ฉันไปที่นักจิตวิทยาและฉันก็ไม่ได้บ้า

"ฉันไปที่นักจิตวิทยาและฉันก็ไม่ได้บ้า. นอกจากนี้บ้าเป็นฉลากที่เป็นรูปเป็นร่างที่ตัดสิทธิ์ที่ไม่มีใครควรใช้เพื่อตั้งชื่อคนที่มีปัญหาทางจิต ฉันฉันไปที่นักจิตวิทยาเพื่อช่วยฉันเปลี่ยนหลอดไฟของฉันซึ่งดูเหมือนว่าจะละลายไปตามสถานการณ์.

ฉันไปที่นักจิตวิทยาเพราะฉันต้องสั่งความคิดของฉัน ฉันไปที่นักจิตวิทยาเพื่อจัดการอารมณ์ของฉันและเรียนรู้ที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น ฉันไปที่นักจิตวิทยาเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกดีเพราะมันช่วยให้ฉันได้รับทรัพยากรเพื่อเผชิญกับชีวิตและแสวงหาสวัสดิการ.

ฉันรู้ว่าเสียงของหินกระทบเท้าและขวางทางฉันรู้ถึงความรู้สึกที่แผดเผาไม่ได้หาความหมายในชีวิตไม่สามารถบอกชื่อความรู้สึกไม่หยุดคิดว่าทุกอย่างผิดพลาดไปไม่ได้หาทางออก ไปยังซอยของชีวิต ".

นี่อาจเป็นคำพูดของทุกคนที่ไปบำบัด. ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดที่ทำให้คุณต้องไปรับการบำบัดไม่มีอะไรที่เป็นลบในการทำสิ่งนั้น ในทางตรงกันข้ามมันต้องใช้ความกล้าอย่างมากในการก้าวออกไปและอนุญาตให้มืออาชีพช่วยคุณคลี่คลายความยุ่งเหยิงที่ใกล้ชิดที่สุด.

ความอัปยศของสุขภาพจิต

ไปบำบัดจะขมวดคิ้วเมื่อ. ในความเป็นจริงถ้าคุณทำดูเหมือนว่าสังคมชี้คุณด้วยนิ้วของคุณ อย่างไรก็ตามในฐานะผู้เชี่ยวชาญหลายคนชี้ให้เห็นอย่างถูกต้องคุณไม่จำเป็นต้องมีโรคมะเร็งมดลูกเพื่อไปหานรีแพทย์ ทำไมเราไม่ไปหานักจิตวิทยาเมื่อเรารู้สึกไม่ดี (อ่านกังวลวิตกกังวลหรือถูกบล็อก)?

ฉันไปที่นักจิตวิทยาเพื่อปรับปรุงรับความรู้มากขึ้นและมีเครื่องมือในการแก้ปัญหาทุกอย่างที่ไม่เหมาะกับฉันในชีวิต

อาจเป็นเพราะการเอาชนะปัญหาบางอย่างนั้นไม่ง่ายเท่ากับการให้ยาเม็ด. อาจเป็นเพราะเราอยู่ในสังคมของการแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วและการค้นหายาเม็ดความสุข อาจเป็นเพราะเราดูถูกเหยียดหยามง่ายเกินไปความสำคัญของการพัฒนาความเจ็บปวดภายในที่เราไม่รู้ว่าจะตั้งชื่ออย่างไร.

มันเกิดขึ้นที่ เรามีความรู้สึกที่คงกระพันต่อปัญหาทางจิตใจอย่างมาก. ความยากลำบากทางอารมณ์ดูเหมือนเป็นเรื่องรองสำหรับเราดังนั้นเราจึงไม่อนุญาตให้เราเจาะลึกลงไป ยิ่งไปกว่านั้นการทำเช่นนั้นดูเหมือนว่าเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ.

เราถือมือของเราไว้ที่ศีรษะเมื่อการติดเชื้อมีความซับซ้อนมากขึ้นในการรักษา แต่เราไม่ได้ตระหนักว่าหากเราสังเกตเห็นอาการและสัญญาณที่บ่งบอกว่ามีบางสิ่งที่ไม่ถูกต้องทันเวลาเราก็ไม่ทราบ ฉันจะแพร่กระจายความเจ็บปวดแบบนั้น.

คุณต้องกล้าหาญมากที่จะไม่เพิกเฉยต่อความเจ็บใจในท้องของอารมณ์ของเรา. เราต้องกล้ามากที่จะเปิดใจและตกแต่งภายในของเราให้เป็นมืออาชีพ คุณต้องมีความกล้าหาญมากมายที่จะรับรู้ว่ามีบางอย่างที่เราต้องเปลี่ยน.

คุณต้องเข้มแข็งอย่างไม่น่าเชื่อเพื่อที่จะมีความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงและทำงาน มันเป็นความสำเร็จทางจิตวิทยาที่จะรับรู้สิ่งนี้และให้โอกาสเราจัดการกับความคาดหวังของเรา

เพราะบ่อยครั้งที่คำถามนั้นเป็นคำถามที่ค้นหากุญแจสู่ความก้าวหน้าของเรา เพราะการสนับสนุนของนักจิตวิทยาเป็นกุญแจสำคัญในเวลาที่ให้ความเชื่อมโยงกับปัญหาของเราและทำให้การปรับปรุงของพวกเขาชัดเจน. ไม่เสมอไปที่เราต้องบำบัดเรามีความผิดปกติทางจิตหรือจิตวิทยาอยู่บนพื้นฐานของสามัญสำนึก. 

สิ่งที่เราประสบความสำเร็จผ่านจิตวิทยาในการบำบัดนั้นนอกเหนือไปจากการฟังธรรมดา. มันไม่ใช่การสนทนาที่ใกล้ชิดที่จะใช้ มันเกี่ยวกับการเปลี่ยนหลอดจากเฟรมที่สมดุลซึ่งมีความเสถียรจากความเป็นกลาง.

ความรู้และเทคนิคมีการอ้างอิงในการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ซึ่งให้ความมั่นคงกับกระบวนการบำบัด

มีกุญแจสำคัญในการทำบุญทางจิตวิทยาเพื่อประกอบอาชีพในการค้นหาคำตอบ, ในการสร้างคำถามในความรู้ของอารมณ์ความคิดคุณภาพทรัพยากรและรูปแบบที่มีข้อบกพร่อง ดังนั้นนี่เป็นเส้นทางที่สวยงามสำหรับผู้ที่มีความกล้าที่จะเดิน.

จิตบำบัดไม่ได้สร้างหรือทำลายคุณมันเปลี่ยนคุณ Psychotherapy ไม่ได้สร้างหรือทำลายคุณมันเปลี่ยนคุณ นี่ไม่ใช่เรื่องแปลกหากเราพิจารณาถึงผลกระทบที่การบำบัดทางจิตวิทยาก่อให้เกิดขึ้นกับเรา อ่านเพิ่มเติม "