เพื่อนของฉันทำให้ฉันอยู่ห่างจากเพื่อน

นักมานุษยวิทยา Robin Dunbar ได้ศึกษาถึงผลของการมีคู่และรักในความสัมพันธ์กับเพื่อนของเราและผลลัพธ์ที่เขาได้รับนั้นชัดเจน: เมื่อคนใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณมันจะเข้ามาแทนที่อีกสองคนจากวงที่ใกล้ที่สุดของคุณโดยปกติจะเป็นญาติและเพื่อน.

เป็นเรื่องปกติที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์เราต้องการใช้เวลากับคู่ค้าของเรามากขึ้นและเพลิดเพลินไปกับความรักและความตื่นเต้นของหลักการอย่างเต็มที่ แต่เมื่อเวลาผ่านไปหากความสัมพันธ์ถูกรวมเข้าด้วยกัน ครอบครัวและเพื่อน.

"ในที่สุดสิ่งที่เหลืออยู่คือการโอบกอดไว้วางใจในอีกความรักและปล่อยให้ตัวเองเป็นที่รักในท่ามกลางการยิงนั่นคือชีวิต"

-Fito Páez-

การมาถึงของบุคคลใหม่ในแวดวงเพื่อนของเราสามารถดูได้ด้วยความสงสัยในช่วงเวลาแรก แต่สิ่งนี้ได้ผ่านพ้นไปแล้ว, สิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดคือการที่เรารวมหุ้นส่วนของเราเข้ากับความสัมพันธ์ของเรา กับคนอื่น ๆ เป็นเพื่อนและครอบครัว.

ความสมดุลที่ยากลำบากระหว่างเพื่อนและคู่รัก

เราแต่ละคนมีเพื่อนครอบครัวความสนใจและรสนิยมที่เป็นลักษณะเฉพาะของเราและเมื่อคนสองคนเริ่มรู้จักกันและเริ่มมีความสัมพันธ์กันพวกเขาจะนำเสนอและสำรวจอย่างค่อยเป็นค่อยไปแต่ละแง่มุมของชีวิตของอีกฝ่าย.

ความสัมพันธ์คือการแบ่งปันและเพลิดเพลินกับความแตกต่าง, แต่นั่นไม่สำเร็จจากวันหนึ่งไปอีกวัน แต่ต้องใช้กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับเวลา การรู้จักบุคคลในเชิงลึกนั้นต้องใช้เวลาและความอดทนจึงเป็นการลงทุน.

"มิตรภาพเพิ่มความสุขเป็นสองเท่าและแบ่งความปวดร้าวในครึ่ง"

-ฟรานซิสเบคอน-

เพื่อนของเราอยู่ในวิธีที่สำคัญมากในชีวิตของเราและมีอิทธิพลต่อเราและบางครั้งในพันธะคู่ของเรา บางครั้งมันมีความซับซ้อนในการรวมเพื่อนและคู่รักเข้าด้วยกันนำไปสู่ความขัดแย้งที่ร้ายแรง.

วิธีการรวมมิตรภาพกับความสัมพันธ์ของทั้งคู่

อ้างอิงจากโรบินดันบาร์ความรักต้องใช้เวลากับเพื่อนและนั่นทำให้มิตรภาพลดลง เพราะถ้าคุณไม่เห็นคนอื่นความผูกพันทางอารมณ์กับเพื่อนแต่ละคนจะอ่อนตัวลงอย่างรวดเร็ว ต่อไปนี้เป็นแนวทางปฏิบัติบางประการเพื่อให้เกิดความสมดุลระหว่างความสัมพันธ์ของคุณกับมิตรภาพ:

มีความเคารพ

ความเคารพต่อชีวิตคู่ของเราต่อมิตรภาพและรสนิยมของพวกเขาเป็นพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ในการทำงาน. หากคู่ของคุณอยู่ห่างจากเพื่อนของคุณขอความเคารพเพื่อแบ่งปันเวลากับพวกเขาเพื่อปลูกฝังความสัมพันธ์มิตรภาพที่มีความสำคัญต่อคุณต่อไป.

จองเวลาสำหรับเพื่อนของคุณ

ความสัมพันธ์คู่หมายถึงว่าจะมีส่วนหนึ่งของชีวิตของเราที่เราแบ่งปันและอื่น ๆ ที่เรารักษาความเป็นตัวของเรา. ใช้เวลากับเพื่อน ๆ แบ่งปันประสบการณ์พูดคุยกับพวกเขาและอยู่ใกล้พวกเขาเป็นสิ่งที่สำคัญในการอนุรักษ์แม้ว่าเราจะมีหุ้นส่วน.

อย่าให้เพื่อนของคุณเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

ในหลายโอกาสความเชื่อใจที่เรามีต่อเพื่อนของเราช่วยให้พวกเขาคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเราหรือพันธมิตรของเรา แต่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้วิธีแยกแยะสิ่งที่พวกเขาคิดและสิ่งที่คุณต้องการเพราะบางทีการรบกวนจากเพื่อนของคุณ ที่คู่ของคุณย้ายออกไปจากพวกเขา.

เคารพความสนิทสนมของคู่ของคุณ

บางครั้งเรามักจะบอกความสนิทสนมทุกอย่างของคู่ของเรากับเพื่อนของเรา แต่ สิ่งสำคัญคือต้องเคารพสิ่งที่เรามีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ความรักของเรากับบุคคลอื่น. บางครั้งถ้ามีอะไรบางอย่างกังวลเราเราสามารถแบ่งปันกับเพื่อน แต่ด้วยความเคารพ.

มิตรภาพเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ

การมีทั้งเพื่อนและผู้หญิงนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ. คนที่มีเพื่อนจำนวนมากมีความตึงเครียดต่ำสุดเครียดน้อยกว่ามีการป้องกันที่แข็งแกร่งและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น.

"เราทุกคนต้องการผู้สมรู้ร่วมบางคนเพื่อช่วยให้เราใช้หัวใจ"

-Mario Benedetti-

ตามที่นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Brigham Young University (ยูทาห์ - สหรัฐอเมริกา), Julianne Holt-Lundstad: "การศึกษาแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้น 50% ในความเป็นไปได้ของการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นหากคุณมีเครือข่ายความสัมพันธ์ทางสังคมที่เข้มแข็ง"

ดังนั้น, แม้ว่าเราจะมีคู่ครอง แต่มันก็เป็นพื้นฐานในการปลูกฝังและเอาใจใส่มิตรภาพและเรียนรู้ที่จะรวมพวกเขาเข้าด้วยกัน กับความสัมพันธ์คู่ บางครั้งมันซับซ้อน แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายามที่จะมีความสุขอย่างเต็มที่.

เมื่อใดที่จะยุติความสัมพันธ์การมีความสัมพันธ์อาจเจ็บปวดได้แม้ว่าการตัดสินใจจะเป็นของเรา แต่การถอนตัวในเวลาที่เหมาะสมนั้นเป็นการกระทำที่กล้าหาญ อ่านเพิ่มเติม "