การรักตัวเองนั้นง่ายกว่าที่คิด

เราทุกคนต้องการที่จะได้รับความรักและเคารพในฐานะมนุษย์ แต่สำหรับสิ่งนั้น เราต้องสมภาคกันเมื่อรู้สึกถึงความรักที่มีต่อตัวเรา. รักตัวเองง่ายกว่าที่คิด ...

จำไว้ว่า เราไตร่ตรองผู้อื่นในสิ่งที่เรารู้สึกและคิดอย่างแท้จริงต่อความเป็นอยู่ของเรา. ในบทความวันนี้ฉันขอเชิญคุณหายใจลึก ๆ และเริ่มฝึกฝนเคล็ดลับจากรายการนี้ คุณจะได้รับความสมดุลภายในและความรู้สึกสบายใจจากนั้นคุณจะเริ่มรักตัวเอง ลองดูสิ!

รักตัวเองยอดเยี่ยม คุณเป็นคนสำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ ใครที่เข้าใจคุณได้ดีที่สุด อย่าทิ้งทุกสิ่งที่คุณเป็น ให้คุณค่ากับตัวเองตามที่คุณสมควรได้รับ

อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

คุณรู้อยู่แล้วว่าเราแต่ละคนมีเอกลักษณ์และไม่สามารถเอาชนะได้ เราบรรลุความสำเร็จและเป้าหมายของเราในวิธีที่แตกต่าง. หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเองกับคนรอบข้างโดยไม่จำเป็นต้องมองหา "ความผิดพลาด" ที่คุณคิดว่าคุณทำ.

สิ่งเดียวที่คุณจะสร้างคือแห้วต่อตัวเองและอาจขัดขวางความสามารถและศักยภาพที่ไม่เหมือนใครของคุณ เราแต่ละคนผ่านประสบการณ์และความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันการเปรียบเทียบซึ่งกันและกันนั้นไร้ประโยชน์.

ให้อาหารด้วยตัวคุณเองด้วยสิ่งที่ให้พลังงานแก่คุณ

โปรดจำไว้ว่าเราอยู่นอกความรู้สึกและวิธีที่เรารักตัวเองข้างใน. การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีรูปร่าง แต่ยังมอบความสงบสุขให้กับคุณ และการดูแลที่คุณจะต้องสอดคล้องกับตัวเอง เริ่มที่จะรักและยอมรับร่างกายของคุณตามที่คุณเป็น รักตัวเองมีสุขภาพดีมาก!

สนุกมากขึ้นกับเพื่อนของคุณ

เพื่อนแท้อยู่ตลอดไป พวกเขามีทั้งเพื่อประโยชน์และสำหรับ "ดีน้อย". เรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับเพื่อนของคุณและเสนอสิ่งที่ดีที่สุดให้กับพวกเขา, จากนั้นพวกเขาจะตลอดไป อย่าลืมสิ่งนั้น "สองหัวมีค่ามากกว่าหนึ่ง ", และอื่น ๆ เมื่อมันมาถึงการแกล้งเพลิดเพลินไปกับชีวิตเต็มรูปแบบ.

เพื่อนรักเราด้วยคุณธรรมและความบกพร่องของเรา

ใช้เวลาด้วยตัวคุณเอง

การใช้เวลากับตัวเองช่วยให้เราฟังเราเห็นคุณค่าของตนเอง และรักษาความสงบที่ช่วยให้เรามีความสุขกับสุขภาพของบุคคลของเรา มันคือจุดเริ่มต้นของการรักตัวเอง ไม่เลวเลยที่หลังจากทำงานหนักมาทั้งวันคุณจะรู้สึกเหมือนอยู่บ้านและพูดว่า "ไม่" เพื่อวางแผนที่น่าสนใจกับเพื่อนหรือคู่ของคุณ.

ใช้เวลานอกพื้นที่งานประจำของคุณ

กล้าที่จะออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและค้นพบสถานที่ใหม่หรือช่องว่าง. การเดินเที่ยวชมสถานที่เหล่านั้นที่คุณไม่รู้จักช่วยให้คุณค้นพบและสัมผัสกับความรู้สึกใหม่รู้สึกมีชีวิตชีวาและอาจได้รับการเรียนรู้ใหม่.

หากมีใครทำร้ายคุณปล่อยมันไป

จำไว้ว่า คนที่ทำให้คุณอารมณ์เสียไม่เหมาะกับชีวิตของคุณ. คุณสามารถให้โอกาสและพูดคุยเรื่องต่าง ๆ ได้แน่นอน แต่ถ้าหลังจากนั้นสถานการณ์เชิงลบยังคงดำเนินต่อไปคุณจะไม่ได้รับการแก้ไข.

