ปัจจุบันคือเวลาถอนหายใจในมือของคุณ

ปัจจุบันทำให้เราอยู่หรืออยู่ในสถานที่หนึ่ง แม้ว่าบางครั้งเราประมาทมัน, ทุกสิ่งที่เราทำในปัจจุบันจะเป็นมรดกส่วนตัวของเรา. ปัจจุบันคือเวลาถอนหายใจในมือของคุณวันนี้คุณได้รับโลกพรุ่งนี้จะกลายเป็นมรดกของคุณ.

การใช้ชีวิตในปัจจุบันหมายถึงการตระหนักถึงแต่ละสถานการณ์ผลักดันตัวเองด้วยมันและค้นหานิรันดร์ของเราในแต่ละช่วงเวลา การไม่สงสัยนั้นยังคงอยู่บนเกาะแห่งโอกาสขณะที่มองไปยังดินแดนอื่น. ไม่มีดินแดนอื่นไม่มีชีวิตอื่นนอกจากสิ่งนี้.

ปัจจุบันคือเวลาถอนหายใจในมือของเรา และบางครั้งเราหนีไปเพื่ออนาคตที่ทรมานเราและในอดีตที่เราให้พลังในการผูกมัดตนเอง.

พระสงฆ์สองคนอธิษฐานอย่างต่อเนื่องคนหนึ่งเป็นห่วงอีกคนหนึ่งยิ้ม คำถามแรกถามว่า: "เป็นไปได้ยังไงที่ฉันจะอยู่ในความปวดร้าวและคุณมีความสุขถ้าเราทั้งสองอธิษฐานในจำนวนชั่วโมงเท่ากัน?" อีกคนหนึ่งตอบว่า: "คุณอธิษฐานเผื่อเสมอ แต่ฉันแค่ขอขอบคุณ".

ถาวรประกอบด้วย "nows"

แม้ว่ามันจะยากสำหรับเราที่จะเข้าใจมิติทางกายภาพของเวลาที่แสดงโดยการสืบทอดสถานะ แต่ตอนนี้ชีวิตก็เป็นเช่นนั้น. ไม่เคยมีเวลาเมื่อชีวิตของคุณไม่ได้ตอนนี้และจะไม่มี. 

"ชีวิตไม่ได้อยู่ในสถานที่อื่น แต่ในสถานที่นี้ไม่ได้อยู่ในอีกชั่วโมง แต่ในชั่วโมงนี้".

-วอลต์วิตแมน-

ปัจจุบันเป็นเพียงชั่วคราวซึ่งในบรรทัดนี้ที่คุณเพิ่งอ่านมันกลายเป็นอดีตไปแล้ว และอนาคตคือสิ่งที่คุณคาดการณ์ในขณะที่คิดถึงสิ่งที่คุณจะทำในวันหยุดแทนที่จะเห็นด้วยกับประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณเพื่ออ่านสิ่งที่คุณมีต่อหน้าคุณ. เฉพาะปัจจุบันเท่านั้นที่มีข้อได้เปรียบที่ยอดเยี่ยมในการที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการกระทำและการตัดสินใจของเรา.

ในขณะที่เราเสียเวลาคิดมากในอดีตหรือในอนาคตสถานการณ์ปัจจุบันของเราหายไปเหมือนเวลาถอนหายใจในมือของเรา. เราต้องหยุดและคิดเกี่ยวกับจำนวนสิ่งที่เราหยุดทำเพื่อความทรงจำในอดีตหรือกลัวอนาคต.

"เราพร้อมที่จะมีชีวิตอยู่เสมอ แต่เราไม่เคยมีชีวิตอยู่".

-Ralph Waldo Emerson-

มีอยู่ในทุกสิ่งและขอบคุณสำหรับพวกเขา

หากความสุขของเราในเวลานี้ประกอบด้วยการทบทวนความทรงจำและความคาดหวังเป็นหลักเราจะตระหนักถึงช่วงเวลานี้อย่างชัดเจนเท่านั้น ดังนั้น, เราจะยังคงรับรู้อย่าง จำกัด ในปัจจุบันในเวลาที่สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นกับเรา, เมื่อเราสามารถสนุกกับพวกเขาหรือเรียนรู้จากพวกเขาเพราะเราได้สร้างนิสัยในการมองไปมา.

จิตสำนึกแห่งอนาคตและอดีตทำให้เราไม่ตระหนักถึงปัจจุบัน, เราต้องเริ่มถามตัวเองว่าเราอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงจริงๆหรือไม่ ปัจจุบันเป็นเวลาของการถอนหายใจวันนี้ดูเหมือนว่านิรันดร์ แต่ในวันพรุ่งนี้มันจะเป็นชั่วคราว.

การรักษาตัวเราให้อยู่ในความเป็นจริงของเรานั้นต้องอาศัยการฝึกฝนเพราะเราใช้เวลาทั้งชีวิตในการให้ความคิดที่ไม่อยู่ในนั้น. เพื่อชื่นชมสิ่งที่เรามีในขณะนี้เป็นก้าวแรกที่ดีที่จะตระหนักถึงความแตกต่างหลายพันอย่างในแต่ละวันของเรา, ความแตกต่างที่หลบหนีเราเพราะเรากำลังคิดถึงบางสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วหรือบางสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้น.

"ความกตัญญูเป็นความทรงจำของหัวใจ"

-ลาว Tse-

อาจเป็นไปได้ว่าเราทุกคนอาจจะโกรธในบางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นกับเรา แต่ทำไมต้องโกรธในสิ่งที่ไม่มีอีกต่อไป? มีอยู่ในทุกสิ่งและขอบคุณสำหรับพวกเขา ความลับของสุขภาพสำหรับจิตใจและร่างกายอยู่ในการไม่บ่นเกี่ยวกับอดีตไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับอนาคตและไม่ได้คาดการณ์ปัญหา แต่การใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบันอย่างจริงจังและชาญฉลาด.

"อย่าหยุดในอดีตอย่าฝันเกี่ยวกับอนาคตสมาธิในใจ"

-พระพุทธเจ้าองค์-

เรียนรู้จากอดีตของคุณและก้าวไปสู่อนาคตของคุณคุณเคยติดอยู่กับอดีตหรือเปล่า? เรียนรู้จากเขาและอย่าให้เขาอีกนาที ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องออกเดินทางไปสู่อนาคต อ่านเพิ่มเติม "