5 สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำและต่ำ

กลัวสิ่งที่พวกเขาจะพูดอย่าให้อภัยความผิดพลาดหรือเรียกร้องมากเกินไป พวกเขาเป็นสัญญาณของความภาคภูมิใจในตนเองที่ต่ำและบกพร่อง คุณต้องรู้ว่าในการที่จะมีความภาคภูมิใจในตนเองการทำงานและการรับรู้จำเป็นต้องรู้จุดเริ่มต้น (สถานการณ์ปัจจุบัน) และจุดที่เดินทางมาถึง (สถานะที่ต้องการ) ความเจ็บปวดอย่างที่เห็นเมื่อบุคคลมีความนับถือตนเองต่ำเขาต้องยอมรับว่าเขาไม่รักตัวเองและนั่นคือจุดแรกที่ต้องออกเดินทาง ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราไป 5 สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำและต่ำ สำหรับสิ่งที่เป็นค่าสถานการณ์ของคุณและดังนั้นคุณรู้วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับมัน.

1. มันไม่ได้รับการอภัยเลย
2. ภาพตัวเองผิดเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ
3. ความกลัวเกินคำวิจารณ์
4. การขาดความสุขหมายถึงคุณมีความนับถือตนเองต่ำ
5. การปฏิเสธเป็นสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำอีกประการหนึ่ง

มันไม่ได้รับการอภัยเลย

หนึ่งในสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำและต่ำคือการมี การพิจารณาตนเองน้อย. สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากหลาย ๆ สถานการณ์และหนึ่งในนั้นไม่สามารถให้อภัยความผิดพลาดบางอย่างที่เกิดขึ้นในอดีต แต่เราต้องคำนึงถึงบางสิ่ง: เราทุกคนเป็นคนที่มีคุณธรรมใช่ แต่พวกเขาก็มีข้อบกพร่องด้วย.

ยอมรับว่าเราไม่ได้สมบูรณ์แบบ มันเป็นขั้นตอนแรกที่จะให้อภัยเราและดำเนินชีวิตต่อไปในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ นอกจากนี้มันเป็นแบบฝึกหัดในการไตร่ตรองตนเองที่เราต้องทำเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่เรามีกับตัวเองและสามารถให้อภัยความผิดพลาดและความไม่สมบูรณ์ของเรา การวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปจะไม่นำเราไปสู่สิ่งอื่นใดนอกจากความรู้สึกไม่สบายอย่างลึกซึ้ง.

ในบทความจิตวิทยาออนไลน์อื่น ๆ นี้เราให้คำแนะนำกับคุณเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเรียกร้องตนเองได้น้อยลง.

ภาพตัวเองผิดเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ

คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมีภาพตัวเองเป็นเท็จ นี่คือทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับส่วนก่อนหน้าและเป็นสิ่งที่จิตวิญญาณที่สำคัญมากเกินไปที่มีกับตัวเองทำให้ในที่สุดมองในกระจกในการบิดเบือนทั้งหมด พูดเกินจริงข้อบกพร่อง และทิ้งคุณธรรมไว้.

เช่นเดียวกับคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการรับประทานอาหารเช่นเบื่ออาหารหรือ bulimia คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะ มองเหม่อลอยในกระจกภายในของคุณ และเพื่อพิจารณาว่าพวกเขาเลวร้ายยิ่งกว่าที่เป็นจริง ซึ่งหมายความว่าความปลอดภัยของพวกเขากำลังลดลงเรื่อย ๆ และในที่สุดก็สามารถมีผลกระทบร้ายแรงได้เพราะมันสามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์ของการพึ่งพาอาศัยกันอย่างแน่นอนหรือไม่มีความเคารพต่อชีวิตของพวกเขาเอง.

ความกลัวเกินคำวิจารณ์

สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำและต่ำก็คือ มีมากเกินไปในสิ่งที่คนอื่นคิด ของตัวเอง ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเห็นว่าเมื่อใครบางคนมีความนับถือตนเองในระดับน้อยในขณะที่มีการวิจารณ์หรือปฏิเสธข้อโต้แย้งและแทนที่จะตอบโต้ด้วยการศึกษาและอารยะวิธีตอบโต้ด้วยการโจมตีคุณหรือทำร้ายคุณ ความรู้สึก.

ที่นี่เกิดอะไรขึ้นพวกเขาคืออะไร คนที่ไม่ปลอดภัย ผู้ที่ไม่ชอบถูกสังเกตมากเกินไปมิฉะนั้นพวกเขาก็ดูเหมือนอ่อนแอ ดังนั้นความกลัวของการวิจารณ์และสิ่งที่พวกเขาจะพูดเป็นค่าคงที่ที่สามารถป้องกันไม่ให้พวกเขาจากการโต้ตอบในทางที่ดีต่อสุขภาพ.

