คำพูดที่ดีที่สุด 7 ข้อของ Carl Rogers

วลีของ Carl Rogers พูดคุยเกี่ยวกับการควบคุมชะตากรรมประสบการณ์และการเติบโตส่วนบุคคล, รวมถึงคุณค่าของผู้คนและความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่น.

ตั้งแต่ปี 1950 คาร์ลโรเจอร์สได้กลายเป็นความโดดเด่นของแนวทางมนุษยนิยมต่อจิตวิทยา. สิ่งพิมพ์ที่ดีที่สุดของเขาคือ "การบำบัดโดยมีศูนย์กลางที่ลูกค้า" (1951) และ "การเป็นคน" (1961).

พร้อมด้วย Abraham Maslow เขาเป็นนักจิตวิทยาที่ให้ความสำคัญกับการพัฒนาตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, วลีมากมายของ Carl Rogers ช่วยให้ผู้คนไตร่ตรองถึงการมีอยู่ของตนเอง. นั่นคือเหตุผลที่เรารวบรวมประโยคที่ดีที่สุดของคุณ.

เอาใจใส่ธีมบ่อยในวลีของ Carl Rogers

"การเห็นอกเห็นใจคือการมองโลกผ่านสายตาของผู้อื่นและไม่เห็นโลกของเราที่สะท้อนออกมาในดวงตาของพวกเขา".

การเอาใจใส่เป็นแนวคิดพื้นฐานในมุมมองของ Carl Rogers, ในความเป็นจริงแล้วถือเป็นทัศนคติพื้นฐานอย่างหนึ่งที่บุคคลต้องพัฒนาเพื่อให้เกิดการตระหนักรู้ในตนเอง.

ตอนนี้ดี, การเห็นอกเห็นใจต่อคาร์ลโรเจอร์สจะต้องไม่ทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่อื่นจากวิสัยทัศน์ของเขา. การเอาใจใส่นั้นต้องใช้การไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วนและความรู้เกี่ยวกับวิธีการสังเกตและประสบการณ์ของคนรอบข้าง.

การเอาใจใส่ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณจะทำในสถานการณ์ของคนอื่น แต่คุณจะทำอย่างไรในสถานการณ์ของคุณโดยพิจารณาจากวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับชีวิต.

ประสบการณ์ตรงเป็นสำคัญ

"ทั้งคัมภีร์ไบเบิลหรือผู้เผยพระวจนะหรือการเปิดเผยของพระเจ้าหรือของมนุษย์ ไม่มีอะไรสำคัญกับประสบการณ์ตรง ".

นี่คือหนึ่งในวลีของ Carl Rogers ที่อาจสร้างความขัดแย้งมากขึ้นหรืออย่างน้อยก็เชื้อเชิญการสะท้อนกลับ ด้วยเขาต้องการที่จะเน้นความสำคัญของ คู่มือที่สำคัญที่สุดของเราแต่ละคนไม่ได้อยู่ในคนอื่นไม่ได้อยู่ในความคิดหรือศาสนา แต่ในการตกแต่งภายในของตัวเอง.

Rogers สร้างอำนาจสูงสุดในประสบการณ์ของตัวเอง. แม้ว่ามันจะยังถือว่าการตัดสินของผู้อื่นจะต้องได้ยิน แต่ไม่สามารถใช้เป็นแนวทาง ดังนั้นมนุษย์ทุกคนควรได้รับการปฏิบัติเสมือนเป็นบุคคลที่มีค่าควรเคารพด้วยสิทธิในการประเมินประสบการณ์ของพวกเขาในแบบของพวกเขาเองและด้วยพลังอันกว้างขวางของทางเลือกอิสระ.

การยอมรับว่าเป็นแรงกระตุ้นให้เปลี่ยน

"ความขัดแย้งที่แปลกประหลาดคือเมื่อฉันยอมรับตัวเองในฐานะฉันแล้วฉันสามารถเปลี่ยนแปลงได้".

สำหรับโรเจอร์สการยอมรับเป็นพื้นฐานของการเปลี่ยนแปลง. หากไม่มีอยู่จะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากจิตใจสูญเสียไป ดังนั้นการสังเกตสิ่งที่เราเป็นและการรู้จักตนเองเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงและพัฒนา.

คุณค่าของการเป็นตัวของตัวเอง

"ฉันรู้สึกมีความสุขมากที่ได้เป็นตัวของตัวเองและปล่อยให้คนอื่นเป็นตัวของตัวเอง".

Carl Rogers คิดว่าผู้คนมีความสวยงามเท่าพระอาทิตย์ตกดินถ้าพวกเขาได้รับอนุญาต ฉันหมายถึง, ชื่นชมความจริงใจและความถูกต้องเหนือสิ่งอื่นใด สภาพธรรมชาติของเราแต่ละคน.

