ทำไมชาวตะวันออกจึงมองว่าเป็นศัตรู?

สำหรับชาวตะวันออกความวิตกกังวล เพื่อให้บางสิ่งบางอย่างจบลงด้วยการดึงมันออกไป. พวกเขามากดดันในฐานะศัตรูเพราะแทนที่จะเคลื่อนไหวไปสู่การกระทำสิ่งที่พวกเขาได้รับในที่สุดคือปิดกั้นทุกสิ่ง มันเป็นคำแถลงที่สมเหตุสมผลมาก เราเห็นและสัมผัสกับมันบ่อยครั้ง.

ตัวอย่างเช่นลองนึกถึงความกังวลที่เกิดขึ้นเมื่อเรารอด้วยอารมณ์ที่รุนแรงเพื่อให้บางสิ่งเกิดขึ้น วันที่แน่นอนมาถึงใครบางคนปรากฏขึ้นพร้อมกับผู้ที่จะสร้างคู่หรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่ดี. เราสามารถพยายามบังคับ สถานการณ์ แต่สิ่งต่าง ๆ มีเวลาของตัวเองและแรงกดดันไม่ได้ช่วยให้พวกเขาเกิดขึ้น.

"มันเป็นการดีที่จะชินกับความเหนื่อยล้าและการวิ่ง แต่อย่าบังคับให้เดินขบวน".

-Marco Tulio Cicero-

สิ่งที่เกิดขึ้นคือระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างมาก หนึ่งนาทีกลายเป็นหนึ่งชั่วโมงและหนึ่งวันในหนึ่งสัปดาห์ อย่างน้อยนั่นคือความรู้สึกที่เรามี. สถานะของการโหลดดังกล่าวมีการกำหนดค่า ทางอารมณ์ที่แทนที่จะก้าวไปสู่สิ่งที่เราต้องการเราจะสร้างเงื่อนไขให้มันหนีไป.

หยุดผลักดันหลีกเลี่ยงแรงดัน

โดยการใช้แรงกดดันต่อชีวิตโดยพยายามบังคับสถานการณ์เราจริง ๆ แล้วสร้างผลตรงกันข้าม. มันเหมือนกับการแล่นเรือใบและพยายามบังคับทะเล เพื่อผลิตคลื่นขนาดใหญ่ที่พาเราไปยังจุดหมายอย่างรวดเร็ว.

สิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีเหล่านี้คือมีภาพลักษณ์ของสถานการณ์ในอุดมคติหรือที่ต้องการ และสิ่งที่ตั้งใจไว้ก็คือการกดความเป็นจริงให้พอดีกับภาพนั้น. พรีม่าสิ่งที่เรามีในใจ, แทนที่จะปรึกษาหารือกับข้อเท็จจริง. ความยากลำบากนี้มีความแข็งแกร่งมากที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นอยู่และไม่เป็นอย่างที่เราต้องการให้พวกเขาเป็นซึ่งได้รับการทดสอบโดยความกดดันที่เปลี่ยนไป.

ชีวิตเรียบง่ายขึ้นและมีคุณค่ามากขึ้นเมื่อเราปล่อยให้มันไหล. หนึ่งในความลับที่ยิ่งใหญ่ของความสุขคือการยอมรับความจริงตามที่เป็นอยู่และปรับตัวเข้ากับมัน สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับความสอดคล้อง แต่ด้วยความนอบน้อม ด้วยการสละความเป็นตัวตนที่ทำให้เราพยายามกำหนดความเป็นจริง.

ออกปฏิบัติ

อีกวิธีหนึ่งในการเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความกดดันและการปล่อยให้ชีวิตไหลผ่านการฝึกปฏิบัติ. นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ควรสนใจหรือไม่แยแส ค่อนข้างตรงกันข้าม เป็นทัศนคติที่เชิญชวนให้เราเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่มีอยู่อย่างลึกซึ้ง สิ่งที่เรามี เราทำอะไร ไม่ใช่สิ่งที่มีอยู่ในความปรารถนาเท่านั้น.

สิ่งที่ทำให้ชีวิตของเรามีความสุขและคุ้มค่ามากขึ้นคือการไม่ได้รับหุ้นส่วนงานที่ดีกว่าหรือมีเงินมากขึ้น. สิ่งที่นำไปสู่ความสงบภายในและดังนั้นเพื่อความรู้สึกของความสุขคือการสามารถสนุกกับชีวิตของตัวเอง. นั่นคือทัศนคติที่สนับสนุนความก้าวหน้าอย่างแม่นยำ ในสภาพเช่นนั้นเราสามารถรักได้มีประสิทธิภาพที่ดีขึ้นและปลดปล่อยโซ่แห่งข้อเท็จจริงเชิงบวก.

นั่นคือเหตุผลที่ Orientals มองว่าเป็นศัตรู. การปฏิบัติในการปลดช่วยให้เราขจัดความปรารถนาที่จะบังคับให้สิ่งต่าง ๆ. มันช่วยให้เราสามารถอนุญาตให้กระบวนการพัฒนาอย่างเป็นธรรมชาติและค้นหาช่องทางของตนเอง.

ฝึกฝนโลกภายใน

หากต้องการเรียนรู้ที่จะปล่อยความกดดันและฝึกฝนการปลดมันก็จำเป็นที่จะต้องฝึกฝนโลกภายในของเรา. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะละทิ้งความหลงใหลกับความสำเร็จ ส่วนใหญ่แล้วจะนำไปสู่ความวิตกกังวลและความคับข้องใจเท่านั้น เราต้องขจัดความคิดเหล่านั้นที่ทำให้เราเชื่อว่าหากเราบรรลุเป้าหมายภายนอกที่แน่นอนเท่านั้น.

ความมั่งคั่งที่แท้จริงและความสมดุลที่แท้จริงนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจากสิ่งภายนอก. โลกภายในของเราคือสิ่งที่สร้างความรู้สึกและเห็นชีวิต หากภายในเราไม่มีความสามารถในการชื่นชมการดำรงอยู่ที่จะรู้สึกมีความสุขที่จะมีชีวิตอยู่ไม่มีบุคคลหรือวัตถุใด ๆ ที่จะให้มันกับเรา.

การใช้แรงกดดันและพยายามบังคับสถานการณ์ไม่ใช่ตัวเลือกที่ฉลาด. และตามที่ Orientals ยืนยันบ่อยครั้งก็ทำให้เกิดผลตรงกันข้ามที่จะเกิดขึ้น นั่นคือความยุ่งยากเพราะความจริงไม่ได้โค้งงอกับความต้องการของเรา เราเป็นคนที่ต้องยอมรับและทำตามตรรกะของพวกเขา.

ปมที่อยู่ในท้องของฉันหลุมดำของความวิตกกังวลของฉันบางครั้งลูกแห่งชีวิตตั้งอยู่ที่นั่นในท้องของเราเหมือนหลุมดำที่ได้รับคำแนะนำจากความวิตกกังวลที่นำไปสู่อากาศความหิวและความปรารถนาอ่านเพิ่มเติม "