10 เคล็ดลับเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

การมีเป้าหมายในการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นสิ่งที่ทำให้เราเคลื่อนไหว, และการตั้งเป้าหมายและต่อสู้เพื่อพวกเขานั้นสัมพันธ์กับความเป็นอยู่และสุขภาพจิตอย่างใกล้ชิด ในความเป็นจริงหนึ่งในเหตุผลหลักหรืออาการในภาวะซึมเศร้าคือการสูญเสียความหวังและความสนใจในเป้าหมายชีวิต กล่าวอีกนัยหนึ่งการตั้งเป้าหมายช่วยให้เราเป็นอย่างดี เพราะถ้าเราไม่มีเป้าหมายในชีวิตเราสามารถผ่านช่วงวิกฤตที่มีอยู่ได้.

แต่เป้าหมายนั้นสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และการพัฒนาส่วนบุคคลเท่านั้น การตั้งเป้าหมายก่อให้เกิดผลดีต่อพื้นที่อื่นในชีวิตของเรา, เป็นกีฬาหรือผลงาน สิ่งนี้ช่วยให้การควบคุมด้านจิตใจที่สำคัญเช่นความสนใจความมั่นใจในตนเองหรือแรงจูงใจซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถดำเนินการในระดับที่เหมาะสม.

บทความที่แนะนำ: "ความสำคัญของการกำหนดวัตถุประสงค์ในจิตวิทยาการกีฬา"

เคล็ดลับเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

ในฐานะที่เป็นรูปแบบสมาร์ทระบุ lวัตถุประสงค์ต้องเป็นจริงเฉพาะเจาะจงสามารถวัดได้บรรลุได้และจะต้องบรรลุตามเวลาที่กำหนด.

ในบทความของวันนี้คุณสามารถเรียนรู้ 10 ปุ่มเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและฟื้นฟูความกระตือรือร้นสำหรับเป้าหมายที่สำคัญ อย่าพลาดพวกเขา!

1. ค้นหาเป้าหมายที่สมจริง แต่ท้าทาย

วัตถุประสงค์ต้องเป็นจริงเพราะไม่เช่นนั้นอาจทำให้เราหงุดหงิดอย่างมาก ดังนั้นเราจะต้องรู้และวิเคราะห์ทรัพยากรที่มีอยู่เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย.

ตอนนี้เป้าหมายที่เราตั้งไว้จะต้องท้าทายและต้องเป็นสิ่งที่ท้าทายเพื่อให้ตัวเรามีแรงจูงใจในลักษณะนี้ สิ่งนี้เป็นไปได้ผ่านกระบวนการคิดที่กระฉับกระเฉงนั่นคือต้องขอบคุณการสะท้อนตนเอง.

แต่ทำไมกระบวนการสะท้อนตนเองจึงสำคัญมาก? คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสะท้อนตนเองที่ถูกต้องและผลประโยชน์ในบทความของเรา: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการสะท้อนตนเอง".

2. Impregna วัตถุประสงค์ของอารมณ์เชิงบวก

เมื่อคุณมีเป้าหมายในใจ, ทำรายการสิ่งดีๆที่คุณจะได้รับเมื่อไปถึงพวกเขา. คิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้นที่กระตุ้นให้คุณเกี่ยวกับเป้าหมายหรือวิธีที่คุณจะรู้สึกเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย การจดจำไว้ทุกวันจะช่วยให้คุณเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งมีอยู่เสมอ.

ในทางกลับกันบางคนสนุกกับการจดจำวลีที่สร้างแรงบันดาลใจ จาก จิตวิทยาและจิตใจ เราได้จัดทำรายการวลีที่สร้างแรงบันดาลใจที่จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ:

"30 วลีจูงใจที่ดีที่สุด"

3. สร้างภาพที่เป็นตัวแทนของฉาก

นอกเหนือจากจุดก่อนหน้า, คุณยังสามารถสร้างภาพที่มองเห็นของกระบวนการและผลลัพธ์. ตัวอย่างเช่น หากการเพิ่มขึ้นของเงินเดือนหมายความว่าคุณสามารถพาครอบครัวไปเที่ยวพักผ่อนตัดภาพและติดมันไว้บนภาพจิตรกรรมฝาผนังหรือกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วแขวนไว้ในห้องของคุณ สิ่งนี้จะกระตุ้นให้คุณเดินหน้าต่อไปทุกครั้งที่เห็น.

