เล็บไม่ได้เอาตะปูอีกอันออกโดยใช้ค้อนที่ตอกไว้

มากที่สุดเท่าที่เราสร้างมันขึ้นมา, เล็บจะไม่ลบเล็บอีกต่อไป. การเริ่มต้นความสัมพันธ์ทางอารมณ์แบบใหม่เช่นบางคนกำลังมองหายาแก้ปวดสำหรับความเจ็บปวดเมื่อเผชิญหน้ากับช่วงเวลาที่ผ่านมานั้นไม่ประสบความสำเร็จ กานพลูแหว่งในหัวใจของเราสามารถถอดออกได้ด้วยค้อนที่ตอกไว้เท่านั้น อีกอันจะทำให้เป็นหลุมที่ใหญ่ที่สุด.

การเอาชีวิตรอดจากอารมณ์เสียเป็นสิ่งที่ไม่มีใครเตรียมไว้ให้เรา. ดังที่ดร. Vicente Garrido อธิบายเรามักจะหมดหวังที่จะหาเหตุผล.

เราพบว่ามันยากที่จะเข้าใจว่าบางครั้งความสัมพันธ์ถูกทำลายเนื่องจากผู้คนมีเจตจำนงเสรี, เพราะความรักจบลงหรือเพราะเพียงแค่คนอื่นไม่ได้เป็นผู้ใหญ่พอที่จะมอบความรับผิดชอบดังกล่าว.

"ความรักสั้นมากและลืมไปนานเหลือเกิน ... "

-ปาโบลเนรูด้า-

สมมติว่าลาก่อนระยะทางและ ต้องเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยเครื่องดูดฝุ่นที่อีกด้านหนึ่งของเตียงและอีกคนอยู่ในใจสิ้นหวัง. สมองของเราเข้าสู่สถานะ "สัญญาณเตือน" แปลความเจ็บปวดนั้นเป็นสิ่งที่เป็นจริงอย่างเช่นผลกระทบที่คล้ายกับการเผาไหม้.

เราจำเป็นต้องบรรเทาอาการที่เกิดจากการเผาไหม้ด้วยโดปามีนในปริมาณที่เพียงพอด้วยสิ่งที่ง่ายและรวดเร็วในการระงับความเจ็บปวดของจิตวิญญาณ. มีผู้ที่จัดการเพื่อหลีกเลี่ยงกระบวนการเหล่านี้โดยดำเนินกระบวนการยอมรับที่เพียงพอ, กระบวนการที่ช้าและละเอียดอ่อนซึ่งจะซ่อมแซมชิ้นส่วนที่ชำรุดทีละชิ้น.

ในทางกลับกัน, คนอื่นปฏิเสธที่จะยอมรับจุดจบ และแสวงหาการสมานฉันท์กับคู่รักอย่างสิ้นหวัง และในที่สุดก็มีผู้ที่เริ่มต้นเส้นทางที่ไม่ได้ทำงานเสมอไปนั่นคือความสัมพันธ์ของทางเดิน.

เล็บที่อยู่ในใจคุณ

การแสดงออกที่ "เล็บลบเล็บอื่น" ปรากฏขึ้นเป็นครั้งแรกในหนังสือของ Marco Tulio Cicero Tusculanas พิพาท, ประมาณปี 44 น. ข้อความนี้ส่งถึง Marco Bruto และเมื่อพูดถึงเรื่องรัก ๆ ใคร่เขาเขียนสิ่งต่อไปนี้:"Novo amore, veteram amorem, เล็บ Tamavam clavum, eficiendum putant" ('ความรักใหม่จะนำความรักเก่ามาสู่เล็บอีกต่อไป').

เป็นที่ชัดเจนโดยไม่ต้องสงสัยเลยว่า ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการกลับไปเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่มั่นคงมีความสุขและเป็นผู้ใหญ่ เพื่อให้เรามีโอกาสใหม่ตราบใดที่ใช่เราพร้อมสำหรับมันอย่างแท้จริง เพราะแม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่าไม่มีใครไม่สามารถถูกแทนที่ได้สิ่งที่เราไม่สามารถใช้แทนกันได้.

