ผู้บังคับต้องมีโปรไฟล์ที่บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ

บีบบังคับ พวกมันบินไปรอบ ๆ เราเหมือนแมลงที่ยืนต้นเพื่อค้นหาอาหาร. พวกเขาพูดภาษาเดียวเท่านั้น "ฉันต้องการฉันต้องการฉันต้องบอกคุณ ... ". เราพูดถึงผู้คนที่ไม่สามารถจัดการกับความคับข้องใจของพวกเขาที่ขาดความเป็นอิสระส่วนบุคคลและกระตุ้นให้เกิดความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขาในลักษณะที่สอดคล้องและเป็นผู้ใหญ่.

นักจิตวิทยาหลายคนบอกว่า "ความต้องการ" ส่วนเกินนี้เป็นความเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงของศตวรรษที่ 21. บางทีมันอาจเป็นสังคมที่ผลักดันเราไปสู่พฤติกรรมประเภทนี้ วิธีการทำหน้าที่ชี้นำในหลาย ๆ กรณีโดยความต้องการของผู้บริโภคและโดยเกือบจะต้องเติมช่องว่างที่มีอยู่ของเรา.

สิ่งที่คุณต้องการคือหยุดต้องการ.

เราขาด "บางสิ่ง" และเราไม่รู้จริงๆว่ามันคืออะไร บางครั้งเรากลายเป็นวิญญาณด้วยความเจ็บปวดที่แขวนอยู่รอบ ๆ ฉากสังคมของเราในการค้นหาการสนับสนุนหรือให้กำลังใจ ที่จะสนองความอยากของเราที่ไม่สามารถอธิบายได้. บางครั้งเราทำเรามองหาความรักที่เป็นไปไม่ได้เรามองหาประสบการณ์ใหม่เรามองหามือถือใหม่เสื้อผ้าใหม่ทีวีซีรีส์ใหม่ที่ทำให้เราลืมความเครียดอาหารที่บรรเทาความวิตกกังวลเป็นต้น.

เราทุกคนต้องการสิ่งต่าง ๆ เราทุกคนต้องการในแบบที่เราเป็น ความต้องการในชีวิตประจำวัน. อย่างไรก็ตาม, ปัญหาจะปรากฏขึ้นเมื่อขาดนั้นแปลงเราเป็น บีบบังคับ. เราอ้างถึงโปรไฟล์ประเภทนั้นที่มีลักษณะสิ้นคิดสำหรับบางสิ่งที่ไม่ทราบวิธีการกำหนดรบกวนผู้อื่นและทำให้พวกเขามีภาระหน้าที่ในการเติมเต็มข้อบกพร่องและสนองความต้องการของพวกเขา.

ผู้ขัดสนจำเป็นต้องกรอกคำปรึกษาของนักจิตวิทยา

มันเป็นปรากฏการณ์ที่กำลังเติบโตที่สมควรได้รับการแก้ไขและเหนือสิ่งอื่นใดที่เข้าใจ บีบบังคับ พวกเขามีมากขึ้นกว่าเดิมและ พวกเขายังเป็นหนึ่งในโปรไฟล์ที่พบบ่อยที่สุดในการปรึกษาหารือของนักจิตวิทยา. พวกเขามาถึงสับสนด้วยความหงุดหงิดระดับสูงและมักจะโกรธเกี่ยวกับวิธีที่โลกปฏิบัติต่อพวกเขาเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาได้รับการปฏิบัติในสาระสำคัญโดยครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขา.

ดูเหมือนว่าจะไม่มีใครทำตามความคาดหวังของคุณ. ไม่มีใครสามารถจัดการกับความรักที่พวกเขาสมควรได้รับ ผู้คนที่อยู่ที่นั่นเสมอสำหรับพวกเขาแทบจะไม่สามารถนับได้ด้วยนิ้วมือเพียงข้างเดียวและบางครั้งก็ไม่ใช่ด้วยซ้ำ บีบบังคับ พวกเขาเห็นและเข้าใจโลกจากมุมมองของตนเองดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถรับรู้ถึงขอบเขตที่ความต้องการคงที่ของพวกเขาความต้องการอัตตานิยมความต้องการเผด็จการของพวกเขามา.

ทัศนคติของเขาช่างไร้เดียงสาและเรียกร้องสิ่งนั้น นักจิตวิทยามีหน้าที่ที่จะต้องทำลายสิ่งกีดขวางนั้นเป็นอันดับแรกนั่นคือสถานที่ที่จะทำให้พวกเขาเข้าใจว่าหลังจากความต้องการคงที่นั่นก็คือความว่างเปล่าที่ไม่อาจหยั่งถึงได้. การประสบความสำเร็จไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเรากำลังจัดการกับสายลับที่คุ้นเคยจากความพยายามขั้นต่ำและเป็นผู้อื่นที่บำรุงเลี้ยงพวกเขาผู้ที่แก้ปัญหาพวกเขาผู้ที่ปลดปล่อยพวกเขาจากน้ำหนักความกลัวหรือปัญหา.

