11 เทคนิคที่ต้องจำให้ดีกว่าเมื่อเรียน

ตลอดชีวิตของเรา, คนส่วนใหญ่เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง.

มีข้อมูลใหม่ที่เราสามารถปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมและการเปลี่ยนแปลงที่คงที่ตามแบบฉบับของสังคมในปัจจุบัน แม้ว่ากระบวนการเรียนรู้นี้จะดำเนินไปอย่างต่อเนื่องตลอดวงจรชีวิต แต่จะเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในระหว่างกระบวนการฝึกอบรมซึ่งเราได้รับความรู้ทั่วไปและทัศนคติส่วนใหญ่ที่เราจะนำไปใช้, ลึก, ตัดกันและปรับเปลี่ยนตลอด ชีวิต.

ในการฝึกอบรมเช่นนี้บ่อยครั้งที่ต้องจดจำข้อมูลจำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น ด้วยเหตุนี้, ในบทความนี้พวกเขาจะให้เทคนิคบางอย่างที่จะจำได้ดีขึ้นเมื่อเรียน.

รายการที่คุณสนใจ:

• 5 เทคนิคเพื่อหลีกเลี่ยงเส้นประสาทก่อนสอบ
• 10 วิธีในการศึกษาก่อนสอบ
• 5 เคล็ดลับในการผ่านการทดสอบประเภทการทดสอบ (ไม่จำเป็นต้องรู้บทเรียน)

การศึกษาซึ่งเป็นกิจกรรมที่มีพลัง

มีการเรียนรู้หลายประเภท แต่ทั้งหมดนี้มีพื้นฐานมาจากการได้มาซึ่งข้อมูลทั้งจากสมัครใจและไม่สมัครใจ (ไม่ว่าจะจากภายนอกหรือภายในประสบการณ์จากประสบการณ์หรือแม้แต่จินตนาการ) และการเก็บข้อมูลในภายหลัง.

ใครก็ตามที่มีการศึกษาในเชิงลึกรู้ว่านี่เป็นกิจกรรมที่สามารถมีพลัง. การเรียนรู้และการท่องจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งวัสดุทางเทคนิคหรือซับซ้อนสามารถปวดหัวจริงสำหรับผู้ที่ต้องเรียนรู้ แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามอย่างยิ่งใหญ่ (เช่นเนื่องจากความชอบส่วนตัวซึ่งข้อมูลทัศนคติหรือความสามารถมาถึงมีคนที่เก็บรักษาข้อมูลบางอย่างได้ง่ายขึ้น) โดยทั่วไปมักจะต้องมีการทำซ้ำชุดของข้อมูลหรือพฤติกรรมจนกระทั่ง รับความเคยชินหรือโดเมนของเรื่องที่ได้รับการปฏิบัติ.

ไม่ว่าในกรณีใดหากเราต้องการเก็บความรู้ที่ได้รับในความทรงจำของเราเราจะต้องสามารถให้ความรู้แก่ผู้เรียนเพื่อให้ผู้เรียนสามารถพูดคุยและนำไปใช้กับบริบทอื่น ๆ ได้. หากไม่ให้ความรู้ในการเรียนรู้สิ่งนี้จะกลายเป็นกลไกไม่ได้ผลกำไรมากสำหรับการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม.

อย่างไรก็ตามหลายครั้งสิ่งที่เรียนรู้จะถูกลืมด้วยความเร็วที่ยอดเยี่ยมใช้มากที่สุดสองสามครั้งแล้วหายไปจากชีวิตของเรา ทำไมเราถึงลืมวัสดุนี้?

ความโค้งของการให้อภัย

หน่วยความจำและการสูญเสียข้อมูลที่เก็บอยู่ในนั้นเมื่อเวลาผ่านไปได้รับการศึกษา เมื่อเวลาผ่านไปร่องรอยของหน่วยความจำจะลดลงทำให้ข้อมูลสูญหาย นี่อาจเป็นเพราะคำอธิบายที่เป็นไปได้อื่น ๆ เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าข้อมูลใหม่ที่ได้มานั้นมีการซ้อนทับกับข้อมูลเก่าซึ่งข้อมูลเก่าได้รับความทุกข์ทรมานจากความเสื่อมโทรมอันเนื่องมาจากการแทรกสอดของวัสดุใหม่.

