หากเราเลี้ยงลูกด้วยความรักความกลัวจะตายจากความหิวโหย

สิ่งที่น่าสนใจที่สุดในการศึกษาเรื่องอารมณ์ความรู้สึกของเด็ก ๆ ก็คือเราเปลี่ยนเคมีของสมองของพวกเขา; หรือซึ่งเหมือนกันเรากำลังเสนอความเป็นไปได้ในการควบคุมชีววิทยาของพวกเขา.

อิทธิพลเชิงลบและแพร่หลายของสื่อการปฏิบัติทางการศึกษาที่ไม่ฉลาดหรือขาดความเคารพต่อโรงเรียนหรือสังคมกำลังลดความสามารถทางอารมณ์ของลูกหลานของเรา.

เรายอมรับได้ว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่การเปลี่ยนแปลงทางสังคมบางประเภทจะเกิดขึ้น แต่สิ่งใด เรามีอยู่ในมือของเราเป็นเครื่องมือในการเสริมสร้างสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ. เราทำอะไรได้บ้าง ที่จริงมันง่ายมากมาดูกัน ...

มีรอยยิ้มทำหน้าที่เป็นร่ม

การรู้ว่าเซโรโทนินเป็นฮอร์โมนหลักในการควบคุมอารมณ์ของเราเราสามารถช่วยให้สมองของเราสร้างมันขึ้นมาตามธรรมชาติ. ในการควบคุมมันก็เพียงพอที่จะรักษาอาหารสุขภาพให้นอนในเวลาที่เหมาะสมหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ.

นั่นคือที่ เพื่อสุขภาพทางอารมณ์ที่เหมาะสมเราต้องใช้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวันของคุณ. ด้วยวิธีนี้เราจะบรรลุว่าสมองของคุณอยู่ในสภาวะที่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้พลังงานเกินพิกัดซึ่งเป็นผลมาจากความเครียดและความกลัว.

ควรสังเกตเป็นนักวิจัยที่โดดเด่นระบุว่า การบอกเด็ก ๆ ว่าพวกเขายิ้มและสิ่งที่จะดีขึ้นมีประโยชน์อย่างแท้จริง. ในความเป็นจริงในแง่ของข้อมูลมนุษย์สามารถปรับสมดุลระดับเซโรโทนินของเราด้วยการยิ้มง่าย ๆ.

เมื่อเรายิ้มสัญญากล้ามเนื้อใบหน้าของเราซึ่งจะช่วยลดการไหลเวียนของเลือดของหลอดเลือดบริเวณใกล้เคียง ในทางกลับกันสิ่งนี้ทำให้เลือดเย็นลงซึ่งจะช่วยลดอุณหภูมิของเปลือกสมองซึ่งส่งผลในการผลิตเซโรโทนิน.

การเล่นเป็นผลงานของเด็ก ๆ  

สิ่งที่เราได้กล่าวไปแล้วยืนยันความคิดที่ว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ มีความสำคัญ. แต่ถ้าเราสามารถปล้องการเรียนรู้ในวัยเด็กอารมณ์อย่างใดก็คือผ่านเกม.

วิธีที่ดีที่สุดในการสอนทักษะที่อนุญาตให้พวกเขาจัดการอารมณ์ของพวกเขาคือผ่านเกม, เราจะให้โอกาสพวกเขาในการเรียนรู้และฝึกฝนวิธีการใหม่ของความรู้สึกความคิดและการปฏิบัติ.

ด้วย, เราสามารถเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเรียนรู้ทางอารมณ์ในวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างมาก. ในความเป็นจริงเมื่อเราแนะนำแบบไดนามิกที่น่าสนใจความอยากรู้อยากเห็นและการทำซ้ำที่เด็กถามหาสิ่งที่จะทำให้เขาสนุกจะทำงานที่เหลือ.

