ดาวน์ซินโดรความสุขเลื่อนออกไป

ดาวน์ซินโดรความสุขที่เลื่อนออกไปเป็นผลมาจากการจัดการเวลาที่ไม่ดี. ในนั้นแผนที่ต้องการจะถูกเลื่อนออกไปอีกครั้งและอีกครั้งโดยภาระหน้าที่ที่แตกต่างกันที่ตามมาไม่สิ้นสุดหนึ่งหลังจากที่อื่น.

อารมณ์ความรู้สึกเชิงลบที่เกิดจากนิสัยวิปริตนี้อาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานความสัมพันธ์ส่วนตัวและการทำงานของเรา แม้, พวกเขาสามารถเปลี่ยนบุคลิกภาพของเรา. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีการกำหนดภาระผูกพันและความสุขเพื่อให้อดีตไม่ได้จบลงด้วยหลัง.

ความสุขและอารมณ์อื่น ๆ

ความสุขเป็นหนึ่งในอารมณ์เชิงบวกที่เรียกว่าเพราะโดยทั่วไปแล้วผลกระทบของมันเป็นบวกต่อสิ่งมีชีวิตและความสัมพันธ์ เราสามารถพูดได้ว่า เรารู้สึกมีความสุขเมื่อเราได้รับความพึงพอใจอย่างเต็มที่, รบกวนเล็กน้อยเกิดจากเป้าหมายหรือประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ.

อาจดูเหมือนว่าความสุขคืออารมณ์ที่แจ่มใสเสมอ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่เป็นความจริงเสมอไป. นิรนัย, ผลของมันเป็นบวก แต่ต้องระวังเพราะจิตใจของเราสามารถหลอกลวงเราได้. 

มนุษยชาติสัมผัสกับความสุข (หรืออย่างน้อยก็คือความสุข) เมื่อเราจินตนาการจำหรือกระหายช่วงเวลาแห่งความสุข แต่ ภาพลวงตาของความสุขนี้ไม่นาน และดังนั้นมันสามารถเปลี่ยนเป็นแห้วเบื่อและความเครียด.

อาการของโรคดาวน์ซินโดรที่เลื่อนออกไป

หากต้องการทราบว่าเราทุกข์ทรมานจากโรคนี้ เราสามารถเข้าร่วมกับอาการต่อไปนี้:

• คุณมองหาสิ่งที่ดีกว่าอยู่เสมอ, คุณไม่เคยพอใจกับความสำเร็จของคุณและคุณมักจะเห็นโอกาสในการพัฒนาที่ย่อมทำให้คุณหมดความสนใจในความสำเร็จของคุณและไม่ใช่คุณค่า.
• เงินครอบงำคุณและ คุณบันทึกทุกอย่างที่ทำได้ด้วยมุมมองที่จะใช้เมื่อคุณต้องการ แต่ช่วงเวลานั้นไม่เคยมา, เนื่องจากไม่มีอะไรด่วนเกินกว่าจะใช้จ่าย.
• ความกลัวของความล้มเหลวครอบงำคุณอย่างมาก คุณชอบที่จะอยู่ในสถานการณ์ที่คุณอยู่ เพื่อเติบโตเป็นการส่วนตัวครอบครัวหรือที่ทำงาน.

อาการทั้งสามนี้รวมกันหรือเป็นรายบุคคลเป็นสาเหตุที่ชัดเจนที่คุณต้องทำการเปลี่ยนแปลง. การยืดความสุขไม่ได้ทำอะไรนอกจากปลดปล่อยอารมณ์เชิงลบ และป้องกันไม่ให้เรามีความสุขจริงๆ หลายต่อหลายครั้งความจริงก็คือว่าในท้ายที่สุดความสุขจากการเลื่อนออกไปจำนวนมากจบลงด้วยการไม่มาถึง.