Herman Ebbinghaus มีชื่อเสียงด้านการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำ. จากการวิจัยของเขาเขาสรุปสิ่งที่เป็นที่รู้จักกันในขณะนี้เป็นเส้นโค้งของการลืมเลือนไปจนถึงการสูญเสียข้อมูลที่เก็บไว้เมื่อเวลาผ่านไป จากกราฟนี้ซึ่งอธิบายถึงกระบวนการลืมข้อมูลในกรณีที่ไม่มีการทบทวนอย่างสม่ำเสมอปริมาณของวัสดุที่เก็บไว้จะลดลงอย่างทวีคูณ.

หากวันแรกยังคงเนื้อหาที่สอง 100% หากไม่ได้ตรวจสอบเปอร์เซ็นต์นั้นอาจลดลงได้ครึ่งหนึ่ง, และหลังจากนั้นอีกหลายวันปริมาณของวัสดุที่เก็บไว้จะใกล้เคียงกับศูนย์ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการเน้นว่าการตรวจสอบข้อมูลที่จะเรียนรู้ช่วยให้เราสามารถดึงข้อมูลที่จดจำได้เร็วกว่าที่เราเริ่มต้นจากศูนย์ ยิ่งเวลาใกล้ถึงแนวทางการเรียนรู้และทบทวนการลงทุนที่ใช้เวลาน้อยลงเท่านี้จะจำเป็นในการกู้คืนวัสดุที่เก็บไว้.

เพื่อเก็บข้อมูลและช่วยปรับปรุงและรักษากระบวนการเก็บรักษาขอแนะนำให้ใช้ชุดกลยุทธ์และกลวิธีช่วยจำเช่นชุดที่อธิบายไว้ด้านล่าง.

เทคนิคช่วยในการจำที่มีประโยชน์บางอย่าง

ต่อไปเราจะพิจารณา เทคนิคช่วยในการจำที่มีประโยชน์เพื่อเก็บข้อมูลและช่วยในการศึกษาและทบทวน.

1. สร้างเรื่องราว

เทคนิคช่วยในการจำนี้มีพื้นฐานมาจากการสร้างเรื่องราวเล็ก ๆ ที่เชื่อมโยงองค์ประกอบทั้งหมดที่จะจดจำ. สามารถใช้เพื่อจดจำวันที่ชื่อและองค์ประกอบของรายชื่อ.

เรื่องราวควรสั้นและมีความสำคัญเนื่องจากเป็นการอำนวยความสะดวกในการท่องจำข้อมูลบางอย่างและไม่นำเสนอสิ่งกระตุ้นที่ซับซ้อนเกินไปที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้เพิ่มเติม ด้วยวิธีนี้การทอเป็นเรื่องเล่าที่ทำให้องค์ประกอบต่างๆถูกจดจำร่วมกัน.

นี่คือ หนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจำ, เนื่องจากแต่ละส่วนของเรื่องมีองค์ประกอบที่คาดการณ์ต่อไป อย่างไรก็ตามข้อเสียเปรียบหลักคือต้องใช้ความพยายามและความคิดสร้างสรรค์.

2. ใช้คำย่อ

มันมีประโยชน์มากในการจำสูตรและรายการเทคนิคการช่วยจำนี้โดยทั่วไป ขึ้นอยู่กับการใช้อักษรย่อของคำในรูปแบบอื่นที่ช่วยให้หน่วยความจำของทั้งหมด. มันขึ้นอยู่กับการใช้เบาะแสที่เฉพาะเจาะจงมากในการจดจำข้อมูล.

ด้วยวิธีนี้ความดังของคำย่อทำให้เรารู้เบาะแสที่นำเราไปสู่คำและแนวคิดที่เราพยายามจดจำได้ง่ายขึ้น.

