มันดาลา 5 ผลประโยชน์

คำว่าแมนดาลามาจากภาษาสันสกฤตและแปลว่า 'วงกลมศักดิ์สิทธิ์'. การนำเสนอเหล่านี้ในรูปแบบของวงกลมถูกนำมาใช้ในวัฒนธรรมที่แตกต่างเช่นพุทธฮินดูคริสเตียนและชนเผ่าพื้นเมืองบางแห่งในฐานะองค์ประกอบทางศิลปะหรือวิธีการที่บุคคลจะค้นพบตัวเอง.

ตามความเชื่อของบางวัฒนธรรมแมนดาลามีความสัมพันธ์กับพลังงานของชีวิต. ตัวอย่างเช่นในวัฒนธรรมตะวันออกเชื่อว่าแต่ละสีมีความเกี่ยวข้องกับ จักระ. ศูนย์พลังงานเหล่านี้เชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ของเราและสิ่งแวดล้อมและเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้น mandalas ที่จะมีพวกเขายังชอบมัน พวกเขาเป็นเทคนิคในตำนานที่ยอดเยี่ยมที่ให้ประโยชน์หลายประการแก่เรา.

"ฉันค่อยๆเข้าใจว่ามันคืออะไร: การก่อตัวของการเปลี่ยนแปลง".

-คาร์ลจุง-

มันดาลาให้การผ่อนคลาย

การออกแบบและการระบายสี mandalas ช่วยให้ความสนใจจึงเป็นแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมเพื่อสงบสติอารมณ์ของความเครียด และล้างใจของเรา ประโยชน์บางประการของ mandalas มีดังนี้:

• พวกเขาอำนวยความสะดวกสมดุล.
• พวกเขานำความสงบสุขและความสงบสุข.
• ใคร่ครวญพวกเขาชอบความสงบ.
• ช่วยให้สมาธิ.
• พวกเขาอำนวยความสะดวกเต็มความสนใจ.
• พวกเขาอนุญาตให้ทิ้งความคิด และการไหลของความคิดสร้างสรรค์.
• การจัดเรียงของตัวเลขบ่งบอกถึงความสมดุล.

mandalas ถูกออกแบบมาเพื่อปลดปล่อยเราจากความกังวลเพราะพวกเขาชอบความเข้มข้นในปัจจุบัน,นี่คือเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นเครื่องมือในการผ่อนคลายที่ทรงพลัง.

การเชื่อมต่อลึก

mandalas อำนวยความสะดวกให้เราเชื่อมต่อกับที่สุดของเราจึงส่งเสริมความรู้ด้วยตนเอง. มันเป็นภาพสะท้อนที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสถานที่ของเราในโลกและความสัมพันธ์ที่เรามีกับผู้อื่น.

การเป็นตัวแทนทางศิลปะเหล่านี้สนับสนุนให้เราเชื่อมโยงกับกองกำลังที่ลึกที่สุดของตัวเราและจักรวาลผ่านพลังงานที่ไหลไปในแต่ละรูปแบบและสี.

ในทางกลับกัน, Mandalas เป็นรูปแบบหนึ่งของการทำสมาธิที่ช่วยให้เรามุ่งเน้นความสนใจของเรา. ด้วยวิธีนี้พวกเขาชอบความสามัคคีเนื่องจากผ่านรูปร่างและสีของพวกเขาไหลพลังงานซึ่งเปลี่ยนด้านลบเป็นบวกให้สมดุลกับชีวิตของเรา.

อย่าลืมว่าการจัดการของมันดาลานั้นมาจากศูนย์กลางไปสู่ภายนอกซึ่ง อนุญาตให้บุคคลนั้นเชื่อมต่อได้รับการปล่อยตัวสร้างใหม่และสร้างความสัมพันธ์. ทั้งหมดนี้ผ่านการฉายผ่านการเลือกสีและตัวเลข.

ความคิดสร้างสรรค์และมันดาลา

Mandalas เป็นตัวแทนศิลปะของการออกแบบฟรีนั่นคือเราสามารถวาดมันได้ตามที่เราต้องการ. ตอนนี้ถ้าเราไม่ต้องการออกแบบพวกเขาเรายังสามารถซื้อหนังสือและสมุดบันทึกเพื่อระบายสีพวกเขา อย่างที่เราเห็นมีตัวเลือกมากมาย.

