การเปลี่ยนแปลงนั้นดีกว่าไม่ได้หมายความว่าจะไม่เจ็บ

การเปลี่ยนแปลงคือความท้าทายการผจญภัยซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วเราจะทำบางส่วนหรือทั้งหมดสุ่มสี่สุ่มห้า. ไม่ว่าจะดีหรือร้ายการเปลี่ยนแปลงบังคับให้เราต้องเผชิญกับความไม่แน่นอนของสิ่งที่จะเกิดขึ้นและละทิ้งกลไกความปลอดภัยที่เราคุ้นเคย.

เลือกเส้นทางที่รู้จักกันน้อยซึ่งไม่ใช่เส้นทางของเราคือการออกกำลังกายอย่างกล้าหาญและบ่อยครั้งก็เป็นความเฉลียวฉลาด. เราพบว่ามันยากที่จะเดินทางเพราะไม่เอื้ออำนวยแม้ว่ามันจะสันนิษฐานว่ารูปแบบใหม่นี้ดีกว่ารูปแบบก่อนหน้าอย่างใดอย่างหนึ่งโดยการเผชิญกับความรับผิดชอบที่มากขึ้นรวมถึงการออกกำลังกายประจำวัน.

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะดีขึ้น แต่เป็นกระบวนการและเช่นนี้เราจะต้องผ่านชุดของขั้นตอน กับสถานะทางอารมณ์และผลที่ตามมาของพวกเขา นอกจากนี้เราต้องจำไว้ว่าสมองของเราชอบความคงทนความมั่นคงและความมั่นคงที่ให้ความรู้ นั่นเป็นเหตุผลที่บางครั้งเราเล่นเล่ห์เหลี่ยมสร้างความสงสัยและใช้ความคิดถึงเพื่อรั้งเราไว้.

ดังนั้น, มีการเปลี่ยนแปลงที่แม้ว่าพวกเขาจะนำเราไปสู่สิ่งที่เราต้องการมากพวกเขาก็ทำร้ายเรา. ในทางใดทางหนึ่งการเปลี่ยนแปลงกำลังบอกลาสิ่งที่เคยเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเราไม่ว่าจะเป็นนิสัยคนหรือสถานการณ์ ทีนี้เราสามารถทำอะไรเพื่อจัดการกับความสูญเสียนี้?

"เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นลมแรงบางคนสร้างกำแพง อื่น ๆ ลัอ ".

-สุภาษิตจีน-

บอกลาหนึ่งในขั้นตอนที่ยากที่สุด

การเริ่มต้นสเตจใหม่หมายถึงการไม่ละทิ้ง และเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีที่สุดคือข้อสรุปสุดท้าย นั่นคือเราจะไม่ปล่อยให้เรื่องใด ๆ ในจุดระงับหรือการตอบสนองที่รอดำเนินการ สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องกล่าวคำอำลา แต่มันไม่ง่ายเสมอไปเพราะต้องใช้ความกล้าหาญและความเข้าใจที่ชัดเจนในสิ่งที่เราต้องการสำหรับตัวเราเอง และยังคงมีความซับซ้อน.

กล่าวคำอำลากับสิ่งที่เราทำหรือรู้สึกจนถึงตอนนี้ รับช่วงต่อและจัดการสิ่งที่เรารู้สึกเกี่ยวกับมัน. ตัวอย่างเช่นหากเราตัดสินใจที่จะหย่าเพราะเราคิดว่ามันดีที่สุดสำหรับเราและเราจะดีขึ้นด้วยวิธีนี้เราต้องจัดการกับความเศร้าที่เรารู้สึกว่าทำลายความสัมพันธ์กับบุคคลอื่น แม้ว่ามันจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีกว่า แต่การแตกก็สร้างความเจ็บปวดด้วย.

หากเราจัดการความรู้สึกไม่ดีพวกเขาก็สามารถหยุดกระบวนการเปลี่ยนแปลงของเราได้; นั่นคือป้องกันการเปลี่ยนแปลงโดยชะลอการปิดเวทีที่เราเป็น มันอาจเกิดจากความกลัวผ่านการไม่แน่ใจหรืออาจกลัวว่าคนอื่นคิดอย่างไร ปัญหาคือว่าหากเราไม่จัดการกับสภาพอารมณ์ของเราเราก็ติดกับดัก นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญที่ต้องมีความชัดเจนว่าความเจ็บปวดความเศร้าและแม้แต่ความโกรธอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในบางครั้ง.

