ไม่มีสิ่งใดเป็นของคุณชีวิตให้คุณสนุกกับมันในขณะที่คุณมีมัน

สิ่งที่แนบมานั้นถูกเข้าใจว่าเป็นพันธะผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งมากซึ่งเป็นตัวกำหนดพัฒนาการของบุคลิกภาพวิธีการที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นทุกอย่างที่อยู่รอบตัวเราและแม้กระทั่งวิธีที่เราเห็นชีวิต อย่างไรก็ตามการเกาะติดมีข้อเสียเปรียบ.

จำเป็นต้องแนบไฟล์บางประเภท มันจะเป็นคนที่ต้องการตัวเลขที่มั่นคงในปีแรกของชีวิตเพื่อการพัฒนาทางปัญญาและอารมณ์ที่ถูกต้องในภายหลัง ในทางตรงกันข้าม, สิ่งที่แนบมาที่ไม่ปลอดภัยคือสิ่งที่เติมเราด้วยความวิตกกังวลและความกลัวต่อหน้าวัตถุหรือบุคคลที่เรารู้สึกว่ามัน. ในความเป็นจริงแล้วความสัมพันธ์ทั้งหมดมีองค์ประกอบของไฟล์แนบที่แน่นอน.

และนั่นคือความสัมพันธ์บางอย่างของเราสามารถทำให้เรากังวลเมื่อมีโอกาสสูญเสียพวกเขา เพื่อหลีกเลี่ยงมันเราต้องจำไว้ว่า ไม่ว่าชีวิตจะให้อะไรเรามันเป็นแค่เงินกู้. ขอบคุณเป็นขั้นตอนแรกในการแนบไฟล์ที่ปลอดภัยกับผู้คนรอบ ๆ เรา เช่นเดียวกันสำหรับการทำงานวันหยุดและทุกสถานการณ์.

"ขอบคุณที่คุณเป็นทั้งชีวิตที่นำเสนอให้คุณหลังจากทั้งหมดมันคือสิ่งที่คุณเก็บเกี่ยว".

ไม่มีอะไรเป็นของคุณ: ชีวิตมอบให้คุณ

การมีความสัมพันธ์ที่เรารู้สึกปลอดภัยไม่ใช่ของกำนัล แต่เป็นศิลปะที่ต้องการและปฏิบัติ เมื่อความสัมพันธ์รักษาโดยนิสัยเท่านั้นและไม่มีเหตุผลอื่นที่ให้ความหมายและวิชชา, เรากำลังเผชิญกับสิ่งที่แนบที่ไม่ปลอดภัย. อุดมคติของสุขลักษณะทางจิตของเราคือการยุติสถานการณ์นี้.

ถ้าเราไม่เรียนรู้ที่จะปล่อยไปถ้าเราไม่ปล่อยไปผลที่ตามมาจะเป็นลบมาก หากสิ่งที่แนบมาสามารถมากกว่าเราและเรายังคงผูกติดอยู่กับความฝันจินตนาการและภาพลวงตาของเราความทุกข์ทรมานจะเติบโตโดยไม่หยุดและความเศร้าของเราจะเป็นเส้นทางของเรา. พระพุทธเจ้าซึ่งเป็นหนึ่งในคำพูดที่มีชื่อเสียงของเขาชี้ให้เห็นว่าต้นกำเนิดของความทุกข์ทรมานเป็นสิ่งที่แนบมาอย่างแม่นยำ.

ไม่มีสิ่งใดเป็นของคุณอย่างสมบูรณ์ชีวิตให้ยืมแก่คุณมอบให้กับคุณเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนุกกับมันและบอกลา.

อย่างไรก็ตาม, ไม่ใช่ไฟล์แนบทั้งหมดที่ไม่ดีมีบางอย่างที่จำเป็นและมีประโยชน์. สิ่งที่แนบที่ปลอดภัยนั้นขึ้นอยู่กับการรู้ว่าจะสนุกกับสิ่งที่เรามีอยู่ในขณะนี้โดยไม่จำเป็นต้องดำเนินการด้านข้างของเราให้ดี หากเรามองสิ่งที่ทำให้เราทุกข์ทรมานด้วยความเรียบง่ายแบบใหม่เราจะเข้าใจว่าไม่ใช่วัตถุที่ทำให้เราเจ็บปวด แต่วิธีที่เรายึดติดอยู่กับมัน.