ผลที่ตามมาของการเลื่อนความสุข

ผลของอาการความสุขที่ถูกเลื่อนออกไปเห็นได้ชัด: ในสภาวะตรงกันข้ามของความสุขเราจะพบว่าตัวเราเอง ไม่แยแสเศร้าโศกหรือระคายเคือง. ในความเป็นจริงสิ่งที่คนที่เป็นโรคนี้กำลังทำคือการเลื่อนความสุขนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกฉายภาพไปสู่อนาคตอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้มันมาถึง.

เป็นผลให้, มันจบลงด้วยการสร้างความกลัวไม่เพียง แต่จะล้มเหลว แต่ยังรวมถึงความเสี่ยงด้วย, เพราะกลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อวิถีชีวิตถือว่ามีเหตุผลหรือมั่นคง ความจริงก็คือหลายครั้งภาพลักษณ์ของชีวิตนั้นไม่จริง แต่เป็นผลมาจากการยอมรับว่า "เราไม่ควรปรารถนามากกว่า".

วิธีจัดการกับอาการความสุขที่เลื่อนออกไป?

หากเราจมอยู่ในกลุ่มอาการของโรคเราอาจไม่ทราบว่าปัญหาคืออะไร แต่ถ้าเรารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรามันเป็นสิ่งสำคัญที่ เรามาลงมือทำโดยเร็วที่สุด.

จัดลำดับความสำคัญของคุณใหม่

การแก้ปัญหาต้องผ่าน หลีกทางให้กับสิ่งที่สำคัญอย่างแท้จริงซึ่งไม่ได้ตรงกับความเร่งด่วนเสมอไป. นี่หมายถึงการจัดลำดับความสำคัญหรือจัดสรรเวลาให้กับสิ่งที่คุณหลงใหล เพียงเพื่อดูว่าคุณยังต้องการพื้นที่เพื่อเพลิดเพลินและไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์ทรมานหรือเสียสละตัวเอง แต่การเสียสละจำนวนมากนี้อาจทำให้คุณรู้สึกดีในภายหลัง.

ผลที่ตามมาก็คือมีแนวโน้มว่า ความกระตือรือร้นที่จะมีความสุขนำคุณไปสู่ความเสี่ยง แต่นี่เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อความก้าวหน้า. หากเราหลีกเลี่ยงความเสี่ยงอย่างเป็นระบบเราจะต้องสูญเสียคุณภาพชีวิต ... และต้องขอบคุณข้อ จำกัด ที่กำหนดโดยตนเองซึ่งทำให้เรามีพื้นที่ขนาดเล็กมากในการเคลื่อนที่.

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

ไม่มีใครไม่มีความสุขเลย เราทุกคนมีบางอย่างในชีวิตที่เราพอใจ, และนี่คือจุดเริ่มต้นที่น่าสนใจ แทนที่จะดำเนินโครงการต่อไปอย่างมีความสุขอย่างไรก็ตามมีวัตถุประสงค์ในการจัดลำดับความสำคัญใหม่การใช้ชีวิตในปัจจุบันจะช่วยในการเปลี่ยนแปลงที่เราเสนอให้คุณ.

นั่นคือถ้ามีนิสัยที่ทำให้คุณรู้สึกดีอยู่แล้วเช่นการอ่านหรือใช้เวลาสองสามวันต่อปีในการเดินทางให้ลองสิ่งที่คุณไม่ได้ถูกแทนที่ด้วยภาระหน้าที่ หลังจากทั้งหมดในการเผชิญกับกลุ่มอาการของความสุขที่เลื่อนออกไป, ระนาบของสมมติฐานน้อยกว่าความเป็นจริงมาก.

ข้อผิดพลาดทางอารมณ์สามข้อที่จำกัดความสุขของคุณมีข้อผิดพลาดทางอารมณ์สามข้อที่จำกัดความสุขของคุณและคุณต้องรู้จักสร้างชีวิตที่สมบูรณ์และมีความหมายมากขึ้น อ่านเพิ่มเติม "