แบรนด์ละเมิดทางอารมณ์

อาการของ การละเมิดทางอารมณ์ บางครั้งพวกเขาก็ยากที่จะตรวจจับ การทารุณกรรมทางอารมณ์มักจะทำและรับแตกต่างจากการทำร้ายร่างกายโดยไม่ได้รับการสังเกตจากคนในสภาพแวดล้อมของเหยื่อ.

ที่เลวร้ายที่สุดคือเหยื่อไม่ได้ตระหนักเช่นกันเนื่องจากความรุนแรงของการทารุณกรรมมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้ผู้เสียหายต้องพิสูจน์ด้วยการเข้าหาการกระทำทารุณที่เขาไม่เคยยอมรับหากเขาเริ่มต้นด้วยวิธีที่รุนแรง (อ่าน: เรื่องราวของกบที่มั่นใจ)

การละเมิดทางอารมณ์อาจเป็นอันตรายมากกว่าการทำร้ายร่างกาย, ในขณะที่ สามารถทำลายสิ่งที่เราคิดเกี่ยวกับตัวเรา. มันสามารถทำให้เป็นอัมพาตทุกอย่างที่เราถูกกำหนดให้เป็น: เราอนุญาตและเราจะเปลี่ยนเป็นสิ่งที่ผิดเพื่อกำหนดตัวเราอย่างผิด ๆ การละเมิดทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างพ่อแม่และลูกสามีและภรรยาระหว่างสมาชิกในครอบครัวระหว่างเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชาและระหว่างเพื่อน.

ผู้ทำทารุณกรรมมักจะฉายคำพูดทัศนคติหรือการกระทำของเขาต่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่อหรือเหยื่อที่เขาเลือก. มันเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่เขาโปรดปรานเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งทางปัญญาที่สามารถตั้งคำถามถึงความนับถือตนเองที่ผิดพลาดและเป็นวิธีการโจมตีเหยื่อของตัวเองทำให้เธอต้องพึ่งพาและสร้างความรู้สึกไร้ประโยชน์.

แล้วก็, จะระบุได้อย่างไรว่าเราตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางอารมณ์?

ตอบคำถามที่เราเสนอให้คุณสามารถหาคำตอบได้:

ความอัปยศอดสูความเสื่อมโทรมการปฏิเสธ ผู้พิพากษาวิจารณ์:

มีคนที่ทำให้คุณสนุกหรือทำให้คุณต่อหน้าคนอื่น?

เขาสร้างความสนุกให้คุณใช้การเสียดสีเป็นวิธีที่ทำให้คุณหงุดหงิดหรือไม่?

เขา / เธอบอกคุณหรือไม่ว่าความคิดเห็นหรือความรู้สึกของคุณนั้น "แย่" หรือไม่สำคัญ?

มีคนเยาะเย้ยคุณเป็นประจำปฏิเสธคุณไม่คำนึงถึงความคิดเห็นความคิดข้อเสนอแนะและความรู้สึกของคุณ?

การปกครองการควบคุมและความอับอาย:

คุณคิดว่าบุคคลนั้นปฏิบัติต่อคุณเหมือนเด็กหรือไม่?

พวกเขาแก้ไขหรือลงโทษคุณอย่างต่อเนื่องเพราะพฤติกรรมของคุณ "ไม่เหมาะสม" หรือไม่

คุณรู้สึกว่าคุณต้อง "ขออนุญาต" ก่อนไปยังสถานที่หรือทำอะไรบางอย่างและต้องตัดสินใจเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือไม่??

ค่าใช้จ่ายของคุณควบคุมคุณหรือไม่??

เขาปฏิบัติกับคุณ / ราวกับว่าคุณด้อยกว่าเขา / เธอ / พวกเขาหรือไม่?

มันทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าพวกเขาพูดถูกเสมอ?

มันเตือนคุณถึงข้อบกพร่องของคุณ?

คุณดูถูกความสำเร็จแรงบันดาลใจแผนการของคุณหรือแม้กระทั่งว่าคุณเป็นใคร??

คุณแสดงความไม่ชอบใจและ / หรือดูถูกความคิดเห็นและพฤติกรรมของคุณ?

การกล่าวหาและโทษความต้องการหรือความคาดหวังที่ไร้สาระและไร้เหตุผลปฏิเสธข้อบกพร่องของตนเอง:

คุณถูกกล่าวหาว่าเป็นสิ่งประดิษฐ์เมื่อคุณรู้หรือไม่ว่ามันเป็นเรื่องจริง?

คือ / ไม่สามารถหัวเราะเยาะตัวเอง?

มีความอ่อนไหวอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงคนอื่นที่ทำให้เขาสนุกหรือแสดงความคิดเห็นใด ๆ?

คุณขอโทษสำหรับปัญหาของคุณหรือไม่?

ทำข้อแก้ตัวให้กับพฤติกรรมของพวกเขาหรือมีแนวโน้มที่จะตำหนิผู้อื่นหรือสถานการณ์สำหรับความผิดพลาดของพวกเขา?

พวกเขาเรียกคุณว่าอะไรโดยใช้ชื่อหรือชื่อเล่นหรือชื่อเล่นของคุณ?

พวกเขาตำหนิคุณสำหรับปัญหาหรือความทุกข์ของคุณ?

คุณมีการดูหมิ่นอย่างต่อเนื่อง?

การเบี่ยงเบนทางอารมณ์และ "การรักษาความเงียบ", การแยก, การทอดทิ้งหรือการละเลยทางอารมณ์:

คุณใช้การถอนหรือการเก็บรักษาความสนใจหรือความรัก?

ไม่ต้องการที่จะตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานหรือใช้การละเลยหรือทอดทิ้งเป็นการลงโทษ?

คุณเล่นเพื่อแสดงความรู้สึกผิดต่อตัวเองแทนที่จะรับผิดชอบต่อการกระทำและทัศนคติของคุณหรือไม่??

อย่าตระหนักหรือสนใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร?

อย่าแสดงความเห็นอกเห็นใจหรือถามคำถามเพื่อรับข้อมูล?

การอ้างอิงและพัวพัน:

มีคนปฏิบัติต่อคุณไม่ได้เป็นคนแยกต่างหาก แต่เป็นส่วนขยายของตัวเอง?

อย่าปกป้องข้อ จำกัด ส่วนบุคคลของคุณและแบ่งปันข้อมูลที่คุณไม่ได้รับการอนุมัติ?

คุณคิดว่าการไม่เคารพคำขอของคุณหรือไม่และทำในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าดีที่สุดสำหรับคุณ?

พวกเขาต้องการการติดต่ออย่างต่อเนื่องและไม่ได้พัฒนาเครือข่ายการสนับสนุนที่ดีต่อสุขภาพในหมู่เพื่อนของพวกเขาเอง?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ให้ประเมินความเป็นไปได้ที่จะเผชิญหน้ากับคนที่ทำร้ายคุณ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่คุณไว้วางใจผู้ทำร้ายของคุณคาดหวังให้คุณเงียบ.

ถอดหน้ากากที่มีเมตตาและทำความเข้าใจคนที่อยู่ต่อหน้าคนอื่น ในที่สุดและที่สำคัญที่สุดปล่อยให้ตัวเองได้รับการช่วยเหลือและคำแนะนำจากมืออาชีพและกำจัดผู้บุกรุกในขณะนี้ไม่มีใครควรเหยียบย่ำชีวิตของคุณ.