วีรบุรุษหรือผู้ประสบภัยสองวิธีในการจัดการกับวิกฤตการณ์ส่วนบุคคล

ก่อนเกิดวิกฤตการณ์ส่วนตัวเราสามารถเลือกที่จะไม่ทำอะไรเลยและเป็นเหมือนใบไม้ที่ถูกอุ้มโดยกระแสหรือในอีกแง่หนึ่งว่าเป็นหินก้อนนั้นที่หลังจากที่ถูกกระแทกก้นแล้วใช้ประโยชน์จากความแข็งแกร่งของแม่น้ำเพื่อขึ้นสู่ผิวน้ำ . เป็นที่ชัดเจนว่า ไม่มีใครหลุดรอดพ้นจากทริปเหล่านี้ แต่เราจะกลายเป็นวีรบุรุษในเรื่องราวของเราอย่างไม่ต้องสงสัย.

เมื่อเราพูดถึงวิกฤตการณ์ส่วนตัวมีบางสิ่งที่เกือบจะปรากฏอยู่เสมอนั่นคือการสูญเสีย. บางครั้งเราต้องผ่านทางแยกเหล่านั้นที่เราถูกบังคับให้คิดว่ามีแง่มุมของชีวิตของเราที่จะต้องถูกทิ้งไว้ข้างหลังและเราจะไม่เหมือนเดิมเมื่อวานนี้อีกต่อไป บางครั้งเราสูญเสียบางสิ่งบางอย่างหรือบางคนหรือเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันที่บังคับให้เราทำการเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นการดิ้นรนและลงทุนทรัพยากรส่วนบุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียตัวเองอย่างสมบูรณ์เพื่อที่จะไม่ถูกพรากไปจากชะตากรรมที่ไม่ยุติธรรม.

 "หากไม่มีวิกฤติไม่มีความท้าทายใด ๆ หากปราศจากความท้าทายชีวิตเป็นกิจวัตรประจำวัน หากไม่มีวิกฤตก็ไม่มีข้อดี ".

-Albert Einstein-

ทั้งหมดนี้สนับสนุนให้เราสรุปความจริงที่เห็นได้ชัดเกือบ ในการเผชิญกับความทุกข์ยากเรามีสองทางเลือกคือการอยู่นิ่ง ๆ หรือก้าวไปข้างหน้าเพื่อเป็นเหยื่อนิรันดร์ในสถานการณ์ของเราหรือเพื่อยืนรับโอกาสใหม่ ๆ อย่างไรก็ตามต้องบอกว่าไม่ใช่เรื่องง่าย, ไม่มีใครเคยสอนเราถึงวิธีการทำ "วีรบุรุษ" หรือกลยุทธ์ประเภทใดที่เราควรใช้ ที่จะเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ที่มักจะทำให้เราอยู่ในมุมของการทำอะไรไม่ถูก ...

วิกฤตส่วนบุคคล: การสูญเสียความสมดุลอันมีค่าของเรา

การสูญเสียงานหันหน้าไปทางแยกเห็นหน้ากระจกที่เรายังไม่เป็นเด็กเหมือนเมื่อก่อนค้นพบว่าคนที่เราชื่นชมไม่ได้ทำในลักษณะเดียวกัน ... ทั้งหมดนี้เป็นเหตุการณ์เชิงบรรทัดฐาน "เกือบ" ในวงจรชีวิตของเราและยัง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องธรรมดาเราจะไม่คุ้นเคยกับสถานการณ์เหล่านี้.

นี่คือสิ่งที่เรารู้สึกด้วยวิธีนี้เนื่องจากความจริงที่เฉพาะเจาะจงมาก: ความสุขคือความสมดุลความรู้สึกปลอดภัยและทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุมของเรา. ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ถูกตีความว่าเป็นภัยคุกคามซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันซึ่งเราไม่รู้วิธีตอบสนองได้ดี.

การตระหนักถึงความไร้ประโยชน์ของเราเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ประสบกับความสับสนหลังจาก envestida ของความผิดหวังการสูญเสียหรือการหลอกลวงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้บังคับให้เรายังคงยังคงสะท้อนให้เห็นถึง อันที่จริงแล้ว, คำว่า "วิกฤติ" มากมาจากภาษากรีก "วิกฤต"และหมายถึง" ฉันตัดสินใจฉันตัดสินหรือแยก ". มันเป็นคำเชิญโดยตรงที่จะตระหนักและเข้าร่วมความรับผิดชอบส่วนบุคคลที่ชัดเจนในสถานการณ์ของเราในการตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร.