ไม่มีใครต้องทำหน้าที่เป็นผ้าพันแผลสำหรับความปวดร้าว, ของยาแก้ปวดชั่วขณะสำหรับความเศร้าโศกของความปวดใจไม่ได้เอาชนะ เพราะวงดนตรีเอดส์มีฟังก์ชั่นในการรักษาแผล เมื่อแผลสมานแผล - เครื่องช่วยหยุดทำงาน และสิ่งเดียวกันนั้นเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์แบบก้าว เป็นเพียงการหลบภัยในคนที่อำพรางความเจ็บปวดจากการแตก นั่นเป็นเหตุผล, เมื่อเราฟื้นตัวเราก็ตระหนักว่าความสัมพันธ์ใหม่นั้นไม่ได้เกิดขึ้น "มาก".

ความร้าวฉานแตกเรือเคมี

Lucy Brown เป็นนักประสาทวิทยาที่ Einstein University of Medicine และผู้เชี่ยวชาญในการตอบสนองของสมองต่อความรัก อธิบายว่าโดยเฉลี่ย, การเอาชนะการหยุดอารมณ์อาจทำให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายในช่วง 6 เดือนถึงสองปี.

มีความแตกต่างระหว่างบุคคลมากมาย อย่างไรก็ตามจากการศึกษาต่างๆพบว่าผู้ชายที่ใช้เวลาในการฟื้นตัวนาน ในทางกลับกันผู้หญิงจะได้รับผลกระทบทางอารมณ์ที่รุนแรงขึ้น แต่พวกเขาเอาชนะความร้าวฉานมาก่อน.

จุดจบของความสัมพันธ์นั้นเป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เพราะสมองของเราถูกตั้งโปรแกรมให้เชื่อมโยงกับผู้อื่น ดังนั้นเมื่อเราสร้างเอ็นทางจิตนั้นขึ้นอยู่กับความรักและความรักบางสิ่งสามารถให้รางวัลได้ การทำลายลิงค์นี้เป็นเรืออับปางสารเคมีที่แท้จริง.

หากในระยะแรกของความสัมพันธ์ความรักนั้นเชื่อมโยงกับส่วนที่เก่าแก่ที่สุดของสมองของเราการสูญเสียและสถานะที่เราตกอยู่ในความขมขื่นของการต่อสู้เกิดขึ้นจากพื้นที่เก่า. บางครั้งอารมณ์ก็ครอบงำด้วยเหตุผล. แม้ว่าทีละเล็กทีละน้อยเราก็โผล่ออกมาจากหมอกเหล่านี้ด้วยรสชาติของน้ำตาและความเหงา.

เวลาที่จะร้องไห้เวลาที่จะรัก

การเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ไม่นานหลังจากเสร็จสิ้นความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและเจ็บปวดไม่ได้หมายความว่ามันไม่สามารถบรรเทา, กวนใจ, ทำให้เราหัวเราะและเพลิดเพลิน ตอนนี้ดี, การไม่ต่อสู้อย่างถูกต้องจะทำให้เรา "โยน" เป็นโมฆะ, และเราทำด้วยความรู้สึกทั้งหมดของเราอย่างเต็มที่.

เราหิวกระหายความรัก, เรามองหาความเข้มข้นและไม่สงบที่แน่นอนจะทำให้เราจำได้ว่าใครไม่ต้องการเราอีกต่อไป.

"บางคนบอกว่าการหลงลืมนั้นเต็มไปด้วยความทรงจำ"

-Mario Benedetti-

เราไม่ต้องการคำเฉลี่ย, และบางสิ่งเช่นนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงตัวอย่างเช่นคนอื่นตกหลุมรักเมื่อเราแค่มองหาตัวแทนที่อบอุ่นความรู้สึกชา.

อย่างไรก็ตามเป็นที่ชัดเจนว่าแต่ละคนเป็นโลกและบางทีจนกว่าการกระทำที่มีความเสี่ยงนั้นจะไปได้ดี อย่างไรก็ตาม, ชะตากรรมของเล็บทุกคนคือการได้รับการตอกด้วยค้อน. ดังนั้นก่อนที่จะสร้างรูที่ใหญ่กว่าจะสะดวกกว่าที่จะทำการสะท้อนในแง่นี้.

เวลาที่โศกเศร้าและเวลาที่จะรัก

การเริ่มต้นความสัมพันธ์เพียงเพื่อรักษาปัญหาการขาดแคลนความต้องการและความผิดหวังหมายถึงการ "รับ" จากสิ่งอื่นที่จำเป็น, เหมือนขโมยที่เข้ามาในกลางคืนเพื่อปล้นบ้าน มันไม่ใช่สิ่งที่ถูกกฎหมาย.