เพื่อช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าเราสามารถถามตัวเอง สิ่งที่กระตุ้นให้เราอยู่อย่างนั้นสิ่งที่รอเราถ้าเราทำตามขั้นตอนและสิ่งที่เราไม่ต้องการที่จะสูญเสียคืออะไร. คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะให้ความกระจ่างเกี่ยวกับเส้นทางและความสับสนทางอารมณ์ที่เรารู้สึก พวกเขาจะเตือนเราถึงสาเหตุที่เราตัดสินใจเปลี่ยน.

เมื่อข้อสงสัยชัดเจนเราต้องยอมรับความเจ็บปวด นั่นคือการพูดว่าจะข้ามอาการป่วยไข้ที่จะทิ้งไว้ข้างหลังเวทีหนอนผีเสื้อของเราและเป็นผีเสื้อ นอกจากนี้โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นการแลกเปลี่ยนการสูญเสียและผลกำไรระหว่างตัวเราในอดีตกับตัวเราในอนาคตผ่านทางเดียว: ปัจจุบันฉัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุสิ่งที่เราบอกลาและโอกาสที่เราแสวงหาโดยทำการเปลี่ยนแปลง.

"ชีวิตไม่ใช่ปัญหาที่ต้องแก้ไข แต่เป็นความจริงที่จะได้สัมผัส".

-Soren Kierkegaard-

หันหน้าเข้าหาเวทีใหม่ด้วยความรับผิดชอบ

การบอกลาสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเราไม่ใช่จุดสุดท้ายในกระบวนการเปลี่ยนแปลงแม้แต่ในส่วนสุดท้ายของบท. หลังจากขั้นตอนก่อนหน้านี้เราต้องเปิดตัวเองสู่ความเป็นจริงใหม่ที่สร้างขึ้นโดยทัศนคติรอบปฐมทัศน์และพฤติกรรมที่ปรับปรุงใหม่. ความเป็นจริงที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอนที่จะเรียกร้องนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงตามแผนที่วางไว้ซึ่งเป็นกระบวนการปรับให้เข้ากับผลที่ตามมา.

การเปลี่ยนแปลงผลักดันเราให้เข้าสู่จักรวาลแห่งความเป็นไปได้ที่ทัศนคติของเราทำหน้าที่เป็นเข็มทิศ. ดังนั้นทัศนคติที่เราเผชิญขึ้นอยู่กับเรา การจัดการโลกทางอารมณ์ของเราก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในขั้นตอนใหม่นี้: ที่นี่มันสำคัญมากที่จะต้องสงบสติอารมณ์เสียเพื่อระลึกถึงช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อพ่ายแพ้ในที่สุดเราก็พบเจอกัน.

จะมีแง่มุมของสถานการณ์ใหม่ที่เราพบว่าน่าพอใจอื่น ๆ ที่เราอาจไม่รู้และแม้แต่บางอย่างที่เราไม่ชอบมากเกินไป แต่ท้ายที่สุด, ความตั้งใจและความรับผิดชอบในการคงอยู่ที่นั่นคือของเรา. กุญแจสำคัญคือการไม่สูญเสียตนเองในวิธีการใหม่นี้.

อย่างที่เราเห็น, การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอาจทำให้เจ็บปวดเพราะพวกเขาบอกลาอดีตส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์ของเรา. การลาออกเป็นราคาที่ต้องจ่ายเมื่อเราต้องการและเราต้องเริ่มดำเนินการในขั้นตอนใหม่.

"ฉันได้เรียนรู้ว่าคุณไม่สามารถย้อนกลับไปได้ซึ่งสาระสำคัญของชีวิตคือการก้าวไปข้างหน้า ชีวิตในความเป็นจริงเป็นถนนเดินรถทางเดียว ".

-อกาธาคริสตี้-

ทัศนคติเป็นพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงที่มีพลังมากที่สุดทัศนคติคือพลังที่ทรงพลังที่สุดที่เราสามารถมีได้ซึ่งจะช่วยให้เราออกจากเขตความสบายของเราเพื่อรับการเปลี่ยนแปลง อ่านเพิ่มเติม "