ตัวอย่างเช่นเมื่อเด็กเผชิญกับความกลัวเป็นเรื่องดีที่จะช่วยให้เขารู้สึกว่าตัวละครสวมบทบาทที่เขาชื่นชม ด้วยวิธีนี้เราสามารถเล่นกับเขาหรือเธอจินตนาการว่าไอดอลของเขาจะทำอะไรเมื่อเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ซับซ้อน.

หากเราพูดถึงเกมประเภทนี้หรือเกมอื่น ๆ เช่นหุ่นผ่อนคลายหรือสำรวจร่างกายเราจะบรรลุว่าเด็กจะได้รับทักษะที่จำเป็นในการจัดการอารมณ์ของพวกเขา.

นอกจากนี้ยังจะถือว่าเป็น autorreconocimiento ที่น่าพอใจ, ซึ่งจะกระตุ้นความสนใจของคุณในการทำงานด้านที่คุณยังไม่เข้าใจความซับซ้อน ขอบคุณสิ่งนี้เราจะสนับสนุนการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพบนพื้นฐานของการเคารพตนเองและความสำเร็จที่แท้จริงและเหมาะสมของความสำเร็จของพวกเขา.

กุญแจเพื่อเพิ่มทักษะทางอารมณ์ของคุณ

อย่างที่เราเคยพูดไปบางครั้งมันง่ายมากที่จะให้ลูกของเราเติบโตอย่างสมดุล ดังนั้น, เพียงแค่เลี้ยงพวกเขาด้วยความรักเพื่อให้ความกลัวและปัญหาทางอารมณ์ของพวกเขาจะอดอยาก. ลองดูด้านล่างว่าเราสามารถทำได้ใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ ...

1. ด้วยการเสนอบ้านที่ซึ่งพวกเขารู้สึกว่าได้รับการปกป้องและสวมใส่

บ้านสร้างขึ้นจากอารมณ์ความรู้สึกที่เริ่มต้นจากผู้คนที่สร้างมันขึ้นมา. มันไม่มีค่าที่จะมีของเล่นนับร้อยในห้องของคุณถ้าเราไม่แบ่งปันความรักของเรากับพวกเขาผ่านท่าทางของความรักและการดูแล.

2. พูดคุยกับพวกเขาด้วยความรัก

เมื่อเด็กทำสิ่งผิดปกติหรือมีพฤติกรรมก้าวร้าวเรามักจะใช้กลยุทธ์การปฏิเสธต่อบุคคลของพวกเขา นี่คือสิ่งที่ต้องการบอกพวกเขา "ฉันไม่รักคุณอีกต่อไป" หรือ "คุณแย่แค่ไหน"; อย่างไรก็ตามด้วยวิธีนี้เราไม่ทำให้พวกเขาเห็นว่าสิ่งที่ผิดคือสิ่งที่พวกเขาทำ (นั่นคือพฤติกรรมของพวกเขา) และไม่ใช่คุณค่าของตัวเอง.

ด้วยเหตุนี้, ข้อความที่เราต้องสื่อถึงพวกเขาจะเป็นประเภท "สิ่งที่คุณทำไม่ดี" , โดยไม่ทำลายความภาคภูมิใจในตนเองหรือถามความรู้สึกของเราที่มีต่อพวกเขา.

3. ให้เวลากับพวกเขาความสนใจและความปรารถนาที่จะสนุกกับความท้าทายที่พวกเขาเสนอ.

สิ่งที่ลูกของเราเห็นในตัวเราพวกเขาไม่เห็นในคนอื่น พวกเขาไม่สามารถจินตนาการได้ ด้วยเหตุผลนั้น, มันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่จะให้พวกเราทุกคนและเสนอวิสัยทัศน์ของโลกที่อบอุ่นและไร้เงื่อนไข.

วิดีโอ 9 เรื่องที่ให้ความรู้เรื่องอารมณ์การให้ความรู้ด้านอารมณ์เป็นงานพื้นฐานของผู้ปกครองและนักการศึกษาเพื่อสร้างเด็กที่แข็งแรงและอารมณ์ดี เรื่องราวเหล่านี้จะช่วยคุณ อ่านเพิ่มเติม "