4 ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของวัน

แน่นอนเมื่อคุณอ่านหัวข้อที่คุณได้นึกถึงช่วงเวลาที่ดี 4 วันของคุณ. เพราะความรู้สึกทางอารมณ์ของพวกเขาเนื่องจากจำนวนของความรู้สึกในแง่บวกที่พวกเขาถ่ายทอดเพราะความรุนแรงของช่วงเวลานั้น ...

ทุกวันเราใช้แบตเตอรี่ในปริมาณที่พอเหมาะ เมื่อถึงเวลากลางคืนเราจะต้องชาร์จไฟใหม่และทำงานอย่างถูกต้องอีกครั้งในวันถัดไป แต่, เกิดอะไรขึ้นถ้ามีช่วงเวลาเล็ก ๆ ที่ทำให้เรากระตือรือร้นเหมือนตอนเช้าบ่ายและเย็น? ทำไมเราไม่ใช้ประโยชน์จากพลังงานที่พวกเขามีอยู่ในเราเพื่อเติมพลัง?

ช่วงเวลาที่ดีของวันอยู่ที่นั่นรอที่จะได้รับประโยชน์จาก เราแค่ต้องใส่ใจทุกวัน.

สวัสดีตอนเช้าค่ะ

มีโอกาสมากที่คุณตื่นขึ้นมาทุกเช้าด้วยการฟังเสียงปลุกมันไม่ได้เป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่ง แต่ไกลจากความเกียจคร้านในการตื่นขึ้นของวันนี้เริ่มแล้ว! และเวลาสั้น. เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้นนาทีที่ดูเหมือนจะบินในเวลาเช้านี้?

อาบน้ำเตรียมลูกให้แห้งผมหยิบบ้านสร้างเตียงระบายอากาศ ... . ก่อนออกไปข้างนอกเราต้องทำงานหลายอย่าง นั่นเป็นเหตุผลที่มันสำคัญมากที่เราจะลุกขึ้น อารมณ์ของเราในระหว่างวันขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นในชั่วโมงก่อนหน้านั้นก่อนที่เราจะไปทำงาน.

หากเราจมโอกาสที่ปัญหาที่เกิดขึ้นจะไม่ดี อย่างน้อยก็ไม่เหมือนกันถ้าเราลุกขึ้นมาด้วยเท้าขวา ตัวอย่างเช่น, หากเราไปอย่างเร่งรีบเกินไปสิ่งเลวร้ายนับพันเกิดขึ้นกับเราผลของการหลงลืมหรือความกระวนกระวาย. เราเปื้อนเสื้อของเราเราลืมที่จะใช้เอกสาร ...

เพื่อไม่ให้เกิดสิ่งนี้เราสามารถส่งสัญญาณเตือน 20 นาทีก่อนสิ่งที่เราทำอยู่เสมอและเข้านอนเร็วขึ้นเล็กน้อย พยายามทิ้งเสื้อผ้าไว้ให้พร้อมในวันถัดไปหรือนำขยะออกไปหลังอาหารเย็น. การได้รับคำสั่งและเป็นระบบสามารถช่วยให้อารมณ์ของคุณดีที่สุดก่อนออกจากบ้าน.

อาหารคนเดียวหรือตามมาด้วย?

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าอาหารเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของวัน. หรือท้ายที่สุดก็ทำให้เราเหนื่อยล้าหรือกลายเป็นปั๊มที่ยังคงให้พลังงานแก่เราตลอดทั้งวัน. ในความเป็นจริงเมื่อเรากลับถึงบ้านและต้องการแสดงให้เห็นว่าเราหมดแรงเรามักจะอุทาน "ฉันไม่ได้มีเวลากิน!".

หลังจากช่วงเช้าที่เหนื่อยล้าจากการทำงานเป็นเรื่องปกติที่อาหารจะตามเทรนด์เดิม เราออกไปทานอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมชั้นและ เราพูดถึงการประชุมที่เรามีต่อไป. สิ่งที่เรายังมีต่อไปหรือดีหรือไม่ดีที่เจ้านายตกลงมาให้เรา นั่นคือเราจะไม่ตัดการเชื่อมต่อ.

อาหารเป็นช่วงเวลาที่ดีในการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งอื่น กิจกรรมสันทนาการงานอดิเรกเรื่องตลก ... ทุกเรื่องดีสำหรับ สนุกกับเพื่อนร่วมงานที่ต่างไปจากปกติ. นอกจากนี้เรายังใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้เพื่อใกล้ชิดมากขึ้นอีกเล็กน้อย.

นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะออกไปทานอาหารวันเดียวพบเพื่อนญาติหรือกลับบ้านและทำให้คู่ของเราประหลาดใจ พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ให้พื้นที่สำหรับ รับความแข็งแกร่งในช่วงบ่าย. 

ช่วงเวลาสำหรับคุณ

มันเป็นช่วงเวลาที่สงวนไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะอยู่กับเรา. เวลาที่อนุญาตให้เราอยู่อย่างสงบสุขและเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่อยู่รอบตัวเรา เดินเล่นอ่านมิเตอร์กลับบ้านเล่นโยคะหรือนั่งสมาธิสนทนาทางโทรศัพท์กับใครสักคนดูซีรีย์วิ่งจ๊อกกิ้งทำอาหาร ...

สำหรับรสนิยมสี เราทุกคนมีช่วงเวลาที่เรารู้สึกกลมกลืน. มองหามันและอุทิศให้เพราะกิจวัตรอาจขโมยจากคุณ. และคุณไม่สามารถจ่ายได้ การสละเวลาในระยะยาวอาจช่วยให้คุณมีความวิตกกังวลท้อใจเศร้าโศกหรือเศร้ามากขึ้น.

การรวมตัวของครอบครัวที่บ้าน

แม้ว่าในกรณีนี้เราจะอธิบายในที่สี่มันเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของวัน ถ้าไม่ดีที่สุด. มันเป็นช่วงเวลาที่คุณขึ้นลิฟท์หรือขึ้นบันไดคุณจะได้กลิ่นของบ้าน.

เปิดประตูแล้วพบรอยยิ้มและกอดที่ชดเชยคุณ ดูลูกของคุณกินหรือเก็บลูกที่โรงเรียนจูบพวกเขาและถามพวกเขาว่าวันนี้เป็นอย่างไร ทำการบ้านกับพวกเขาไปที่สวนสาธารณะพาพวกเขาไปฝึกกีฬาดูหนัง ... มันไม่มีค่า. ช่วงเวลาไม่กี่เทียบเคียงกับเหล่านี้.

บางครั้งเนื่องจากวันต่อวันเราจมลงในแบบไดนามิกที่ไม่อนุญาตให้เราเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของวันนี้ พวกเขามีความสุขที่เราควรจะสามารถชื่นชม ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีพอที่จะลิ้มรสขนมปังสักชิ้นหรือกลับบ้านและมีคนรอพวกเขาอยู่ ดังนั้นให้พิจารณาตัวคุณเองด้วยสิทธิพิเศษและ ใช้ประโยชน์จากแต่ละช่วงเวลาเช่นครั้งแรกที่คุณรู้สึกถึงมัน.

ช่วงเวลาที่ดีสำหรับคุณจังหวะของชีวิตในปัจจุบันบังคับให้เราอยู่ในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องดังนั้นการสละเวลาให้กับตัวเองอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่มันสำคัญมากที่จะต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลายรู้ว่าทำไมบทความนี้ อ่านเพิ่มเติม "