แง่มุมที่น่าสนใจของ mandalas คือพวกมันเกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์เพราะมันช่วยให้คุณใช้สีและรูปร่างที่มีอิสระอย่างเต็มที่ ในคำอื่น ๆ, อำนวยความสะดวกในกระบวนการสร้างสรรค์และเป็นแหล่งสร้างความคิดใหม่.  นอกจากนี้แต่ละรูปและสียังแสดงถึงแง่มุมที่ไม่รู้สึกตัวของบุคคล ความหมายบางส่วนมีดังต่อไปนี้:

• สีแดง. ความหลงใหลราคะความแข็งแกร่งพลังและความก้าวร้าว จักรแรก.
• สีส้ม. ความสุขสง่าราศีโต๊ะเครื่องแป้งความก้าวหน้าและพลังงาน จักรที่สอง.
• สีเหลือง. Joy ความประสงค์และความแปลกใหม่ จักรที่สาม.
• สีเขียว. ความหวังการควบคุมตนเองและธรรมชาติ จักรที่สี่.
• สีน้ำเงิน. ความเงียบสงบความจริงจังความเคารพและการสื่อสาร จักรที่ห้า.
• สีม่วง. การทำสมาธิความคิดสร้างสรรค์และความผันผวน จักระที่หก.
• ขาว. สันติภาพความสามัคคีความเมตตาความละเอียดอ่อนและความประหม่า จักระที่เจ็ด.
• สีดำ. ความลึก, ความลึกลับ, อำนาจ, ศักดิ์ศรี, ความปลอดภัย, ความโศกเศร้าและการไว้ทุกข์.
• วงกลม. พลังและการเชื่อมต่อกับจักรวาล.
• ข้าม. การรวมกันของสวรรค์และโลกโดยไม่รู้ตัวและมีสติ.
• สามเหลี่ยม. การเปลี่ยนแปลงและพลัง.
• Cuadrado. เสถียรภาพและความสมดุล.
• เขาวงกต. ค้นหาของศูนย์ตัวเอง.

"มันไหลไปกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและทำให้คุณเป็นอิสระ ยอมรับสิ่งที่คุณกำลังทำ ".

-จวงซู่-

มั ณ ฑะลัสในการตกแต่ง

mandalas ยังสามารถใช้ในการตกแต่งบ้านหรือที่ทำงานของเรา. แนวคิดการตกแต่งบางอย่างมีดังต่อไปนี้:

• ทาแมนดาลาสีบนหินและใช้เป็นวัตถุประดับ.
• การทอผ้าแมนดาลาและใช้เป็นผ้าห่ม. 
• ใส่พรมแมนดาลาลงบนผนัง.
• ทำภาพตกแต่ง.

ประโยชน์ในการรักษาของมันดาลา

mandalas ได้รับการยอมรับในด้านจิตวิทยาว่าเป็นองค์ประกอบในการรักษา. นักจิตวิทยาชาวสวิสคาร์ลจองเสนอว่าพวกเขาเป็นตัวแทนของความคิดของเราที่อำนวยความสะดวกในการจดจ่ออยู่กับการเปลี่ยนแปลงและการดูดซึมของแง่มุมที่หมดสติ เขาแนะนำว่าเราสามารถฉายสิ่งที่เรารู้สึกและคิดในแมนดาลา.

ด้วย, จิตวิทยาสาขาต่าง ๆ ได้พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน. จิตวิทยา transpersonal พิจารณา mandalas เป็นการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมการเชื่อมต่อลึก และจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเป็นเครื่องมือในการปรับปรุงฟังก์ชั่นที่เหนือกว่าเช่นหน่วยความจำความสนใจการรับรู้และการประสานงานภาพและมอเตอร์.

การเป็นตัวแทนเหล่านี้ยังใช้ในพื้นที่อื่น ๆ. ตัวอย่างเช่นในกิจกรรมบำบัดเนื่องจากผ่านการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจพวกเขาชอบการแสดงในกิจกรรมประจำวัน นอกจากนี้ยังใช้ในการตั้งค่าการศึกษาเพื่อช่วยในการรวบรวมสมาธิความสนใจและวินัย.

อย่างที่เราเห็น, มีประโยชน์มากมายที่เราสามารถได้รับผ่านมันดาลา. การแสดงศิลปะเหล่านี้เป็นแหล่งของการผ่อนคลายปลดปล่อยและมีพลังสร้างสรรค์อย่างลึกซึ้ง ทำไมไม่ลองพวกเขา?

"แมนดาลาแต่ละตัวนั้นมีเอกลักษณ์และไม่สามารถทำซ้ำได้ ... มันเป็นการแสดงออกที่สั่นสะเทือนของช่วงเวลานี้ตอนนี้".

-Celina Emborg-

การอ้างอิงบรรณานุกรม

Añaños, E. , Estaún, S. , Tena, D. , Mas, T.M. และ Valli, A. (2008) จิตวิทยาและการสื่อสารการโฆษณา บาร์เซโลนา, สเปน: Bellaterra.

Dahlke, R (2004) มันดาลา, วิธีการค้นหาพระเจ้าในตัวคุณ หนังสือเพื่อค้นหาการทำสมาธิและการวาดภาพและระบายสีของแมนดาลาที่แตกต่างกัน บาร์เซโลนา, สเปน: Robbin Book.

Martínez Cruz, M.C. (2008) The mandalas: คนแปลกหน้าผู้ยิ่งใหญ่ 1 (3), 1-7.

จิตวิทยาของสี: ความหมายและความอยากรู้ของแต่ละสีในการพูดถึงจิตวิทยาของสีคือการพูดของอารมณ์มันเป็นประเภทของภาษาที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกของความสุขเป็นอยู่ที่ดีหรือกระสับกระส่าย อ่านเพิ่มเติม "