บีบบังคับ พวกเขาต้อง "กิน" เพื่อมีชีวิต พวกเขาใช้พลังงานและวิญญาณของเราพวกเขาใช้เงินและเวลาของพวกเขาในประสบการณ์ที่จะหาสิ่งทดแทนความสุข อย่างไรก็ตามสิ่งที่พวกเขาประสบความสำเร็จในท้ายที่สุดก็คือการบริโภคด้วยตัวเองโดยทวีความบกพร่องและสิ้นหวัง.

วิธีการช่วยเหลือผู้ต้องการความช่วยเหลือ

คุณภาพชีวิตของบุคคลที่มีความรู้สึกชัดเจนว่าเขามักจะขาด "บางสิ่ง" อาจแย่. อัลเบิร์ตเอลลิสกล่าวในเวลาว่า "ความคิดเรื่องความต้องการคงที่ทำให้เราสูญเสียการควบคุมและนำไปสู่อารมณ์ด้านลบ" ถ้าเป็นเช่นนั้นมันเป็นเพราะความเรียบง่ายอย่างที่เห็นได้ชัด: ความรู้สึกของ "ต้องการบางสิ่งบางอย่าง" นั้นเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของการอยู่รอดของเรา.

กล่าวคือโมฆะที่เราต้องเติมทำให้เราคิดว่าเราจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้า หากพวกเขาไม่ช่วยฉันหากพวกเขาไม่สนับสนุนฉันหากฉันไม่มีสิ่งนี้หรือสิ่งอื่นใดจากนั้นทุกอย่างจะพังทลาย ดังนั้นแอลความรู้สึกขาดความกลัวสร้างความกลัวความต้องการและความสิ้นหวัง. เรากำลังเผชิญกับวงจรอุบาทว์ที่จำเป็นต้องปิดการใช้งานและทำงานในวิธีที่สมเหตุสมผลมีสุขภาพดีและมีความหมายมากขึ้น.

กุญแจที่จะหยุดต้องการ

ขั้นตอนแรกที่เราจะดำเนินการกับผู้บังคับใช้จำเป็นคือการทำงานกับความต้องการที่แท้จริงของเขา. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การใช้ความกระจ่างในการแทนที่ "ฉันต้องการสิ่งที่ฉันต้องการ". ตัวอย่างเช่น

• "ฉันต้องการให้คนอื่นฟังฉัน" ⇔ "ฉันต้องรู้สึกมีคุณค่าเพราะฉันไม่รักตัวเองมากพอ "
• ฉันต้องการให้คนอื่นช่วยฉันแก้ปัญหา ⇔ ฉันต้องการความช่วยเหลือเพราะฉันไม่สามารถรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันได้.

เมื่อบุคคลได้ชี้แจงช่องว่างที่แท้จริงของพวกเขาหรือจุดอ่อน: ความนับถือตนเองต่ำ, ความไม่มั่นคง, ไม่สามารถที่จะแก้ปัญหา, ขาดการตัดสินใจ ฯลฯ มันเป็นเวลาที่จะทำงานในเชิงลึกในแต่ละด้านเหล่านั้น.

จุดเด็ดขาดอีกจุดหนึ่งในกระบวนการนี้คือการให้ผู้ใช้ที่บังคับใช้กฎง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันของเขา: "มองหาสิ่งที่ฉันต้องการจากผู้อื่น".

• ฉันหมายถึงถ้าฉันต้องการใครสักคนที่จะแก้ปัญหาให้ฉันฉันจะลองทำเอง. หากฉันต้องการให้ใครบางคนให้การสนับสนุนพวกเขาในด้านใดด้านหนึ่งฉันจะพยายามกระตุ้นตัวเองก่อน, ค้นหาจุดแข็งและคำพูดเชิงบวกภายในตัวฉันเพื่อนำคำไปสู่เป้าหมายที่ฉันจะไล่ตาม.
• ด้วย, โปรไฟล์นี้โดดเด่นด้วยการเติบโตส่วนบุคคลที่ยังไม่เสร็จ. ดังนั้นจึงแนะนำให้เขาชอบประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่ทำให้เขาไตร่ตรองสัมพัทธภาพแผนการและการเปิดกว้างทางอารมณ์ของเขา.

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดมันไม่เคยเจ็บปวดที่จะทำงานร่วมกับพวกเขาความเห็นอกเห็นใจมโนธรรมสังคมเข้าใจว่าคนอื่นมีความต้องการและสิ่งนั้น ในชีวิตไม่เพียง แต่ต้องรู้วิธีผันคำกริยา "ต้องการหรือต้องการ" แต่ก็มีอีกสิ่งที่สำคัญเท่าเทียมกัน "เสนอ".

Wetiko "ไวรัส" แห่งความเห็นแก่ตัวตามชนพื้นเมืองอเมริกันอ้างอิงจากชนพื้นเมืองอเมริกัน Wetiko เป็นวิญญาณที่ไม่ดีที่มักจะบุกรุกจิตใจของมนุษย์ มันเกี่ยวกับ "ไวรัส" ของความเห็นแก่ตัว ... อ่านเพิ่มเติม "