ปัญหาของเรากับสิ่งที่แนบมาเป็นเพราะเรารับรู้สิ่งที่เป็นหน่วยงานถาวร. ในความพยายามเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเราเราใช้ความก้าวร้าวและการแข่งขันเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพตามที่คาดคะเนและเราทำลายตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ ในระหว่างกระบวนการ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงคุณต้องเข้าใจว่าไม่มีสิ่งใดถาวร แต่ชีวิตนั้นให้คุณ.

"ผู้คนมีความสวยงามราวกับพระอาทิตย์ตกดินหากได้รับอนุญาตให้เป็น ที่จริงแล้วเหตุผลที่เราชื่นชมพระอาทิตย์ตกดินก็เพราะเราไม่สามารถควบคุมมันได้ ".

-Carl Rogers-

การพึ่งพาความเป็นอิสระ

บริบททางวัฒนธรรมของเราเชิญชวนให้เราใช้ชีวิตโดยขึ้นอยู่กับคนอื่น: พ่อแม่, เด็ก, คู่รักที่ซาบซึ้ง ... ตั้งแต่เล็ก ๆ เราได้ปลูกฝังความคิดเรื่องความรักโรแมนติกซึ่งสมาชิกของคู่รักไม่สามารถและไม่ควรอยู่ห่างจากกัน อย่างไรก็ตามการพึ่งพาความสัมพันธ์ที่โรแมนติคนั้นเป็นอันตรายอย่างมากทำให้เราขาดความรู้สึกทางอารมณ์โดยสิ้นเชิง.

การพึ่งพาอาศัยกันเช่นโครงสร้างอื่น ๆ ไม่ได้เป็นเรื่องดีหรือเลวในตัวเอง. ในระดับหนึ่งมันมีอยู่เสมอในชีวิตของเรา มันเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรยอมรับต่อหน้าโลกและต่อหน้าเราเพราะมันจะทำให้เรารู้จักและได้รับรูปแบบความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับผู้อื่น.

ขณะนี้มีแนวโน้มที่จะพิจารณาการพึ่งพากับการดูถูกบางอย่างราวกับว่ามันเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ แต่ถ้าเราหยุดคิด, เกือบทุกด้านในชีวิตของเราเป็นผลมาจากความพยายามของผู้อื่น. อิสรภาพอันล้ำค่าและงดงามของเราอาจเป็นภาพลวงตาหรือจินตนาการมากกว่าความเป็นจริงที่จับต้องได้ ในการเพลิดเพลินกับชีวิตที่มีความสุขเราต้องการเพื่อนสุขภาพที่ดีและสิ่งของ ที่น่าสนใจคือพื้นที่ที่เราพึ่งพาผู้อื่น.

ความต้องการของเราสำหรับคนอื่นนั้นขัดแย้งกัน ในเวลาเดียวกันที่ในวัฒนธรรมของเราเรายกระดับความเป็นอิสระอย่างดุเดือดเรายังปรารถนาความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อกับคนพิเศษและผู้เป็นที่รัก ดังนั้นความลับคือการรัก แต่ไม่ต้องการดังนั้นโปรดจำไว้ว่า: ไม่มีอะไรเป็นของคุณชีวิตให้ยืมกับคุณเริ่มสนุกกับสิ่งที่คุณมี.

"ในความพยายามที่บ้าคลั่งของเราเราละทิ้งสิ่งที่เราเป็นในสิ่งที่เราต้องการที่จะเป็น".

-วิลเลียมเชกสเปียร์-

เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนรูปแบบการแนบที่เราเรียนรู้ในวัยเด็กของเรา? รูปแบบของสิ่งที่แนบมาที่สร้างขึ้นด้วยผู้ดูแลหลักระบุประเภทของความสัมพันธ์ที่เรามีเมื่อถึงกำหนด แต่นี่ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นลิงค์ที่เอาคืนไม่ได้ อ่านเพิ่มเติม "