3. สร้างเส้นทางจินตภาพ

มันเป็นเคล็ดลับช่วยในการจำที่รู้จักกันดีแม้ว่ามันจะซับซ้อนหากการเชื่อมโยงไม่ดี มันใช้งานง่าย, มันเกี่ยวกับการสร้างเส้นทางจินตภาพที่เราเชื่อมโยงจุดอ้างอิงที่แตกต่างกับชื่อหรือองค์ประกอบ เรียนอะไร เพื่อให้มีประสิทธิภาพมีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงว่าเราจะต้องสามารถจำได้ว่าสมาคม (เช่นที่จะซื้อมีสีที่คล้ายกัน ฯลฯ ).

4. การใช้เพลงคำหรือวลีที่คล้ายคลึงกัน

การใช้คำที่คล้องจองกับองค์ประกอบเหล่านั้นที่เราต้องการเรียนรู้สามารถทำให้เราจำเนื้อหาเฉพาะได้ดีขึ้น. การแบ่งเป็นขนาดเล็กและง่ายต่อการจดจำชิ้นส่วนก็มีประโยชน์เช่นกัน. โดยพื้นฐานแล้วมันเกี่ยวกับความสามารถในการเชื่อมโยงคำจำนวนหรือความรู้เพื่อเรียนรู้กับองค์ประกอบอื่นที่เราสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น.

เคล็ดลับในการจดจำนี้สามารถนำมาใช้ร่วมกับการสร้างคำย่อได้.

5. ใช้อารมณ์ขันและจินตนาการ

สภาวะอารมณ์เชิงบวกเอื้อต่อการท่องจำ. ด้วยเหตุนี้การพยายามเชื่อมโยงอารมณ์ขันและการศึกษาโดยมีการดำเนินการในระดับที่เหมาะสมและมีความรู้มาก่อนเพียงพอจะมีประโยชน์มากในการจดจำสิ่งที่ได้ศึกษามา การใช้เกมขนาดเล็กเช่นเดียวกับปริศนาจะมีประโยชน์.

6. ใช้ไลค์และงานอดิเรกของคุณ

อีกเทคนิคที่ช่วยในการจำที่ช่วยให้การรวมของวัสดุในหน่วยความจำของเราคือการสาดกระบวนการศึกษากับสิ่งที่คุณชอบ ตัวอย่างเช่น, พยายามเชื่อมโยงเนื้อหาเพื่อศึกษากับซีรีย์ภาพยนตร์หรือหนังสือที่คุณชื่นชอบ, หรือลองนึกภาพความสัมพันธ์กับสิ่งที่คุณหลงใหลงานอดิเรกของคุณ.

7. ลิงค์ใหม่กับของเก่า

เพื่อให้สามารถเรียนรู้ได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องให้ความหมายกับข้อมูลที่พวกเขาให้เรา. วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการเชื่อมโยงเนื้อหาเพื่อเรียนรู้หรือรักษาไว้กับความรู้หรือประสบการณ์ที่ผ่านมา ดังนั้นข้อมูลใหม่จะต้องไม่ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่ต้น แต่จะกลายเป็นสิ่งที่ลึกล้ำที่เราเคยเห็นหรือเคยสัมผัสมาก่อนโดยใช้ความพยายามน้อยกว่าในการเข้ารหัสเนื้อหาและจดจำ เรากำลังพูดถึงการเรียนรู้ที่มีความหมาย.

ทำตามตรรกะเดียวกันนี้หากสิ่งที่คุณต้องการจดจำได้ดีกว่านั้นคือข้อความที่มีแนวคิดที่ค่อนข้างซับซ้อนการตรวจสอบเป็นสิ่งจำเป็นและแม้ว่ามันอาจดูเหมือนผิด แต่ก็มีประสิทธิภาพมาก การอ่านข้อความที่สองหรือสามเป็นครั้งที่ไม่เพียงทำหน้าที่เพื่อดูสิ่งที่ต้องจำอีกครั้ง นอกจากนี้ยังช่วยให้เราเห็นความสัมพันธ์ระหว่างความคิดที่ปรากฏในตอนต้นและตอนท้ายของข้อความ สิ่งนี้ช่วยให้เราเข้าใจสิ่งที่เรากำลังอ่านได้ดีขึ้นและความเข้าใจคือกุญแจสำคัญในการจดจำเพราะมันหมายถึงการรวมข้อมูลทั้งหมดในระบบข้อมูลที่เชื่อมโยงกันซึ่งไม่มี "ชิ้นส่วนหลวม".

