ฉันมีหลายสิ่งหลายอย่างที่จะบอกว่าถ้าฉันปิดฉันได้รับคำบรรยาย

บางครั้งเรามีหลายสิ่งที่จะพูดว่าเพราะเราไม่รู้ว่าจะแสดงออกอย่างไรเรายังคงรักษาความคิดและความรู้สึกเหล่านั้นไว้นานจนเราสามารถแสดงออกได้โดยไม่ต้องใส่คำพูด มันง่ายที่จะเกิดขึ้น การสื่อสารด้วยวาจาเป็นเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ของการสื่อสารทางอารมณ์ของเรา.

เราสามารถแสดงออกด้วยท่าทางท่าทางท่าทางและทัศนคติได้มากกว่าการเขียนจดหมายถึงความคิดและความรู้สึกของเรา การสื่อสารมีความหลากหลายและกว้างมากดังนั้นในแง่ที่เราสามารถพูดได้ แม้ว่าเราจะปิดตัวลง แต่ก็มีตัวบ่งชี้หลายร้อยตัวที่จะทำงานของคำบรรยายและส่งข้อความ.

หลักการนี้ไม่เลวเพราะมันไม่เหมาะสมหรือจำเป็นเสมอไปที่จะพูดอะไรที่เรารู้สึกหรือคิดที่จะถ่ายทอดให้คนอื่น ในแง่นี้การสื่อสารทางอารมณ์มีความเป็นไปได้มากมายและมันกว้างมาก.

สิ่งที่เราจำเป็นต้องรู้เพื่อปรับแต่งความสามารถในการสื่อสารของเรา

การสื่อสารทางอารมณ์นั้นกว้างมากและต้องอาศัยแองเคอร์ต่าง ๆ เช่นการแสดงออกทางสีหน้าท่าทางท่าทางการสัมผัสการเลือกคำพูดน้ำเสียงอุปมาอุปมัย ฯลฯ.

ความพยายามในการเชื่อมต่อที่ซับซ้อนที่สุดคือสิ่งที่ซ่อนเร้นจากความโกรธหรือความเศร้า. มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เราไม่ต้องการแสดงความรู้สึกของเราเมื่อพวกเขาถูกผสมกับประสบการณ์ด้านลบหรืออารมณ์.

บางครั้งเราเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขสิ่งต่าง ๆ และหันไปทางบวกกับสถานการณ์คือการเพิกเฉยต่อสิ่งที่รบกวนจิตใจและหลีกเลี่ยงการคิดในสิ่งที่เศร้าโศกเสียใจหรือหวาดกลัว อย่างไรก็ตามเมื่อมีสิ่งที่จะพูดมากมายมันเป็นการดีกว่าที่จะแสดงมันออกมา

ในบางครั้งเราคิดว่าความรู้สึกของเรานั้นน่ากลัวหรือน่ารำคาญเกินกว่าจะแสดงออกได้ เราอาจเห็นว่ามันไม่ยุติธรรมที่จะทำให้คนรอบตัวเรามีปัญหาด้านอารมณ์และความรู้สึกว่า "พวกเขาไม่สำคัญ".

ด้วย, เราอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะหาคำศัพท์เพื่อทำให้เราเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา หรือว่าเรารู้สึกว่าถ้าเราทำให้ความรู้สึกของเรามีเหตุผลสำหรับการสื่อสารเราจะสูญเสียความใกล้ชิดและความเป็นส่วนตัว.

เมื่อเรามีมากที่จะพูดมันแสดงให้เห็น

อย่างไรก็ตามตามที่เราได้แสดงความคิดเห็น, ความจริงที่ว่าเราพยายามซ่อนความรู้สึกของเราไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้สังเกต, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะเมื่อพวกเขาล้นพวกเขาจะปรากฏชัดและเรามีหลายสิ่งที่จะพูด แต่เราปิดตัวลง.

มันไม่ยากเลยที่จะจินตนาการว่าการถากถางเป็นศัตรูนั้นเป็นที่ประจักษ์หรือคนที่มองออกไปและรอยยิ้มสามารถหลงรักใครบางคนได้ แต่ไม่ต้องการรับรู้.

ในความเป็นจริงเมื่อคุณรู้สึกถึงอารมณ์หรือพยายามแบ่งปันข้อความทางอารมณ์แล้วเราทุกคนมักจะเน้นที่ท่าทางการแสดงออกทางสีหน้าน้ำเสียง ... นั่นคือเรามองมากกว่าที่พูดใน มันพูดยังไง

ทั้งการสื่อสารและการอ่านข้อมูลด้านอารมณ์ต้องการ:

• ให้ความสนใจกับใบหน้าและการแสดงออกทางสีหน้า.
• ลองตีความการเคลื่อนไหวและท่าทาง.
• เราให้ความสำคัญกับภาษาของการสัมผัส.
• มาฟังสิ่งที่เสียงออกมา.
• ลองเปลี่ยนความรู้สึกเป็นคำพูด.
• แจ้งให้เราทราบวิธีการฟังและฟังผู้อื่น.

ในระยะสั้นสำหรับ การสื่อสารด้วยอารมณ์ที่ดีนั้นไม่ใช่แค่การพูดคำที่ถูกต้อง, เราต้องการทั้งการส่งและรับข้อความที่ไม่ใช่คำพูดด้วยความแม่นยำ เราไม่ค่อยใช้การแสดงออกทางสีหน้าหรือท่าทางเพื่อสื่อสาร แต่เราทำทั่วโลก.

นั่นคือเหตุผลที่เราต้องประสานประเด็นเหล่านี้ทั้งหมดเพื่อแสดงสิ่งที่เรารู้สึกในใจและปรับปรุงสภาพอารมณ์โดยทั่วไปของเรา น้ำตาที่ไม่ร้องไห้และคำที่ไม่เด่นชัดอาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดและเหนือสิ่งอื่นใดนำไปสู่การเข้าใจผิดและการแยกทางอารมณ์ที่ไม่จำเป็น.

เมื่อเรากลายเป็นผู้สื่อสารที่มีทักษะการเชื่อมโยงของเราจะดีขึ้น, รวมถึงวิธีการมองชีวิตและใคร่ครวญถึงความขัดแย้ง สิ่งนี้ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและรู้วิธีฟังเราซึ่งถึงแม้ว่าจะต้องใช้ความพยายาม แต่ก็คุ้มค่าจริงๆ.

คุณเคยอดกลั้นในสิ่งที่พูดได้หรือไม่?

วิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและการเข้าใจผิดในการสื่อสารความผิดพลาดบางอย่างที่เราทำเมื่อเราพูดคุยสามารถทำให้เรายุ่งเหยิงโดยไม่ต้องการ การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพนั้นง่ายกว่าที่คิด อ่านเพิ่มเติม "