เคล็ดลับการพัฒนาตนเองสำหรับผู้ชาย

แนวทางที่ดีต่อสุขภาพในการพัฒนาตนเองคือวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ ¿เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาตนเอง?

ความจริงก็คือไม่มีวิธีใดที่จะปรับปรุงเป็นการส่วนตัวดังนั้นแต่ละคนจะต้องค้นพบตัวเองซึ่งเป็นกลยุทธ์ที่เหมาะสมที่สุดตามลักษณะและสถานการณ์ที่สำคัญของพวกเขาผ่านการทดลองและข้อผิดพลาดเราจะกำหนดค่ากลยุทธ์การปรับปรุงส่วนบุคคลของเรา ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราให้ข้อมูลบางอย่างแก่คุณ เคล็ดลับการปรับปรุงส่วนบุคคลสำหรับผู้ชาย.

1. การพัฒนาตนเองและแรงจูงใจในชีวิตของคุณ
2. การพัฒนาตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง: มันมีค่ามากจริงๆ?
3. 5 เคล็ดลับสำหรับการพัฒนาตนเองในผู้ชาย

การพัฒนาตนเองและแรงจูงใจในชีวิตของคุณ

เพื่อให้บรรลุความสำเร็จส่วนบุคคลและในด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณคุณจะต้องเป็นผู้นำที่ดีพร้อมทักษะการสื่อสารที่ดี คุณยังต้องการ ความอดทน, ดี ความสามารถในการฟัง และความรู้สึกขององค์กรเหนือสิ่งอื่นใด ทักษะเหล่านี้ไม่ได้เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนและแม้ว่าพวกเขาจะต้องได้รับการพัฒนาและพัฒนาเพราะสิ่งที่ไม่เป็นธรรมชาติสามารถเรียนรู้ได้.

การปรับปรุงตนเอง และการเติบโตส่วนบุคคลช่วยให้คุณพัฒนาทักษะและวินัยเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ บางครั้งถ้าเราต้องการเปลี่ยนแปลงที่ประสบความสำเร็จในกิจกรรมมืออาชีพของเราเราต้องทำการเปลี่ยนแปลงในระดับส่วนบุคคลก่อน กุญแจสู่การเติบโตส่วนบุคคลเชื่อมโยงกับความภาคภูมิใจในตนเองและแรงบันดาลใจในชีวิตของคุณ.

ค้นหาในบทความอื่น ๆ นี้เคล็ดลับการปรับปรุงส่วนบุคคลที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง.

การพัฒนาตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง: มันมีค่ามากจริงๆ?

เมื่อเรามีตารางเวลาหรือวางแผนที่จะติดตามงานที่ต้องทำให้สำเร็จ ฯลฯ ... การลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคลอาจดูเหมือนเป็นการเสียเวลาอย่างน้อยก็ความหรูหรา มันเป็นสิ่งที่เราวางแผนจะทำเมื่อเรามีเวลาว่างหรือเมื่อเราไม่ได้รับภาระอย่างมากในการปฏิบัติหน้าที่ แต่ถ้าเราดูคนที่ประสบความสำเร็จเราจะรู้ว่าในกรณีส่วนใหญ่พวกเขามองหาเวลาสำหรับพวกเขา การพัฒนาและการเติบโตส่วนบุคคล.

การเจริญเติบโตส่วนบุคคลเป็นกระบวนการที่ ต้องใช้ความรู้ด้วยตนเอง และถูกผลักดันให้ไปถึงศักยภาพสูงสุด นี่หมายถึงการถามคุณในหลาย ๆ ครั้งว่าคุณต้องการเป็นอย่างไรและคุณวางแผนที่จะทำอย่างไร สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการทำงานเกี่ยวกับนิสัยและงานอดิเรกใหม่การเรียนรู้ทักษะใหม่และการฝึกฝนกลยุทธ์ใหม่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเรา ในขณะที่การพัฒนาเริ่มมีความเป็นส่วนตัวโดยเฉพาะมันกลายเป็นการสรุปและสัมผัสทุกแง่มุมของชีวิตรวมถึงการฝึกฝนและการเติบโตทางอาชีพ.

5 เคล็ดลับสำหรับการพัฒนาตนเองในผู้ชาย

สิ่งที่คุณควรจำไว้คือเมื่อคุณพบแผนกลยุทธ์การปรับปรุงส่วนบุคคลของคุณแล้วจะต้องมีความยืดหยุ่นมากที่สุดยอมรับการปรับตัวที่จำเป็นทั้งหมดไปพร้อมกัน สะท้อนถึงความล้มเหลวและความสำเร็จในอดีตคุณสามารถประเมินสิ่งที่เป็นไปได้ดีและสิ่งที่ผิดพลาดเพื่อที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ในอนาคต คุณควรจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวในทิศทางบวกคือความก้าวหน้าไม่ว่าจะเล็กเพียงใดก็ตาม

นี่คือเคล็ดลับการพัฒนาตนเองที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย:

1. ลองนึกภาพคนที่คุณอยากเป็น. ¿คุณอยากเป็นอย่างไร?

