หุ้น:
Eudaimonia และ hedonism สองวิธีในการสัมผัสกับความสุข
ความสุขคืออะไร? ทุกคนพูดถึงมันและเราทุกคนรู้และสัมผัสมัน แต่มันยากที่จะนิยาม. นักปรัชญาและนักคิดหลายชนิดพยายามตรวจสอบความลึกลับของอารมณ์นี้ ในหมู่พวกเขาเราสามารถพบอริสโตเติลผู้ซึ่งคิดว่าเป้าหมายสูงสุดของมนุษย์คือความสุขหรือ Epicurus ที่เชื่อว่านี่เป็นรากฐานของชีวิต ในบทความนี้เราจะทบทวนสิ่งที่จิตวิทยาพูดเกี่ยวกับความสุขโดยเฉพาะลองพูดคุยเกี่ยวกับ eudaimonia และ hedonism.
จิตวิทยาผ่านการทบทวนวรรณกรรมทางปรัชญาและการทดลองทางวิทยาศาสตร์พบว่าความสุขอาจเกิดขึ้นได้หลายวิธี. มันง่ายที่จะคิดว่าความสุขเกิดขึ้นได้เมื่อปาร์ตี้กับเพื่อนหรือเพลิดเพลินกับวันหยุดพักผ่อนที่ดี แต่หลายคนก็พบความสุขในความพยายามของพวกเขาในการศึกษาอาชีพบางอย่างในการเรียนรู้ภาษา ฯลฯ และนี่คือที่มาของแนวคิดของยูดิมิโนเนียและเฮดโดมา.
ก่อนที่จะอธิบายคำศัพท์ทางจิตวิทยาทั้งสองนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชี้แจงรายละเอียดบางอย่าง Eudaimonia และ hedonism เป็นคำที่มาจากปรัชญา ตัวอย่างเช่นเราพบพวกเขาแล้วในอริสโตเติลและ Epicurus เมื่ออธิบายความสุข และแม้ว่าเงื่อนไขเหล่านี้จะถูกจัดสรรโดยจิตวิทยาเนื่องจากประวัติความคิดของพวกเขาแตกต่างกันมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า คำจำกัดความที่เราจะใช้ต่อไปเล็ดลอดออกมาจากด้านจิตวิทยามากกว่าด้านปรัชญา.
Hedonism ความสุขขึ้นอยู่กับความสุข
Hedonism คือความสุขที่จับต้องได้มากที่สุดคือความสุขที่เราพบเมื่อทำกิจกรรมที่คุ้มค่า. มันเกี่ยวกับความรู้สึกของความสุขและแรงจูงใจที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย เราสามารถพูดได้ว่าความสุขประเภทนี้มีพื้นฐานอยู่บนคุณสมบัติดังต่อไปนี้:
- ค้นหาความสุข: นี่คือสิ่งสำคัญของการ hedonism ประกอบด้วยการค้นหาการกระตุ้นความรู้สึกและอารมณ์ของเรา สนุกกับเพื่อน ๆ ไปเที่ยวไปดูคอนเสิร์ต ฯลฯ.
- การรับรู้ขึ้นอยู่กับความสมดุลทางอารมณ์: วิธีที่เราต้องตีความ hedonism ในชีวิตของเราคือผ่านความสมดุลของอารมณ์ประจำวันของเรา ด้วยวิธีนี้ถ้าเรามีแนวโน้มที่จะมีความสุขมากกว่าอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์เราจะรู้สึกได้ถึงความสุขที่มีคุณค่า.
- การบำรุงรักษาความพึงพอใจในชีวิต: เพื่อให้สามารถเพลิดเพลินกับ hedonism มีความจำเป็นต้องรู้สึกว่าสภาพแวดล้อมของเราเป็นที่น่าพอใจ หากมีปัญหาในครอบครัวเพื่อนงาน ฯลฯ พวกเขาจะสร้างความวิตกกังวลที่จะส่งผลกระทบต่อความสุขของเรา.
- กลั่นแกล้งความปรารถนาและความต้องการ: hedonism จะได้รับความสุขผ่านการบรรลุความต้องการและความต้องการของเรา การเติมเต็มความปรารถนาและสนองความต้องการจะทำให้เรามีอารมณ์ที่น่าพอใจซึ่งนำไปสู่ความสุขที่น่ายินดี.
- ความสุขระยะสั้น: แง่มุมที่สำคัญของ hedonism คือการให้ความสำคัญกับปัจจุบันหรืออนาคตอันใกล้ เรากำลังพูดถึงความสุขหรือความสุขที่เกิดขึ้นหลังจากการทำงานของพฤติกรรมบางอย่าง ในขณะที่แรงกระตุ้นกระตุ้นออกไปความสุขความสุขก็ลดลง.