ในความสัมพันธ์ทั้งสองฝ่ายจะต้องดำเนินการและหากไม่ต้องการทำส่วนของเขาก็ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องเสียพลังงานต่อไป ปล่อยมันไปคุณจะไม่ได้ดึงตัวเองออกมาจากมันเสมอไป.

บอกคนที่คุณรักว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหน

ณ จุดหนึ่งในชีวิตของเราเราทุกคนต้องไป จำไว้ว่า การมีชีวิตและเพลิดเพลินกับชีวิตคือการรักอย่างไม่มีเงื่อนไขและแบ่งปันความรู้สึกนั้นกับคนที่คุณรัก. อย่าอายที่จะบอกคุณแม่ลุงพี่ชายเพื่อนและคู่ของคุณว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหน.

เมื่อคนที่คุณรักไม่อยู่ในโลกนี้อีกต่อไปคุณจะเสียใจที่ไม่ได้มีโอกาสแบ่งปันคำพูดที่มีค่าเหล่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่พูดอะไร.

ดูแลตัวเองด้วย

สภาวะทางอารมณ์ของคุณจะขึ้นอยู่กับรูปลักษณ์ของคุณและวิธีที่คุณใส่ใจต่อตัวคุณเองแก่นแท้ของคุณ เราอยู่ข้างนอกสิ่งที่เราอยู่ภายในอย่าลืม. ความสำคัญของการดูแลร่างกายของเราและการเล่นกีฬาเมื่อพูดถึงการรักษาความฟิตช่วยให้เรา ทิ้งความเครียดและพลังงานจากอารมณ์เหล่านั้นที่เรายังไม่มีโอกาสได้จัดการอย่างเหมาะสม.

"สักวันหนึ่งทุกที่ทุกเวลาคุณจะพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงไม่ได้และนั่นอาจเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุด

-ปาโบลเนรูด้า-

หัวเราะเกี่ยวกับตัวคุณ

ความผิดพลาดของคุณทำให้พวกเขากลายเป็นเสียงหัวเราะ อย่างไร? ไม่ได้คำนึงถึงสิ่งใดและจำได้ว่าเราเดินไปรับการฝึกงาน การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากยืนยันว่า เสียงหัวเราะ มันเป็นหนึ่งในทรัพยากรทางร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุดของมนุษย์ เมื่อพูดถึงการแยกอารมณ์เชิงบวกน้อยลงและการเอาชนะความเครียด นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่ารอยยิ้มสร้างความเป็นอยู่ที่ดีในตัวคุณและรอบตัวคุณเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการเริ่มรักคุณ.

จำไว้ว่าชีวิตของคุณไม่ได้เกี่ยวกับความพอใจของผู้อื่น

ยอมรับตัวเองและรักตัวเองอย่างที่คุณเป็น รักคุณง่ายกว่าที่คิด จำคำพูดที่ฉลาดของ พระพุทธเจ้า: "คุณเหมือนไม่มีใครในจักรวาลที่สมควรได้รับความรักและความภักดีของคุณ". หลายครั้งที่เรากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับ "ใครจะพูดว่า " หรือถ้าพวกเขาคิดว่าคนอื่นถูกหรือผิดเกี่ยวกับการกระทำของเราสิ่งที่ทำให้เราเป็นตัวเราอย่างแท้จริง. เรียนรู้ที่จะวางทุกอย่างที่เป็นไปตามเงื่อนไขที่คุณ.

การทำดีจะดึงดูดความดีให้กับชีวิตของคุณ

กรรมมีอยู่และเป็นสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ทำให้เราเรียนรู้ทุกวันในชีวิตของเรา เรียนรู้สูตรที่ยอดเยี่ยมของ "ชีวิตจะให้สิ่งที่คุณเก็บเกี่ยวกลับมา".

เมื่อฉันได้เรียนรู้ว่า หากคุณต้องการช่วยเหลือคนที่คุณรักคุณจะต้องสมภาคกันเมื่อต้องยกตัวอย่าง. ถ้าคุณบอกว่าสมมติสิ่งที่คุณทำและผลที่ตามมา อย่าเทศนาในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำในชีวิตของคุณเอง.

การรักตัวเองจะทำให้คุณได้เปรียบ คุณไม่สามารถรักคนอื่นได้หากคุณไม่ได้เริ่มต้นกับคุณ ทำมันรักตัวเองดูแลตัวเอง คุณเป็นคนสำคัญอย่าลังเล.

 รูปภาพเอื้อเฟื้อโดย Amanda Cass.

ฉันเริ่มสงสัยว่าความรักในชีวิตของฉันคือฉันฉันไม่ต้องการที่จะดีกว่าคุณหรือมีสิ่งที่คุณมี มันก็เพียงพอแล้วสำหรับฉันที่จะเป็นความรักในชีวิตของฉันที่จะให้คุณวิญญาณที่เงียบสงบของฉันหัวใจของฉันได้โดยไม่ต้อง rancor อ่านเพิ่มเติม "