มันวิเศษที่ชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงเมื่อคุณเปลี่ยนความคิด

ความคิดใหม่แต่ละอย่างนั้นเหมือนพายุพายุไฟฟ้าขนาดเล็ก จะผ่านสมองของเรา ไม่มีใครเคยเห็นพวกเขา แต่พลังของพวกเขาไม่มีที่สิ้นสุด: พวกเขาเป็นคนที่กำหนดรูปแบบที่เราเห็นโลกพวกเขาที่ในช่วงเวลาที่กำหนดให้กำลังใจเราด้วยอารมณ์ต่ออายุพร้อมที่จะเปลี่ยนความเป็นจริงของเรา.

จนถึงทุกวันนี้ชื่อเหล่านั้นทั้งหมดที่กระตุ้นให้เราเพิ่มพลังความคิดของเราหรือ "กลายเป็นคนฉลาดมากขึ้น" ยังคงมีอยู่อย่างเหลือล้นเกือบจะเกินโดยใช้แนวความลับที่ค่อนข้างลึกลับและไร้วิทยาศาสตร์ บางทีพวกเขาอาจลืม ประสาทวิทยาศาสตร์ได้เสนอคำตอบที่ยอดเยี่ยมและมุมมองใหม่ ๆ ให้เราเข้าใจกลไกที่เป็นเอกลักษณ์เหล่านั้นที่ควบคุมสมองของเรา.

"ความจริงเป็นเพียงการรับรู้ถึงแม้จะขัดขืนมาก"

-Albert Einstein-

ข้อตกลงเช่น neurogenesis หรือ neuroplasticity ได้รับการพัฒนาที่สำคัญในปีที่คิดว่าสมองผู้ใหญ่หยุดสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในวัย. ความคิดของเราเป็นอาวุธที่มีพลังอย่างไม่ต้องสงสัยพวกเขาเป็นผู้สร้างสะพานใหม่, ผู้ที่สร้างการเชื่อมต่อใหม่ที่เปลี่ยนเส้นทางแผนที่อารมณ์ของเราหรือภาพยนตร์ที่เคลื่อนไหวในภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของเรา ...

ความคิดที่ว่า "ทำให้" ความเป็นจริงของคุณเอง

ต้องขอบคุณความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องของเทคนิคการตรวจวินิจฉัยเช่นการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ด้วยคอมพิวเตอร์ ในความเข้าใจในการทำงานของสมอง หนึ่งในสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือการรู้ว่าความคิดนั้นถูกต้องอย่างไร ลองมาตัวอย่าง: เมื่อเราดูลูกบอลสีแดงและเรตินาของเราจับแต่ละลักษณะข้อมูลเดินทางผ่านโครงสร้างเช่นนิวเคลียส geniculate นิวเคลียส pre-striped cortex ฯลฯ.

"เราทุกคนเกิดมาเป็นของจริงและเราก็กลายเป็นคนลอกเลียนแบบ"

ถ้าเราหลับตาในตอนนี้และมีคนสั่งให้เรานึกถึงลูกบอลสีแดงมันน่าทึ่งเพราะสมองของเราจะเปิดใช้งานโครงสร้างเดียวกัน ฉันหมายถึง, สมองสะท้อนกิจกรรมเดียวกันเมื่อเห็นว่าเมื่อรู้สึก. ข้อมูลที่น่าอัศจรรย์นี้ทำให้ชุมชนวิทยาศาสตร์ทั้งหมดและตัวเราต้องถามคำถามเดียวกัน: ถ้าสมองไม่มีความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณเห็นกับสิ่งที่คุณจินตนาการ ... ความจริงที่แท้จริงของเราคืออะไร?

ที่นี่อย่างไม่ต้องสงสัยฟิลด์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดของใจควอนตัมจะเข้า แต่เราจะไปรอบ ๆ หัวข้อนี้จะอยู่กับที่มีประโยชน์มากขึ้นแง่มุมที่เป็นรูปธรรมมากขึ้น. ความจริงของเรานั้นถูกสร้างขึ้นจากสิ่งที่เรียบง่ายและทรงพลังนั่นคืออารมณ์ของเราซึ่งความคิดเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่แท้จริง. เพื่อให้เข้าใจได้ดียิ่งขึ้นเราจะทำการเจาะลึกชุดพื้นฐาน.

ใจควอนตัม: วิธีที่เราสามารถเปลี่ยนความเป็นจริงของเราจิตใจสร้างความเป็นจริงของเราและดังนั้นเราพูดถึงจิตใจควอนตัมสมองที่มีพลังมากกว่าที่เราจินตนาการ ค้นพบมัน! อ่านเพิ่มเติม "

สิ่งที่เป็นความคิดจริงๆ?

ความคิดเป็นเพียงสูตรทางเคมีบางอย่างที่มาพร้อมกับแรงกระตุ้นไฟฟ้า. เป็นเรื่องที่น่าเศร้า แต่ในขณะเดียวกันก็มีเสน่ห์ ทุกครั้งที่เราคิดว่าบางสิ่งบางอย่างเซลล์ประสาทของเราเชื่อมต่อผ่านรอยแยกแบบ synaptic จะทำการปลดปล่อยชีวเคมีบางประเภท.