ในทางตรงกันข้ามสิ่งที่น่าสนใจที่นักจิตวิทยา Richard Tedeschi และ Larry Calhoun บอกไว้ในหนังสือของเขา "คู่มือการเจริญเติบโตหลังถูกทารุณกรรม " (คู่มือการเจริญเติบโตหลังเกิดบาดแผล) ก็คือ เมื่อเราก้าวเข้าสู่วิกฤติการณ์ส่วนตัวของเราเราเริ่มพูดภาษาใหม่.

เกือบจะไม่รู้ว่าเราค้นพบว่าเรามีพรสวรรค์ใหม่ได้อย่างไรเราแข็งแกร่งกว่าที่เราคิดไว้ตั้งแต่แรกและในการต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดของเราเองเรากำลังกลายเป็นวีรบุรุษนิรนาม สิ่งที่จุดเริ่มต้นดูเหมือนจะยากเกินกว่าจะเดาได้ยากจนกลายเป็นการเรียนรู้ตลอดชีวิต.

เราทุกคนตกเป็นเหยื่อของวิกฤตการณ์ส่วนบุคคล แต่เราทุกคนมีทรัพยากรที่จะติดพวกเขา

มีหลายประเภทของวิกฤต: วิกฤตการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนที่แตกต่างกันในชีวิตของเราวิกฤตการณ์สถานการณ์เช่นที่เกี่ยวข้องกับการเกิดอุบัติเหตุและภัยพิบัติทางธรรมชาติวิกฤตการณ์ที่มีอยู่ที่เกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์หรือค่านิยมของเรา ... ทุกคนมีจุดร่วมกันสองจุด: ส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของเรา.

เป็นที่คาดกันว่า เกือบ 80% ของพวกเราจะต้องเผชิญกับวิกฤตการณ์ครั้งหนึ่งหรือหลายครั้ง. เราจะตกเป็นเหยื่อแห่งโชคชะตาในสถานการณ์ที่เกิดขึ้นหรือข้อเท็จจริงที่เกิดขึ้นกับตัวเราเอง อย่างไรก็ตามเราทุกคนมีทรัพยากรที่จะย้ายจากสถานะของความเปราะบางและความไม่มั่นคงทางอารมณ์ไปยังจุดอื่นที่เราสามารถมองเห็นทางเลือกใหม่ที่จะได้รับการควบคุมความสมดุลและถึงรอบการเจริญเติบโตใหม่.

กิลเบิร์ตรอสส์ปราชญ์ที่เชี่ยวชาญเรื่องการเติบโตส่วนบุคคลบอกเราว่าความทุกข์ยากทั้งหมดอยู่ในรูปแบบของการคัดเลือกโดยธรรมชาติ. เฉพาะผู้ที่ยอมรับความท้าทายที่สามารถเปลี่ยนผิวของพวกเขาเสริมสร้างความนับถือตนเองเอาชนะความกลัวของพวกเขาและรับทัศนคติที่ยืดหยุ่นจัดการเพื่อความก้าวหน้า.

วิกฤตไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตามเกิดขึ้นบ่อยครั้งในสังคมของเรา เราอยู่ในช่วงของการเปลี่ยนแปลงและความไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องสิ่งที่วันนี้ปลอดภัยในวันพรุ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้สิ่งที่กำหนดให้เราในวันพรุ่งนี้เราจะสูญเสีย การเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงเป็นทรัพยากรทางจิตวิทยาที่มีค่ายิ่ง, เครื่องมือสร้างความแข็งแกร่งที่จะช่วยให้เราสามารถอยู่รอดได้ด้วยความสามารถในการละลายที่มากขึ้นเมื่อรู้ว่าเบื้องหลังวิกฤติทุกครั้งนั้นมีโอกาส.

การเปลี่ยนแปลงทำให้ฉันยึดติดกับชีวิตไม่ช้าก็เร็วเราก็ทำมัน: เราตระหนักดีว่าสติปัญญาที่แท้จริงตั้งอยู่ในการรู้ว่าจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงอย่างไรโดยที่สมองของคุณอยู่ในระดับสูง อ่านเพิ่มเติม "