• ผู้คนอาศัยอยู่ในสถานการณ์ปัจจุบันซึ่งมีหลายอย่าง "ดึงไปข้างหน้า". เมื่อเราถามกันเกี่ยวกับ "คุณจะทำอย่างไร" เรามักจะตอบสนองเสมอ "ดีมากดึง ". ราวกับว่าภาระหน้าที่ของเราคือการยืนอยู่ในการแข่งขันที่รุนแรงนี้ซึ่งผู้ที่หยุดและแพ้.

• อย่างไรก็ตาม, การหยุดเป็นครั้งคราวเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง. เราไม่ได้อยู่ในหนังสือของ อลิซในแดนมหัศจรรย์, ที่นั่นราชินีแดงเรียกร้องให้คนของเธอวิ่งเร็วขึ้นเพื่อเอาชีวิตรอด สมองของเรายังต้องการความสงบและช่วงเวลาแห่งการวิปัสสนาที่จะรับชิ้นส่วนปิดแผลและสร้างใหม่.

มีเวลาที่จะโศกเศร้าและถึงเวลาที่จะรักอีกครั้ง แต่ไม่ใช่ที่จะรักคนอื่น แต่ต้องรักตัวเองอีกครั้ง เพราะ จิตใจที่มีความแค้นและความฝันที่แตกสลายนั้นจะทำให้ความนับถือตนเองต่ำในใจ. ไม่มีใครไม่มีใครสามารถมีความสุขกับกระเป๋าประเภทนี้ได้อีก.

สิ่งที่แนบมาและการยอมรับของความไม่แน่นอน

ไม่มีใครเตรียมเราให้หยุดพัก แต่การรู้ว่าสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เรามีความรับผิดชอบ. การยอมรับว่าทุกสิ่งในชีวิตมีจุดจบจะช่วยให้เราแยกทางกันได้ดีขึ้น. มีคู่รักที่สามารถอยู่ได้ตลอดชีวิต แต่คนอื่นอาจไม่ได้ปี แต่ละคนเป็นโลกและแต่ละคู่เป็นชุดของโลก. เวลาของคู่รักนั้นไม่แน่นอน, ดังนั้นการยึดความคิดที่จะอยู่ด้วยกันเพื่อชีวิตอาจเป็นอันตรายได้.

"เอกสารแนบกล่าวว่า: ฉันรักคุณฉันต้องการให้คุณทำให้ฉันมีความสุข และความรักที่แท้จริงพูดว่า: ฉันรักคุณฉันต้องการให้คุณมีความสุข ". 

-Tenzin Palmo-

การยอมรับว่าบางสิ่งสามารถจบลงได้จะช่วยลดระดับความทุกข์ของเราไปพร้อม ๆ กับที่เราจะสนุกกับความสัมพันธ์ของเรามากขึ้น ที่นี่เข้ามาเล่นแนวคิดที่สำคัญเป็นสิ่งที่แนบมา เราต้องการให้คู่ของเราด้วยความรักหรือสิ่งที่แนบมา? หากเราต้องการสิ่งที่แนบมาด้วยเราจะอยู่ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพา. ถ้าเรารักด้วยความรักมันจะเป็นความสัมพันธ์ของอิสรภาพ. แนวคิดเรื่องเสรีภาพหมายถึงความจริงที่ว่าไม่ยึดติดกับใครก็ตามที่จะมีความสุขนั่นคือไม่จำเป็นต้องมีหุ้นส่วนเพื่อเพลิดเพลินไปกับความสุขในระดับที่ดี.

ดังนั้นความคิดในการถอดเล็บที่มีเล็บอีกอันหนึ่งคือการพูดอย่างน้อยก็โชคร้ายเพราะ จะแสดงว่าเราขึ้นอยู่กับ จากคนอื่นให้มีความสุข. 

การเรียนรู้ที่จะรักหมายถึงการเตรียมพร้อมที่จะปล่อยให้การครอบครองและความกลัวเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความรัก หากต้องการใช้ความรู้สึกนี้ด้วยความบริบูรณ์จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ... อ่านเพิ่มเติม "