- ความเข้มสูง: ความสุข hedonic เป็นอารมณ์ที่ให้รางวัลและกระตุ้นอย่างมาก ซึ่งอาศัยอยู่กับความรุนแรงและความกระตือรือร้นที่ยิ่งใหญ่.
Eudaimonia ความสุขจากการพัฒนาตนเอง
ตอนนี้พฤติกรรมหลายอย่างไม่ได้นำความสุขในทันทีและแม้กระทั่งมีความพยายามและในบางครั้งเราก็พบว่าอารมณ์ความรู้สึกเชิงลบบางอย่างของแรงจูงใจประเภทนี้ แต่ถึงกระนั้นเราก็ยังคงทำมันต่อไปด้วยความตั้งใจและเราก็พอใจกับมัน นี่เป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้เรามีการพัฒนาส่วนบุคคลซึ่งมีประสบการณ์กับความสุข eudaimonic ตัวอย่างของ eudaimonia นี้สามารถประกอบอาชีพเรียนรู้ภาษาสัมผัสวัฒนธรรมอื่นสำรวจตัวเองเป็นต้น.
เพื่อกำหนด eudaimonia เราสามารถใช้ลักษณะดังต่อไปนี้ ของมัน
- ค้นหาการพัฒนาส่วนบุคคล: มันเป็นสิ่งสำคัญของความสุขประเภทนี้ Eudaimonia เป็นแรงจูงใจที่กระตุ้นให้เราพัฒนาเป็นคน มันคือความพึงพอใจที่มาจากการภูมิใจในความรู้ความเข้าใจคุณธรรมการเติบโตทางอารมณ์ ฯลฯ.
- ความสำเร็จของเป้าหมายและวัตถุประสงค์: ระดับความรุนแรงของความสุขแบบยูไดมอนนิคนั้นขึ้นอยู่กับว่าเราจะบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของเราหรือไม่ การไปให้ถึงเป้าหมายของเราจะทำให้เรามีความสุขที่กระตุ้นให้เราเติบโตต่อไป.
- ความพยายามและแรงจูงใจ: สิ่งเหล่านี้จะเป็นกลไกของการตระหนักรู้ในตนเองของเรา เพราะหลายครั้งเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของเราจะนำเสนอปัญหาและอารมณ์ไม่พึงประสงค์เราต้องการความพยายามและแรงจูงใจเพื่อให้ได้ eudaimonia.
- ความสุขในระยะยาวมันเป็นความสุขที่แสดงออกด้วยความพึงพอใจกับตัวเอง ความสามารถในการสังเกตตนเองและภูมิใจในการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ มันเป็นการรับรู้ที่น่าพอใจของตัวเองมากกว่ารัฐชั่วคราว (เช่นในกรณีของ hedonism).
ข้อสรุป
ตอนนี้อะไรคือความสุขที่มีคุณค่าทางความรักหรือดีกว่าความสุขแบบ eudaimonic? คำตอบก็คือ ทั้งคู่มักเป็นแรงจูงใจในชีวิตของเรา. ดังนั้นพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการส่งเสริมพฤติกรรมที่น่าพอใจและการพัฒนาส่วนบุคคลตามลำดับ ในแง่นี้ดูเหมือนว่าจำเป็นที่จะต้องค้นหาความสมดุลระหว่างคนทั้งสองเพื่อที่ว่าคน ๆ นั้นจะไม่กลายเป็นอุปสรรคสำหรับอีกฝ่าย.
วันนี้เนื่องจากส่วนใหญ่ในสังคมผู้บริโภคที่เราอาศัยอยู่เราใช้ชีวิตของเราบนพื้นฐานของ hedonism เราใช้ทรัพยากรของเรามากเกินไปกับความพึงพอใจในระยะสั้นและเราลืมการพัฒนาส่วนบุคคลของเราหรือเรามองหาทางอ้อมผ่านการบริโภคนี้ แม้แต่ประชากรส่วนใหญ่ก็ยังไม่พอใจกับการทำงานและชีวิตการงานของพวกเขาและความพึงพอใจเพียงอย่างเดียวที่พวกเขาพบคือผ่านความสุขที่น่าพอใจ. เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมหรือไม่ละทิ้งการตระหนักรู้ในตนเองของเราเนื่องจากเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้ได้ eudaimonia.
อารมณ์แห่งความสุขเป็นอย่างไร? คนที่มีความสุขประสบกับอารมณ์เชิงบวกในระดับปานกลางและบ่อยครั้ง สำหรับเรื่องนี้เราจะต้องให้ความสำคัญเนื่องจากเหตุการณ์ อ่านเพิ่มเติม "