คนที่เป็นลบ 5 คุณสมบัติลักษณะ

มันจะไม่ยุติธรรมที่จะอ้างว่าบุคคลนั้นเป็นลบในสาระสำคัญ มนุษย์ทุกคนมีค่าและไม่มีใครที่เราสามารถจำแนกได้ว่าเป็นสิ่งกีดขวางหรือบกพร่อง ต่อ se. เมื่อเราพูดถึงคนที่เป็นลบสิ่งที่ถูกถามคือการมุ่งเน้นไม่ใช่คนที่ตัวเองทำ.

นอกจากนี้ยังสามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าในมนุษย์ไม่มีอะไรให้อยู่ในสภาพที่บริสุทธิ์หรือต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับอารมณ์ ดังนั้น, ไม่มีบุคคลใดที่เป็นลบหรือบวกโดยสิ้นเชิง. ทั้งสองวิธีอยู่ร่วมกันในเราแต่ละคน สิ่งที่เกิดขึ้นคือแต่ละคนตัดสินใจที่จะเน้นตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง.

"เราเป็นปีศาจของเราเองและเราทำให้โลกนี้เป็นนรกของเราเอง".

-ออสการ์ไวลด์-

ในบทความนี้เราพยายามที่จะเปิดเผยลักษณะสำคัญที่ทำให้บางคนอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดี. หลักทำร้ายด้วยทัศนคติเหล่านี้ มันเป็นคนคนเดียวกันที่ถือพวกเขา. นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะประเมินว่าเราตกอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งและตระหนักดีว่าเราจะได้รับประโยชน์มากมายหากเราปรับเปลี่ยนวิธีการนี้ เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เรามาดู 5 ทัศนคติที่มีลักษณะเฉพาะมากที่สุดของคนที่เป็นลบ.

1. จัดการกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้มุมมองเชิงลบมาก

มีหลายอย่างที่เป็นไปไม่ได้ ในชีวิต แต่บางคนไม่เต็มใจที่จะยอมรับว่านี่เป็นเรื่องจริง. ความขุ่นมัวนั้นเป็นส่วนหนึ่งของการดำรงอยู่และเราไม่ได้บรรลุสิ่งที่เราต้องการ.

บางทีเราอาจต้องการที่จะเกิดในครอบครัวเศรษฐีหรือเติบโตขึ้นมาในบรรยากาศที่มีความเข้าใจที่ดี ถ้ามันไม่เป็นอย่างนั้นเราก็ไม่สามารถทำอะไรได้ และถ้าเรามุ่งเน้นไปที่ความคิดถึงหรือความยุ่งยากในทุกสิ่งที่ไม่ใช่เราจะเต็มไปด้วยความขมขื่นและความเจ็บปวด.

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อเรามุ่งเน้นไปที่วัตถุประสงค์ เป็นไปไม่ได้. ตัวอย่างเช่นเรามุ่งมั่นที่จะดูอ่อนเยาว์เมื่อกาลเวลาปรากฏให้เห็นในร่างกายของเรา หรือในการทำให้คนอื่นประพฤติตนตามที่เราคิดว่าพวกเขาควรประพฤติตน.

จุดประสงค์ที่เป็นไปไม่ได้นำมาซึ่งความคับข้องใจเท่านั้นดังนั้นความรู้สึกไม่สบายและความทุกข์ทรมาน. รัฐที่เลี้ยงทัศนคติเชิงลบ ด้วยเหตุนี้การยอมรับจึงเป็นสิ่งที่สำคัญในระดับจิตวิทยา สถานการณ์เป็นสิ่งที่พวกเขาบางคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้และคนอื่นไม่สามารถ. เราต้องยอมรับสิ่งที่เรามีและจากที่นั่นทำงานเพื่อสิ่งที่เราต้องการโดยรู้ว่าเราสามารถบรรลุเป้าหมายได้หรือเราจะอยู่บนเส้นทาง.