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นเจ้าของสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ แต่ทำ คุณเป็นเจ้าของสิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับตัวคุณเอง.

การขาดความสุขหมายถึงคุณมีความนับถือตนเองต่ำ

คนที่นับถือตนเองต่ำมีจำนวนมาก คอมเพล็กซ์ส่วนบุคคลและความไม่มั่นคง. ความจริงนี้ก็แปลว่าชัดเจน ขาดความสุข ทุกวันที่แสดงในสถานการณ์ง่าย ๆ เช่นในแผนกับเพื่อน ๆ ในแผนประเภทนี้บุคคลที่ขาดความนับถือตนเองอยู่ในพื้นหลังและหลีกเลี่ยงบทบาทเนื่องจากไม่ต้องการดึงดูดความสนใจ.

แต่อย่างที่เราได้เห็นต้นกำเนิดที่แท้จริงของสถานการณ์นี้คือมันมีความไม่มั่นคงที่ยิ่งใหญ่ที่ทำให้มันมีชีวิตครึ่งชีวิตซ่อนอยู่ในที่ร่มเพื่อที่จะได้ไม่มีใครมายุ่งกับมันหรือทำลายมัน และสุจริต, ¡ดังนั้นคุณไม่สามารถอยู่ได้! ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราพยายามที่จะทำงานเพื่อให้มีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้น รักเราเคารพเราและเหนือสิ่งอื่นยอมรับเรา เราเป็นอย่างไร เพราะคิดอย่างหนึ่ง: ถ้าคุณไม่ต้องการ, ¿ใครจะทำมัน?

การเปลี่ยนแปลงจะเริ่มขึ้นในตัวคุณ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณทำ การออกกำลังกายสะท้อนตนเอง และคุณค่าอะไรที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองและคุณไม่ชอบอะไรเกี่ยวกับตัวเอง? มันเป็นแบบฝึกหัดพื้นฐาน แต่มีประสิทธิภาพมากเพราะสามารถช่วยให้คุณเห็นภาพสิ่งที่เป็นลักษณะของคนที่คุณไม่ชอบ เมื่อคุณอยู่ในรายการแล้วให้เริ่มแก้ปัญหาทีละตัว: ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรู้สึกไม่สบายตัวให้เริ่มทำงานเพื่อเอาชนะสถานการณ์นี้ถ้าคุณไม่อยากอายให้เริ่มทำแผนมากขึ้นด้วย เพื่อน ฯลฯ.

ชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณ ดังนั้นจงเริ่มเปลี่ยนและปรับปรุงทุกสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณที่ไม่ทำให้คุณหลงไหลดังนั้นค่อย ๆ ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกสบายใจและปลอดภัยมากขึ้น.

การปฏิเสธเป็นสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำอีกประการหนึ่ง

และเราลงท้ายด้วยบทความนี้และ 5 สัญญาณของความภาคภูมิใจในตนเองต่ำและไม่เพียงพอที่จะพูดคุยเกี่ยวกับอีกเรื่องที่พบมากที่สุดในคนที่อยู่ในสถานการณ์นี้ มันคือภายในทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาเห็นว่าเป็นลบและเป็นเพราะแทนที่จะวางเดิมพันในวาทกรรมเชิงบวกและมองโลกในแง่ดี, พวกเขามุ่งเน้นไปที่ส่วนด้านลบของบุคคล และความสำเร็จของเขา.

คนเหล่านี้โดดเด่นด้วยการเห็น "ขวดครึ่งว่างเปล่า" เหนือสิ่งอื่นใดที่เกี่ยวข้องกับตัวเอง ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณใช้รายการเดียวกันกับที่เราบอกให้คุณทำในหัวข้อก่อนหน้านั่นคือรายการของคุณด้วยคุณธรรมและข้อบกพร่องและ ทำให้ตาของคุณในคอลัมน์ของคุณความดี. ซื่อสัตย์กับตัวเองอย่าตัดสินคนที่แย่ที่สุด เห็นคุณค่าของสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้คุณพิเศษแตกต่างและทำให้คุณรู้สึกสบายใจที่ได้เป็นตัวของตัวเอง.

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะชื่นชมยินดีสักครู่เพื่อให้เห็นภาพส่วนนี้ของรายการเพราะน้อยครั้งมากคุณจะหยุดพักและปล่อยให้ตัวเองเป็นที่รักและได้รับการปรนนิบัติ ดังนั้น, พยายามจำรายการนั้น, วางไว้ในตู้เสื้อผ้าของคุณหรือในพื้นที่ที่คุณสามารถดูได้ทุกวัน คุณไม่สามารถลืมได้ว่าคุณเป็นคนที่เต็มไปด้วยคุณสมบัติและสิ่งนั้น, ถ้าคุณต้องการคุณสามารถทำได้ทุกอย่าง.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ 5 สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำและต่ำ, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเติบโตส่วนบุคคลและการช่วยเหลือตนเอง.