ฉันไม่เหนื่อยกับการเสนอความรักฉันผิดหวัง

เราทุกคนกระจัดกระจายเล็กน้อย เราเต็มไปด้วยชิ้นส่วนที่หักของเราพยายามรวมชิ้นส่วนของปริศนาที่เป็นไปไม่ได้ในหัวใจของเรากังวลที่จะให้ความรักอีกครั้ง. เราต้องการที่จะรักและถูกรักอย่างไรก็ตามความผิดหวังและการเผาไหม้เกินไป ...

บ่อยครั้งที่มีการกล่าวกันบ่อยครั้งว่าเมื่อใดก็ตามที่เราเต็มใจทำทุกอย่างเพื่อผู้อื่นเราต้องพร้อมที่จะผิดหวังในบางจุด อย่างใด, ราวกับว่าความเจ็บปวดนั้นแฝงอยู่เมื่อเราพูดถึงความรัก, ของความรักความรัก ตอนนี้มันไม่เป็นความจริงเลย.

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พบกับคนที่ฉันคิดว่าฉันรู้ บางทีฉันอาจคาดหวังมากเกินไปจากผู้ที่ไม่เคยให้อะไรเลย บางทีฉันอาจทำผิดพลาดในการมอบความรักให้กับคนที่ต้องการเพียงสัญญา "งานและบริการ". อาจเป็นไปได้ว่ามันเหนื่อยแล้วและความผิดหวังมากมายอยู่แล้ว ...

สมองด้านอารมณ์และสังคมของเราต้องการความปลอดภัยจากลิงค์ที่ปลอดภัย. ความปลอดภัยรับประกันความอยู่รอดของเราในที่สุดและอธิบายว่าทำไมเราถึงรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเราผิดหวัง บางสิ่งในตัวเราแตกสลาย ลิงก์ที่ปลอดภัยจะหายไปและมีเพียงสูญญากาศเท่านั้น.

เป็นไปได้ว่าบางครั้งเราสร้างความคาดหวังสูงเกินไปต่อบางสิ่งหรือบางคน. อาจเป็นได้ แต่เราทุกคนต้องการการรับประกันบางอย่างที่เราจะไม่ได้รับบาดเจ็บ ผู้ที่เราเลือกที่จะเสนอความรักก็ไม่จำเป็นต้องทำให้เราผิดหวังหรือทำลายความผูกพันเช่นนั้น.

เท่าที่พวกเขาบอกเรา, ไม่มีใครพร้อมที่จะรับมือกับความผิดหวัง เป็นสิ่ง "เชิงบรรทัดฐาน" ในความสัมพันธ์ประจำวันของเรา.

เสนอความรักแม้จะมีความเศร้าโศกและเจ็บปวด

เราเคยถูกบอกว่าความผิดหวังไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม, แต่ความคาดหวังผิด ๆ ที่ตัวเองทำเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ตอนนี้วลีของคู่มือเล่มนี้ไม่สมเหตุสมผลในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพฤติกรรมนั้นโหดร้ายคาดไม่ถึงและเจ็บปวด.

เมื่อคุณมีมิตรภาพที่ดีกับใครสักคนมันไม่เหมาะกับความคาดหวังของคุณที่จะวิพากษ์วิจารณ์เราอยู่ด้านหลังของเรา เมื่อคน ๆ หนึ่งอายุมากขึ้นอย่าเข้าสู่ความคาดหวังของพวกเขาว่าเด็ก ๆ จะละทิ้งมัน. เมื่อคุณรักและเชื่อว่าคุณเป็นที่รักคุณจะไม่มีทางคาดหวังว่าจะถูกทำร้าย หรือต่ำต้อยโดยทั้งคู่.

มีความผิดหวังที่แท้จริงลึกและเปลือย. การมอบความรักหลังจากประสบการณ์ชีวิตเหล่านี้มีมากกว่าภารกิจที่เป็นไปไม่ได้เพราะเราต้องการเวลา เราต้องการเข็มเวลาในการเย็บและเย็บแผล "สมองแตก" ที่สมองของเราเชื่อหรือไม่ตีความเช่นนั้น เหมือนแผลจริง.

ความเจ็บปวดที่แท้จริง

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร "การดำเนินการของ National Academy of Sciences" และดำเนินการโดยนักจิตวิทยาอารมณ์อีธานครอสทั้งการปฏิเสธการทรยศและ ความผิดหวังอย่างสุดซึ้งจะตีความโดยสมองของเราว่าเป็นระเบิด, การเผาไหม้หรือผลกระทบทางกายภาพบาดแผล.

