พฤติกรรมเวทนาตนเอง

การเห็นแก่ตัวเป็นความรู้สึกด้านลบที่ทำให้คุณรู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อของทุกสิ่งและคนอื่น ๆ ซึ่งไม่ยอมให้คุณสนุกกับชีวิตของตัวเอง เราให้เคล็ดลับในการทำให้ปัญหาพฤติกรรมนี้หายไป สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือรู้วิธีแยกแยะระหว่างการตกเป็นเหยื่อและการเป็นจริง คุณต้องชัดเจนว่าคุณเป็นเหยื่อหากเห็นได้ชัดว่าคุณได้รับอันตรายจากบางสิ่งหรือบางคนไม่เช่นนั้นคุณจะพูดเกินจริงบางอย่างที่ไม่มีอยู่จริง ด้านล่างเราจะพูดถึงเพิ่มเติมในเชิงลึกเกี่ยวกับ พฤติกรรมการเห็นแก่ตัว.

1. จัดการกับปัญหาของคุณ
2. ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเอง
3. กำจัดความคิดด้านลบ

จัดการกับปัญหาของคุณ

ในระยะสั้นมีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจเลือกบทบาทที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ การใช้ชีวิตเกี่ยวข้องกับการรับความเสี่ยงในทุกด้านซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถหลบหนีได้ คุณต้อง เรียนรู้ที่จะเผชิญกับปัญหาของคุณ, เช่นเดียวกับความล้มเหลวที่เป็นไปได้ลุกขึ้นหลังจากล้ม คุณเลือกระหว่างการเอาบังเหียนในชีวิตของคุณหรือพิจารณาตัวเองเป็นเหยื่อของมัน ความเวทนาตนเองจะไม่พาคุณไปทุกหนทุกแห่งคุณแค่ไปฉายความเศร้าและความเศร้าดังนั้นไม่มีใครอยากอยู่กับคุณ.

ความสำคัญของการเห็นคุณค่าในตนเอง

อีกแง่มุมพื้นฐานที่จะย้อนกลับสถานการณ์นี้คือการเพิ่มหรือเสริมสร้างความนับถือตนเอง: กล้าที่จะเป็นตัวของคุณเอง ในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และอย่างมีสุขภาพดี หากคุณไม่พอใจกับชีวิตของคุณอย่ามองหาความผิด ปัญหาคือทัศนคตินี้จะป้องกันคุณจากการตระหนักว่าคนเดียวที่รับผิดชอบในการใช้ชีวิตของคุณคือคุณ ดังนั้นเวลาจึงเปลี่ยนไปฟังความปรารถนาของคุณและต่อสู้เพื่อพวกเขา หากคุณไม่ชอบอะไรลองเปลี่ยนมัน ในท้ายที่สุดทัศนคติจะเป็นสิ่งที่นับ.

กำจัดความคิดด้านลบ

ในทางกลับกัน หยุดคิดในแง่ลบ, การมองโลกในแง่ร้ายไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ เช่นกันมันทำให้คุณมีชีวิตอยู่ด้วยความเศร้าโศกมากขึ้นเท่านั้น คนที่รู้สึกว่าตกเป็นเหยื่อของชีวิตคือคนที่ให้ความสนใจกับสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเขาเท่านั้น ในขณะที่ผู้ที่กล้าที่จะอยู่อย่างไร้ความปราณีแทนที่จะกังวลเพียง แต่ดูแลสิ่งที่พวกเขาต้องการจะเกิดขึ้นและสิ่งที่จะได้รับ นั่นคือวิธีการ.

แน่นอนว่าคุณมีความแข็งแกร่งภายในแสดงความกล้าหาญและเผชิญหน้ากับชีวิต บ่อยครั้งการกล่าวโทษผู้อื่นเพราะปัญหาของเราทำให้จุดแข็งและความคิดสร้างสรรค์ของเราอ่อนแอลง อย่าปล่อยให้ตัวคุณไปสู่จุดสูงสุดนั้นมองเข้าไปในตัวคุณและค้นหาความแข็งแกร่งที่จำเป็นเพราะมี ทุกสิ่งจะเปลี่ยนจากนี้ไปเป็นดีขึ้น.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ พฤติกรรมเวทนาตนเอง, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.