โรเจอร์ได้พบผ่านความสัมพันธ์ของเขาว่าในระยะยาวมันไม่ได้ช่วยอะไรราวกับว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่. เราไม่สามารถมีความสุขถ้าเราแสดงตัวเราในขณะที่เราไม่ได้เพราะเราปฏิเสธ. 

การยอมรับความรู้สึก

"มันไม่เกี่ยวกับการนำความรู้สึกออกมาจากใจหรือซ่อนมันไว้ แต่สัมผัสกับการยอมรับ".

เมื่อเราพบความรู้สึกใด ๆ การกระทำที่เหมาะสมคือการยอมรับไม่ใช่การหลบเลี่ยงหรือปราบปราม. ความรู้สึกนั้นจะต้องได้รับที่พักพิงเพื่อรับทราบสิ่งที่กำลังบอกเรา ข้อความที่เกี่ยวข้องคืออะไร เท่านั้นจากนั้นเราจะสามารถรู้จักผู้อื่นและทำความรู้จักกัน.

ความอดทนต่อความไม่แน่นอน

"ฉันรู้ว่าถ้าฉันมีเสถียรภาพรอบคอบและคงที่ฉันจะมีชีวิตอยู่ต่อไป ดังนั้นฉันยอมรับความสับสนความไม่แน่นอนความกลัวและอารมณ์แปรปรวน เพราะนั่นคือราคาที่ฉันยินดีจ่ายสำหรับชีวิตที่น่าตื่นเต้นและน่าตื่นเต้น ".

ความกลัวและความไม่แน่นอนเป็นชีวิตคู่ของเรา ไม่ใช่ทุกสิ่งที่สามารถควบคุมหรือคาดการณ์ได้ไม่ปลอดภัยแม้แต่อย่างเดียว. ความสับสนจะเกิดขึ้นเช่นเดียวกับอารมณ์แปรปรวนและลงและเราต้องเตรียมพร้อมสำหรับมัน. 

การรักษาความคิดที่ว่าเราสามารถควบคุมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราเกิดจากความกลัวที่ไม่รู้วิธีตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้น มันเป็นผลมาจากความไม่มั่นคง และแม้ว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะดำเนินการบางครั้งเราทำราวกับว่ามันเป็นการสร้างความคิดที่เข้มงวดที่กักขังเรา.

หากเราต้องการใช้ชีวิตอย่างคล่องแคล่วเราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ไปสู่หนทางสู่ความยืดหยุ่นและความเพลิดเพลิน.

เรียนรู้ที่จะเรียนรู้

"คนที่ให้การศึกษาคือคนที่เรียนรู้ที่จะเรียนรู้".

คาร์ลโรเจอร์สเข้าใจในฐานะผู้มีการศึกษาว่าเขาพยายามเรียนรู้และเปลี่ยนแปลง. ความรู้ในตนเองและการตระหนักรู้ตนเองเดินจูงมือไปตามเส้นทางของชีวิต ใครให้การศึกษาคือใครที่ได้รับข้อมูลสะท้อนคำถามและการเดิมพันเพื่อการเรียนรู้.

อย่างที่เราเห็น, มรดกของ Carl Rogers เป็นแหล่งความรู้ที่ยอดเยี่ยมที่มีเป้าหมายเพื่อช่วยเหลือผู้คน. ในช่วงปีแรก ๆ ของเขาในฐานะมืออาชีพเขามักถามตัวเองด้วยคำถามเดียวกันว่าฉันจะรักษารักษาหรือเปลี่ยนแปลงบุคคลนี้ได้อย่างไร แต่ประสบการณ์เปลี่ยนสูตรของคำถามนี้: ฉันจะให้ความสัมพันธ์ที่บุคคลนี้สามารถใช้เพื่อการเติบโตส่วนบุคคลได้อย่างไร?

ผลงานมากมายของเขาต่อจิตบำบัดและวิสัยทัศน์ที่เป็นนวัตกรรมของเขาในการรักษายังคงมีอยู่ในปัจจุบัน มีหลายทฤษฎีที่เขาพัฒนา แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการรู้วลีที่ดีที่สุดของ Carl Rogers ช่วยให้เข้าใจวิธีคิดของเขาและพาเราไปไตร่ตรอง.

จิตวิทยาความเห็นอกเห็นใจของ Carl Rogers จิตวิทยาความเห็นอกเห็นใจของ Carl Rogers ทำให้เกิดความชื่นชมอย่างมากจนมันถูกกำหนดไว้ในขณะที่การปฏิวัติเงียบ อ่านเพิ่มเติม "