สิ่งที่ทำให้จิตใจพึงพอใจคือความจริง

การโกหกหรือไม่บอกความจริงเพื่อไม่ให้ทำร้ายบุคคลหรือซ่อนความจริงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทุกคนตลอดชีวิตของเรา. เรากลัวที่จะทำร้ายใครบางคนเรารู้สึกละอายใจกับสิ่งที่คนอื่นคิดและเราปฏิเสธที่จะแสดงความรู้สึกของเรา.

แต่เมื่อเราไม่ได้บอกความจริงหรือไม่บอกความจริงทั้งหมดสิ่งที่อยู่ภายในของเราบิดเตือนเราว่าเราไม่ซื่อสัตย์กับตัวเองเรารู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ. อาจเป็นเพียงการปฏิเสธที่จะไม่พูดความจริง. บางครั้งเราซ่อนอายุที่แท้จริงของเราหรือระดับของเราในภาษาหรือในแง่มุมที่สำคัญเช่นความรู้สึกของเรา.

"ความจริงมีชีวิตอยู่มันไม่ได้สอน"

-Hermann Hesse-

กลัวที่จะบอกความจริง

หลายครั้งที่เรากลัวบอกความจริงเพราะกลัวคนอื่นอาจคิดว่า, แต่เหตุผลนั้นทำให้เราจมลงสู่ความเป็นจริงที่ไม่ใช่ของเรามันสามารถทำให้เรากลายเป็นคนที่เราไม่ได้จริงๆ.

ความซื่อสัตย์เป็นหนึ่งในลักษณะพื้นฐานที่เกี่ยวข้องกับผู้อื่นและเป็นพื้นฐานในการดูแลและเคารพมันเพื่อแยกแยะเราและติดตามเราในการกระทำและคำพูดทั้งหมดของเรา.

เราต้องไม่ลืมสิ่งนั้น ความกลัวเป็นอารมณ์ที่ป้องกันเราจากการเผชิญกับสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย, แต่เช่นเดียวกับอารมณ์ความรู้สึกทั้งหมดสามารถจัดการและควบคุมได้ด้วยตัวเอง นักประสาทวิทยาถามตนเองว่าความกลัวเป็นเพียงกลไกการป้องกันการเตือนภัยทางจิตสังคมซึ่งทำให้เราลืมและซ่อนสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นจริง.

ความกล้าหาญจำเป็นต้องบอกความจริง

การพูดความจริงเป็นการกระทำที่กล้าหาญในบางครั้งมันกำลังพูดกับหัวใจและพูดในสิ่งที่เราคิดจริง ๆ ไม่ซ่อนตัวอยู่ภายใต้การปรากฏตัวผิด ๆ. การเป็นผู้กล้าหมายถึงการมองใครบางคนในดวงตาและบอกพวกเขาว่าเรารักเขาหรือว่าเราไม่ต้องการเขาอีกต่อไป, บรรลุว่าจิตวิญญาณและหัวใจของเราเต้นในเวลาเดียวกันก่อนคำพูดที่เกิดขึ้นจากส่วนที่ลึกที่สุดของการเป็นของเรา.

"ความจริงเสียหายมากกับการโกหกเช่นเดียวกับความเงียบงัน"

-Marco Tulio Cicero-

เมื่อเราพูดความจริงเราถอดเสื้อผ้าก่อนคนอื่น ๆ เราแสดงตัวเราในแบบที่เราเป็นและนั่นน่ากลัว แต่ ไม่สามารถซ่อนเป็นเวลานานภายใต้เลเยอร์เท็จ, ภายใต้รูปลักษณ์ประดิษฐ์.

หากคุณทำผิดพลาดให้ขออภัยโทษ

เราทุกคนทำผิดพลาดไปตลอดชีวิตพยายามปกป้องบุคคลอื่นและเราซ่อนความจริง แต่อย่างใดความจริงก็เป็นที่รู้จักเสมอและความผิดพลาดของเราจะเป็นที่รู้จัก ในกรณีเหล่านั้น, ขอการให้อภัยซื่อสัตย์และคุณจะรู้สึกสบายใจและมีคุณค่า.

