คนที่ไม่สามารถเข้าถึงอารมณ์ได้อย่างเชี่ยวชาญในการหลีกเลี่ยงการเชื่อมต่อ

ความไม่รู้ทางอารมณ์เป็นอุปสรรคสำคัญในความสัมพันธ์. การไม่สามารถเชื่อมต่อกับความรู้สึกทั้งของตนเองและของผู้อื่นเป็นอุปสรรคที่สำคัญในการสร้างพันธะที่มั่นคงแข็งแรงและยั่งยืน และเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อเชื่อมต่อกับตัวเอง ในความเป็นจริงความยากลำบากนี้เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ของคนที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ทางอารมณ์ผู้ที่สร้างกำแพงรอบหัวใจเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกอ่อนแอและบางครั้งก็หนีเมื่ออารมณ์มาถึงที่เกิดเหตุ.

พวกเขาเป็นรูปแบบที่โดดเด่นด้วยการยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ที่ชัดเจน, ที่แม้แต่ความรักสามารถเป็นภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้มีความสัมพันธ์ แต่โดยทั่วไปมักจะละทิ้งพวกเขาหรือเพียงแค่ปิดในวงเมื่ออารมณ์เกิดขึ้น ราวกับว่าพวกเขาเดินด้วยกระสุนบนหลังของพวกเขาเพื่อหลบภัยอยู่เสมอเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการโดยเฉพาะเมื่อสถานการณ์นั้นต้องการการสัมผัสทางอารมณ์ขั้นต่ำ.

คนที่ไม่สามารถเข้าถึงอารมณ์ได้นั้นเป็นผู้เชี่ยวชาญในการสร้างระยะทาง, สร้างกำแพงและยกกำแพงเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่นโดยส่วนใหญ่โดยไม่รู้ตัว นั่นคือเหตุผลที่มันซับซ้อนมากที่จะออกจากการคว่ำบาตรทางอารมณ์แบบนั้น.

คนไม่สามารถเข้าถึงอารมณ์ได้อย่างไร?

คนที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ทางอารมณ์นั้นเป็นเหมือนคนอื่น พวกเขามีรสนิยมความมุ่งมั่นงานประวัติส่วนตัวข้อบกพร่องและคุณธรรมความดีของพวกเขา ตอนนี้ดี, ขาดความสามารถในการระบุและจัดการอารมณ์. อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่เคยถามว่าพวกเขาเป็นหรือหยุดฟังความรู้สึกไม่สบายของพวกเขา.

พวกเขาเป็นคนที่มีออร่าที่มีความเย็นชาทางอารมณ์ที่ต้องเผชิญกับอาการทุกข์ทรมานขั้นต่ำซึ่งต้องหลบหนี. พวกเขาเป็นผู้หลบหนีจากความรู้สึกไม่สบาย กับปริญญาเอกในการหลอกลวงตัวเอง และเช่นเดียวกันหากอารมณ์ที่บุกรุกเข้ามานั้นเป็นไปในทางบวกเกินไป บางทีพวกเขาสามารถสนุกกับมันได้มากกว่านี้ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่ามันไม่ได้ทำให้พวกเขากลัวอย่างยิ่งโดยเฉพาะถ้ามันเชื่อมโยงกับผู้อื่น.

โดยการวางระยะทางที่ดีในอารมณ์ความสัมพันธ์ของพวกเขา, คนมักจะดูเย็นชาด้วยความสนใจเพียงเล็กน้อยในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา. ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกอ่อนแอ ด้วยวิธีนี้, อารมณ์ความเย็นชาเป็นกลไกการป้องกัน, วิธีที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะปกป้องตนเองจากความเจ็บปวดจากอดีต.

การจัดการกับคนประเภทนี้อาจทำให้คุณหงุดหงิดและซับซ้อนมาก, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นความสัมพันธ์เนื่องจากความต้องการในการเชื่อมต่อทางอารมณ์จะเป็นไปไม่ได้เกือบ แม้จะไม่สามารถระบุสถานะทางอารมณ์ของบุคคลอื่นได้เมื่อเผชิญกับความเจ็บปวดน้ำตาหรือการถูกตำหนิในเรื่องนี้อาจรู้สึกไม่สบายท่วมท้นและมีความต้องการหนีรอด.