ขั้นตอนแรกน่าจะง่ายที่สุดถ้าคุณหยุดดูตัวเองและคุณไม่ชอบเวอร์ชั่นปัจจุบันของคุณ มันง่ายเพราะนั่นหมายความว่าคุณสามารถสำรวจสิ่งที่คุณต้องการ. ¿ถ้าคุณสามารถเป็นสิ่งที่คุณต้องการ, คุณอยากเป็นอย่างไร? ถามบ่อยเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถช่วยให้เราทำตามขั้นตอนนี้ เรามักจะบอกเรา “ถ้าเพียงฉันอยู่ในงานประเภทนั้น ... ” หรือ “ถ้าฉันอยู่ในสภาพที่ดีขึ้น”. นี่เป็นเพียงบางสิ่งที่เรามักจะบอกกันเป็นประจำทุกวัน เรามองโลกรอบ ๆ ตัวเราและดูสิ่งที่เราต้องการและสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงหรือแตกต่าง.

ดังนั้นคุณต้องทำสิ่งที่ตรงกันข้ามเพื่อทำให้เสียใจตัวเองเพราะไม่มีสิ่งที่คุณต้องการ แทนที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณหายไปให้โอกาสตัวเองในการสำรวจว่าเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณจะเป็นอย่างไรและเริ่มทำงานเพื่อให้ได้มาเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณต้องการ.

2. ค้นหาสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้

เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการเป็นใครคุณควรคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำเพื่อให้ได้มา มุ่งเน้นไปที่การค้นหากระบวนการที่คุณต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาคุณควรลดน้ำหนักและคุณสามารถเริ่มวิ่งหรือเล่นกีฬาโดยทั่วไป.

แบ่งเป้าหมายออกเป็นหลายก้าวเล็ก ๆ

เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการบรรลุอะไรและคุณรู้ว่าจะทำอย่างไรที่จะไปถึงที่นั่นคุณต้องเริ่มมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้น กำหนดองค์ประกอบที่คุณต้องการเป็นเจ้าของและค้นหาวัตถุประสงค์ที่จะนำไปสู่มันและแบ่งออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ.

3. ทำตามขั้นตอนเล็กน้อยเหล่านี้ทุกวัน

ขั้นตอนใหม่ของคุณควรเล็กพอที่จะทำได้ทุกวัน ทำพวกเขาทุกวัน อย่าพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงมากในครั้งเดียวพยายามที่จะทำให้ การเปลี่ยนแปลงจะช้าและขั้นตอน. และสำหรับสิ่งนั้นให้มุ่งความสนใจไปที่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้และทำมันทุกวัน อย่ายอมแพ้เพราะขั้นตอนเล็ก ๆ เหล่านี้เป็นขั้นตอนที่จะนำคุณไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ลึกที่สุด.

4. สร้างขั้นตอนที่ใหญ่กว่า

เมื่อคุณเริ่มทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ให้สร้างขั้นตอนที่ใหญ่ขึ้นทุกครั้ง และระบุว่าขั้นตอนต่อไปคืออะไร คุณต้องมีจุดที่แน่นอนเป้าหมายของคุณจะมั่นคงและจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น ขั้นตอนในการติดตามเหล่านี้ขึ้นอยู่กับทฤษฎีทางจิตวิทยาของการตั้งเป้าหมายและวัตถุประสงค์.

5. สรรเสริญตัวเอง

คุณต้องรู้จักงานที่คุณทำเพื่อให้ได้ในสิ่งที่คุณต้องการ มันดีที่คุณพอใจกับความก้าวหน้าของคุณ. ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และความสำเร็จไปถึงเป้าหมายของคุณไม่ใช่เส้นตรง ยิ่งคุณเป็นรุ่นในอุดมคติของตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็จะพอใจมากขึ้นเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายเล็ก ๆ เหล่านั้น ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนท้องถนนสู่การพัฒนาตนเองคือการรับรู้งานที่คุณทำ คุณอาจไม่ได้เป็นรุ่นในอุดมคติที่คุณแกล้งทำเป็น แต่เมื่อทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ คุณกำลังพยายาม

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ เคล็ดลับการพัฒนาตนเองสำหรับผู้ชาย, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.

Meyers, M.C. , van Woerkom, M. , จาก Reuver, R.S. M. , Bakk, Z. , & Oberski, D.L. (2015) การเพิ่มทุนด้านจิตวิทยาและความคิดริเริ่มการเติบโตส่วนบุคคล: การทำงานกับจุดแข็งหรือข้อบกพร่อง. วารสารจิตวิทยาการปรึกษา, 62(1), 50-62.