานการณ์ของเยาวชนคงที่ชัดเจน มันเป็นความกลัวของอายุที่เชื่อมโยงกับความกลัวของการตัดสินใจ, การมีส่วนร่วมกับเส้นทางชีวิตของพวกเขา, ความกลัวของความทุกข์ทรมานหรือความปวดร้าวในการสูญเสียของสถานการณ์ชีวิตที่เงียบสงบ: เยาวชน.

วิธีรักษาอาการไม่สงบทางอารมณ์ในผู้ใหญ่

บุคคลที่ตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพในการจัดการกับความไม่พอใจทางอารมณ์ของเขาสามารถทำการตัดสินใจครั้งนี้โดยการสังเกตผลที่ตามมาที่ทัศนคติของเขาก่อขึ้นในชีวิตของเขาเอง ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ส่งผลกระทบต่อ ความสัมพันธ์ส่วนตัว. เมื่อตัวเอกได้ตระหนักว่าเขาต้องการที่จะนำการเปลี่ยนแปลงเพราะเขาสังเกตเห็นว่าสิ่งที่เขาสูญเสียกับทัศนคตินี้มีน้ำหนักมากกว่าสิ่งที่เขาชนะเขาสามารถเริ่มการบำบัดแบบพิเศษ.

ในกรณีที่เริ่มต้น จิตบำบัด, ตัวอย่างเช่นมืออาชีพจะช่วยให้บุคคลในการระบุสถานการณ์ในอดีตที่อาจเชื่อมโยงกับความเป็นจริงในปัจจุบันนี้ แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาประเภทนี้สามารถรักษาโรคเพื่อระบุว่านอตอารมณ์ยังไม่ได้รับการแก้ไขและทำให้เกิดการอุดตันในระดับที่กำหนด.

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเริ่มงานของ การพัฒนาส่วนบุคคล เป็นเจ้าของผ่านการฝึกอบรมเฉพาะด้านในหลักสูตรการเติบโตส่วนบุคคลซึ่งประสานงานโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาผู้ซึ่งจากตำแหน่งของเขาจะเป็นแนวทางในการประชุมเชิงปฏิบัติการในบริบทของบทสนทนาที่เป็นประโยชน์ การประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับความฉลาดทางอารมณ์สามารถศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่ง.

วิธีการรักษาคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ

1. พยายามประเมิน คุณสมบัติในเชิงบวกของบุคคลนั้น. การยังไม่บรรลุนิติภาวะเข้ากันได้ดีกับคุณธรรมอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะสังเกตเห็นลักษณะนี้ในใครบางคนหลีกเลี่ยงฉลากและให้โอกาสตัวเองที่จะรู้ว่าใครบางคนที่อยู่นอกเหนือแง่มุมนี้.
2. ตัดสิน คุณต้องการมีส่วนร่วมไกลแค่ไหน ในความสัมพันธ์ส่วนตัวนี้ นี่เป็นหนึ่งในประเด็นที่สำคัญที่สุดตั้งแต่คุณตัดสินใจจากอิสรภาพของคุณขอบเขตของคุณคืออะไร แม้ว่าคุณจะต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง แต่คุณก็มีชีวิตของตัวเอง.
3. หลีกเลี่ยงการยึดครอง บทบาทของผู้กอบกู้ เนื่องจากไม่มีใครเปลี่ยนแปลงถ้าคุณไม่ต้องการทำด้วยตัวเอง นอกจากนี้พันธบัตรประเภทบุคคลใด ๆ จะต้องอยู่บนพื้นฐานของความเท่าเทียมกัน อย่าทำให้เขาอ่อนเพลียเกินความต้องการของคุณ อย่าตกหลุมพรางของการควบคุมอารมณ์เช่นกัน พฤติกรรมตามอำเภอใจเป็นอาการที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ในกรณีนี้ให้ฟังเสียงภายในของคุณเสมอเพื่อตัดสินใจจากมุมมองของคุณเองโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกกำหนดโดยปฏิกิริยาของพวกเขา.
4. ถ้าคุณคิดว่ามันสะดวก, ลดการสัมผัส. เมื่อกำหนดความถี่ในการเผชิญหน้าคุณจะสนุกกับแผนการแชร์ที่แบ่งปันกันมากขึ้น ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขจะต้องมีระดับความสมดุลที่เพียงพอระหว่างการให้และการรับ อย่างไรก็ตามหนึ่งในความเสี่ยงของการมีส่วนร่วมในมิตรภาพแบบนี้ก็คือในบางครั้งคุณอาจรู้สึกถึงความไม่ลงรอยกันของการสังเกตว่าระดับความมุ่งมั่นของคุณไม่เหมือนกับของคุณ.
5. หากในบางจุดคุณรู้สึกว่าผลที่ตามมาของพฤติกรรมที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณดังนั้นให้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับบุคคลนั้น แสดงความโกรธของคุณและแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างแน่วแน่.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ความไม่พอใจทางอารมณ์ในผู้ใหญ่: สาเหตุและการรักษา, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.