กลยุทธ์การเรียนรู้

นอกเหนือจากเทคนิคดังกล่าวข้างต้น, จำเป็นต้องใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อให้ได้การบำรุงรักษาหน่วยความจำที่ดี ของวัสดุที่ต้องจำ.

8. ทบทวนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้

มันอาจไม่ดูเหมือนเทคนิคช่วยในการจำอย่างละเอียด, แต่เมื่อคำนึงถึงว่าเมื่อเวลาผ่านไปเรากำลังสูญเสียเนื้อหาส่วนใหญ่ที่ได้เรียนรู้มาเป็นหนึ่งในคำแนะนำหลักหากคุณต้องการจดจำเนื้อหานั้น ทุกครั้งที่เราตรวจสอบเนื้อหาหน่วยความจำนี้จะรวมกันมากขึ้นในสมองของเรา.

9. สรุปและวางแผน

ข้อเท็จจริงของการทำโครงร่างและบทสรุปของวาระที่เฉพาะเจาะจงช่วยในการฝึกจิตใจ และจำเป็นต้องให้ความสนใจกับสิ่งที่เป็นกลอุบายหรือกลวิธีที่ดีที่จะจดจำได้ดีขึ้นเมื่อศึกษา ด้วยวิธีนี้เราสร้างหมวดหมู่ด้วยข้อมูลที่ต้องจดจำโดยต้องจัดลำดับความสำคัญของเนื้อหาบางส่วนเหนือผู้อื่นสร้างลำดับชั้นและทำงานทั่วไปพร้อมข้อมูลในระดับความรู้ความเข้าใจ.

10. ใช้วิธีการต่าง ๆ ในการประมวลผลข้อมูล

เรามักจะคิดว่าการศึกษาเป็นกิจกรรมที่เรามักจะนั่งอ่านเนื้อหาเฉพาะจนกว่ามันจะถูกบันทึกลงในหน่วยความจำ แม้ว่าจะเป็นวิธีการเรียนรู้วิธีใช้ประเภทต่าง ๆ สามารถใช้. การสร้างภาพวิดีโอการใช้ไฟล์เสียงและแบบฝึกหัดเพื่อนำความรู้ที่ได้มาปฏิบัติ พวกเขามีประโยชน์มาก.

11. อธิบายเนื้อหา / กลุ่มการศึกษาให้ผู้อื่นฟัง

ในลักษณะเดียวกับในสองกรณีก่อนหน้านี้, ความจริงที่ว่าต้องเปิดเผยข้อมูลให้ผู้อื่นทราบเพื่อบังคับให้ทำงานกับข้อมูล, เพื่อให้การเก็บรักษาของพวกเขายิ่งใหญ่ขึ้น นอกจากนี้ความจริงของการทำงานร่วมกันทำให้วิสัยทัศน์ของหัวข้อสามารถได้รับการตกแต่งด้วยมุมมองของผู้อื่นและช่วยในการนำมุมมองอื่น ๆ.

นอกจากนี้ยังช่วยให้การศึกษาง่ายขึ้นในลักษณะที่ผ่อนคลายหรือจริงจังขึ้นอยู่กับประเภทของบุคคลที่มากับเราความสามารถในการกระตุ้นการศึกษาหรือลดระดับความตึงเครียด อย่างไรก็ตามยังมีความเสี่ยงในการเบี่ยงเบนมากเกินไปหรือมีตำแหน่งที่เป็นปฏิปักษ์มากเกินไปในหัวข้อเฉพาะเพื่อให้มีการประเมินเวลาและประเภทของความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• González, R. (2004) กลยุทธ์และเทคนิคการศึกษา บทบรรณาธิการ Pearson Prentice Hall, มาดริด, สเปน.

• Hernández, F. (1990) เรียนรู้ที่จะเรียนรู้ วิธีการและเทคนิคการศึกษาสำหรับนักเรียนของ E.G.B.- B.U.P.- F.P. มูร์เซีย: กลุ่มผู้จัดจำหน่ายบรรณาธิการ.

• Manzanero, A.L. (2008): การให้อภัย ใน A.L. Manzanero จิตวิทยาแห่งพยาน (หน้า 83-90) มาดริด: เอ็ดพีระมิด.