2. ยอมแพ้เมื่อมีสิ่งกีดขวาง

เช่นเดียวกับที่ไม่สมเหตุสมผลที่จะตั้งเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้และไม่ยอมแพ้ เมื่อเราพยายามทำบางสิ่งให้สำเร็จและเจอสิ่งกีดขวาง แข็งแกร่งมาก อย่าลืมว่าจุดประสงค์ที่ยิ่งใหญ่ทุกอย่างต้องการความพยายามอย่างมากและส่วนที่ดีของความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับความขยันหมั่นเพียร.

หลายครั้งในชีวิตเราถูกล่อลวงโดยการล่อลวงให้ยอมแพ้ แต่นี่ไม่ใช่ตัวเลือกเมื่อเราเผชิญกับเป้าหมายที่สามารถบรรลุเป้าหมายอย่างเป็นกลางแม้ว่าพวกเขาจะต้องเอาชนะความยากลำบากมากมาย นักจิตวิทยาฮิลลารีไวท์ชี้ว่า: "การยอมแพ้จะทำให้บุคคลนั้นรู้สึกพ่ายแพ้ ไม่ว่ามันจะจบลงแค่ไหนการเผชิญกับความยากลำบากจะเพิ่มความมั่นใจ".

3. จริงจังกับสิ่งต่าง ๆ มากเกินไป 

เมื่อเราไม่เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและวุฒิภาวะของเราอย่างเพียงพอเรามีอัตตาที่อ่อนไหวมาก. เราไม่ทนต่อความอับอายขายหน้าและตื่นตระหนกที่จะหลอกตัวเอง นักวิจารณ์ไม่ชอบเราเช่นกันแม้ว่าพวกเขาจะเป็นจริงและพยายามช่วยเหลือเรา.

การทำสิ่งต่าง ๆ อย่างจริงจังเกินไปจะช่วยเพิ่มทัศนคติด้านลบต่อผู้อื่นและตนเอง. มันต้องถ่อมใจที่จะไม่ทำผิดพลาดทางสังคมเล็กน้อยเหล่านั้นอย่างจริงจัง การหลอกตัวเองหรือทำผิดพลาดเพียงทำเครื่องหมายว่าใครให้ความสำคัญมากกว่าสถานการณ์ที่สมควรได้รับ.

ความจริงที่ว่าสิ่งที่ดูเหมือนว่าเราจะร้ายแรงมากหรือน้อยในโอกาสส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับวิธีการดูชีวิตของเรา. สำหรับบางคนที่ไม่รู้ว่าจะใส่อะไรในปาร์ตี้ในช่วงสุดสัปดาห์เป็นเหตุผลที่ทำให้เกิดความขัดแย้งภายใน สำหรับคนอื่น ๆ แง่มุมนั้นไม่เกี่ยวข้อง.

4. การร้องเรียนว่าเป็นวิถีชีวิตของคนติดลบ

บางครั้งเราก็บ่นกัน ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อมีการรับเรื่องร้องเรียนเป็นวิถีชีวิต ในกรณีเหล่านี้, วิสัยทัศน์กลายเป็นเมฆและทุกอย่างที่รับรู้เป็นลบ. ไม่มีตัวเลือกหรือความเป็นไปได้อื่น ๆ ความสนใจมุ่งตรงไปยังโชคร้ายความทุกข์และความสามารถของตัวเอง.

มันไม่ได้เป็นเรื่องของการแสดงสถานะของความทุกข์อีกต่อไป แต่จากการใช้ตำแหน่งที่มีอยู่ในเชิงลบต่อหน้าโลก แท้จริง, มันเป็น กลยุทธ์เพื่อแสดงให้เห็นถึงการขาดความก้าวหน้าที่คนส่วนใหญ่ใช้ในเชิงลบ.

วิงเวียนกลายเป็นสิทธิบัตรเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาเพื่อหลีกเลี่ยงการประนีประนอมกับวัตถุประสงค์ในการเอาชนะ.

