พลังแห่งการเปลี่ยนแปลงอยู่ในตัวคุณ

บางครั้งชีวิตไม่ได้เป็นเส้นทางที่ดีที่สุด. เรารู้สึกท้อแท้หมดกำลังใจไม่มีอะไรดีและเราไม่รู้วิธีที่จะเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์นั้น.

เมื่อเรารู้สึกหลงทางเมื่อภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาที่เลวร้ายเข้าหาเรา, ไปที่นักจิตวิทยาเป็นตัวเลือก. แต่สิ่งที่รับประกันเราว่ามันจะแก้ปัญหา?

"ไม่มีใครสามารถนำคุณเข้าคุกทางจิตวิทยามันมีอยู่แล้วในนั้น"

-Jiddu Krishnamurti-

การไปหานักจิตวิทยากลายเป็นหนทางหลบหนีของเรา แม้บางครั้ง, เรามาเพราะเราคิดว่าเราไม่สามารถแก้ไขปัญหาด้วยตนเอง. แต่คุณแน่ใจหรือไม่?

คุณรู้จักตัวเองดีกว่าใคร

เมื่อเราไปหานักจิตวิทยาเขาต้องรู้จักเราก่อน นอกเสียจากว่าจะเป็นคนที่รู้จักหรือใครบางคนจากครอบครัวของเราเอง, นักจิตวิทยาไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเราอย่างแน่นอน.

แม้จะมีความรู้สึกอึดอัดครั้งแรกที่ต้องบอกทุกอย่างกับคนที่ไม่รู้จักที่อยู่ตรงหน้าพวกเรามันสามารถรักษาได้. การพูดถึงเราจะทำให้เรานึกถึงชีวิตของเรา และจดจำช่วงเวลาที่เราคิดว่าถูกลืม.

ทั้งหมดนี้จะเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับเราในขณะนี้ แต่อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ นักจิตวิทยาจะไม่รู้จักคุณมากเท่ากับที่คุณรู้จักตัวเอง.

ยิ่งไปกว่านั้นบางทีคุณอาจต่อต้านสิ่งนี้ มีคนไม่กี่คนที่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเรา และแน่นอนว่ามีบางอย่างที่ทำให้เราหนี! ความรู้สึกความคิดความฝัน ... มันเป็นสิ่งที่เรามีชีวิตอยู่คนเดียวและเราไม่แบ่งปันกับใคร หากคุณกำลังจะผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย, คุณดีกว่าใคร ๆ คุณจะรู้ปฏิกิริยาและเหตุผลของคุณ.

"ผู้ที่รู้วิธีที่จะรู้ว่าตัวเองเป็นเจ้าของตัวเอง"

-ปิแอร์เดอรอนซาร์ด-

มีหลายสิ่งที่เราไม่ต้องการให้ใครรู้. บางทีปัญหาที่เรามีในขณะนี้อาจเกี่ยวข้องกับความผิดบางอย่างที่ทำให้เราอับอาย บางทีคุณไม่ต้องการบอกเรื่องนี้กับนักจิตวิทยาของคุณ จุดสำคัญมากที่จะส่งผลต่อความสำเร็จของการบำบัด.

คุณต้องซื่อสัตย์อย่างแท้จริง, แต่ไม่มีความจริงใจที่ดีไปกว่าสิ่งที่เรายอมรับกับตัวเราเอง.

การมองโลกในแง่ดีการเปลี่ยนแปลงและความพยายาม

ใครบอกว่ามันอาจจะง่าย? การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ทั้งหมดที่มีค่าใช้จ่าย! สิ่งแรกที่เราควรนึกถึงเป็นบวกอยู่เสมอ มีสถานการณ์ด้านลบที่ทำให้ชีวิตของเรายากและซับซ้อน มีสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นซึ่งทำให้การควบคุมของเราหลุดพ้น จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

ชีวิตของเราเปลี่ยนไปและ ด้วย positivism เราต้องพยายามเอาชนะและเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นี้ ทำไมเราต้องผ่าน สำหรับสิ่งนี้เราต้องระวังสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา.

นักจิตวิทยาสามารถช่วยเราได้ แต่เรา เราต้องเชื่อในปัญหาและต้องการเอาชนะมัน. ถ้าไม่นักจิตวิทยาจะไม่สามารถทำอะไรให้เราได้.

ลองนึกภาพสถานการณ์นี้: เด็กหญิงหรือเด็กชายที่ทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร. หลายครั้งอาการเบื่ออาหารเกี่ยวข้องกับปัญหาที่ลึกกว่า การไม่รับประทานอาหารไม่ได้แปลว่าคุณดูอ้วน แต่มันเกือบเป็น "การทำร้ายตนเอง" สำหรับบางสิ่งที่ทำให้คุณเจ็บปวด.

บุคคลนั้นรู้ว่าเธอผอม แต่พยายามดูผอมลง มันคือ "การบดขยี้", เป็นทุกข์จากสิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้น. บุคคลนี้สามารถไปหานักจิตวิทยาหรือขอความช่วยเหลือจากตัวเองได้ เขารู้ว่าเขามีปัญหาและขอให้เอาชนะมัน แต่เราจะปล่อยให้นักจิตวิทยาเท่านั้นหรือไม่ ไม่.

มันเป็นคนที่ตัวเองจะออกมาจากปัญหาของเขา. นักจิตวิทยาเป็นที่ปรึกษา ใครบางคนที่ให้คำแนะนำแก่เราที่ทำให้เราเปิดตาของเราและเลือกเส้นทางที่ดีที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลง เฉพาะผู้ที่มีปัญหาเท่านั้นที่จะได้รับพละกำลังที่จำเป็นในการออกไปจากมัน ไม่มีใครนอกจากเธอจะใช้ความคิดริเริ่มเพื่อให้สามารถเปลี่ยนแปลงได้.

ความเพียรพยายามมากกว่านี้อีกเล็กน้อย

และสิ่งที่ดูเหมือนว่าความล้มเหลวโดยปราศจากความหวังสามารถกลายเป็นความสำเร็จอันรุ่งโรจน์ "

-Elbert Hubbard-

คุณเห็นได้อย่างไร, คุณสามารถเป็นนักจิตวิทยาที่ดีที่สุดของคุณ. สิ่งเหล่านี้สามารถปรับทิศทางเราเปิดตาช่วยเรา ... แต่พวกเขาจะไม่ทำปาฏิหาริย์ พลังแห่งการเปลี่ยนแปลงความพยายามตกอยู่กับเราเท่านั้น แม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระลึกไว้เสมอว่าหากเรารู้สึกหนักใจและสับสน แต่การช่วยเหลือของนักจิตวิทยาก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน.

การเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราปรับเปลี่ยนทัศนคติของเราคนรุ่นของเรามีความสนใจในการศึกษาทัศนคติเชิงบวกและดังนั้นเราจึงรู้ว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการเปลี่ยนทัศนคติทางจิตใจของเรา อ่านเพิ่มเติม "