4. แบ่งปัน

จุดนี้ถูกระบุไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัตถุประสงค์ทางธุรกิจ (และกีฬา) ในความเป็นจริงหนึ่งในประเภทที่สำคัญที่สุดของความเป็นผู้นำในวันนี้คือ ความเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลง, เพราะผู้นำเหล่านี้สามารถทำให้พนักงานเชื่อมต่อกับความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์.

ผู้นำการเปลี่ยนแปลงเป็นคนที่มีเสน่ห์และมีอิทธิพลและมีความฉลาดทางอารมณ์สูง การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าพวกเขาเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพราะพวกเขากระตุ้นและเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิผลของกลุ่ม.

คุณอาจจะสนใจ: "ประโยชน์ 10 ประการของความฉลาดทางอารมณ์"

5. อดทน

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะมีความอดทนและต่อสู้ต่อไป. อาจไม่ใช่ทุกอย่างที่ออกมาตามที่คุณต้องการในครั้งแรก แต่คุณต้องต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณต้องการมาก หนึ่งในกุญแจสู่ความสำเร็จคือการตื่นขึ้นมาหลายครั้งตามที่คุณล้มลง ในช่วงเวลาที่เลวร้ายคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่ทุกอย่างจะไม่สมบูรณ์.

บางทีคุณอาจจะสนใจ: "บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบ: ข้อเสียของลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ"

6. ทำลายเป้าหมายของคุณ

หลายคนละทิ้งเป้าหมายเพราะเป้าหมายสูงเกินไป นั่นเป็นเหตุผล, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแบ่งวัตถุประสงค์ออกเป็นเป้าหมายระยะสั้นระยะกลางและระยะยาว. นี่คือกุญแจสำคัญในการวางแผนที่เหมาะสมและนอกจากนี้เป้าหมายระยะสั้นและระยะกลางสามารถให้แรงจูงใจและความมั่นใจในตนเองเพื่อก้าวไปข้างหน้าและบรรลุเป้าหมายสูงสุด.

7. กำหนดวันที่

และแน่นอนเมื่อคุณได้วางแผนไปข้างหน้าแล้วเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในระยะสั้นระยะกลางหรือระยะยาว, ได้เวลาใส่วันที่. ด้วยวิธีนี้คุณจะต้องการมากขึ้นเมื่อมันมาถึงการบรรลุมันจะช่วยให้คุณ ข้อเสนอแนะ และมันจะช่วยให้คุณดำเนินต่อไปที่เชิงเขา.

8. พลาสมาบนกระดาษ

การมีความคิดในหัวของคุณในสิ่งที่คุณต้องการอาจไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมาย ตอนนี้แม้ว่า สร้างภาพที่เป็นตัวแทนของฉากจะมีประโยชน์มากมันจะดีกว่าถ้านอกจากนี้พลาสม่าทั้งหมดในกระดาษ. วิธีนี้คุณสามารถทำลายเป้าหมายและติดตามปฏิทินที่คุณวางแผนไว้.

9. ใช้เวลา 10 นาทีในแต่ละวันเพื่อเตือนตัวเองว่าการบรรลุเป้าหมายของคุณนั้นน่าทึ่งขนาดไหน

ตอนนี้คุณมีฉากที่มองเห็นและคุณได้สร้างทุกสิ่งบนกระดาษ. ใช้เวลา 10 นาทีต่อวันเพื่อเตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณต้องการและความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณได้ทำไปตามกาลเวลา. วิธีนี้คุณจะได้ใกล้ชิดมากขึ้น.

10. ดำเนินการทุกวัน

เป็นการดีที่จะเตือนตัวเองทุกวันในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ แต่โดยไม่ต้องไปจากแนวคิดสู่การกระทำคุณแทบจะไม่ประสบความสำเร็จ สำหรับสิ่งนี้, ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ ทุกวันเพื่อให้บรรลุและเติมเต็ม. ดังนั้นคุณจะบรรลุเป้าหมายได้เร็วกว่าที่คุณคิด.