การทำผิดพลาดคือมนุษย์มันทำโดยไม่มีเจตนาและ สิ่งเดียวที่เราต้องทำให้สำเร็จคือการเรียนรู้บทเรียนและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกครั้ง. มันเกี่ยวกับการไตร่ตรองสิ่งที่เกิดขึ้นและการซื่อสัตย์ต่อตัวเราเองและผู้อื่น.

ประโยชน์ของการบอกความจริง

การศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยอเมริกันแห่ง Notre Dame แสดงให้เห็นว่าจำนวนการโกหกโดยเฉลี่ยที่ชาวอเมริกันพูดต่อสัปดาห์คือ 11 คำโกหก เป็นเวลา 10 สัปดาห์พวกเขาวิเคราะห์การตอบสนองของ 110 คนในบางสถานการณ์.

คนครึ่งหนึ่งได้รับการฝึกฝนให้บอกเรื่องโกหกน้อยลงและกลุ่มคนนั้นเป็นคนที่อ้างอิงจากจิตวิทยาศาสตราจารย์ Anita E. Kelly นำเสนอการพัฒนาสุขภาพของพวกเขา การปรับปรุงเหล่านี้ประกอบด้วย ความตึงเครียดน้อยลงและจำนวนของอาการปวดหัวและเจ็บคอยังลดลง.

ทำไมเราถึงโกหก

คนปกติ เราโกหกด้วยเหตุผลสามประการเพื่อปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรเพื่อหลีกเลี่ยงการลงโทษและเพื่อรับรางวัลหรือชนะบางสิ่ง. ตัวอย่างเช่นบางครั้งมีคนที่โกหกเกี่ยวกับความสามารถระดับมืออาชีพในการหางานดังนั้นพวกเขาจึงโกหกเพื่อรับรางวัลในบางครั้งคนโกหกเมื่อพวกเขารู้สึกถูกโจมตีได้รับการยอมรับ.

"ความจริงมีอยู่เฉพาะการโกหกเท่านั้นที่ถูกประดิษฐ์ขึ้น"

-Georges Braque-

เราต้องไม่ลืมว่าการโกหกมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการเห็นคุณค่าในตนเอง เราโกหกเมื่ออัตตาของเราถูกคุกคามหรือเมื่อเราต้องการใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ ในบริบทนี้ การโกหกเป็นกลไกการป้องกัน, อาวุธเพื่อความอยู่รอด แต่ในทุกกรณีเราต้องแยกแยะผู้ที่รู้สึกผิดและสำนึกผิดและผู้ที่ไม่รู้สึกอะไรและท้ายที่สุดเชื่อในการหลอกลวงของพวกเขาเอง.

ความจริงมาพร้อมกับแสงสว่างเสมอ

เราต้องไม่ลืมว่าสิ่งที่เราซ่อนสิ่งที่เราไม่พูดจะส่องสว่างเสมอไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ความจริงมักจะพบวิธีที่จะกลายเป็นจริงที่จะเปิดเผยตัวเองเพราะ นี้คือ ความจริงที่ตอบสนองวิญญาณคนที่ยกย่องมันและทำให้มันเป็นอิสระ.

"คนที่ไม่ได้อยู่อย่างสงบสุขกับตัวเองจะเป็นคนที่ทำสงครามกับคนทั้งโลก"

-มหาตมะคานธี-

ความจริงเจ็บครั้งเดียว แต่การโกหกเจ็บเสมอความจริงเจ็บครั้งเดียว แต่การโกหกจะเจ็บปวดทุกครั้งที่คุณจำได้เพราะมันจับคุณได้ถามความจริงพันข้อและทำให้สิ่งมีชีวิตเทียมขึ้น อ่านเพิ่มเติม "