ความสุขคือสภาวะของจิตใจ

หนังสือและการประชุมเป็นการจัดแสดงที่สมบูรณ์และซับซ้อนด้วยสูตรที่แตกต่างกันสำหรับความสุขที่มีโครงสร้างรอบค่าคงที่แบบกระจาย. หลายคนแบ่งปันความผิดพลาดเดียวกันกับที่มีอยู่ในแนวคิดทางสังคมที่ใช้ร่วมกันมากที่สุด: พวกเขาวางไว้นอกเรา. ที่ด้านบนของภูเขาที่เข้าถึงได้โดยถนนที่วุ่นวายและลาดชัน.

จากนั้นก่อนที่จะมีภาพพาโนรามานี้มีคำถามเกิดขึ้น, และทำไมต้องมีความคิดที่แบ่งปันความสุข? คำจำกัดความที่ให้บริการฉันเพื่อนบ้านของฉันและผู้คนที่อยู่อีกด้านหนึ่งของโลก ความสุขยังคงไวต่อสถานการณ์และดังนั้นเพื่อความแตกต่าง บางทีสิ่งที่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่ซับซ้อนของการมีความสุขจากภาพลวงตาในทะเลทรายที่เมื่อพวกเขาหายไปพวกเขาเพียงปล่อยให้เป็นโมฆะขนาดใหญ่.

การค้นหาในต่างประเทศเป็นความผิดพลาด

ทุกสิ่งรอบตัวเรากระตุ้นให้เราแสวงหาความสุขในต่างประเทศ. หากเราได้รถใหม่มาเราก็จะมีความสุข หากเรามีพันธมิตรเราจะรู้สึกมีความสุขอย่างมาก การโฆษณาบอกอย่างนั้นมันดึงดูดให้กัดแอปเปิ้ล อันตรายคือบางทีเราพูดถึงความสุขและไม่ใช่ความสุข.

ความสุขดูเหมือนเป็นรัฐมากขึ้น, สิ่งที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เหลืออยู่และไม่ใช่สิ่งที่จะทำให้น้อยลงกว่าฟองสบู่ของแชมเปญ. เสียงสะท้อนที่เอาชีวิตรอด ไม่ว่าเราจะทำอะไร บางทีเรากำลังพูดถึงความสามารถในการรวมกันเกิดอะไรขึ้นกับเราดังนั้นเราจึงเรียนรู้และรู้สึกดี.

"ไม่สามารถหาความสุขในตัวเราได้เรามองหาความสุขจากสิ่งของประสบการณ์ประสบการณ์การคิดหรือพฤติกรรมแปลก ๆ ในคำไม่กี่คำ: เราออกห่างจากความสุขด้วยการมองหามันในที่ที่มันไม่มีอยู่ ".

-แมทธิวริคาร์ด-

พลังแห่งความคิดของเรา

หากความสุขคือสภาวะของจิตใจความคิดของเราคือนักแสดงหลัก. นักแสดงที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอารมณ์หรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราไม่ได้แปลความหมายของสคริปต์ที่เป็นประโยชน์ต่อความสนใจของเรา อย่างไรก็ตามข้อดีคือเราสามารถเข้าไปแทรกแซงในสคริปต์นั้นได้ เราแค่ต้องสังเกตพวกมัน สำหรับสิ่งนี้อาจเป็นสิ่งสำคัญในการฝึกทำสมาธิ.

ลองระบุความคิดอัตโนมัติจำนวนมากที่เรามีในหนึ่งวันและนั่นคือการร้องเรียนการตัดสินไม่วายการวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง ... การตระหนักถึงสิ่งนี้เป็นการเปิดเผยอย่างมาก เราจะค้นพบหรือค้นพบส่วนหนึ่งของตัวเราที่เราอาจลืมหรือไม่เคยได้รับการซ่อมแซม.

หากเราเห็นข้อผิดพลาดเป็นโอกาสถ้าการเลิกจ้างเช่นนั้นผลักดันให้เปลี่ยนงาน (สิ่งที่เราอยากทำมาตลอด) จากนั้นเราจะก้าวไปสู่สภาวะแห่งความสุขนั้น ความจริงของความนิยม ความคิดเชิงบวกกับสิ่งที่เป็นลบเป็นกุญแจสำคัญ.

การรู้สึกดีไม่ได้หมายความว่าไม่มีความคิดด้านลบในใจ มันจะหมายความว่านี่จะเป็นสถานที่แห้งแล้งสำหรับพวกเขา สิ่งที่ถือว่าเป็น "คนที่มีความสุขที่สุดในโลก"แมทธิวริคาร์ดเข้าใจเรื่องนี้เราสามารถคิดถึงทะเลได้. แม้ว่าพื้นผิวของมันจะถูกเปลี่ยนแปลงโดยลมหรือบวมที่แข็งแกร่งในส่วนที่ลึกที่สุดอยู่ที่ความสงบ.

"โดยความสุขฉันหมายถึงความรู้สึกลึก ๆ ของการออกดอกที่เกิดจากจิตใจที่แข็งแรงเป็นพิเศษ นี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจเพียงอย่างเดียวความรู้สึกที่ว่องไวหรือสภาวะของจิตใจ แต่สถานะที่ดีที่สุดของการเป็น ความสุขยังเป็นวิธีการตีความโลกเพราะในขณะที่มันอาจจะยากที่จะเปลี่ยนโลกมันเป็นไปได้เสมอที่จะเปลี่ยนวิธีที่เราเห็นมัน ".

-แมทธิวริคาร์ด-

หลายคนเข้าใจความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี. ไม่เหมือนสิ่งที่ชั่วขณะ แต่มีบางสิ่งบางอย่างในเวลา แต่เพื่อให้เป็นไปได้เราต้องค้นหาคำนิยามของความสุขของเราเองแต่งมันอย่างชาญฉลาดด้วยกระเป๋าที่เหมาะสมกับความต้องการ.

การย้ายออกจาก "ความจริงเกี่ยวกับความสุข" แบบนี้ซึ่งการโฆษณาให้ความสนใจอย่างมากสามารถเปิดพื้นที่ขนาดใหญ่ก่อนที่เราจะตัดสินใจว่าเราต้องการติดตั้งอะไร. มากกว่าการซื้อหรือรับมันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการกำจัดและเลือกอย่างชาญฉลาด.

ความยากลำบากในการรู้จักตนเองการรู้จักตนเองอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นไปไม่ได้ เท่านั้นเราต้องสังเกตอารมณ์และการกระทำของเรา อ่านเพิ่มเติม "