บ้านสร้างด้วยอารมณ์

บ้านของฉัน.

มันเป็นที่หลบภัยของพายุภายนอก.

มันเป็นที่พักของฉันแม้ว่าจะมีสงคราม.

บ้านของฉัน.

มันเป็นสีที่ฉันวาดอยู่เสมอ

ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหน.

บ้านของฉัน.

ฉันหยุดชั่วคราวเพื่อดำเนินการต่อ,

มันเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดที่ฉันต้องการแบ่งปัน.

บ้านของฉัน.

มันคือวันนี้ของฉันที่ฉันให้ด้วย,

ฉันทำให้ตัวเองรู้สึกว่ามันเป็นที่ที่ฉันแสดงให้เห็นว่าฉันเป็นใคร.

Mery Bracho

บ้านมีความสุขคนที่มีสุขภาพ

การดูแลสภาพภูมิอากาศทางอารมณ์ในบ้านของเราเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาตนเองในฐานะผู้คนรู้สึกดีและรู้สึกถึงเงื่อนไขที่ไม่ จำกัด และ บริษัท ของชีวิตครอบครัว.

บ้านคือสถานที่ที่เราสามารถเป็นตัวเราเอง แต่ก็มีอันตรายที่ดีเช่นกัน "มีอะไรเกิดขึ้น". ฉันหมายถึง, ความไว้วางใจและนิสัยสามารถทำให้เราหลงทางและละเลยหลักการบางอย่าง ชอบความเคารพและความสมัครสมาน.

มันสำคัญอย่างยิ่งที่เราเคี่ยวความอบอุ่นความเคารพการควบคุมตนเองและความดีงามในบ้านของเรา ท้ายที่สุดมันเกี่ยวกับการดูแลอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของเรา. ความฉลาดทางอารมณ์ขึ้นอยู่กับบ้านของเราและจะรับประกันที่ดีที่สุดของชีวิตที่มีความสุข.

นอกจากนี้การให้ความรู้ด้านอารมณ์ก็เป็นสิ่งสำคัญหากมีเด็กในบ้านของเรา พวกเขาเป็นคนที่ประสบกับความขัดแย้งมากที่สุดซึ่งเราคุ้นเคย ด้วยเหตุนี้, เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะพูดถึงความรู้สึกและอารมณ์ของเราก่อนที่พวกเขาจะระเบิดและกลายเป็นคู่แข่งของสุขภาพครอบครัวของเรา.

การทดสอบเพื่อนบ้าน

ลองนึกภาพว่าวันหนึ่งคุณทุกคนจมอยู่ที่บ้านและคุณกำลังต่อสู้โดยไม่มีการควบคุม ห้ามซ้ำเสียงกรีดร้องต่อสู้ ... ความตึงเครียดได้บุกเข้าบ้านของคุณและคุณกำลังจะล่มสลาย.

ทันใดนั้นมีคนเคาะประตู มันเป็นเพื่อนบ้าน ทันใดนั้นทุกอย่างสงบเรารวบรวมสิ่งต่าง ๆ และอารมณ์ไม่ดีของเราเราพูดกับเขาอย่างพอประมาณและมีน้ำใจ.

เมื่อเพื่อนบ้านออกจากสองสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้: เริ่มต้นทั้งหมดเพื่อต่อสู้อีกครั้งหรือว่าแต่ละคนกลับสู่กิจกรรมปกติ.

ทำไมเราต้องมีเพื่อนบ้านเพื่อบังคับให้เราควบคุมตัวเอง? ทำไมเราถึงไม่สามารถใส่เบรกและกระทำด้วยความฉลาดทางอารมณ์?

3 ปุ่มเพื่อปรับปรุงบรรยากาศทางอารมณ์ในบ้าน

Elsa Punset นำเสนอเราในวิดีโอที่เราเชื่อมโยงในตอนท้ายปุ่มบางปุ่มเพื่อปรับปรุงบรรยากาศทางอารมณ์ที่บ้านและไม่หลุดพ้นจากการปรับแต่งอย่างง่ายดาย ...

1. ถามคำถามตัวเองและเข้าร่วมการทดสอบ ...

คุณสามารถประพฤติตนอยู่กับครอบครัวตลอดทั้งวันราวกับว่าเพื่อนบ้านกำลังฟังคุณอยู่หรือไม่? คุณกำลังจะบอกครอบครัวของคุณบางสิ่งบางอย่างที่เพื่อนบ้านไม่สามารถได้ยิน?

ดังที่เราได้พูดไปแล้วคาดว่าสิ่งนี้จะซับซ้อน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำ pการฝึกฝนอย่างน้อยหนึ่งวันต่อสัปดาห์จะช่วยฟื้นฟูสมดุลทางอารมณ์ของเรา.

2. ดูแลการแสดงออกของคุณและการแสดงออกของความรักของคุณ

เราทุกคนต้องการสิ่งนั้นเป็นครั้งคราวเราพูดด้วยความรักและความยินยอม. ความเครียดชีวิตประจำวันและชีวิตประจำวันมักทำให้เราคุยกับคนที่เรารักด้วยความเมตตาซึ่งท้ายที่สุดก็ทำลายความเชื่อมั่นและความอบอุ่นของบ้าน.

3. ลำดับความสำคัญคือการร่วมกันและความเป็นอยู่ของแต่ละบุคคล

เราทุกคนต้องดูแลทุกคน โดยปกติเราจัดลำดับความสนใจโดยไม่ตระหนักถึงความเสียหายที่เกิดจากความเห็นแก่ตัวทางอารมณ์ สิ่งสำคัญคือการแบ่งปันช่วงเวลาและช่วยเหลือในแต่ละวัน ความจริงง่ายๆของการมีความสนใจในสิ่งที่คนอื่นทำในชีวิตประจำวันของพวกเขาคือความสะดวกสบายซึ่งช่วยให้บรรยากาศทางอารมณ์ที่เราหายใจไม่เป็นอันตรายต่อเรา.

บ้านคือสิ่งก่อสร้างที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเรา มาดูกัน.

ภาพหลักได้รับความอนุเคราะห์จากVíctor Rivas Fernández, De la Luz และ Butterflies