อย่างที่เราพูดไป, การเข้าไม่ถึงทางอารมณ์มีแนวโน้มที่จะหมดสติ. อย่างไรก็ตามคนประเภทนี้ใช้พลังงานทางจิตวิทยาจำนวนมากเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับอารมณ์ ด้วยเหตุนี้เฉพาะเมื่อพวกเขาเริ่มตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาพวกเขาสามารถทำอะไรกับมัน ปัญหาคือการมีกลไกการป้องกันของพวกเขาโดยอัตโนมัติจึงสามารถต่อสู้ไปจนสุดที่จะไม่ทำให้พวกเขาตระหนักถึงสิ่งที่พวกเขาพิจารณาความอ่อนแอ.

สิ่งที่ผู้คนที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ทางอารมณ์สามารถทำอะไรเพื่อยุติความมีชีวิตชีวานี้?

เป็นไปได้ไหมที่จะเปิดเผยแสงสว่างของบล็อกอารมณ์อันแรงกล้านี้? คำตอบคือใช่, แต่เพิ่มว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการยอมรับความยากลำบากในส่วนของบุคคลและระดับของการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการเข้าถึง.

ดังนั้นขั้นตอนแรกคือการตระหนัก. ดังนั้นเมื่อคุณตระหนักถึงตัวเองและปล่อยให้ตัวเองสัมผัสกับทุกสิ่งทุกอย่างที่โลกแห่งอารมณ์สร้างขึ้นคุณสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ ด้วยวิธีนี้ความเจ็บปวดและความกลัวทั้งของพวกเขาเองและของผู้อื่นจะปรากฏให้เห็น: ค่อยๆจากความซื่อสัตย์และด้วยความพยายามอย่างมาก.

“ หนึ่งในข้อผิดพลาดในวัยเด็กของคือคุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่รู้สึก เมื่อถึงเวลาที่เหตุผลสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นบาดแผลในใจนั้นลึกเกินไป ".

-Carlos Ruiz Zafón-

เมื่อมีการติดต่อครั้งแรกที่ระดับอารมณ์และได้เรียนรู้วิธีการระบุอารมณ์ขั้นตอนต่อไปคือการฝึกอบรมความสามารถในการ เลือกวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ต่าง ๆ, ดังนั้นการยกเลิกอัตโนมัติ นี่เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดสำหรับคนที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ทางอารมณ์.

ในทางกลับกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดถึงว่า คนที่อยู่รอบ ๆ คนที่เข้าถึงไม่ได้ทางอารมณ์ต้องดูแลตัวเองด้วย และฝึกฝนความเข้าใจหากพวกเขาต้องการอยู่เคียงข้างพวกเขา และเพื่อทำงานกับตัวเองเพื่อดูว่าจะทำอย่างไรกับสิ่งนี้และเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อทำความเข้าใจถึงเหตุผลที่นำพวกเขาไปสู่การดำเนินการต่อ.

นอกจากนี้ปัจจัยพื้นฐานอีกประการหนึ่งคือการเข้าใจว่าในสถานการณ์ประเภทนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการตำหนิคู่รัก แม้แต่สำหรับ Gabriella Korstsh คนที่สร้างลิงค์กับคนที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ทางอารมณ์มีความขัดแย้งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ที่ต้องได้รับการแก้ไขและคู่นั้นทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้น ในทำนองเดียวกันทั้งสองมีความสัมพันธ์ในวิธีที่ดีที่สุดที่พวกเขาได้เรียนรู้จนถึงตอนนั้น.

แม้ว่าเราไม่สามารถลืมได้ว่าบางครั้งการแก้ปัญหาก็พบได้ในการยุติความสัมพันธ์ตั้งแต่ เราไม่สามารถบังคับให้คนอื่นเปลี่ยนและเรียกร้องให้ใครก็ตามไม่ได้. เพราะถ้าคนไม่เต็มใจที่จะเป็นอารมณ์สำหรับคนอื่นและคนอื่นต้องการมันก็ไม่มีทางอื่นนอกจากจะต้องยุติเพื่อหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ยืดยาวขึ้นเรื่อย ๆ.

"พูดให้ฉันรู้ว่าคุณ".

-โสกราตีส-

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อจัดการกับคนที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์ มีใครบางคนที่คุณลำบากในการสื่อสารหรือไม่? มันปิดเมื่อพูดถึงอารมณ์ของคุณหรือไม่ บางทีคุณอาจกำลังเผชิญหน้ากับคนที่อยู่ห่างไกล อ่านเพิ่มเติม "