คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรกับใครเลย

การพยายามเป็นคนที่ดีที่สุดหรือแสดงตัวตนที่เหนือกว่าโดยเฉพาะในทางใดทางหนึ่งโดยเฉลี่ยนั้นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกความไม่มั่นคง. แม้ว่าจะไม่มีใครต้องการที่จะพิสูจน์อะไรกับใคร แต่มีคนที่คิดว่าพวกเขาทำและทำตามนั้น.

สิ่งที่ทำให้เราพยายามพิสูจน์บางสิ่งบางอย่างและพิสูจน์ให้เห็นว่าตัวเองกับผู้อื่นนั้นมีความไม่มั่นคงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความแตกต่างกันมากระหว่างวิธีที่เราเห็นตนเองและวิธีที่เราต้องการเห็น. โดยพื้นฐานแล้วสิ่งที่มีอยู่คือความปรารถนาที่ลึกซึ้งสำหรับผู้อื่นในการตรวจสอบเรา. ดังนั้นแทนที่จะรู้สึกว่าเราไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรกับใครเลยเราจึงถูกรุกรานจากความรู้สึกตรงกันข้าม.

เมื่อเป็นเช่นนี้, เราเปรียบเทียบตัวเราเองกับผู้อื่นและสม่ำเสมอ, เราต้องพิสูจน์ว่าเราดีกว่าพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง แต่สิ่งที่เราได้มาในตอนท้ายคือความพึงพอใจที่ว่างเปล่าและบิดเบี้ยว.

"คนที่มีความนับถือตนเองสูงจะไม่รู้สึกดีกว่าคนอื่น พวกเขาไม่พยายามที่จะพิสูจน์คุณค่าของพวกเขาโดยการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น พวกเขาสนุกกับการเป็นใครไม่ใช่ดีกว่าคนอื่น".

-นาธาเนียล Branden-

หากมีความรักคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรกับใครเลย

กุญแจสำคัญในการทั้งหมดนี้อยู่ในความรักตนเอง หลายคนเชื่อว่าความรักในตนเองนั้นเหมือนกับความภาคภูมิใจการหลงตัวเองหรือความเย่อหยิ่ง อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม เท่าไหร่ รักตัวเองมากขึ้น มีอยู่ไม่จำเป็นต้องคุยโวเกี่ยวกับการเป็นดีที่สุดและ ดูถูกผู้อื่น

การมีความรักในตัวเองหมายถึงความรู้สึกมีค่าควรแก่การเห็นคุณค่าเคารพและชื่นชมในทุกสถานการณ์. นั่นหมายถึงความรู้สึก ของค่าไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งภายนอกและไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสำเร็จส่วนตัว แต่ขึ้นอยู่กับตัวเราเอง.

การรักตนเองเป็นสิ่งจำเป็นและไม่ใช่การเชื่อมต่อ ดังนั้นเมื่อมีความรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรกับใคร ไม่มีความปรารถนาในการแข่งขันเช่นนี้หรือความปรารถนาที่จะปลุกเร้าความรู้สึกชื่นชมหรือกลัวผู้อื่น. บุคคลนั้น มันให้ความรู้สึกมีค่าเช่นเดียวกับที่เป็นอยู่และมีอยู่จริง.

ในการเป็นและพิสูจน์ให้เห็นถึงความเป็นจริงที่แตกต่างกันสองแบบ

แสดงให้เห็นถึงบางสิ่งบางอย่างที่ไม่ใช่หรือเพียงบางส่วนเท่านั้นที่เกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายมหาศาลของพลังงานทางอารมณ์ ค่าคงที่ในกรณีเหล่านั้นคือความตึงภายใน จากที่นั่นไปที่ความเครียดมีเพียงขั้นตอนเดียว. เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ต้องสร้างและรักษาหน้ากากชนิดหนึ่งและจากนั้นขึ้นอยู่กับผลกระทบที่เกิดขึ้นกับผู้อื่น เพื่อตรวจสอบเรา.

สิ่งที่มีไว้สำหรับพฤติกรรมประเภทนี้คือลองทำอะไรสักอย่าง บางสิ่งนั้นอาจเป็นไปได้ว่าเราเป็นชนชั้นของคน (สังคม, ฉลาด, ฯลฯ ) ด้วย เราอาจพยายามแสดงให้เห็นว่าเรารู้สึกถึงความรู้สึกบางอย่างจริงๆ หรือความคิด (ความเห็นอกเห็นใจความรักชาติความรัก ฯลฯ ).

แน่นอนเช่นกัน มีหลายกรณีที่มีการพยายามแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ใช่อะไรหรือไม่รู้สึกอะไร. ตัวอย่างเช่นเมื่อเราต้องการพิสูจน์ว่าเราไม่รู้สึกกลัวและเพื่อการกระทำที่ประมาท หรือเมื่อเราต้องการแสดงให้เห็นว่าเราไม่โง่เขลาและพยายามทำให้คนอื่นดูเหมือน.

ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการไม่ยอมรับตนเอง. แง่มุมส่วนตัวบางอย่างถูกปฏิเสธด้วยเหตุผลทางประสาท. ซึ่งหมายความว่าสาเหตุที่ทำให้การปฏิเสธนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการใช้เหตุผลที่สมเหตุสมผล แต่ด้วยความปรารถนาที่ลวงตาว่า "เป็นคนอื่น" เพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับสังคมครอบครัวและอื่น ๆ ดังนั้นแม้ว่าเราไม่จำเป็นต้องพิสูจน์สิ่งใด ๆ กับใครก็ตามในกรณีเหล่านั้นตรรกะที่ตรงกันข้ามนั้นทำงาน.

เรื่องของภาพลวงตา

สิ่งที่มีอยู่ในพื้นหลังของบุคคลที่ทำหน้าที่แสดงให้เห็นว่าเขาเป็นอะไรบางอย่างที่เขารู้สึกอะไรบางอย่างหรือว่าเขาสามารถบางสิ่งบางอย่างเป็นภาพลวงตา เขาถือความคิดที่ไม่จริงโดยไม่รู้ตัวโดยแสดงให้เห็นว่าเขาจะต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น และในที่สุดก็, การอนุมัติดังกล่าวจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความกล้าหาญส่วนตัวที่จำเป็นอย่างมาก.

ในทางปฏิบัติสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม. การขาดความถูกต้องกลายเป็นอุปสรรคทั้งเรียนรู้ที่จะยอมรับและเป็นที่ยอมรับ. ท้ายที่สุดมาสก์จะถูกค้นพบหรือหายไปเสมอ.

ตอนนี้ไม่มีใครต้องการที่จะพิสูจน์อะไรกับใคร หากมีความปรารถนานั้นก็เป็นเพราะภายในมีบางสิ่งที่แตกร้าวหรือบาดเจ็บ. หลักฐานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความมั่นใจและความแข็งแกร่งส่วนบุคคลคือการเป็นตัวคุณเอง. ความต้องการที่ไม่ได้สัดส่วนเพื่อการอนุมัตินำไปสู่วงจรอุบาทว์ที่เรารู้สึกว่าฟรีและมีค่าน้อยลง.

วิธีกำจัดความจำเป็นในการอนุมัติเราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมตามธรรมชาติและเราจำเป็นต้องรู้สึกถึงคุณค่าของผู้อื่น แต่ความต้องการการอนุมัตินั้นสามารถพึ่งพาได้ อ่านเพิ่มเติม "