วันนี้เป็นวันที่จะเปลี่ยนความแค้นให้เป็นการให้อภัย

เมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิตของเราเราไม่อาจทนต่อบุคคลหรือสิ่งใดได้อีกต่อไป. ตัวอย่างเช่นไม่สนับสนุนพฤติกรรมของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของเราอีกต่อไป แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราไม่ยอมทนต่อตัวเอง? เมื่อเราคิดว่าเราจะทำสิ่งนั้นได้อย่างไรฉันจะยอมรับงานนั้นได้อย่างไรฉันจะกินมาก ... ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นความแค้น.

เราจะกลายเป็นศัตรูของเราโดยไม่รู้สึกตัว. สิ่งที่เป็นผลมาจากความโกรธแค้นหรือความโกรธที่เรารู้สึกต่อบุคคลอื่น ความแค้นที่ทำให้เราไม่ยืนแม้แต่ตัวเราเอง เมื่อเราไม่พอใจเราก็ไม่มีความสุข เราอดกลั้นกับความโกรธที่ดิ้นรนเพื่อออกไปแสดงออกและได้รับการปลดปล่อยตลอดไป แต่สิ่งที่เราไม่ทราบคือเราได้รับผลกระทบมากที่สุดในกรณีนี้ เราเป็นคนที่จะอยู่กับความขมขื่นไม่มีความสุขและโกรธอย่างต่อเนื่องกับทุกสิ่งและทุกคน.

"หากการลาออกทำให้เกิดความไม่พอใจการเสียสละไม่มีคุณค่าอีกต่อไป".

-Giovanni Guareschi-

ความขุ่นเคืองทำให้เราเป็นศัตรู

บางทีคุณอาจไม่ได้มองเห็นด้วยตาเปล่า แต่แน่นอนว่าคุณเคยเห็นคนที่โกรธอยู่ตลอดเวลาซึ่งสะท้อนถึงความโกรธของพวกเขาบนใบหน้าของพวกเขา และคุณถามตัวเอง แต่ทำไมพวกเขาถึงโกรธมาก มีความสุขใช่ไหม สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับเราเมื่อเราไม่พอใจใครบางคน. เรากลายเป็นศัตรูโดยไม่ต้องการมันและมันแสดงออกในหน้าของเรา.

ด้วย, ความเป็นปรปักษ์จะไม่นำสิ่งที่เป็นลบมาสู่ชีวิตของเรา. คุณสงสัยหรือไม่ว่าทำไมเมื่อไม่นานมานี้ ดูวิธีการที่คุณแสดง มีคำตอบคือ เราไม่ทราบว่าความเป็นปรปักษ์มักจะมากับเรา นี่เป็นสาเหตุที่นอกจากจะส่งผลต่อเราแล้วยังส่งผลต่อสภาพแวดล้อมทั้งหมดของเราด้วย.

คนที่เรารักมากที่สุดความสัมพันธ์ทั้งหมดของเราจะได้รับผลกระทบจากวิธีการใหม่นี้ที่เราต้องเผชิญในแต่ละวัน. การเป็นศัตรูไม่ได้ทำให้เรามีอะไรดี. ในความเป็นจริงที่ร้ายแรงคือการอยู่นานในสถานการณ์ของความเกลียดชังนี้สามารถทำให้เราป่วยหนัก.

"ไม่มีมนุษย์คนใดเกิดมาพร้อมกับแรงกระตุ้นที่เป็นมิตรหรือรุนแรงไม่มีใครกลายเป็นศัตรูหรือรุนแรงโดยไม่ต้องใช้เวลาในการเรียนรู้".

-Ashley Montago-

เราจะทำอย่างไรเพื่อหยุดการเป็นปรปักษ์? ในการเริ่มต้น, เราจะต้องล้อมรอบตัวเราด้วยคนในแง่บวกที่คายความเห็นอกเห็นใจและความสุข. บางครั้งเราถูกแช่ในความเป็นศัตรูเพราะเราล้อมรอบตัวเราด้วยคนที่เป็นศัตรูลบและเป็นอันตรายซึ่งกำลังทำลายจิตใจเราโดยไม่รู้ตัว.

เรียนรู้ที่จะให้อภัย

เมื่อเราพบกับความเกลียดชังและความแค้นที่เราต้องเรียนรู้ตอนนี้คือการให้อภัย แต่ไม่เพียง แต่จะให้อภัยผู้อื่น แต่ยังรวมถึงตัวเราด้วย.

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วบางครั้งคุณรู้สึกไม่พอใจคุณไม่สนับสนุนตัวเองเพราะคุณต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของคุณเองการกระทำของคุณเอง. การให้อภัยและการให้อภัยต้องใช้เวลา. นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องกำจัดบางสิ่งบางอย่างที่อาจขัดขวางการให้อภัยที่เรากำลังมองหา.

• บาดแผลที่คนอื่นอาจทำให้เกิด.
• ความขุ่นเคืองที่ไม่ทำอะไรนอกจากปกป้องเราจากการมีความสุขและให้อภัย.
• ความเห็นแก่ตัวที่ทำให้คุณเศร้าและป้องกันไม่ให้คุณเพลิดเพลินไปกับพลังแห่งความเอื้ออาทร.
• คิดและใช้ชีวิตในอดีตเป็นสิ่งที่ป้องกันไม่ให้เราก้าวไปข้างหน้าและเดินไปข้างหน้า.
• อารมณ์เสียโดยการนินทาหรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นอาจพูดเกี่ยวกับคุณ.

ทุกสิ่งเหล่านี้และอีกมากมายเป็นสิ่งที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ด้วยความขมขื่นและเราไม่สามารถให้อภัยหรือให้อภัยตนเองได้ เราทุกคนทำผิดและ เราควรรู้สึกเป็นอิสระจากทุกสิ่งที่ผู้อื่นสามารถกระตุ้นได้. อะไรที่ทำให้คุณเจ็บ คิดว่าความเสียหายนั้นช่วยให้คุณเพราะมันไม่ใช่ความเสียหายทางกายภาพ คุณไม่มีอำนาจในการตัดสินใจว่าใครสามารถทำร้ายคุณและใครจะไม่ได้??

"ไม่มีการแก้แค้นที่สมบูรณ์เท่ากับการให้อภัย".

-Josh Billings-

โปรดจำไว้ว่ายิ่งคุณยอมให้ผู้อื่นทำร้ายคุณมากเท่าไหร่คุณยิ่งเพิกเฉยต่อเรื่องซุบซิบยิ่งมีชีวิตอยู่มากขึ้นโดยไม่คิดถึงอนาคต แต่คุณจะเป็นอิสระและไม่มีอะไรจะทำร้ายคุณ ผู้คนอารมณ์เสียหลายครั้งว่าสิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับคุณไม่รบกวนคุณว่าคุณใช้ชีวิตอย่างอิสระจากสิ่งที่พวกเขาจะพูด. ใช้ชีวิตของคุณให้อภัยและให้อภัย. เป็นอิสระและมีความสุข ความแค้นจะเติมความเจ็บปวดให้คุณเท่านั้น.

ชีวิตที่ไม่พอใจของความไม่พอใจและตายเพื่อความรักความแค้นคือความรู้สึกที่จับและสามารถบิดไปทั่วร่างกายจนกระทั่งความรักสุดท้ายหล่นลงมา อ่านเพิ่มเติม "