ยอมรับสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

หนึ่งในการเรียนรู้ที่สำคัญที่สุดที่เราต้องทำคือการเรียนรู้ ยอมรับสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้, ซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่เราหาได้ยากที่สุด เมื่อเรามีขนาดเล็กและสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่เราต้องการเราจะท้อแท้และในฐานะผู้ใหญ่หลายครั้งสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นกับเรา.

เราต้องการควบคุมทุกอย่างและ ปรับเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ตามความสะดวกของเรา, เพื่อให้พวกเขาเป็นที่ชื่นชอบสำหรับตัวเองเสมอ แต่ไม่ต้องสงสัยมีหลายสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนได้.

1. เรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งต่าง ๆ
2. ยอมรับความไม่สะดวกทางโลก
3. เปลี่ยนวิธีการเผชิญหน้ากับความเป็นจริง

เรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งต่าง ๆ

การยอมรับว่ามีบางสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้หมายถึงการยอมรับสิ่งนั้น เรามีจำนวน จำกัด และว่าเราไม่สามารถทำทุกอย่างยอมรับว่ามีคนที่เราล้มเหลวและคนอื่นทำไม่ได้ยอมรับว่าบางคนรักเราและคนอื่นทำไม่ได้และเรียนรู้ที่จะยอมรับความเจ็บป่วยหรือความตายของคนที่คุณรัก.

เรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งนี้เป็นไปได้ เป็นอิสระจากความเจ็บปวดมากมาย และความยุ่งยากมากมายตลอดชีวิตของเรารวมถึงความรู้สึกผิดมากมายที่จะรู้ว่าเราไม่สามารถรับผิดชอบต่อสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา.

ยอมรับความไม่สะดวกทางโลก

เราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับ สิ่งเล็กน้อย. แยมที่ป้องกันไม่ให้เรามาถึงตรงเวลาเครื่องบินลำนั้นที่ล่าช้าหรือฝนที่รบกวนเราในตอนแรกว่าจะเป็นวันภาคสนามที่ยอดเยี่ยม หากเราปล่อยให้ตัวเองถูกดำเนินไปด้วยความโกรธความโกรธและความขุ่นมัวที่ข้อเท็จจริงเหล่านี้สามารถทำให้เราได้มันอาจทำลายการนัดหมายการเดินทางหรือวัน.

เปลี่ยนวิธีการเผชิญหน้ากับความเป็นจริง

สิ่งที่เราต้องไม่ลืมคือในทุกสถานการณ์สิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้คือวิธีที่เราเผชิญและ เราใช้ชีวิตอย่างไร.

เปลี่ยนมุมมอง สามารถช่วยเรารับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากและเจ็บปวดที่เราจะต้องผ่านตลอดชีวิตของเรา.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ยอมรับสิ่งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.