• เรารู้ว่าความคิดเป็นตัวกำเนิดอารมณ์. เมื่อพวกเขาส่งข้อความคือฮิปโปแคมปัสของเราผู้รับผิดชอบในการแปลพวกเขาโดยการดาวน์โหลดชุดของ neuropeptides ผ่านต่อมใต้สมอง ต่อมานิวโรเปปไทด์เหล่านี้จะถูกปลดปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อกระตุ้นปฏิกิริยาต่างๆ.

• ค่อยๆมีสิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น: หากสมองของเราคุ้นเคยกับการรับรูปแบบอารมณ์บางประเภทมันสามารถสร้างนิสัยแห่งความคิดได้. นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นตัวอย่างเช่นกับความเครียด: บางครั้งเราอยู่ภายใต้อารมณ์ความรู้สึกบางอย่าง (กลัว) ที่เราสูญเสียการควบคุมล่วงหน้าทุกวันสำหรับประเภทของความเป็นจริงที่เราไม่รู้สึกว่าถูกระบุ.

คุณชอบความจริงแบบไหน?

มันไม่เกี่ยวกับการเป็น "ฉลาด" เกี่ยวกับการมี IQ ที่สูงขึ้นในชั่วข้ามคืน. เพียงเพื่อให้สามารถสร้างความจริงที่ตรงกับความต้องการของเรา, สำหรับลักษณะเฉพาะของเราและเพื่อสิทธิของเราที่จะมีความสุขมากขึ้น.

"ความจริงมีอยู่เสมอการรับรู้ของคุณคือสิ่งใด"

-Diego Dillenberg-

เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้เราต้องตระหนักถึงสิ่งหนึ่ง: ความจริงของเรานั้นมีอคติกับอารมณ์ของเรา, น้ำหนักของความทรงจำการตีความและความคิดของเรา จะมีคนที่เดินโลกด้วยวิสัยทัศน์อุโมงค์ที่ซึ่งความจริงของพวกเขาอยู่ใกล้จนพวกเขาไม่สามารถหยั่งรู้ความเป็นไปได้ทั้งหมดที่ล้อมรอบพวกเขา.

มาเรียนรู้ที่จะมองโลกในมุมกว้างและเทคคัล, เราสร้างความเป็นจริงที่กว้างขึ้น เราอธิบายได้อย่างไร.

ความคิดและ neurogenesis ของเรา

Neurogenesis หมายถึงความสามารถตามธรรมชาติของเราในการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ หากในปี 1928 Santiago Ramón y Cajal ยืนยันว่า "ทุกอย่างสามารถตายไม่มีอะไรสามารถงอกใหม่", วันนี้คำพูดของเขากำลังจะมาถึงหากเรามุ่งเน้นไปที่สมองของเรากับสถาปนิกที่ยอดเยี่ยมแห่งความเป็นจริงของเรา.

• มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องจำไว้ในตอนแรกว่าศัตรูที่ใหญ่ที่สุดในสมองของเราคือความเครียด มากดังนั้นการเปลี่ยนโครงสร้างภายในของมันลดการเชื่อมต่อของเส้นประสาทและแม้กระทั่งปริมาณ hippocampal.

• เราต้องเป็นผู้จัดการของโลกแห่งอารมณ์ของเราและจำไว้ว่ามันเป็นความคิดที่ผูกพันกับมัน. วิธีหนึ่งในการรับคำถามต่อไปนี้: ฉันต้องการรู้สึกอย่างไร / ตอนนี้ฉันรู้สึกอย่างไร / ฉันกังวลอะไร / ฉันควรทำอย่างไรเพื่อแก้ไข?

• บทสนทนาภายใน บริษัท ที่กล้าหาญและมองโลกในแง่ดีสามารถช่วยเราให้พ้นจากความรู้สึกด้านลบเหล่านี้.

• จำไว้ด้วยว่า การออกกำลังกายเป็นวิธีที่น่าตื่นเต้นในการส่งเสริม neurogenesis. ไม่เพียง แต่ทำให้ออกซิเจนในสมอง แต่ยังต้องขอบคุณ endorphins ทำให้คลายความเครียดและสร้างเซลล์ประสาทใหม่.

• อีกวิธีหนึ่งในการสร้างความคิดใหม่คือการเปลี่ยนนิสัย. แบ่งกิจวัตรประจำวันเข้ากับสถานการณ์ใหม่ฝึกฝนงานอดิเรกใหม่ ๆ หรือพบปะผู้คนที่มีแรงบันดาลใจซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้สมองและอารมณ์ของเรารู้สึกสบายใจ.

สุดท้าย, เราไม่สามารถลืมผลกระทบที่ยอดเยี่ยมของการทำสมาธิสำหรับสมองของเรา. การฝึกฝนให้ประสานกันระหว่างจิตใจและร่างกายมีผลกระทบที่ยอดเยี่ยมในโลกแห่งอารมณ์ของเรานิยมแม้กระทั่งคลื่นอัลฟ่าและแกมมาซึ่งทำให้เกิดการเชื่อมต่อของเส้นประสาทที่มากขึ้น.

ขอให้เราเป็นสถาปนิกในความเป็นจริงของเราจำไว้ว่าไม่มีความคิดที่เป็นกลางทุกคนสามารถสร้างบางสิ่งบางอย่างที่กำหนด มันขึ้นอยู่กับพวกเราว่ายอดเยี่ยมมาก.

การทำสมาธิสถานที่ที่สมองของเราค้นพบความสงบการทำสมาธิยังมีอีกหลายสิ่งที่จะสอนให้เราใช้หลายอย่างที่เรายังไม่รู้ ... อ่านเพิ่มเติม "