บริเวณสมองที่ทำงานมากที่สุดในกรณีเหล่านี้คือ insula เชื่อมโยงกับความเจ็บปวดโดยตรง. ทั้งหมดนี้แสดงให้เราเห็นว่าสำหรับสมองแล้วความผิดหวังคือการแตกของหัวข้อที่ให้ความปลอดภัยแก่เราความมั่นใจในบางสิ่งหรือบางคนที่หายไปในขณะนี้.

กลับไปเสนอความรักหลังจากประสบการณ์เหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่าย, อย่างไรก็ตามอาจเป็นยาที่ดีในการรักษาบาดแผล.

ฝึกฝนความดีให้คุณประโยชน์และดัดแปลงสมองของเราอย่ายอมแพ้ในความพยายามของคุณปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งความดีงามในการกระทำแต่ละอย่างของคุณ ความคิดของคุณจะสอดคล้องกับหัวใจของคุณ อ่านเพิ่มเติม "

อย่าเบื่อกับการเสนอความรักและการรักตัวเอง

มีความผิดหวังที่ไม่ละเมิดซึ่งสันนิษฐานว่าเป็นผู้ทนต่อทิ่มของดอกกุหลาบ หรือดื่มทุกวันในถ้วยที่แตก แต่ซ่อมด้วยกาวและความรักมากมายเพราะมันเป็นที่ชื่นชอบของเรา เรารักษาให้อภัยและก้าวไปข้างหน้า.

ตอนนี้ดี, สิ่งที่เราไม่ควรได้รับจากการทำให้หัวใจของเรากลายเป็นหิน. ในกรณีที่ทำเช่นนั้นหินก้อนนั้นจะร่วงหล่นตลอดกาลลงไปในบ่อน้ำแห่งความท้อใจความอ่อนแอและความล้มเหลว.

รักแท้ไม่เจ็บ มิตรภาพที่จริงใจไม่ได้ทรยศ. ใครที่รักคุณสามารถทำให้คุณผิดหวังได้หนึ่งครั้ง แต่ไม่กลับมาอีก ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณไตร่ตรองสักครู่สำหรับกลยุทธ์การเผชิญปัญหาง่ายๆเหล่านี้ซึ่งสามารถช่วยให้เราเอาชนะช่วงเวลาที่ซับซ้อนเหล่านี้ได้.

ความผิดหวังนอกจากความทุกข์ทำให้เรารู้สึกอ่อนแอ. เมื่อบุคคลรู้สึกอ่อนแอแทนที่จะเสนอความรักสิ่งที่เขาต้องการคือรับมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากตัวเขาเองเพื่อสร้างตัวเองใหม่เพื่อตรวจสอบตัวเองอีกครั้งด้วยความซื่อสัตย์ความแข็งแกร่งและความภาคภูมิใจในตนเอง สิ่งที่ทำให้เรามีเวลาและทำงานภายในอย่างเพียงพอ.

• นอกจากปัจจัยเวลา, เราจะต้องจัดการความรู้สึกพื้นฐานสามประการคือความโกรธความมองดูในแง่ร้ายและความอ่อนแอ. ความผิดหวังน้ำตารากของเราและทำให้เราคิดว่าจะไม่มีอะไรเหมือนเดิม ขับไล่ผู้ขับขี่ทั้งสามนี้ออกจากความทุกข์ในใจของคุณโดยเร็วที่สุด.

• สมมติในมือข้างหนึ่งว่าคุณไม่สมควรได้รับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่ ยอมรับว่าคุณไม่สมควรที่จะได้รับความทุกข์ชั่วนิรันดร์. อย่าเลือกความแค้นเป็นอาหารประจำวันอย่ากำหนดความทุกข์เป็นยานิรันดร์ผลข้างเคียงที่ร้ายแรง.

จำสิ่งที่ดีกว่าที่คุณขาดไม่ได้: เลือกตัวคุณเอง. สำหรับคุณเหนือสิ่งอื่นใดเหนือความกลัวความไม่แน่นอนและความไม่พอใจ.

เลือกที่จะกลับไปสู่ภาพลวงตาและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อปลูกฝังสิ่งที่มีคุณค่าจริงๆ: มอบความรัก. คิดว่าแม้จะมีสิ่งที่ทำให้ผิดหวัง แต่ก็ยังมีคนดีอยู่.

มีคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณและมีคนที่ทำให้คุณเหนื่อยมีคนที่ทำให้คุณเหนื่อยล้าเวลาและพลังงานของคุณ พวกเขาคือซีบีลลีนนำเสนอแพทย์ในสัญญาที่ไม่ได้ผลซึ่งไม่เคยสงบสุข อ่านเพิ่มเติม "