การตั้งรกรากอยู่ในการร้องเรียนหมายถึงการสร้างรูปแบบจิตที่มักจะเป็นไปตามหลักสูตรเดียวกัน. เราจะได้รับนิสัยจากการที่เราจะจากไป หลายคนต้องชื่นชมยินดีในการร้องเรียนเพื่อให้ผู้อื่นรู้สึกสบายใจและสามารถสร้าง "การเสพติด" บางอย่างได้ แต่ถึงแม้ว่ามันจะมีค่าใช้จ่ายกับเรา, ถ้าเราออกจากการร้องเรียนและเรากลายเป็นคนมองโลกในแง่ดีเราจะเริ่มเห็นทุกอย่างด้วยความร่าเริงมากขึ้น.

ในบทความของ Piqueras, Ramos และผู้ทำงานร่วมกัน (2009), พวกเขาเน้นว่าอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นจากการร้องเรียน "รบกวนพฤติกรรมสุขภาพและส่งเสริมการพัฒนาพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา" พวกเขายังชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์ด้านลบกับความผิดปกติทางจิตใจและร่างกาย: "ไม่เพียง แต่จะมีอิทธิพลของอารมณ์ด้านลบในช่วงเริ่มต้นและช่วงเวลาของความผิดปกติเหล่านี้เท่านั้น แต่การมีโรคประจำตัวสูงยังได้รับการยอมรับในความผิดปกติทางจิตและการเจ็บป่วยทางการแพทย์ พยาธิวิทยา ".

5. เปรียบเทียบและเป็นมิตรกับผู้อื่น

การใช้ชีวิตบนพื้นฐานของการเปรียบเทียบกับผู้อื่นเป็นทัศนคติเชิงลบมาก. มันแสดงถึงการขาดความอิสระและเกณฑ์ของตัวเอง.

ผ่านการเปรียบเทียบได้รับการประเมินและตัดสินสิ่งที่คุณทำตามสิ่งที่คนอื่นทำ ประสบการณ์ที่ไม่ยุติธรรมและน่าผิดหวังที่นำไปสู่ตำแหน่งที่เผชิญหน้าอย่างต่อเนื่องเท่านั้น.

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือการเปรียบเทียบจำนวนมากพยายามที่จะดูหมิ่นผู้อื่นเพื่อเป็นทางยกระดับตนเอง. กล่าวอีกนัยหนึ่งความโชคร้ายที่เกิดขึ้นกับผู้อื่นกลายเป็นที่มาของความพึงพอใจในตนเองเพราะมันทำให้คนอื่นอยู่ในภาวะขาดหรือผิดพลาดและอยู่ในตำแหน่งที่เหนือกว่าและได้รับการยกเว้น.

นอกจากนี้ยังมีการเปรียบเทียบผกผัน เมื่อเราเชื่อว่าเรา "เหนือกว่า" คนอื่นในบางแง่มุมเรารู้สึกภูมิใจอย่างเต็มที่ ไม่ต้องสงสัยเลย, การเปรียบเทียบอาจเป็นกลยุทธ์ทำลายล้างซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราต้องระวังและมีความสุขและพอใจกับสิ่งที่เรามี.

อย่างที่เราเห็น, การรักษาตำแหน่งเชิงลบในการเผชิญกับความเป็นจริงเพียงนำไปสู่สถานะของความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องที่ป้องกันไม่ให้ความคืบหน้าและมีความสัมพันธ์เชิงบวก. วงกลมหินที่นำไปสู่ที่ไหน.

หากคุณตรวจพบทัศนคติเชิงลบเหล่านี้ในตัวคุณอย่าลังเลที่จะเปลี่ยนมัน. การมีแนวทางเชิงลบนั้นไม่ทำให้คุณได้อะไร แต่คุณเสียตัวเองไป.

วิธีรักษาทัศนคติเชิงบวกบางครั้งการรักษาทัศนคติเชิงบวกอาจมีความซับซ้อน ค้นหาวิธีการทำตามขั้นตอนที่เราเสนอในบทความนี้ อ่านเพิ่มเติม "